提要:高中學(xué)生是青年中的一個(gè)重要群體,當(dāng)今部分高中生心理健康存在著一定的問題,有的還帶有普遍性和感染性.我們在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和疏導(dǎo)的過程中,依據(jù)高中學(xué)生的特點(diǎn),遵循示范性、活動(dòng)性、合力性等原則，采用自我調(diào)節(jié)法、談話交流法、情境教育法等手段進(jìn)行了初步探索。
一
高中生是青年中的一個(gè)重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成；他們在智力、體力、道德意識等方面都有了較大的發(fā)展；他們朝氣蓬勃。富有創(chuàng)造激情；他們渴望獨(dú)立，對未來充滿希望；他們是初升的太陽，是明天的棟梁。同時(shí)他們又正處于一個(gè)知識不斷更新、科技飛速進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展、人才激烈競爭的大環(huán)境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。
我們學(xué)校的教育職責(zé)不僅要求我們要培養(yǎng)學(xué)生的道德素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、學(xué)習(xí)素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要求我們要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)又是各種素質(zhì)充分發(fā)展的重要條件，是整體素質(zhì)的內(nèi)部依據(jù)，是基礎(chǔ)。因此，以提高心理素質(zhì)為直接目的心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)正成為我們實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
漢陽一中是一所有著悠久歷史的重點(diǎn)高中。學(xué)生來源于全區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，他們不少在初中就是學(xué)習(xí)上的尖子，在家里是其父母的希望所在。家庭、學(xué)校對他們寄予了很高的期望。進(jìn)入到漢陽一中這樣一所重點(diǎn)中學(xué)后，迫于社會、家庭的環(huán)境與同學(xué)間競爭的多重壓力，學(xué)生在進(jìn)校后往往也會給自己制定一些較高的目標(biāo)，再加上我們學(xué)校教育中往往偏重于知識的傳授，忽視了對學(xué)生心里的疏導(dǎo)。由于家庭與社會的愿望，加上沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，在激烈的競爭中，有些學(xué)生就產(chǎn)生了心理障礙和心理異常現(xiàn)象。
多年的學(xué)生工作使我們發(fā)現(xiàn)，有些的高中生心理健康存在著相當(dāng)?shù)膯栴}，有的還帶有一定的普遍性和感染性。如有的學(xué)生性格孤僻無法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強(qiáng)，易沖動(dòng)，攻擊性強(qiáng)，有的逆反報(bào)復(fù)心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強(qiáng)，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理承受力極差，更有的動(dòng)輒出走，甚至厭世輕生等等。
這些心理不健康的表現(xiàn)對于學(xué)生的健康成長、思想提高、學(xué)習(xí)進(jìn)步帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且常常影響到他人，使周圍的學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個(gè)班級。
因而，對高中生心理障礙的疏導(dǎo)和排解的手段、方法的研究、探索，也就顯得非常
二
怎樣培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，如何開拓學(xué)生的潛能，如何幫助他們正確認(rèn)識和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，面對這一系列的問題，我們作為心理健康教育的后來者，學(xué)習(xí)借鑒他人的手段和方法上進(jìn)行了一些初步的探索和嘗試，取得了一定的成效。
首先，我們在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與疏導(dǎo)時(shí)，充分注意利用高中生多數(shù)時(shí)間是在校集中學(xué)習(xí)這一特點(diǎn)，充分發(fā)揮這一群體和集中性優(yōu)勢，遵循示范性、活動(dòng)性、引導(dǎo)性、合力性等原則。我們在教育與疏導(dǎo)工作中充分注意營創(chuàng)團(tuán)結(jié)、民主、友好、文明的積極向上的氛圍，讓學(xué)生共同的在不知不覺中，潛移默化地接受教育與疏導(dǎo)。
