高校體育教師職業壓力影響因素與對策論文
摘要：體育教學作為素質教育的重要組成，是高校教育不可忽視的一部分.而作為體育教學的主導者，體育教師的職業壓力若不能得到有效紓解，不僅對教師自身不利，而且還會影響到學生與教學質量.體育教學的不受重視直接導致了教師壓力的不受重視.本文重點研究了高校體育教師主要職業壓力的來源，通過綜合分析，以提出切實可行的解決對策.
關鍵詞：高校；體育教師；職業壓力；影響因素；解決方法
職業壓力主要是指人們因為職業中存在問題導致自身壓力的增大.這種壓力會迫使人們作出一些偏離常態技能的改變，并且會從人體的各方面表現出來，如腸胃失調、產生不良情緒等.而長時間的職業壓力最終會導致職業倦怠，即由于工作壓力長時間得不到有效紓解而導致工作能力下降、工作熱情喪失等嚴重后果.職業倦怠在我國教師隊伍中是十分常見的一種現象，怎么樣才能解決對待職業倦怠，最終達到提高我國教育水平的目的，最重要的就是解決職業壓力問題.
1高校體育教師職業壓力主要影響因素
高校體育教師的職業壓力與經濟因素與社會地位、學生、教師的責任意識、職業規劃與發展、教學、教師自身的專業技能以及科研等因素有關.而在具體表現上，男、女教師也有所不同.如由于男女性在職業發展上的期望不同，因而導致高校男性體育教師的職業壓力明顯大于女性教師.
1.1經濟因素與社會地位
經濟因素主要是指高校體育教師的收入情況，包括津貼福利等.體育課在高校教育中是一門基礎課程，是必不可少的.但體育課的重要性上卻遠遠比不上高校的其他基礎課程.因而體育教師在學校中的地位實際上與其他高校教師存在一定差距，體育教師的實際收入也與他們的實際貢獻相差甚遠.當然，體育教師不受重視的現象不只存在于高校之中，這種現象在初、高中的教育中更為嚴重，體育課甚至有時會被認為是“沒有存在必要”的課程.據調查，高校體育教師普遍認為自身的的津貼福利低于高校中其他教師的津貼福利.長此以往，體育教師心中的不平衡感會導致高校體育教師產生較大心理壓力.
1.2學生因素
學生是高校體育教師工作開展的直接對象，對教師開展的教學活動是否有興趣直接決定了學生對體育教師教學的配合程度，從而影響教師教學任務的完成程度.而體育教師與高校其他科目的教師一樣，同樣面臨著教學檢查，因而在面對某些“不配合“學生時，高校體育教師會感受到較大的壓力.此外，由于體育教學以室外教學為主，直接決定了高校體育教師對于學生的安全會有較大的擔憂，一旦學生發生意外，教師自身就需要承擔相應責任，這樣一來勢必會對教師產生壓力.
1.3責任意識
不得不承認，在當今教師隊伍中教師的責任意識參差不齊.責任感較強的教師將教授學生正確進行體育訓練、正確開展某些項目看作是一件十分重要的事，會采取各種有效方法進行，因而這些教師的職業壓力會更大些.而在現實生活中，存在那么一些責任意識較弱的體育教師，他們以敷衍的態度進行教學.那么對這部分教師來說，他們的職業壓力就會遠遠低于那些責任感較強的教師.
1.4職業發展規劃
每一個高校體育教師的職業規劃都不同，有的教師滿足于在教育一線做一名普通教師，而有的教師則希望可以做到行政層.那些滿足于做一名普通教師的高校體育老師對自己的教學評測沒有太多要求，因而可以平淡對待；而那些有明確職業規劃，希望“向上爬”的高校體育教師就會對自己有較高要求，希望自己的教學評測的成績突出，因而他們會給自己較大壓力.而那些希望“向上爬”的教師，在面對缺少晉升機會等問題時，往往會面臨更大壓力.
1.5教學因素
現今是一個改革頻發的時代，教學改革更是如此.因而有的教師一時間會難以適應課程改革與實際教學中的差距，在面對差距時，這部分教師往往會給予自身較大壓力.在高校實際教學中，我們往往可以看到全校某一類體育運動的教授依靠的是那么一兩個體育教師.這些體育教師的工作時間是長于其他科目的教師，教授的學生基數也大于其他科目的教師，這樣一來也易對教師產生較大壓力.此外，有的體育教師難以適應學校行政部分的檢查、評估機制.明明教師自身按要求完成教學任務，得到的評價甚至還不如某些渾水摸魚的教師，如此一來，心中自然會有難以排解郁氣.
1.6專業技術因素
部分教師自身存在專業技術單一的問題，只擅長某一些體育項目難以適應高校對于體育教學的要求，因而會產生較大壓力.而那些擁有較高體育素養，擅長較多體育項目，卻在教學水平上存在問題的教師，同樣會產生較大壓力.
1.7科研壓力
高校體育教師與小學、初中、高中體育教師存在的區別是，除進行日常教學任務外，他們還需完成著科研的任務.因而，部分難以完成自身科研任務又或是由于自身水平有限而未能承擔相應科研任務的體育教師就會存在較大壓力.
