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《肩肘倒立》說課稿范文（精選10篇）
作為一無名無私奉獻的教育工作者，總不可避免地需要編寫說課稿，說課稿有助于提高教師理論素養和駕馭教材的能力。那么優秀的說課稿是什么樣的呢？以下是小編收集整理的《肩肘倒立》說課稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《肩肘倒立》說課稿范文 1
一、本課教材
1、技巧：肩肘倒立（第一次課）——水平三；
2、游戲：角力
二、教學創意
本課教學設計首先考慮體現《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結協作、競爭歡樂為主題，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異；培養學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。在課堂中創設積極情景，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。
三、教材分析
本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內收，手撐腰的上部（拇指向腰側，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養他們的相互協作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現。這是學生進行身體素質訓練的一項內容。它發展的是學生上下肢力量、身體的協調性以及求異思維和創新精神。
兩個教材都能發展學生的靈敏、協調等素質。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發生。
四、學情分析
五年級學生已經有了一定運動基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養；做到鍛煉與育人相結合。
五、教學目標
通過以上分析，結合本班實際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學生了解肩肘倒立和角力的動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。
2、技能目標：通過本次課的學習。使90%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和靈敏、協調、柔韌等身體素質。
3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養和發展學生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結、合作、友愛等優秀品質。陶冶學生的審美情趣。
六、教學方法
本課以培養學生的.創新能力和實踐能力為指導。根據主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---舞蹈放松”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創新創造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據學生“實踐---認知---再實踐”的認識規律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。首先教師出示教學掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學生探索、創新、理解新知和體現自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發展，養成主動學習、積極探索、創新思維的習慣。與此同時，我根據學生技能形成規律泛化階段的特點，及學生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學比賽來結束主教材的學習，通過比賽使學生的技能得以充分展現。
《肩肘倒立》說課稿范文 2
一、教材分析
我今天說課的內容，是七年級體操教材中的《肩肘倒立》，本課是技巧單元教學計劃中的第一次課。
