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體育教學應強調心理健康教育論文

時間:2021-07-05 18:28:51 論文 我要投稿

體育教學應強調心理健康教育論文

  心理健康是現代健康觀的重要組成部分,體育課教學不僅要注重增強學生的體質,提高學生對社會的認知能力,更要側重對學生心理健康的調節,通過分析學生心理 問題的產生原因和危害,利用學校體育課教學功能尤其是體育鍛煉的手段,提出可行性建議,為全面實施“健康第一”的體育課教學提供理論依據。

體育教學應強調心理健康教育論文

  一、提高教師的思想認識,不斷提高自身的綜合素質

  體育教學是師生共同進行的雙邊活動。體育教學成功與否,取決于教師的思想覺悟、工作態度和責任感,當然也包括同志間的協作精神。在體育教學中 選擇教法和手段時,要有針對性,要有利于運動技術的形成、體育知識的傳授、學生個性的發展、學生體育能力的培養,以及思想品德的教育目的等。教師講課時應 力求做到靈活、切實、創新和多樣化,避免陳舊的做法。只有這樣,才能調動學生學習的主動性和積極性,才能把“健康第一”的理念傳遞給學生,達到提高教學效 果的目的。

  二、重視心理健康理論課,讓學生懂得心理健康的重要性

  體育理論課一直是學校的薄弱環節,學校的體育教學應該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內容,讓學生了解真正的健康包括身體健 康、心理健康、一定的社會適應能力,三者缺一不可,其中身體健康是其他兩個方面的物質基礎,心理健康能使生理健康產生更大的價值。同時,讓學生了解心理健 康的.標準、心理健康的影響因素,掌握心理健康保健方法,使學生能及時而恰當地調節自己的心態,并鼓勵學生經常參加體育運動,在運動中尋求快樂,陶冶情操。

  三、科學合理地選擇教學內容,突出學生主體并區別對待地實施教學

  學校體育教學中的因素有運動類型、運動強度、運動持續的時間和運動頻率,從運動類型來說,能產生良好的心理效應:令人愉快有趣的運動,有氧運 動,回避人際競爭運動,可以自定步調的運動。在學校體育教學中,教師應根據不同學生的不同特點,選擇不同的運動項目,或讓學生自己選擇,使每個學生的興 趣、特長都能得以發揮,在各自擅長的項目中找到運動的樂趣,展示自己的才能。教師要深入到學生中,了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素 質狀況,做到心中有數,并因人而異,使教學更具有針對性。從運動強度來講,目前大多數研究認為,中等強度的體育運動強度能夠改善情緒狀態和焦慮、抑郁、緊 張和疲勞,相反,大強度的運動卻可能增加緊張、疲勞;而運動持續時間,研究認為每次運動時間不少于20分鐘~30分鐘、60分鐘~90分鐘也會產生良好的 鍛煉效果。

  總之,中學階段是個體發展過程中的一個重要、特殊、關鍵的階段。教師通過教學側重,使中學生的各種心理矛盾得到正確的解決和引導,將會對他們的一生發展產生積極的影響。因而,在中學生中開展心理健康教育,有著深遠而重大的意義 .

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