初一《體育與健康》說(shuō)課稿
尊敬的各位評(píng)委：
大家上午好！我是來(lái)自鳳凰鎮(zhèn)召口中學(xué)的齊占民，今天我說(shuō)課的題目是《立定跳遠(yuǎn)》。
教材、學(xué)情及教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級(jí)進(jìn)行，屬于水平段三的要求范圍，它是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課是在小學(xué)五年級(jí)學(xué)習(xí)了雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性的鍛煉價(jià)值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，既有發(fā)展上肢力量練習(xí)，又有發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。
學(xué)生的基本情況分析:由于初二的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，普遍存在體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差的現(xiàn)象；另外，由于興奮和抑制的轉(zhuǎn)換較快，注意力也不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的`關(guān)鍵。
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》及水平段三的基本要求，并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我把本節(jié)課劃分為以下五個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛(ài)好，增強(qiáng)體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的信心。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)循序漸進(jìn)的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力，并同時(shí)掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。
3、身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，突出上下肢的全面鍛煉，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。
4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，樹(shù)立克服困難的勇氣。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：嘗試與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來(lái)解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過(guò)游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來(lái)解決。
二、說(shuō)教法與學(xué)法：
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此， 本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。
依據(jù)本節(jié)課的教法，確定本節(jié)課的學(xué)法為：
1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過(guò)自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。
2、大膽嘗試練習(xí)法 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過(guò)大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。
說(shuō)教學(xué)過(guò)程
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的要求及本節(jié)課教材內(nèi)容特點(diǎn)，我將本節(jié)課劃分為以下四個(gè)階段：
1、收心熱身階段：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問(wèn)好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是小游戲“反口令練習(xí)”，以此讓學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又提高了反應(yīng)能力。
2、愉悅身心階段：大約用時(shí)8分鐘。在這個(gè)環(huán)節(jié)我將常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)改編成一個(gè)體育游戲“大家跟我來(lái)”，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑動(dòng)，并在跑動(dòng)中活動(dòng)各大關(guān)節(jié)，活動(dòng)的節(jié)奏由慢到快，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。
3、增智促技—育心強(qiáng)體階段：大約用時(shí)22—23分鐘。本著寓教于樂(lè)、快樂(lè)教學(xué)的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是將立定跳遠(yuǎn)改編到到游戲“快快跳起來(lái)”中，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，自由分組，并讓其帶著問(wèn)題進(jìn)行第二個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第三個(gè)游戲“團(tuán)結(jié)必勝大接力”，在此，將立定跳遠(yuǎn)和立臥撐整合到一個(gè)游戲中，加大難度，讓學(xué)生在討論的基礎(chǔ)上找出最佳的方案，自己設(shè)計(jì)路線(xiàn)，擺放障礙，齊心合力，爭(zhēng)創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過(guò)比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。
4、恢復(fù)身心階段：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：①散點(diǎn)集合，聽(tīng)歌曲《幸福拍手歌》，與教師同做自編拍手操，讓學(xué)生隨著輕松愉快的音樂(lè)，達(dá)到身心的舒展。②教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見(jiàn)。
本節(jié)課使用的場(chǎng)地器材為：田徑場(chǎng)地一塊錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶一盒、小墊子12塊 欄架4個(gè) 橡皮筋若干
預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。
我的說(shuō)課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委的指導(dǎo)！
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