肩肘倒立是體操教材中的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面有較高的要求。倒立的力學原理是支撐面的大小與重心的高低有關。因此倒立動作，要有穩固的支撐面，并且使身體重心穩定控制在支撐面內。學生以前未曾接觸過身體倒置的情形，對于本課會很感興趣，但也會有些恐懼心理存在。因此教師在課堂中要適時調整課堂氣氛，及時引導學生學會自我保護。
二、學情分析
教學對象為我校一年級學生，大部分同學比較喜歡體育運動，但身體素質普遍較差，肩肘倒立的技術基礎較弱；接受能力較差，為本課教學帶來一定困難
通過以上的教材分析，結合我校學生的特點，我確定以下的教學重點與難點
教學重點：克服恐懼心理，建立相對穩固的支撐面，學會幫助與保護。
教學難點：伸髖立腰
確定重點、難點的依據：課程標準要求、學生已有的學習經驗及身體素質情況，以及教材固有特征。
三、教學目標
1、認知目標：了解肩肘倒立的動作要點，懂得頸、肩，肘形成穩固的支撐面，形成自我保護的安全意識。
2、技能目標：20%同學能夠獨立完成，65%的同學能在同伴的保護幫助下完成肩肘倒立動作，學會簡單的保護與幫助方法；15%同學在掌握正確練習方法的前提下，能夠主動練習。
3、情感目標：在集體的環境中能體現互幫互助，團結協作的精神。在參與中體驗成功的樂趣，展現創新意識和自信情感，有樂于表現自我的欲望。
通過以上教材分析，為了更好的完成教學目標以及解決重點與難點，我采用了以下的教法與學法。
四、教學過程
本次課我采取以下四步教學流程
激發興趣，愉悅身心
內容：踏板操
教學步驟：簡單闡述
運用體操墊做踏板，練習踏板操；活動關節
教法：語言誘導法、積極性評價法
學法：觀察法、小團體練習法
目的：培養學生對體操墊的親切感，為下面教學消除學生的'恐懼心理打下基礎。
（一）自主嘗試、合作探究
內容：肩肘倒立（新授）
教法：講解示范法、糾正錯誤法、積極性評價法等
學法：觀察法、小團體練習法等（放在教學步驟后，最好不單獨提出，融在教學步驟中說）
教學步驟
1、完整動作示范，講解動作要點，同時講解保護與幫助的方法和練習要求。使學生對肩肘倒立建立整體直觀感覺，并了解肩肘倒立的相關知識。
2、學生做直腿后倒進行輔助練習。目的讓學生體會墊上感覺（逐步建立學習動作的信心）
3、學生練習肩肘倒立2—3次。要求：根據動作要領在保護與幫助下認真練習。
4、采用積極性評價法：如我在觀察學生練習過程中，發現學生動作做的比較好的，我就馬上讓他為同學做示范，使他獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。
5、巡回觀察，針對本課難點，采用糾正錯誤法對普遍存在的技術問題進行講解，強調頂肩、立腰、夾肘。
6、反復練習，巡回觀察后對普遍存在并較為突出的問題再次進行集中講解。進一步突出本課難點。
7、以自薦和小組推薦等形式推舉出優秀學生進行展示。（培養學生自信心和自我表現力）
目的：
教師先言語誘導增加學生學習興趣，繼而示范動作讓學生產生動作表象。在教師的言語激勵下讓學生主動的進行練習，在練習中讓學生感悟動作，通過老師的講解動作要領后，能讓感悟動作要領的學生體驗成功的快樂，使練習中存在不足的同學能找到原因。通過再次練習及教師的巡回輔導，使每一位學生都體驗成功的喜悅，從而達到激發學生練習的興趣的目的。通過保護與幫助，減輕學生的恐懼心理；通過展示，滿足學生的表演欲望，增強學生的自信心和自我表現力。
（二）導學自創、培養興趣
內容：游戲（待命名）
教法：語言誘導法、積極性評價法等
學法：小團體練習法等
五、教學步驟
1、我首先講解游戲方法及游戲規則。
2、學生分組輪換做鋪墊前行游戲。
3、休息的小組思考的問題：“根據游戲的內容，你來給游戲取個最貼切的名字”“怎樣才能用最快的速度完成游戲？”
4、我巡回觀察，積極鼓勵引導學生。
5、經大家討論最后確定游戲的名字。
目的：
充分體現“以學生為本，充分發揮學生的主體作用”的新課程理念。
使學生真正成為課堂的主人。給學生發揮的空間；培養學生團隊意識，互幫互助，共同進步。
�。ㄈ┙虒W評價
本課以實施《體育與健康課題標準》為依據，結合我校學生的生理、心理特點，堅持以學生為本，充分發揮學生的主體作用，激發學生學習特點，激發學生學習興趣，給學生自學、自練的時間和空間，使學生身心得到全面發展，為終身體育奠定基礎。
六、教師評價
學生：自評、互評。
師生互道再見，收拾器材。
《肩肘倒立》說課稿范文 3
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的指導思想，依據新的課程標準，以學生發展為中心，從學生的健康出發，結合五年級學生身心的特點，利用多種教學方法，為學生創建一個寬松、和諧、民主的學習氛圍。并關注個體差異，讓每個學生都能體驗到學習的成功。充分調動學生學習的主動性和積極性，在不斷體驗進步和成功的過程中，增強自尊心和自信心，形成積極向上、樂觀開朗的學習態度。
