110m欄運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技特征的探討論文
論文關(guān)鍵詞：田徑；110m欄；競(jìng)技特征
論文摘要：本文通過對(duì)近些年來國(guó)際田聯(lián)公布的世界優(yōu)秀男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、年齡和比賽成績(jī)進(jìn)行分析與研究，得出了世界優(yōu)秀男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的平均身高、體重、克托萊指數(shù)、100m速度、速度利用率等參數(shù)，對(duì)于了解世界優(yōu)秀男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技特征，提高和保持中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平提供參考的依據(jù)。
目前，世界110m欄的記錄為12.87s，由古巴小將羅伯斯于2008年創(chuàng)立。110m欄曾是我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的一個(gè)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員劉翔在這個(gè)項(xiàng)目取得了12.88s的輝煌成績(jī)。因此，研究世界優(yōu)秀男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、年齡和成績(jī)等方面的特征，對(duì)于了解該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技特征，保持和提高我國(guó)男子110m運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)異成績(jī)，提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的科學(xué)化水平具有一定的實(shí)際意義。
1研究對(duì)象和方法
1.1研究對(duì)象
本文的研究對(duì)象為目前世界上最好比賽成績(jī)?cè)?3s以內(nèi)（包括13s）的所有運(yùn)動(dòng)員，共14名，他們的具體情況見表1。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料調(diào)查法本文主要通過中國(guó)期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)網(wǎng)、中國(guó)體育期刊數(shù)據(jù)光盤等多方途徑進(jìn)行檢索。查閱國(guó)際田聯(lián)年度成績(jī)等資料。
1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法本研究對(duì)數(shù)據(jù)的處理，應(yīng)用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0和Excel2003。
在本文的研究過程中所采用指標(biāo)的定義如下：
1>克托萊指數(shù)：體重(Kg)/身高(cm)×1000
2>分欄時(shí)間：是指運(yùn)動(dòng)員從開始起跑到過第一欄后擺動(dòng)腿的著地所通過這段距離所用的時(shí)間，以及從擺動(dòng)腿著地至擺動(dòng)腿下一個(gè)欄著地所用的時(shí)間，依次類推。
3>分欄速度：是指運(yùn)動(dòng)員從開始起跑到過第一欄后擺動(dòng)腿的著地所通過的距離，以及從擺動(dòng)腿著地至下一個(gè)欄擺動(dòng)腿著地所通過的距離，與相應(yīng)的分欄時(shí)間的比值，依此類推。
4>平均欄間速度的波動(dòng)系數(shù)：（最快分欄速度－平均欄間速度）/平均欄間速度×100
5>98℅以上速度跑過的欄間數(shù)：是指運(yùn)動(dòng)員以自身最大欄間速度的98℅以上所跑過的欄間數(shù)，其量化特征值為：98℅×最快欄間速度。
1.2.3邏輯分析法對(duì)數(shù)理統(tǒng)計(jì)的結(jié)果進(jìn)行邏輯歸納和理論分析，對(duì)采用的指標(biāo)從定性和定量?jī)煞矫鎭矸治鍪澜鐑?yōu)秀男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技特征，為我國(guó)男子110m欄運(yùn)動(dòng)員選材和訓(xùn)練等提供理論基礎(chǔ)
2.結(jié)果與分析
2.1世界優(yōu)秀男子110m欄運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征分析
