金秋伊始，初三學(xué)生就進(jìn)入-個奮戰(zhàn)中考沖刺競爭階段。由于中考壓力，老師和家長的過高期望，使本來就不晴朗的天空出現(xiàn)更多的陰霾，結(jié)果一部分學(xué)生不同程度地產(chǎn)生了心理疲勞，甚至心理疾病。有的表現(xiàn)為憂郁，怯懦自卑，信心不足；有的表現(xiàn)為煩躁不安，患得患失，思維遲緩，記憶力減退；有的甚至表現(xiàn)為偏激、嫉妒、神經(jīng)質(zhì)，在身體方面：有的同學(xué)還出現(xiàn)了食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，失眠頭暈等現(xiàn)象。對此，家長和老師都極為關(guān)注，都在積極地尋求良策。筆者對學(xué)生的心理健康方面曾做了詳細(xì)的觀察、記錄、分析，同時對學(xué)生進(jìn)行大量的心理疏導(dǎo)和矯治。下面筆者對初三學(xué)生的心理疏導(dǎo)和矯治方法，談?wù)勛约捍譁\的看法和認(rèn)識。
一、建立良好的師生關(guān)系，營造民主合作的班級氛圍
進(jìn)入初三以后，學(xué)生的身體、生理發(fā)生了巨大的變化，心思縝密，獨(dú)守自主意識加強(qiáng)，內(nèi)心渴求自尊、重視、獨(dú)立，追求自由、民主、公平，喜歡輕松、愉悅、溫和的氛圍。但巨大的考學(xué)壓力使他們不得不緊張地學(xué)習(xí)，拼命地競爭，內(nèi)心的需求與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了較大的反差。針對這種情況，老師要充分理解學(xué)生的心理轉(zhuǎn)位和精神壓力，要用愛心、耐心、責(zé)任心，去撫慰他們敏感而脆弱的心靈。千萬不能以簡單粗暴的方法，甚至用放棄的做法來刺傷學(xué)生。
首先，要善于樹立榜樣。青少年富有幻想，善于模仿，可塑性大。做為班主任要善于創(chuàng)造教育情境，樹立榜樣。-方面要有意識地積累自己的知識，陶冶自己的情操，以個人魅力和良好的生活習(xí)慣、處世原則以及風(fēng)趣幽默的語言來感染學(xué)生，給他們創(chuàng)造一個寬松、溫和、自由、愉悅的氛圍，讓他們敢在老師面前暢所欲言，讓老師成為他的最為信賴的朋友和導(dǎo)師。另一方面，要引導(dǎo)他們正確地選擇他們心目中的榜樣，允許他們有自己的偶像和典范人物。師生采用日記共閱讀的方法，討論榜樣良好的個性品質(zhì)，有意識地指導(dǎo)他們閱讀、欣賞、評價文學(xué)作品，讓作品中人物的品格及成功來鞭策、激勵他們。
其次，要創(chuàng)設(shè)教育情境。老師要抓住每一個教育契機(jī)，營造溫馨、活潑的氛圍，使學(xué)生敢于通過傾訴、發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒，從而樹立起自己的責(zé)任感和上進(jìn)心。例如班會時，讓學(xué)生辯證如何交友，如何評論時事，如何看待法規(guī)公德等問題。在選舉班干部時，先公布優(yōu)秀班干部的條件，然后讓同學(xué)推薦，選舉，演說。在處理班級矛盾中，要讓同學(xué)們大膽討論、換位辨論。
二、建立學(xué)生資料庫，知思究源，對癥矯治
學(xué)生做為個體，來自不同的家庭，有著不同的生長背景，個性差異非常大。初三這個特殊時期又給學(xué)生制造了更多的心理障礙和心理疲勞。班主任老師要細(xì)心地觀察學(xué)生情況，傾聽他們的苦衷和歡樂，揣摩他們細(xì)微的變化。然后要對每個學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行分析歸類，然后找出其共性和個性，采用不同的方法對其心理障礙進(jìn)行疏導(dǎo)和矯治。
成績優(yōu)秀的學(xué)生的心理障礙可以為兩類：一類是某單科成績不太理想，但總體成績優(yōu)秀。家長對其既關(guān)愛又嘮叨，老師也是備加呵護(hù)，對其薄弱環(huán)節(jié)時常提醒點(diǎn)拔，造成學(xué)生心理壓力比較大，學(xué)生唯恐考不好對不起家人和老師，情緒經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài)，結(jié)果對某科目就產(chǎn)生畏懼、厭倦的心態(tài)，越畏懼越不想學(xué)，但又強(qiáng)迫自己學(xué)，整日煩躁難寢。另一類是總體和各科成績非常出色，考重點(diǎn)中學(xué)是他們的目標(biāo)，他們自律自控，但自負(fù)驕傲，看不起別人。