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成長計劃

時間:2023-06-05 13:40:31 計劃 我要投稿

有關成長計劃集錦五篇

  日子如同白駒過隙,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經驗,是時候開始寫計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編為大家收集的成長計劃5篇,歡迎大家分享。

有關成長計劃集錦五篇

成長計劃 篇1

  幼兒教師的語言具有一定的特殊性,對幼兒的成長和發展起著非常重要的作用。幼兒教師的語言魅力就在于,它是架起與幼兒相互溝通的橋梁,也是幼兒進入知識海洋的一把鑰匙。它能夠在活動過程中化深奧為淺顯、化抽象為具體、化平淡為神奇,從而激發幼兒的學習興趣。為了提高自己的語言水平,為了孩子的成長需要,在開學前特制定了個人語言成長計劃。通過一年的實踐學習,我按照自己的計劃切實做到,天天閱讀,堅持說普通話,因為我是中年齡的人了,普通話并不是很標準,我就每天抽出一點時間朗讀,有時在幼兒園里,有時在家里,碰到讀不準的地方就查字典,特別是前鼻音和后鼻音,R和L的讀音分不清,我經常詢問搭班年輕教師,每次給小朋友上語言課前,自己先熟悉教材,對兒歌和故事做到熟讀,吃不準的讀音請教,所以一段時間下來,我發現自己的'普通話有了提高。

  在課堂教學上,對于小班幼兒,我采取情景化的語言,激發幼兒的學習興趣。如:采用媽媽和寶寶之間的交流,拉近了師生間的情感;一些兒化和擬人化的語言,如:創設情境,幫助孩子掌握繪畫技能,先讓毛筆在顏料里洗個澡,然后靠一靠,再和小樹葉親親,給它換上紅衣服,樹葉寶寶跳起了紅色的舞,你看它跳得多用力呀(用手按一下),然后輕輕揭開。這樣將涂印技能以簡單的擬人化兒歌形式出現,既形象又便于調動幼兒快樂參與的積極性。在日;顒又校蠛⒆邮帐暗幕蛘咦袷匾巹t等,如:“玩具寶寶要回家了,我們快把它們送回去吧!”“哇,洋娃娃在地上哭了,快抱起來吧!”等等。生活化、擬人化的情境,有助于提高幼兒的生活能力和生活經驗,而且幼兒在游戲活動中可以相互影響相互學習,從中提高;更能提高幼兒游戲的興趣,讓幼兒在游戲中進行互動交往,賦予幼兒滿足感和成就感。

  除此之外,我利用課余時間閱讀一些有益的雜志,如:幼兒教育,學前教育等,摘錄一些有益的語言和詞句,認真做好教養和閱讀筆記,積累自己一些學習經驗。多向別人請教,努力提高自己的語言水平。語言是一門具有無窮魅力的藝術,并不是一朝一夕能實現的,需要不斷鍛煉、實踐、探索,不斷進取、求實。所以,在工作中我還有很多問題值得思考、探究,我將繼續努力學習,爭取做得更好。

成長計劃 篇2

  一、現狀分析

  對《綱要》理念的理解和運用狀況

  幼兒園的教育應面向每一個幼兒,教師應當為每個幼兒的充分活動提供機會條件和充足的豐富的材料,以保證每個幼兒各種方面發展的需要。教育目標具有導向作用,在教育活動中教師應增強目標意識和過程意識,在制定和落實目標的過程中應該充分考慮到本班的具體情況,具體問題具體對待。教育內容的選擇與組織應根據教育目標,有助于幼兒的學習,游戲是幼兒園的基本活動、寓教育于生活、游戲之中。教師應成為幼兒學習活動的支持者、合作者、引導者。我們應當在每一個環節都滲透健康教育理念,實施健康教育。

  參與學校內外教育教學研究活動情況

  聽從領導安排,積極參與園內外聽課培訓、說課、評課等教研活動,認真作好聽課筆記、反思及隨筆,通過不斷地學習、反思、改進,讓自己在教育教學方面能夠能有所成長。

  本人在教師專業成長上的優勢和薄弱方面

  優勢

  本人熱愛幼教工作,積極,對工作認真負責,能夠較快融入集體,在藝術方面專業較突出,能夠學以致用。

  薄弱方面

  在教學方面還有很多的不足,缺乏教學經驗,希望以后通過校內外的多聽課、評課、模課等活動能取得不斷地進步。

  二、指導思想

  以全面貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》為核心,積極學習各種教育理論,更深層次的加深對《綱要》理念的理解,并深入學習和研究新課程理論及課程標準,和所有老師一起在各個方面努力成長,讓自己成為一名優秀的幼兒園教師,

