高校體育教學對學生心理健康培養的意義論文
摘要:體育教育是高校教育不可或缺的組成部分。隨著社會的進步,大學生承受著來自方方面面的壓力,若本身不具備良好的心理品質,缺少及時的調節和引導,會導致心理障礙的形成,甚至造成難以挽回的后果。
關鍵詞:高校體育教學;心理健康教育;有效途徑
一、普通高校學生心理健康的重要性
大學生正處于一個生長發育比較旺盛的末期,這一階段,他們在生理、心理上都接近于成人,但又沒有完全定型,正處在一個人的人生觀和世界觀最終形成、生理上的生長發育趨于成熟、良好健康的心理品質逐步穩定的重要時期。現代社會是信息社會,社會發展瞬息萬變,大學生要承受來自生活、學業、升學、感情、就業等各方面的壓力。這些壓力極易造成他們在心理方面的不適應,如果不具備良好健康的心理素質,缺少及時的引導和調節,極易導致他們出現心理障礙甚至造成更嚴重的后果。因此,學校對學生健康心理品質的培養顯得尤為重要。
二、高校體育教育與學生心理健康
體育教育是學校教育的重要組成部分,在培養適應社會且全面發展的.人才過程中起著非常重要的作用。體育教育的過程不同于其他理論課,學生在學習、掌握運動知識的過程中必須有肢體運動的參與,學生內在的心理表現會通過其行為不同程度地反映到肢體運動中,理論課的學習沒有較多的肢體運動,而心理的表現更難以通過靜態的身體去觀察,體育教育能夠讓學生在運動中將其心理表現出來,便于觀察。同時,體育鍛煉在身體活動的同時,還伴隨著復雜的心理活動,在運動過程中可以產生積極的情緒體驗,強化自信心,體驗體育運動中獨有的應激過程,使學生提高對外界刺激的適應、增強自我控制的能力。
三、解決大學生心理偏差的有效途徑
要解決大學生的心理問題,需要社會各界、家庭以及個人的共同努力。
(一)學校在調適大學生心里偏差中要發揮主戰場作用
學校是學生們學習和生活的根據地,學校可以及時地了解學生的情況,通過多種渠道來教育和引導那些心理存在問題的學生,幫助學生擺脫心理問題,走出心理的陰霾。因此,學校必須起到心理健康工作主戰場的作用。要大力宣傳普及心理健康知識,介紹增進心理健康的途徑,解析心理異常現象,傳授心理調適的方法。為了做好上述工作,諸多學校不僅成立了心理協會,還把它推廣到各個系部,最后再擴展到各個班級內部,使心理協會能夠走近全校師生的身邊,這樣,可以盡早盡快地發現并及時解決大學生心理問題。
(二)社會環境和家庭教育也應重視對大學生的心理健康的影響
每個人都是社會大家庭中的一員,對于大學生就業難的問題,政府應該發揮調控作用,積極增加就業崗位,實施“可持續發展戰略”。對于家庭貧困的學生及其家庭,國家和社會應該給予更多的關心和照顧,使他們能夠安心學習,完成學業。家庭是孩子最初的學校,家長是孩子的啟蒙老師。教育孩子要從父母開始。在有關調查中發現,一定比例大學生的心理問題是由家庭問題產生的,當大學生心理產生問題時,家長要通過對孩子的了解,積極主動地開導孩子,讓他們遠離瘋狂和絕望的邊緣,使他們重新認識自己、看清未來。
(三)大學生自身要積極培養健康的心理
首先,應該培養自身良好的人格品質,正確認識自我,了解自我,揚長避短,不斷完善自己;其次,要提高受挫承受能力,對挫折形成正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應對方法;再次,要積極參加各種實踐活動,積極接觸社會,豐富人生經驗,保持積極樂觀的情緒;最后,要加強自我調節能力,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的目標。近年來,由于心理問題造成大學生行為偏離的案件不斷增多,眾多誘因導致當代大學生成為心理弱勢群體,我們必須從認識、行動上充分重視這一問題,采取切實的措施幫助大學們擁有陽光般明媚的健康心態,使其具備良好的個性心理品質和自尊、自律、自愛、自強的優秀品格,這樣,大學生才具備了必要條件,才能為祖國的發展奉獻自己的力量。
綜上所述,高校體育教學對學生心理健康培養具有非常重要的意義,也是學校開展學生心理健康教育的優選途徑,我們要注意在體育教學中對大學生心理問題的觀測和收集,重視體育教學中科學方法的運用,把心理健康教育同體育教學有機地結合起來,達到培養全面發展的高素質人才的最終目的。
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