他們抓緊-切時間學(xué)習(xí)，但不愿意聽家長的嘮叨、老師的指導(dǎo)，看不慣同學(xué)正常的討論、辯論。有時，為一件小事就會與同學(xué)發(fā)生摩擦，神情居傲，得理不讓人。同學(xué)們也不愿和他們交往。針對前者，我鼓勵他們要面對現(xiàn)實(shí)，哪里跌倒哪里爬起，讓單科優(yōu)秀的同學(xué)和他們交談學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)體會，讓任課老師與他們溝通，給他們補(bǔ)差促優(yōu)；暗示家長不要刻意去談考試，引導(dǎo)他們學(xué)會心理暗示法和情緒泄渲法。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練和排解，這部分學(xué)生情緒漸漸穩(wěn)定下來，心情開朗起來。對于后一種學(xué)生，我冷靜地尋找教育機(jī)會。例如，我班-位女生成績優(yōu)秀但自負(fù)冷漠，與同學(xué)關(guān)系很僵。有-天她生病住院，對父母大發(fā)脾氣，暗地里卻哭泣、著急、煩躁，唯恐成績下降。等她病好后，我讓成績優(yōu)秀的同學(xué)主動找她談心，幫她補(bǔ)課，并讓其父母講孩子住院時的焦慮心情。這位同學(xué)觸動很大，她主動認(rèn)識自己以前的錯誤，誠懇地向大家表示感謝，從此她參加了班級“一幫一”結(jié)對活動，大家慢慢地喜歡她了，她的性格也開朗多了。
成績中等的學(xué)生則易患考試焦慮癥，有的學(xué)生把目標(biāo)定得太高，有的過分看重成績，有的知識有缺陷，有的信心不足。他們突出表現(xiàn)為：煩躁不安，厭學(xué)憎考，同時自尊心較強(qiáng)，敏感易傷，甚至在考試中遇到難題就發(fā)抖、出汗、尿急、頭昏。老師要特別關(guān)注這類學(xué)生，因?yàn)樗麄兪亲钊菀妆缓雎缘膶ο蟆＠蠋熞皶r幫助他們分析薄弱的環(huán)節(jié)，給他們訂下切合實(shí)際的短期計(jì)劃、中期計(jì)劃、遠(yuǎn)期計(jì)劃。他們每前進(jìn)一步老師就及時地鼓勵，讓每-點(diǎn)微小進(jìn)步來點(diǎn)燃他們的自信之火。
成績差的同學(xué)也不同程度地存在各種各樣的心理障礙，各有其因，各有其癥。他們有一個共同的特點(diǎn)：思想包袱沉重，害怕考試，更害怕公布成績，情感波動大，自控能力較差，學(xué)習(xí)上忽冷忽熱，缺乏自信心，面對困難采用回避態(tài)度。老師要精心呵護(hù)，教而不能失其原則，以情感人，以理服人。我首先從學(xué)習(xí)上來幫助他們，上課設(shè)計(jì)適合他們的問題，滿足他們的成就感，喚起上進(jìn)心，課下主動找學(xué)生談心，面批作業(yè)，面講難題。師生共同定出學(xué)習(xí)計(jì)劃和行為計(jì)劃。然后以鼓勵法為主，用賞識法來評價他們所取得的成績和進(jìn)步。要善于抓住他們的閃光點(diǎn)，給他們施展才華的機(jī)遇，讓成功的喜悅和他人的尊敬來點(diǎn)燃他們自信上進(jìn)之火。例如，有的喜歡書法繪畫，有的電腦學(xué)得好，有的反應(yīng)敏捷有的口才表現(xiàn)突出，有的見義勇為品德好。教育要做到因材施教，不能期望值太高，不怕反彈，不怕再挫，由愛心之汁澆灌他們心靈的鹽堿地，相信他們將來都會結(jié)出累累的果實(shí)。
三、有目的、有計(jì)劃地開展各種心理輔導(dǎo)活動
初三是一個特殊時期，學(xué)生心理逐漸成熟，但極不穩(wěn)定，學(xué)生個性差異很大，但共性的問題呈階段性突現(xiàn)出來。所以老師對每一個階段學(xué)生不同心理狀態(tài)要細(xì)心地觀察，科學(xué)地分析，同時要有目的、有計(jì)劃地開展各種心理輔導(dǎo)活動，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
1．樹立榜樣
常言道：榜樣力量是巨大的。剛進(jìn)入初三，我就約幾位剛畢業(yè)的初三學(xué)生，來給他們開座談會，有目的讓新屆和往屆的學(xué)生進(jìn)行溝通。通過他們相互的交流，讓新屆初三學(xué)生消除心中的焦慮、緊張和神秘感。隨后又邀請考上大學(xué)的往屆學(xué)生談?wù)勊麄兊睦硐胍约皧^斗歷程，談?wù)勊麄兂晒Φ膶W(xué)習(xí)方法。同時讓學(xué)生談?wù)勂淅硐搿⒔趯W(xué)習(xí)計(jì)劃，給剛進(jìn)入初三門檻的學(xué)生樹立起心中榜樣，指引著前進(jìn)的方向。
