小學(xué)生足球訓(xùn)練中如何練好傳接球論文
摘要：面對(duì)著我國(guó)學(xué)生體質(zhì)近些年逐漸下降的狀況，國(guó)家通過以足球這一運(yùn)動(dòng)作為試點(diǎn)來增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也能為足球的后備人才打下一個(gè)厚實(shí)的基礎(chǔ)。本文中我重點(diǎn)闡述了小學(xué)生打好傳、接球的意義和方法。
關(guān)鍵詞：小學(xué)生；接球；傳球；意義
一、什么是傳、接球
1.傳球是組織進(jìn)攻，變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的有效手段。就腳法來說，有腳內(nèi)側(cè)傳球、腳尖傳球、腳背內(nèi)側(cè)傳球、腳背外側(cè)傳球、正腳背傳球以及腳后跟傳球。
就空間距離來說，有地面、低平、過頂高球的縱短、長(zhǎng)傳；地面、低平、過頂高球的縱短、長(zhǎng)傳；地面、低平、過頂高球的斜/橫短、長(zhǎng)傳等。
就飛行軌跡來說，有直線、斜線、弧線和勺子。
就戰(zhàn)術(shù)來說，有傳腳下的腳下球、傳提前量的直塞球，以及幾人戰(zhàn)術(shù)配合的相互之間的撞墻式傳球和為控制球場(chǎng)節(jié)奏和獲取更多控球權(quán)的傳球等。這里主要談地滾球。
2.接球是指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用身體的有效部位，將運(yùn)行中的求有目的接控在所需位置上的動(dòng)作方法。接球的方法有很多，有腳底、腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、大腿、胸部、腹部及頭部等。
二、為什么要練好傳、接球
1.傳球是比賽中運(yùn)用最多，也是最重要的技、戰(zhàn)術(shù)手段。運(yùn)動(dòng)員接球后80%是將球傳給同伴，20%是運(yùn)球或射門。因此傳球技術(shù)水平的高低代表著一個(gè)運(yùn)動(dòng)員和一支球隊(duì)整體比賽能力的高低，傳球成功率往往決定著比賽的勝負(fù)。
2.接球。良好的接控球能力能為球隊(duì)創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，也是保證進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)順暢的重要因素。
三、怎樣練習(xí)傳、接球
1.通常在訓(xùn)練前我們可以給學(xué)生10分鐘左右的時(shí)間用來練習(xí)不同形式的接球也可以結(jié)合傳球的同時(shí)來練習(xí)接球。當(dāng)然要根據(jù)學(xué)生技術(shù)基礎(chǔ)的情況不同，我們應(yīng)該從較為簡(jiǎn)單的接球方式開始，在學(xué)生足球技術(shù)不斷提高的同時(shí)再逐步增加接球的難度。
（1）腳內(nèi)側(cè)接球：腳內(nèi)側(cè)接地滾球時(shí)，根據(jù)來球的距離、方向以及速度我們可以用迎撤緩沖的`方式，擋球的方法或從上向下切球的辦法把球給接好；接內(nèi)側(cè)接反彈球時(shí)，腳要稍抬起，腳底稍外翻，當(dāng)球反彈起的瞬間用腳弓內(nèi)側(cè)把球接好；腳內(nèi)側(cè)還可以接空中球，面對(duì)空中的來球，大腿抬高，選擇來球下落的適當(dāng)高度，用腳弓內(nèi)側(cè)將球接在身體附近。
（2）腳背外側(cè)接球：腳背外側(cè)在接地滾球時(shí)可以結(jié)合三人間的傳球練習(xí)，這樣在練習(xí)接球的同時(shí)也可以把傳球練起來，練習(xí)時(shí)，左右腳都要練習(xí)，這樣才能在比賽時(shí)根據(jù)防守人的位置來恰到好處把球接好，擺脫防守人；腳背外側(cè)接反彈球時(shí)，腳底要向內(nèi)翻，在反彈球即將要彈起的一瞬間用腳背外側(cè)將球控制好。
（3）腳背正面接球：腳背正面接的一般是從高空落下來的球，腳要稍抬起，用腳背正面將球給卸下來，在接球時(shí)，要注意腳背正面要給球一段緩沖的距離。
（4）腳底接球：腳底接地滾球時(shí)，要注意來球的方向，距離，來球的速度等用腳底將球接好。腳底接球時(shí)要注意力集中，防止把球給漏了；腳底接反彈球時(shí)，當(dāng)球即將從地面反彈起的一剎那，腳稍抬起，用腳底將球控制在腳下。