14名運(yùn)動(dòng)員是110m欄最頂尖的運(yùn)動(dòng)員，是到目前為止跑進(jìn)13s（包括13s）的所有運(yùn)動(dòng)員，他們的平均成績(jī)?yōu)?2.94s，他們的身體形態(tài)指標(biāo)平均數(shù)代表了110m欄運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)模式。
從表1中，可以得出目前世界優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員的平均身高維持在1.86m左右；平均體重約為80.79kg；反映運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育勻稱程度的指標(biāo)—克托萊指數(shù)平均為434.93g/cm；為了更直觀地反映110m欄這個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員身高、體重的特別之處，特此引入俄羅斯對(duì)身高體重進(jìn)行評(píng)價(jià)的一種方法：身高－體重指數(shù)，其計(jì)算方法為：身高(cm)—體重(kg)—100，由該種評(píng)價(jià)指標(biāo)得出世界優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員的平均值為5.14，而據(jù)前人有關(guān)專家研究表明通常世界上優(yōu)秀的110m欄運(yùn)動(dòng)員身高－體重指數(shù)一般都是在8左右，造成表1中世界優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員身高－體重指數(shù)平均值明顯偏小的原因，主要是由于其中有4名運(yùn)動(dòng)員的值明顯低于8，而且還有2名運(yùn)動(dòng)員的指數(shù)為負(fù)值，從而造成身高－體重的平均值明顯偏小。身高－體重指數(shù)偏小的原因是因?yàn)?10m欄運(yùn)動(dòng)員自身的體重相對(duì)自身的身高偏大，特別是兩個(gè)為負(fù)值的運(yùn)動(dòng)員金多姆、奧利弗，他們的體重偏大更多。從力量素質(zhì)上來說，體重越大運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)力量也就越大，在跑動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)員所所受到的阻力也就越大。從110m欄運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)上來說，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量、爆發(fā)力要求的相對(duì)于男子100m來說較低，運(yùn)動(dòng)員在跨越欄架的過程中由于體重大所受到的阻力也就會(huì)越大，所以110m欄運(yùn)動(dòng)員的身高－體重指數(shù)相對(duì)于男子100m運(yùn)動(dòng)員來說較高，應(yīng)接近8左右。
從110m欄這個(gè)項(xiàng)目自身的特點(diǎn)來說，它要求運(yùn)動(dòng)員跑完固定的距離，并跨越固定高度的欄架。1.067m的欄高要求運(yùn)動(dòng)員有相對(duì)較高的身高以及相對(duì)較輕的體重才能比較輕松的跑過10個(gè)欄架，同時(shí)9.14m的欄間距又限制著運(yùn)動(dòng)員身高不能過高，運(yùn)動(dòng)員只能力求步長(zhǎng)和步頻達(dá)到最好的結(jié)合。因此110m欄運(yùn)動(dòng)員相比男子100m運(yùn)動(dòng)員而言身材相對(duì)較高。在以上14名頂尖的110m欄運(yùn)動(dòng)員中，只有兩名古巴選手，羅伯斯和加爾西業(yè)的身高達(dá)到了190cm，美國(guó)選手阿蘭-約翰遜一人低于180cm，其余10人都集中在183-189cm之間。
因此，根據(jù)世界頂尖男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征，我們可以概括出一個(gè)適合跨欄且接近標(biāo)準(zhǔn)的身體形態(tài)指數(shù)：身高1.86±0.03m，體重80.79±7.07kg，克托萊指數(shù)(g/cm)為434.93±34.11g/cm。另外，身高－體重指數(shù)值應(yīng)接近于8，并且該指標(biāo)可以用來作為評(píng)價(jià)110m欄運(yùn)動(dòng)員身高與體重相符合程度的一個(gè)重要指標(biāo)，具有很強(qiáng)可操作性。
2.2100m速度及速度利用率的分析
2.2.1100m速度的比較分析