二、教學分析
1、教材分析
本課主教材選自《義務教育課程標準教師用書》水平三技巧項目中的《肩肘倒立》。它在五年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一，它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養他們的相互協作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課還安排了體能練習，因為《肩肘倒立》對學生腰腹肌力量要求比較高，所有有針對性的安排了腰腹力量的訓練。
2、學情分析
�、儆欣蛩兀何迥昙墝W生已經有了一定運動基礎知識、技能，學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。肩肘倒立對于學生來說是一項新鮮、感興趣得項目之一。
②不利因素：身體素質處于生長發育階段，呈現出身體素質發展不均衡的特性。
�、壑饕щy：對學生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求較高，對學生空間感的判斷要求也很高。
3、學習目標
�、僦朗裁词羌缰獾沽ⅲ辣Ｗo幫助的'方法，敢于在同伴前做展示。
②能獨立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的幫助下嘗試肩肘倒立，提高身體協調性和平衡能力。
�、叟囵B學生互幫互助、不怕困難的精神。
4、教學重難點
教學重點：后倒壓臂翻臀，兩肘內收撐腰。
教學難點：動作連貫、協調，姿態優美。
三、教學策略
1、教法
根據本課教材內容的特點，我采用了問題探究法、演示法、討論法、講解示范法、保護與幫助法、分解練習法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法
本課在學法上運用了觀察法、探究法，嘗試法、對比法和重復練習法。首先教師提出問題，引導學生觀察掛圖和教師的示范動作，通過自己的觀察，了解肩肘倒立的正確動作，其次，通過教師的提問，引導學生模仿倒騎自行車的動作，然后通過四個分步練習，學生學會做并腿坐后倒翻臀動作，并初步嘗試肩肘倒立動作，這個過程是學生探究、實踐，嘗試的過程，也是學生探索、創新、理解新知和體現自我的過程；學生在練習中出現問題后，教師引導學生積極討論、比較正確動作與錯誤動作之間的區別，從中悟出正確的動作要領和方法，通過互幫互學、反復練習，提高學生練習的積極性，從而達到掌握動作的要求。
四、教學流程
本課以培養學生實踐能力為指導。根據主教材要點，我設計了“韻律操準備活動，設疑激發學生興趣，分解動作嘗試練習；討論、點撥，小組互助練習，展示評議，互助放松”這一教學程序展開教學。
開始部分：安排熱身操，在動感的音樂下充分活動頸、肩、腰以及腕踝關節（5分）
基本部分：（第一個環節）首先，讓學生想辦法用身體做一個大寫字母“L”，激發學生的學習興趣，隨后教師出示掛圖，讓學生對“肩肘倒立“的動作建立初步影響；其次，教師用“同學們，你們會倒著騎車嗎？”設疑，讓學生體會“倒騎自行車”，（躺在地上兩腿做蹬車動作），并激勵學生挑戰50次倒騎自行車，評出“倒騎速度王”。（5分鐘）
�。ǖ诙䝼�環節）首先，教師指導學生練習并腿坐體前屈，接著練習后倒翻臀后折體，再練習后倒翻臀壓臂、腳過頭能觸地的練習，在此基礎上增加難度，在同伴的幫助下嘗試完成后倒翻臀、夾肘撐腰的動作。四個分步練習過程中，教師依據學生的學習情況及時說明保護與幫助的方法，學生練習時，教師在巡回中鼓勵進步較大的學生進行展示，鼓勵學生在互幫互助完成學習任務。（20分鐘）
（第三個環節）安排了加強腰腹力量的體能練習，主要有兩個內容：仰臥舉腿和俯臥挺身。（5分鐘）
結束部分：安排了全班互動放松舞蹈，全班在老師的帶領下，圍成一個雙層圈，一起跳舞放松。（5分鐘）
《肩肘倒立》說課稿范文 4
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“學生是主體，教師是主導”的教學理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，在練習中盡可能的讓學生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習，自主體驗技術動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學生在知識上、情感上和態度上積極發展，最終達到掌握技術動作和鍛煉身體的目的，促進學生身心的和諧發展。