（5）大腿接球：大腿接的基本是從高空下落的球，用大腿接球時(shí)，要選擇好皮球下落的高度，判斷好皮球下落的位置，學(xué)生練習(xí)大腿接高空下落球，要注意告訴學(xué)生接球時(shí)大腿與球的緩沖。
（6）腹部接球：腹部接反彈球時(shí)，接完球之后身體重心隨球向前跑動(dòng)，及時(shí)把球控制在自己身體范圍內(nèi)；腹部接平空球時(shí)，來注意來球的方向，人與球的距離，球的高度等，學(xué)生剛開始練習(xí)的時(shí)候，可以兩人一組，一人手拋平空球，一人練習(xí)接球。要告訴學(xué)生接球時(shí)要注意緩沖。
（7）胸部接球：胸部接的是一般高空下落的球，接球的方式有挺胸式和收縮式。挺胸式接球時(shí)，胸部要緊張，接球的瞬間要主動(dòng)發(fā)力，然后把球控制在身體附近；縮式接球時(shí)，接球的一剎那，要注意讓球與身體的緩沖。
（8）頭部接球：頭部可以接正面的來球，也可以接過頭頂?shù)谋诚虻膩砬颉＝诱鎭砬驎r(shí)，要注意頭前額與來球的緩沖，當(dāng)球過頭頂后，頭前額主動(dòng)頂球，讓球快速下落，然后將球控制好。
（9）在上述接球的練習(xí)中，凡是涉及腿部以下的部位，左右兩邊都要練習(xí)，由于大多數(shù)人右面都是慣用腿，所以在練習(xí)時(shí)左面的腿甚至比右邊的還要多加練習(xí)。只有這樣在比賽中才能靈活運(yùn)用。
2.傳球的練習(xí)。剛開始練習(xí)傳球的時(shí)候可以先從簡(jiǎn)單的短距離直線傳球練起。練習(xí)時(shí)借助標(biāo)志盤，在規(guī)定的寬度與長(zhǎng)度間進(jìn)行傳球練習(xí)，傳球時(shí)要注意與同伴間的相互呼應(yīng)和抬頭觀看。練習(xí)傳球的同時(shí)也要學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)的接球。學(xué)習(xí)傳接球時(shí)可以結(jié)合運(yùn)球的練習(xí)，這樣可以使訓(xùn)練不至于太單調(diào)。隨著傳接球的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)后可進(jìn)行多人的圍成圈的練習(xí)，外面的人先拿球，里面的人進(jìn)行跑動(dòng)的接傳球練習(xí)。傳球的時(shí)候要相互呼應(yīng)，注意觀察。練習(xí)傳接球時(shí)，要注意形式的多變，避免因訓(xùn)練方法較少讓學(xué)生感到枯燥、無趣。練習(xí)傳接球的人數(shù)由開始時(shí)的兩人間的傳接球練習(xí)到有標(biāo)志盤擺放成三角形的三人間的練習(xí)形式，四邊形的四人間的練習(xí)。這樣的傳球練習(xí)便于和接球轉(zhuǎn)身的練習(xí)相結(jié)合。當(dāng)技術(shù)再提高時(shí)，可以組織8~10人面對(duì)面的傳、接球加跑動(dòng)的組合練習(xí)，也可以借助標(biāo)志盤的兩人間面對(duì)面的左右移動(dòng)的左右腳腳弓的單獨(dú)練習(xí)。
傳、接球技術(shù)是足球比賽的基本技術(shù)，只有把基本技術(shù)學(xué)得扎實(shí)了，球員才能把球運(yùn)用的更加靈活、自如，才能做出新穎、實(shí)用的動(dòng)作。比賽中，流暢的傳、接球能夠拉開對(duì)手的防線創(chuàng)造更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。練好傳、接球，在提高技能的同時(shí)，也能發(fā)展學(xué)生的體能及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。因此，我們從小學(xué)起就要為學(xué)生的傳、接球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。練好校園足球，將會(huì)有力地提高小學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的熱情，增加我國(guó)的足球人口，為我國(guó)足球后備人才的培養(yǎng)提供強(qiáng)有力的保障。
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