110m跨欄跑作為一個(gè)周期項(xiàng)目，以及根據(jù)其自身的特點(diǎn)確定了世界上優(yōu)秀的110m欄運(yùn)動(dòng)員，他們?cè)谌讨信艿牟綌?shù)、步長(zhǎng)基本上都是一致的，通常步數(shù)一般都為50－52步，因此，如何在最短的時(shí)間內(nèi)跑完50-52步是運(yùn)動(dòng)員取勝的關(guān)鍵所在，換句話說，優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)主要取決于其步頻的快慢，而不是其步幅的長(zhǎng)短。為此，我們從部分優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的100m絕對(duì)速度以及他們的速度利用率等速度參數(shù)來對(duì)運(yùn)動(dòng)員取得好的比賽成績(jī)進(jìn)行分析、探討。
110m欄作為短跨項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的100m成績(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)有著至關(guān)重要的作用。較好的100m成績(jī)是優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員取得好的110m欄成績(jī)的基礎(chǔ)，一般來說優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的100m成績(jī)?cè)胶茫?10m欄成績(jī)也就越好。據(jù)有關(guān)研究表明，110欄運(yùn)動(dòng)員與100m平跑速度呈顯著相關(guān)(r=068)，這是因?yàn)樵?10m欄全程跑中，約有74m是平跑，約占110m欄全程距離的67%。由此可見，跨欄運(yùn)動(dòng)員的100m速度在跨欄跑中是一個(gè)極其重要的影響因素。另外，現(xiàn)代110m跨欄跑總的發(fā)展趨勢(shì)為：由跨欄向跑欄過渡，跨欄步向短跑技術(shù)過渡，減少跨欄步的騰空時(shí)間，加快欄間跑的步頻，提高每個(gè)欄的周期速度，這就對(duì)想取得好的跨欄成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員的100m絕對(duì)速度提出了更高的要求[2]。從表2中，得出上述8位世界優(yōu)秀的110m跨欄運(yùn)動(dòng)員的100m平均成績(jī)?yōu)?0.26s，更加充分地說明了100m絕對(duì)速度在110m跨欄運(yùn)動(dòng)中的重要性。因此，在進(jìn)行跨欄訓(xùn)練時(shí)一定要抓好對(duì)運(yùn)動(dòng)員100m絕對(duì)速度的訓(xùn)練，要以此為基礎(chǔ)。
2.2.2速度利用率的比較分析
跨欄跑的速度利用率是指運(yùn)動(dòng)員在跨欄過程中，對(duì)自身最高平跑速度的利用水平。通常，用運(yùn)動(dòng)員在跨欄跑中的平均速度與反映運(yùn)動(dòng)員最大速度水平的100m跑的平均速度的比值來表示。從表2可以得出，3名100m速度相對(duì)較慢的運(yùn)動(dòng)員：劉翔、杜庫(kù)雷、托尼－賈勒特，他們的速度利用率都比較高，達(dá)到了88℅以上，在110m欄這個(gè)項(xiàng)目中，體現(xiàn)了對(duì)100m速度好的利用，正是由于他們的速度利用率相對(duì)于其他選手來說比較高，從而很好的彌補(bǔ)了他們?cè)?00m絕對(duì)速度上的差距，是他們?nèi)〉煤玫?10m欄成績(jī)的重要因素。
另外，從表2中可得出以上8名世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的110m欄成績(jī)，100m成績(jī)的平均差值為2.68s。其中劉翔和杜庫(kù)雷的差值最小，分別為2.48s和2.49s。這可以充分說明他們倆的跨欄步技術(shù)以及跑－跨結(jié)合能力強(qiáng)。因此，110m欄運(yùn)動(dòng)員的110m成績(jī)和100m成績(jī)的差值可以用來作為評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員跨欄步技術(shù)以及跑－跨結(jié)合能力的指標(biāo)，并且具有強(qiáng)的可操作性。
綜上所述，由于110m欄是一個(gè)速度型項(xiàng)目，100m絕對(duì)速度是它的基礎(chǔ)，是取得好成績(jī)的關(guān)鍵因素，但是要注意的是速度利用率也是運(yùn)動(dòng)員取得好的成績(jī)的.亦可不可缺少的因素。另外，110m成績(jī)和100m成績(jī)的差值這個(gè)指標(biāo)可以用來作為評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員跨欄步技術(shù)以及跑－跨結(jié)合能力的指標(biāo)，并且具有強(qiáng)的可操作性。