二、教材分析
本課教材內容是小學水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當向后倒滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側手翻、跪跳起等內容的學習的基礎上不斷延伸而來的。在本節課設計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰”的課堂情景，引導學生通過觀察欣賞來不斷挑戰新任務，使學生在不斷的挑戰中盡情地學練，從而在玩中學、學中練的過程中來完成教學目標，培養學生的創造性思維，充分體現教師的主導性，突出學生的主體性。
三、學情分析
這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰，在體育課學習中樂于與同伴合作且能積極表現自我。因此在教學過程中制定一系列教學方法和手段，培養學生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養成體育鍛煉的習慣。
四、教學目標
1、通過本課的學習，使學生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的.方法。
2、通過學練，學生學會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動作。
3、發展學生的協調性和平衡能力，培養學生相互協作，不怕困難的精神。
五、教學重點、難點
重點：壓臂舉腿提臀夾肘
難點：控制身體平衡
六、教法與學法
教法：根據教材的特點和學生的實際情況，本節課我將采用語言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來組織教學。
學法：本節課教師引導學生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學生自主探究學習，使學生有所思、有所悟、有所得。
七、教學流程
�。ㄒ唬╅_始部分（3分）
通過語言導入，布置課堂學習目標，提出學練要求，和注意事項。使學生明確學習任務及努力方向。
設計意圖：為了更好的使學生集中注意力，端正學習態度，明確學習目標
�。ǘ蕚洳糠郑�7分）
1、曲線跑
2、墊上熱身操
先全班學生成一路縱隊繞墊子曲線跑，教師叫號結成伴如教師喊“3”那么三個學生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數的組為失敗，以2個俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導入熱身活動。然后學生在節奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學生集體跟隨模仿練習。
設計意圖：使學生的身體由相對靜止狀態過渡到相對運動狀態，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷。
(三) 基本部分（20分）
采用談話式導入本課主教材—肩肘倒立
第一環節我們做幾個輔助性練習：
�。�1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習
�。�2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地
（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立
設計意圖：通過自己的體驗找到動作方法的身體感覺。在輔助性練習中，我利用沙包啟發學生雙腿直腿夾緊進行練習，此環節也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學思路，學生的動作質量也能達到不斷提高的效果。
第二環節教師完整示范肩肘倒立
我采用示范法將動作完整的演示給學生，在這個環節里可以設置問題：同學們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？
設計意圖：這樣也能激發學生的學習興趣和審美意識。
第三環節在幫助下完成動作
找位同學配合，老師講解保護與幫助的方法。接著兩人一組練習，一個做動作一個進行保護與幫助，每個人練習3-4次后嘗試獨立完成動作。教師巡視指導并給予獎勵。
設計意圖：學會與他人合作，主動學習，樹立自尊心和自信心。
第四環節推優展示（拓展延伸）