( 一)示范性原則。“學(xué)高為師，自正為范”,在學(xué)校，教師是學(xué)生接觸最多的除家長外的成年人，教師是學(xué)生心目中的偶像，是楷模，是榜樣。教師的知識水平、教學(xué)方式、教學(xué)態(tài)度、興趣愛好、乃至一言一行、一舉一動(dòng)，都將給學(xué)生帶來直接的影響。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以身作則，模范表率，我們教師不僅要傳授好知識，而且要重視學(xué)生的內(nèi)在人格和心理的進(jìn)步，做好學(xué)生的導(dǎo)航員，盡量減少學(xué)校教育的消極影響。
( 二)活動(dòng)性原則。高中階段的學(xué)生精力旺盛，朝氣蓬勃，充滿了活力。我們學(xué) 校從學(xué)生的身心發(fā)展需要著想，根據(jù)學(xué)生的生理心理特征，廣泛地開展有益于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉學(xué)生 ，在活動(dòng)中教育學(xué)生，在活動(dòng)中陶冶學(xué)生 。而學(xué)生在課業(yè)的重負(fù)下，他們也渴盼有更多的機(jī)會錘煉與體現(xiàn)自我，松馳神經(jīng)。我們就將心理健康教育與輔導(dǎo)與各種活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，在學(xué)生的活動(dòng)興趣中去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，以達(dá)到心理疏導(dǎo)之目的。
(三）引導(dǎo)性原則。高中階段的學(xué)生心理正走向成熟，走向獨(dú)立，我們在教育與疏導(dǎo)時(shí)注意多從下面激勵(lì)、鞭策、正確引導(dǎo)學(xué)生的發(fā)展方向，尊重學(xué)生、幫助學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，樹立其自尊心和自信心，幫助他們正確地認(rèn)識自我，評價(jià)自我。并注意教育與疏導(dǎo)的方式方法、手段策略，以便教育與疏導(dǎo)獲得最佳效果。
( 四)合力性原則。這里主要是指對學(xué)生的心理健康教育與輔導(dǎo)，應(yīng)注意學(xué)校、學(xué)生、家庭、社會等幾方面相互配合、相互支持、相互統(tǒng)一，以形成教育的合力，以使心理疏導(dǎo)能達(dá)到事半功倍之效果。
其次 ，我們制定了心理健康教育和咨詢輔導(dǎo)的計(jì)劃，培訓(xùn)了專門的心理咨詢教師，設(shè)立了學(xué)生心理咨詢室，設(shè)置了知心話信箱，安排了學(xué)生心理測試，建立了學(xué)生心理檔案，對學(xué)生開設(shè)了心理健康指導(dǎo)課和講座，建立家長聯(lián)絡(luò)小組。
我們對學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)主要采取了以下幾中方法：
一、傳授給學(xué)生一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧。通過開設(shè)心理健康指導(dǎo)課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報(bào)、櫥窗等宣傳工具，向?qū)W生介紹心理自我疏導(dǎo)常識，讓學(xué)生掌握一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧，組織學(xué)生開展互助式心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相啟發(fā)、互相鼓勵(lì)、互相疏導(dǎo)。取得了自我調(diào)節(jié)，平衡心理的較好效果。
如九四級（8）班女生萬×和劉××，其中的萬×害羞膽小，在與他人正常交往過程中極易產(chǎn)生緊張、拘束乃至尷尬的心理狀態(tài)，一說話就面紅耳赤心跳加劇，且膽小怕事，缺乏心理承受能力，表現(xiàn)出性格怯懦。劉××則依賴心重，虛榮心強(qiáng)。針對這兩位同學(xué)的具體情況，班主任將她倆的座位安排在一起，經(jīng)常找她們個(gè)別談心，向她們介紹有關(guān)心理學(xué)的知識和克服不良心理的技巧，并讓她倆結(jié)成對子，互幫互助，相互疏導(dǎo)。經(jīng)過一年多的工作，兩位同學(xué)都取得了長足的進(jìn)步，最后都以優(yōu)異的成績考進(jìn)了自己理想的大學(xué)。
二、談話交流法、這也是我們在心理疏導(dǎo)中較常使用的一種方法。每個(gè)學(xué)生的具體情況各異，表現(xiàn)出的心理問題也就千差萬別，要解決這樣一些復(fù)雜多樣的具體特殊的心理問題就必須通過個(gè)別的談心與疏導(dǎo)，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負(fù)荷，然后再針對具體情況采取漸進(jìn)式談話、置換式談話、內(nèi)省式談話等方法，有意識、有目的的提高其心理素質(zhì)。談話法即可以面對面地談心，交換意見，也可以以書信的形式進(jìn)行心靈的溝通。亦可用電話等工具達(dá)到目的。