2.3在高速的跑動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)員保持跑－跨結(jié)合能力的分析
在110m欄的教學(xué)過程中，運(yùn)動(dòng)員跑－跨結(jié)合的能力是教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，而在比賽過程中運(yùn)動(dòng)員在高速的跑動(dòng)過程中的跑－跨結(jié)合能力是決定運(yùn)動(dòng)員110m欄成績(jī)的重要因素。經(jīng)統(tǒng)計(jì)研究表明，9個(gè)跨欄周期的平均速度與110m欄成績(jī)呈顯著性相關(guān)P<0.01[9],這說明優(yōu)秀的110m欄運(yùn)動(dòng)員成敗的關(guān)鍵因素是9個(gè)跨欄周期的平均速度，要提高9個(gè)跨欄周期的平均速度，就必須發(fā)展、提高運(yùn)動(dòng)員的跑－跨、跨－跑結(jié)合的能力。而運(yùn)動(dòng)員在高速的跑動(dòng)過程中，其跑－跨結(jié)合能力主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員在跨越欄架后速度沒有很明顯的減慢，全程欄間速度的波動(dòng)比較小，運(yùn)動(dòng)員的跨欄步技術(shù)和速度達(dá)到比較完美的結(jié)合。
為了能夠更準(zhǔn)確、更全面的反映運(yùn)動(dòng)員全程欄間速度的波動(dòng)情況，可用平均欄間速度的波動(dòng)系數(shù)來表示全程欄間速度的穩(wěn)定程度。波動(dòng)系數(shù)越小，則說明全程欄間速度穩(wěn)定程度越高，反之，則穩(wěn)定程度越低。為此，找出了在這方面有著典型代表特征的四名優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員：劉翔、杰克遜、約翰遜和金多姆，他們分別跑出12.91s、12.91s、12.93s和12.98s時(shí)的速度參數(shù)繪制程表4。從表4可以看出該名世界優(yōu)秀男子110欄運(yùn)動(dòng)員的平均欄間速度的波動(dòng)系數(shù)在3%以下，表現(xiàn)出他們?cè)谌痰呐軇?dòng)過程中欄間速度變化均勻、節(jié)奏平穩(wěn)的特點(diǎn)，在相比之下，英國(guó)人杰克遜的平均欄間速度的變異系數(shù)最低，為1.29℅。從圖1中，可以更加形象的反映出以上4名優(yōu)秀110m欄運(yùn)動(dòng)員的平均欄間速度波動(dòng)的差距。
因此，運(yùn)動(dòng)員的平均欄間速度不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的110m欄的成績(jī)好壞的關(guān)鍵因素，而且可以作為一個(gè)很重要的指標(biāo)來衡量運(yùn)動(dòng)員的跑－跨結(jié)合能力。
3.結(jié)論
3.1世界頂尖男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征指數(shù)為：身高1.86±0.03m，體重80.79±7.07kg，克托萊指數(shù)(g/cm)為434.93±34.11g/cm，身高－體重指數(shù)值應(yīng)接近于8，該指標(biāo)可以用來作為評(píng)價(jià)110m欄運(yùn)動(dòng)員身高與體重相符合程度的一個(gè)重要指標(biāo)，具有很強(qiáng)可操作性。
3.2110m欄是一個(gè)速度型項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度是基礎(chǔ)，是取得好成績(jī)的關(guān)鍵因素，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員的速度利用率也是取得好的成績(jī)的不可缺少的因素。另外，110m成績(jī)和100m成績(jī)的差值這個(gè)指標(biāo)可以用來作為評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員跨欄步技術(shù)以及跑－跨結(jié)合能力的指標(biāo)，具有很強(qiáng)的可操作性。
3.3平均欄間速度是決定110m欄的成績(jī)好壞的關(guān)鍵因素，同時(shí)還可以用來衡量運(yùn)動(dòng)員的跑－跨結(jié)合能力的一個(gè)重要指標(biāo)。
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