組織學生四人結組練習，互相觀察評價，各組評出優秀者進行動作展示。通過觀察、評價促進學生更好掌握動作要領，解決本課的難點。教師在教學中并不失時機地采用口號"看看我能行，迎接新挑戰"，和對完成動作好的同學給予小小的獎品來鼓勵學生不畏艱難，樹立學習的自信心。
設計意圖：通過觀察對比，培養學生自主學習的能力和合作意識。
第五環節體能練習：
我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）
設計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結合本課學習內容，有針對性的搭配練習內容，使學生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學打好體能基礎。同時，競賽的出現更好的調動的學生的熱情。轉移疲憊的心理，使教學過程有序進行。
(三) 結束部分（5分）
1、師生一起做放松操練習。
設計意圖：借著優美、舒緩的音樂，讓學生的身心盡快恢復到安靜狀態。
2、學生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價
設計意圖：充分發揮學生的積極性與自主性，體現評價的教育與激勵功能
3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材
設計意圖：培養學生的安全意識，養成善始善終的好習慣
八、場地器材：
擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。
九、本課預設：
練習密度約為 40%—45% 運動生理負荷 適中
《肩肘倒立》說課稿范文 5
一、設計思路
本課以肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘技術教學為主線，通過學生在各種肩肘倒立的技術學習中，感受學習的快樂，從中發展發展學生身體的協調性，提高靈敏素質，培養學生頑強勇敢的意識和勇于克服困難、積極向上的優良品質。
1、因為設計的《肩肘倒立》是一節新授課，所以課堂中重點突出了“翻臀”的學習，便于學生更有效地掌握新授知識技能。在肩肘倒立學習前安排了徒手操，使身體得到較好的伸展，機體更快進入到工作狀態。
2、教師的語言導入、講解及示范，使學生建立一個完整、正確的動作概念。通過設問，“怎樣才能把臀部翻起來？這就需要講究翻臀的方法”，開始本課“肩肘倒立”的.技術動作學習，使學生明確學習的目的性。
3、課堂教學中強調翻臀時壓臂的重要性，以達到臀部翻起來時背部盡可能豎起來的目的。同時，教學中通過翻臀后做雙腿分合交替及臀部在上面的雙腿騎自行車練習，來吸引學生的學習興趣，并提高翻臀豎背的穩定性。
4、學習過程中，通過教師的“講解、示范”、“巡視指導”、“個別與集體糾錯相結合”，通過學生的“兩人小組合作學習、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護、自主學習”，展開教與學活動；運用了啟發式教學方式使學生在學習中由易到難，從“肩肘倒立”的基礎性練習到二人一組的幫助與糾錯專門練習，再過度到“肩肘倒立”的各種比賽，加以鞏固與提高所學動作技術。整個學習過程循序漸進，便于學生掌握；給學生提供一個展示學習成果的平臺，讓學生在學習中體驗了成功與快樂。
二、教材內容分析及處理：
本課選擇“肩肘倒立”作為主教材，是一節新授技能教學課，教學對象為七年級（初一年級）女生，根據義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》水平四（七—九年級）中肩肘倒立教材內容分析，運動技術應該說并不簡單；但作為初一女生模仿能力較強，只要能調動學生的學習興趣，教學方法恰當，要基本學會該動作按理說沒問題；又考慮到從一堂嚴謹的運動技能課這一角度來說，要讓學生掌握較準確的技術、技能，卻非是件易事。
三、 學情分析
六年級學生已經有了一定運動基礎知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養；做到鍛煉與育人相結合。
《肩肘倒立》說課稿范文 6
一、教學目標
1、運動參與：通過自學、互學、評價激發學生自覺參加體育與健康課的學習欲望。
2、運動技能：85%以上的同學能理解肩肘倒立，70%的學生能自己做好動作。
3、身體健康：發展學生的柔韌性和全身的協調性。
4、心理健康：設置多層次教學目標，面向全體學生，使每個學生體會成功，增強個人的.自尊和自信。
5、社會適應：在小組學習中，學會合作，發展社會交往能力，能開展互學、互評。
二、學情分析