2高校體育教師職業壓力對策
2.1體育教師自身
2.1.1提升自身的水平，樹立正確的責任意識
作為一名體育教師，其本職工作是對高校學生進行體育教育.作為一名合格的'體育教師必須擁有必要的專業技術，擅長多項體育項目，并要求自身的教學能力與專業能力相匹配，從而使教師自身擁有足以滿足教學要求的專業素養.而作為教師專業素養之一的責任意識，高校體育教師必須明確：將責任意識看的過輕或過重都不利于高校體育教師職業壓力的紓解.因而高校體育教師必須樹立正確的責任意識.
2.1.2提升自己的科研水平
科研是高校體育教師的另一任務，想要順利將這座壓在高校體育教師心頭的大山去除就要求高校體育教師擁有較高的文化素養和科研水平.教師可以在閑暇之余對國內外與自身科研任務相關文獻進行了解，并自身進行試驗，從而得出可靠數據與新的發現.
2.1.3正確認識自己，平和對待職業發展
高校體育教師需要用一顆平常心去面對職業發展.教師晉升是一件很平常的事，在面對缺少晉升機會時，首先從自己身上發現不足，而不是去責怪學校與社會的不公，這對于高校教師壓力的緩解具有一定作用.此外，正確認識自己，制定合理的職業規劃，不報不切實際的幻想對于舒緩高校體育教師的職業壓力也起到重要作用.
2.1.4樹立正確壓力觀
想要緩解壓力，首先就需要正確認識壓力.在面對職業壓力時，高校體育教師認真分析自身壓力來源，并正確對待這些壓力，從而在達到緩解自身過大壓力的同時，在一定程度上還可以幫助教師激發自身潛力，達到更好教學水平.
2.2學生
高校學生作為高校體育教學的受方，他們的行為舉止可以說是教師職業壓力的來源之一.因而想幫助高校體育教師緩解職業壓力，就必須讓學生明確：在平時參加教學活動時要積極參與，不因個人不滿而妨礙老師教學任務的進行；要尊重老師，不對老師惡語相向.
2.3學校
2.3.1平等對待體育教師
高校作為高校體育教師的直接管理者，應給予教師平等的對待，特別是在津貼福利上.津貼福利教師受關注程度是直接體現，平等的津貼福利能讓體育教師直觀感受到自己的受重視程度，從而減輕他們由于不平等對待而造成的的心理負擔.
2.3.2公平開展職稱、職務評選
公平公正的進行職稱、職務的評選可以幫助高校體育教師在面對不公平時產生的心理壓力.而適當提供更多的晉升機會則有利于舒緩高校體育教師由于職業期望與實際職業發展中存在較大差異而導致的職業壓力.
2.3.3教學評價標準合理
在進行教學評價時存在著一些不平等因素，如學歷、年齡等，這些因素會導致體育教師職業壓力的形成.因而，為緩解高校教師在面對教學評價時的巨大壓力，高校必須進行認真探討，從而制定科學的教學評價機制.通過合理教學評價機制是正確反映教師教學任務完成情況.2.3.4適時給體育教師提供進修機會擁有強大的專業素養是一名體育教師信心的來源之一.學校適當的給教師提供培訓機會、鼓勵教師進行進修有利于體育教師專業技能的提高，從而有利于教師職業壓力的舒緩.2.4社會2.4.1貫徹素質教育觀念，正確對待體育教學和體育教師社會對于不同科目教師所存在的差別對待問題一直很突出.而這種問題首先是在小學中存在.小學中家長將語、數、外看作是主課，其他課程看做是副課.家長教育孩子要認真對待主課，而副課則都是些“沒有用的課”，這就是“學科歧視”.隨著年級的升高，這一“歧視”現象表現的更加明顯：高考要考就是主課，高考不考的就是副課.人都是經驗類的動物，孩子們在耳濡目染中學會了對課程重要性的劃分，并將這種劃分延續到大學之中.高校中的體育仍舊是副課，得不到應有的重視.高校體育教師心中自然就產生壓力，因而社會必須樹立正確是學科觀，將素質教育的理念繼續深入貫徹，對所有學科一視同仁，給予體育學科、體育教師應有的重視.
2.4.2加強與家長、學生、學校的溝通
高校體育教學需要學生、學校的共同理解，只有提高對于體育教學的認識，才能給幫助高校體育教師獲得理解與支持.學生無理的投訴、學校給予的不公平待遇都會導致體育教師心理負擔加重，從而導致教師壓力的增加.社會作為共同的橋梁，有義務去暢通學生、學校與教師之間的溝通渠道，通過建立網絡論壇的方法，使得體育教師壓力的減少.3結束語高校體育教師產生的職業壓力由多方面壓力來源組成，想真正解決高校體育教師的職業壓力帶來的問題，首先就要對于高校的體育教學予以其應有的重視，對體育教師的心理健康予以其應有的重視.教師年復一年的進行教授著相似的內容，極易產生職業倦怠，而要想真正解決教師的職業倦怠問題，除解決教師的職業壓力外，還需從多方面看待這一問題從而提出切實有效的解決方法.
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