2．舉辦調(diào)查活動
進(jìn)入初三以后，要教會學(xué)生如何看待周圍人。隨著中考臨近，師生關(guān)系、生生關(guān)系、親情關(guān)系對學(xué)生心理健康都起著重大的調(diào)節(jié)作用。教師可要求學(xué)生設(shè)計(jì)調(diào)查項(xiàng)目，用兩周甚至更長的時間去調(diào)查他最感興趣的、也最熟悉的人的情況。在調(diào)查過程中，學(xué)生學(xué)會了傾聽，學(xué)會了處世，學(xué)會了思考，并從這些人的經(jīng)歷中體驗(yàn)人間最純最真的情感。調(diào)查報告以書面形式表述，然后評優(yōu)、展覽，最后在班會中進(jìn)行討論，讓同學(xué)們談?wù)劯惺�，這樣學(xué)生的品德、寫作、思想各有所得。也因?yàn)樾问届`活，這種活動深受學(xué)生喜愛。
3．學(xué)會正視自己
隨著初三階段青春期的萌動，交際處世的摩擦，學(xué)生開始動搖自己的生活目標(biāo)，他們找不到自己的心理定位。教師采用詳細(xì)的問卷形式，讓他們對自己優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)進(jìn)行打分，以其閃光點(diǎn)讓他們尋求自我心理平衡，讓他們明白考試成績起伏是正常現(xiàn)象，心理、生理上出現(xiàn)的疑惑是極為正常的，不必為此耿耿于懷。這樣就會淡化他們對分值的期望，分散他們對青春期出現(xiàn)的朦朧的性意識的注意力。再者讓同學(xué)互評優(yōu)點(diǎn)，然后匯編成小冊子--《同學(xué)眼中的你》。人人都喜歡被別人重視、尊重和賞識。通過閱讀小冊子，同學(xué)之間的情感更融洽了。最后讓同學(xué)們自評自己的不足之處，因?yàn)橛辛饲懊娴亩▌�，同學(xué)們都會找到自己心理定位，然后和同學(xué)一起歸類匯編小冊子--《敢于正視自己不足》(不署名)。讓學(xué)生相互討論，在日記中寫出自己的心得體會。經(jīng)過否定--肯定--否定--肯定幾次的心理審視、學(xué)生的抗挫能力、自我評價能力、交往處世能力都會有意想不到的提高。
4．舉辦師生聯(lián)誼會
初三良好的師生關(guān)系是學(xué)生心理健康的基本保證。良好的師生關(guān)系除了靠教師精湛的專業(yè)知識、愛心和責(zé)任心維系之外，還必須有師生濃厚的情感基礎(chǔ)。在期中考試或期末考試后，大家心理都比較放松了，就舉辦師生聯(lián)誼會。有歌唱、小品、舞蹈。師生互答互問、談笑風(fēng)生，不知不覺間陌生和心理隔閡也悄悄地消失了。人在心情放松時，笑容是自然的；人在愉悅時，笑容是最美麗的。師生關(guān)系在此后會呈現(xiàn)出一種前所未有的融洽、自然氛圍。
5．舉辦學(xué)生家長聯(lián)誼會
初三階段，家長對孩子要么期望值特別高，要么傷心失望。而家長的教育方法和心態(tài)對學(xué)生心理影響非常重要。選擇雙休日或者假日，舉辦一次學(xué)生、家長聯(lián)誼會。學(xué)生用歌聲、自編小品、朗誦等形式表達(dá)對父母的愛，講述他們的理想；讓家長談?wù)勊麄儶?dú)特的人生經(jīng)歷和教育心態(tài)；讓教育成功的家長談一談他們的教育方法；讓特殊家庭的孩子也談?wù)勊麄儗议L的期望和心聲。聯(lián)誼會要注重家長與孩子情感的自然交流，以回憶和期望喚起愛心，收效頗高。
6．舉辦心理咨詢老師座談會或心理專家講座
心理咨詢老師和心理專家有著精湛深厚的專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在座談會和講座中，讓專家們講講青春期的生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生，講講這一階段學(xué)生正常的心理變化及策略，是非常有益的。在座談中用對話的形式，來消解學(xué)生心中的困惑。老師要注意保護(hù)學(xué)生自尊心和隱私權(quán)，使他們平安地度過初三這個特殊的時期。舉辦的活動還有許多，如：學(xué)習(xí)策略座談會，調(diào)查名人活動等。
總之，百年大計(jì)，教育為本，而老師是本中之本。我們身為老師，不僅要傳好“業(yè)”，更要解好“惑”，讓我們用耐心、愛心、責(zé)任心來澆灌這些嫩綠的樹苗，讓他們在陽光下茁壯成長吧！
李虹
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