這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學過程中不時要用引導和激勵的語言來調動其積極性。
三、重點難點
重點：翻臂夾肘，展髖繃腳。
難點：挺拔筆直。
四、教學過程
一）、課堂常規
1、成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數?
2、向老師問好，靜聽
教師活動：
1、指導觀察;
2、向學生問好，宣布本課內容。
二）、準備活動
1、一路縱隊慢跑，并在老師帶領下進入練習區
2、自由性
教師活動：
1、領跑進入練習區
2、講解、示范、口令引導
三）、新授：肩肘倒立評論。
1、傳球游戲
方法：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣方式向后傳球，最后一位接球后轉身回傳要點：膝關節伸直，腳面繃直，雙手壓墊
2、體前屈后倒墊上舉
要點：膝關節伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊
3、壓墊伸髖，腳尖上頂(保護與幫助)
要點：倒墊迅速，壓墊有力
教師活動：
1）講解、示范并組織進行游戲
2）在游戲過程中提醒學生要點?
3）講解、示范
4）在練習過程中提醒學生要點?
5）巡回指導、糾錯
4、保護與幫助
方法：幫助者站在練習者身前；當練習者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習者的踝關節上提，同時用膝關節頂其臀部，示意練習者收臀，繃腳尖向上用力保護幫助下做肩肘倒立。
五、練習與展示
一）、肩肘倒立練習
要點：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直
二）、展示與評價?練習保護幫助
游戲活動
1.聽取規則、要求
2.練習
教師活動：
1.講解
2.參與練習
六、結束部分
1、放松活動
2、課堂小結
3、師生再見，收還器材
教師活動：
1、組織、引導學生放松活動
2、講解注意事項
3、總結評價
4、組織整理器材
5、師生再見
《肩肘倒立》說課稿范文 7
一、指導思想：
本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“讓學引思”的教學理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，在練習中盡可能的讓學生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習，自主體驗技術動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學生在知識上、情感上和態度上積極發展，最終達到掌握技術動作和鍛煉身體的目的，促進學生身心的和諧發展。
二、教材分析：
本節課的主要學習內容是“肩肘倒立”，平常我們體育教師對于這一教材技術處理都是采用枯燥的練習和過分強調技能的機械訓練的方法進行教學，嚴重忽視學生的主體地位，抑制學生的個性發展。在教學過程中只考慮動作技術的傳授和學生掌握知識技能的'多少，不考慮學生的個性發展、能力培養和快樂體驗，因此，在本節課中，我通過一些循序漸進的輔助練習，引導學生通過觀察欣賞來不斷挑戰新任務，使學生在不斷的挑戰中盡情地學練，從而在玩中學、學中練的過程中來完成教學目標，培養學生的創造性思維，充分體現教師的主導性，突出學 生的主體性。
三、學情分析：
這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰，尤其是男生愛表現自我，因此在教學過程中不時要用引導和激勵的語言來調動其 積極性。
四、教學目標：
1、通過初步學習，使學生知道肩肘倒立的動作方法，學生能夠做出舉腿翻臀、立背夾肘和兩手撐腰的動作
2、發展腰腹力量和平衡能力；提高學生奔跑能力
3、學生愿意與他人一起學習，能夠接受教師指令性要求并能夠安全地進行練習
五、教學重難點：
教學重點：壓墊舉腿，立背夾肘
教學難點：肩、肘、頸撐墊
課題：體操技巧——肩肘倒立
教學內容：肩肘倒立 換物接力
《肩肘倒立》說課稿范文 8
學習目標：
1、通過初步學習，使學生知道肩肘倒立的動作方法，學生能夠做出舉腿翻臀、立背夾肘和兩手撐腰的動作
2、發展腰腹力量和平衡能力；提高學生奔跑能力
3、學生愿意與他人一起學習，能夠接受教師指令性要求并能夠安全地進行練習
教學重點：壓墊舉腿，立背夾肘
教學難點：肩、肘、頸撐墊
教學流程：
課前準備：布置上課場地，擺放好體操墊
一、 收心熱身、愉悅身心
教師活動：
1、教師帶領學生到操場整隊
2、宣布本課任務，安排見習生