如九六級（8）班學(xué)生吳××，家住農(nóng)村，父母均為農(nóng)民，在高一年級時(shí)，因一偶爾發(fā)事情，使之懷疑有同學(xué)要整他，于是他整天心神不安，疑神疑鬼，無心學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生了放棄學(xué)習(xí)的打算，針對這一情況，班主任首先通過調(diào)查弄清了事情的真象，然后多次與該生個(gè)別談心，要求他不要胡亂聯(lián)想，要多看生活中的亮點(diǎn)，與同學(xué)相處要相互信任，真誠相待，要學(xué)會容忍和互相涼解，以真誠之面，寬容之心去對待每一個(gè)人，那么你將贏得每一個(gè)人的心。經(jīng)過多次細(xì)致耐心的工作，使該生的心理狀態(tài)、精神面貌逐漸好轉(zhuǎn)，在班上也能與同學(xué)和睦相處，將自己又重新融入班集體這一大家庭，學(xué)習(xí)成績也有了顯著的提高。
三、情境教育法。在教學(xué)上我們講“寓教于樂”，在心理疏導(dǎo)上，我們也充分利用學(xué)校教育的自身特點(diǎn)和學(xué)生的心理生理特征，寓疏導(dǎo)于活動(dòng)之中，通過有意識的場景設(shè)置，讓學(xué)生置身于豐富的活動(dòng)之中，獲得切實(shí)感受，通過有目的的引導(dǎo)，使心理健康教育滲透到每一門學(xué)科，每一項(xiàng)活動(dòng)中之中。為此，學(xué)校對課時(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)整，開設(shè)了一系列的活動(dòng)課，如寫作興趣小組、美術(shù)繪畫班、藝術(shù)、生物興趣小組和各科及體育活動(dòng)小組。政教處、團(tuán)委會、學(xué)生會還配合學(xué)校開展了一系列的文體活動(dòng)，如師生球類友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛國歌曲卡拉OK賽、書畫大賽、藝術(shù)節(jié)、社會調(diào)查活動(dòng)、心理劇表演等等。為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，對學(xué)生心理施加積極的影響，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
如九六級（6）班學(xué)生周××，該生生活在我區(qū)的邊遠(yuǎn)農(nóng)村，該生在小學(xué)、初中學(xué)習(xí)很勤奮，成績也很突出，家長、老師均對其寄予了厚望。初中二年級時(shí)作為班長的他，幫老師收取了200元左右的資料費(fèi)并交給了老師，然而過了月余，老師不知何故說錢還在該生手中，一時(shí)同學(xué)的不信任，老師的責(zé)備，家長的斥罵包圍了他，該生一下子跌入痛苦的深淵，弱小的心靈承受了不該承受的巨大壓力，導(dǎo)致該生產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑和逆反心理。進(jìn)入漢陽一中后，只想在學(xué)業(yè)上出類拔萃，但幾次努力，幾番失敗，從而喪失了信心，心理負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，到高二時(shí)曾一度想到輕生（曾吞服安眠藥自殺未遂）。
該生在MHT（心理健康診斷量表）測試中，自責(zé)傾向9分，過敏傾向9分，恐怖傾向9分，對人焦慮9分，學(xué)習(xí)焦慮9分，致使全量表高達(dá)83分。（48－52分為正常值）。
該生YG――WR 性格量表測試中，性格類型為E型。
針對該生的具體情況，學(xué)校和班主任進(jìn)行了大量工作，除了經(jīng)常的與之談心對話，還與家長聯(lián)系，共同努力。同時(shí)，積極地進(jìn)行情景疏導(dǎo)，如召開“自信”、“奮進(jìn)”的主題班會，讓其上臺演講，讓他擔(dān)任興趣小組的組長，鼓勵(lì)其積極參加各種文體活動(dòng)，讓其參加心理劇的表演，并對其每一點(diǎn)滴的進(jìn)步都予以正面的肯定，使其在各項(xiàng)活動(dòng)中漸漸融入到班集體這一大家庭里。
經(jīng)過一年多的努力，該生性格有了顯著的變化，能主動(dòng)與老師和家長溝通，能與同學(xué)融洽相處，工作勤勤懇懇，逐漸贏得了大家的信任，學(xué)習(xí)成績也大幅度提高，心理表象趨于穩(wěn)定。
除了上述幾種方法外，我們還堅(jiān)持科學(xué)測試與醫(yī)學(xué)診治相結(jié)合。我們以九六級六、八班為實(shí)驗(yàn)班，以二、四班為對照班，對實(shí)驗(yàn)班學(xué)生進(jìn)行了MHT量表測試和YG――WR性格檢查，對心理障礙嚴(yán)重的個(gè)別學(xué)生，積極與家長配合，以心理疏導(dǎo)輔以藥物治療加以診治，取得了較好的效果，并為實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生建立了心理輔導(dǎo)檔案。
由于心理障礙產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，且每個(gè)人的具體情況也各不相同。所以，我們在進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)時(shí)不是刻意按某種模式來進(jìn)行，而是調(diào)動(dòng)一切積極因素，靈活機(jī)動(dòng)，各方面協(xié)調(diào)配合，關(guān)心支持，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，使我們學(xué)校能培養(yǎng)出更多的高層次、高素質(zhì)、身心健康的社會主義建設(shè)事業(yè)的建設(shè)者和接班人。
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