3、熱身跑：教師帶領學生繞場地進行慢跑
4、徒手操：教師帶領做關節操
學生活動：
1、成四路縱隊進入操場整隊
2、熱身跑：成一路縱隊一個接一個慢跑
3、徒手操：動作到位，跟著老師一起呼口令完成
教學組織：
二、 增智促技、育心強體
教師活動：
1、專項練習
A、原地繃腳尖舉腿
B、原地并腿兩手扶腰的背部，手指向下，做兩肘內收的練習
C、練習直膝并腿坐，繃腳尖舉腿，雙手撐墊
2、教師側面示范、講解肩肘倒立的動作要點
動作要點：兩腿伸直并腿坐，上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊，同時腿上伸，迅速屈肘內收，手撐腰的'上部（拇指與其余四指分開托腰），展髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬伸，頸肩和兩肘支撐成肩肘倒立
關鍵字：壓墊撐腰，屈肘內收，繃腳蹬伸
3、教師步步引導做輔助練習
A、練習直膝并腿坐，接后倒滾動翻臀舉腿，雙臂壓墊
B、練習后倒翻臀，撐腰夾肘，成屈腿肩肘倒立
C、教師和學生配合示范保護幫助保護者站在練習者的側后方，兩手握其踝關節處向上提拉，并用一只腿的膝蓋頂住其背部，幫助挺腹
D、分組練習，教師巡回指導
E、請學生展示，點評
F、分組展示，總評
4、比賽：換物接力
學生活動：
1、按教師要求，按部就班練習
2、觀摩教師示范，理解頸肩和兩肘成三角支撐的道理
3、積極參與練習，學會觀摩、思考、保護和幫助
4、按組別，比賽兩組評出優勝組別
教學組織：教學時兩人一墊
比賽成四路縱隊
三、穩定情緒、恢復身心
教師活動：
1、集合點評，對優勝組給予獎勵
2、放松身心：拍一拍、敲一敲、揉一揉
3、宣布下課
4、組織比賽失敗組別幫助收拾器材
學生活動：
1、認真聽取教師的點評
2、充分放松身心
3、幫助收拾器材，帶隊回教室 教學組織：四路縱隊
場地器材：空場地一塊 墊子25塊 接力棒4根 壘球4只
《肩肘倒立》說課稿范文 9
一、指導思想
以《體育與健康課程標準》為依據，充分體現“健康第一”的教學指導思想。遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則。根據五年級學生身心發展的特點及認知與活動規律，在課的教學環節中，通過師生示范、圖解等各種動作技術表象的直觀教學，充分調動學生的學習積極性，努力培養學生的實踐能力和創新意識，讓學生在正確掌握跳上、跳下動作技巧的同時，感受學練中所帶來的成功樂趣。課堂教學力求達到師生互動，生生互幫互助的群體責任意識，使學生身心健康得到協調發展。
二、教材分析
《肩肘倒立》選自科學預設與藝術生成水平三的教材，屬于技巧與游戲單元教材，對全面鍛煉學生身體，發展身體素質有著重要的作用。它是在以往技巧學習的基礎上,提出更高要求的技巧動作。通過肩肘倒立的練習,可以進一步發展學生腰腹肌力量、身體協調、平衡能力和身體自控能力,也為今后掌握難度更高的體操運動項目打下良好的基礎，同時也與初中的.體操教學內容相銜接，具有承上啟下的特點。本課力求以學生自主練習與同伴之間的相互保護與幫助相結合，共同完成。
三、學情分析
小學六年級的學生，生性活潑好動、好奇心強，參與體育活動熱情較高，喜好表現自己，但他們科學、合理地進行體育活動能力有限，而且自控能力較差、學生身體素質差異也較大；同時、他們注意力集中時間短，且容易受外界影響等。因此，在實施體育教學中應充分了解學生，尊重學生的實際，給學生更多的展示空間；教學中應用各種動作完成度的挑戰吸引學生，引導他們逐步掌握動作方法，在課堂上體會到學習的樂趣。在教學中要注意區別對待，注意教學鋪墊和層次的安排，鼓勵學生戰勝自我，體驗成功感。
四、學習目標：
1．認知目標：學生知道肩肘倒立的動作過程，并能說出保護與幫助的方法。
2．技能目標：85%的學生初步掌握肩肘倒立“一撐二夾三繃直”的動作方法，力求做到動作到位，平穩，挺拔。
3．情感目標：明確保護與幫助的方法，態度端正，明白在練習中保護與幫助的責任與義務，體驗合作樂趣。
五、教學重、 難點：
教學重點：一撐二夾三繃直。
教學難點:，完成動作連貫優美。
六、教學策略與手段
1．通過不同形式的慢跑熱身調動學生興趣并充分熱身活動各個關節，利用“圖形跑”和“開火車”夾肘誘導練習。
2．教學手段利用分解動作逐漸增加難度，遞進教學，克服學生緊張感。
3．教學氛圍努力營造輕松、活潑的環境。
4．注重保護與幫助，兩人協作完成學習，在合作中共同進步。
七、教學流程
�。ㄒ唬╅_始部分（約3分鐘）
1．體委常規整隊。
2．師生問好，隊列隊形報數。
（二）準備部分（約6分鐘）
1．“圖形跑”通過教師語言激發，利用墊子擺放的空間感覺，讓學生有積極參與的意識和愿望。建立教師和學生之間良好的交流基礎。
2.“開火車”夾肘練習，一個接一個抓住前面同學肘關節進行慢跑
3．熱身操與專項準備練習：通過專項練習為后面的教學做好鋪墊。
�。ㄈ┗静糠郑s26分鐘）
1.輔助練習：
1）繃腿身體直立向上
2）“不倒翁”
2．分解動作教學
1）夾毽子45度抬腿練習
2）夾毽子過頭頂抬腿練習
3）夾毽子過頭頂腳尖觸地練習
4）夾毽子過頭頂腳尖觸地再繃腿直立向上練習
3.學習肩肘倒立
（1）教師示范“肩肘倒立”的動作，并講解動作要領。
�。�2）講解保護與幫助的動作方法。
�。�3）合作兩人一組共同練習，練習中強調保護與幫助。
�。�4）根據能力，教師鼓勵學生再次挑戰。
�。�5）學生示范并導出動作要領。
�。�6）再次練習，并利用貼花紙解決背部平行著地問題。
（7）集體練習，并總結與評價
4.游戲：“奔跑,夾毽”
（四）結束部分（約5分鐘）
1.恢復身心：放松活動，調動學生的情緒。
2.教師總結本節課練習效果，并引導學生對本節課內容進行回顧，暢談感受。
八、場地與器材
場地：平整的運動場
器材：貼花紙40張，毽子40個，音響一臺，體操墊若干。
九、運動負荷的預計
練習密度：40 ——45 % 平均心率：125——135次/分
水平三（六年級）《肩肘倒立》體育實踐課教案
那是心與心的交匯，是相視的莞爾一笑，是一杯飲了半盞的酒，沉香在喉，甜潤在心。
紅塵中，我們會相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐漸懂得了這世界，懂得如何經營自己的內心，使它柔韌，更適應這風雨征途，而不會在過往的錯失里糾結懊悔一生。
時光若水，趟過歲月的河，那些舊日情懷，或溫暖或痛楚，總會在心中烙下深深淺淺的痕。生命是一座時光驛站，人們在那里來來去去。一些人若長亭古道邊的萋萋芳草，淪為泛泛之交；一些人卻像深山斷崖邊的幽蘭，只一株，便會馨香滿谷。
人生，唯有品格心性相似的人，才可以在錦瑟華年里相遇相知，互為欣賞，互為懂得，并沉淀下來，做一生的朋友。
試問，你的生命里，有無來過這樣一個人呢？
張愛玲說“因為懂得，所以慈悲”。
于千萬人群中，遇見你要遇見的人，沒有早一步，也沒有晚一步，四目相對，只淡淡的問候一句：哦！原來你也在這里，這便足夠。
世間最近與最遙遠的距離，來自于心靈與心靈。相遇了，可以彼此陌生，人在咫尺心在天涯，也可初見如舊，眼光交匯的那一刻，抵得人間萬般暖。
《肩肘倒立》說課稿范文 10
一、教學內容
1、學習肩肘倒立
2、練習技巧串（前滾翻成坐接肩肘倒立）
二、教學目標
1基本掌握肩肘倒立動作，兩個技巧動作能夠連接。
2通過練習培養學生的身體控制能力。
3發展靈敏素質，提高身體協調性和平衡能力。
4培養學生沉著、果斷和正確的判斷能力。
三、重點與難點
重點：兩手撐腰，腳面繃直，支撐穩。難點：伸髖立腰，動作連貫，姿勢優美
四、教學過程隊伍
（一）、開始部分
1·集合整隊，檢查人數
要求：快靜齊
2·師生問好，安排見習生在練習過程幫助其他同學
3·教師宣布本次課的內容任務及要求
（二）、準備部分
1·步伐練習
a、前點步
b、側點步
c、后點步組織學生繞體操房場地進行三種步伐的練習
2·徒手操
a、頭部運動
b、擴胸運動
c、體前屈運動
d、前壓推
e、膝關節運動
f、活動踝腕關節
要求：認真聽教師的口令充分活動各關節
�。ㄈW習部分
1·復習前滾翻成坐
�。�1）教師講解動作要領
�。�2）全班練習3—5次
2、學習肩肘倒立動作
�。�1）教師發給動作圖片，分成六個組自由練習肩肘倒立動作
�。�2）教師講解示范肩肘倒立技術動作
動作要點：肩著地，肘支撐，提臀部，穩重心，頭放松，腿上伸
教學重點：幫助學生克服倒立時產生的.害怕心理，樹立完成動作的信心和勇
氣掌握倒立技術和正確的倒立姿勢
3、進行輔助動作練習
�。�1）身體前壓碰腿
（2）仰臥舉腿，雙手壓墊
�。�3）后倒直臂仰臥舉腿
�。�4）完整動作練習
4、保護和幫助：
�。�1）站在練習者體側，兩手扶其小腿幫助做好倒立
（2）站在練習者體側，一手扶其小腿，一手托其臀部幫助做好倒立
5、練習肩肘倒立完整動作
6、練習技巧串（前滾翻成坐接肩肘倒立）
（1）教師示范連貫動作，講解整串動作的要點（動作流暢）
�。�2）全班練習全班練習
�。�3）抽學生出來演示
7、游戲
----抓手指
（四）、結束部分
1·放松練習，隨著音樂和老師一起做放松活動
2·教師總結本次課的情況
3·學生自評，互評
4·收回器材
5·師生再見
評析：小學水平一體操課：《技巧串》
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