  三、預期目標

  總目標

  1、在工作中提高自身對幼兒的耐心、細心、在教學中能夠用運用生動、流暢的口語,提高自己的表達能力和較強的組織管理能力。

  2、能夠加深對幼兒園課程的理解,正確把握每節課的重難點。多上課,上好課,成為一名優秀的幼兒教師。

  3、虛心向老教師學習,盡快讓自己能夠勝任這份工作,精心做好工作,和搭班老師共同管理好班級,發揮自班的特色,培養良好常規。

  分項分階段目標項目

  20xx年度

  關心喜愛每個孩子,對孩子細心耐心,在常規方面以身作則。

  加深自身多美術課程的學習,希望盡快讓自己滿意。

  多參加園內外優秀教師的課,吸取他們的優點彌補自身的不足。

  積極參與園內的教研活動,發現不足進一不提高能力。

  20xx年度

  用教師的愛心去接近每一個幼兒,讓幼兒心連心的交流,也讓幼兒和幼兒心連心。

  多讀書,多學習,并在一定的基礎上嘗試寫一些論文參加征文等活動。

  對課的把握要精確,上好每一節課,讓孩子快樂的學習。

  不斷提高自身的科教水平,能有成功并值得別人學習的回報課產生。

  20xx年度

  學無止境,和孩子一起學習,讓自己永遠充滿精力去學習更多的`知識。

  緊跟新的教育理念,加強對專業技能的學習,不落后并富有創新。

  能有更多的好課和大家一起商討,一起研究。在教學方面有更大進步。

  有一定的科研能力,向園外更好的科研骨干教師學習并接觸更多的科研活動。

  四、圍繞目標的具體措施

  1、在為人處事方面積極活躍,情緒樂觀,興趣廣泛,敢于嘗試,愿意與人交往,在與孩子交往過程中,能始終以積極樂觀的情緒給孩子以良好的影響。

  2、經常和家長溝通,反饋孩子在園的情況,努力做好本職工作,做孩子和家長心目中的好老師。

  3、多聽課,多和老教師交流,不恥下問,吸取他人的長處,發揮自己的優勢,

  爭取能夠上好每一節課。

  4、不斷學習、反思,積累經驗,在實踐中去理解課程理念。多上課,上好課,積極參與課程研討活動,使自己更快更好的成長。

  五、達到目標的標志

  讓每一個幼兒喜歡上幼兒園,喜愛老師;成為讓家長滿意和放心的老師;和同事搭配無暇,一起進步;得到領導的肯定,成為一個好下屬。

  6月9日,參加伊濱區洛陽名師報告會后,心情久久不能平靜。四位老師對教育的忠誠與熱情、對教育教學的鉆研與藝術深深感染了在場的每一個人。

  洛陽二中的校長非常重視學生的品德素質教育,他的“占便宜”教育方法其實就是換個角度看問題。教會學生在小事上使用辯證法,多個角度去欣賞問題,便獲得了人生的哲學,獲得這種思維的方式,遠比獲取知識更讓學生受益。

  洛陽五十五中新區分部的校長,講話擲地有聲,思路清晰,氣場十足。她對學校發展規劃,不僅有序,而且還非常強調教育的藝術,作業收不上來怎么辦?學生家長會不積極怎么辦?……這一系列細碎的問題,一經陳校長的處理,便迎刃而解,不僅不是問題,而且成為了學生的興趣點?梢,教師只要懂得教育藝術,遵循教育規律,潛下心去研究,就一定能把問題變成教育的契機。

  教育不只是工作,更是一項事業,洛陽名師給了我們方向的引領,讓我們在教育之路上走得更幸福!

成長計劃 篇3

  一、自我分析

  隨著社會的發展,特別是科學技術與信息技術的迅猛發展,教師職業將處于不斷變化和發展之中,那種一旦成為教師就可以一勞永逸的思想與時代的發展越來越不相吻合,教師職業將成為終身發展的過程,社會的發展需要教師不斷地自我更新知識。因此,教師專業的發展空間是無限的。我國著名的教育家呂型偉同志說:“教育是事業,事業的意義在于獻身;教育是科學,科學的價值在于求真;教育是藝術,藝術的生命在于創新”。他的這番話道出了教師職業的終身發展過程。

  我們知道,基礎教育課程改革,將教師的專業發展問題提到了前所未有的高度,教師的培訓、學習,顯得比以往任何時候都更加重要。一名教師只有經常地進行學習、研究,才能從平凡的、司空見慣的事物中看出新的方向、新的特征、新的細節。這既是教師形成創造性教學態度的重要條件,也是教師工作興趣、靈感的源泉。

  我xxxx年踏上工作崗位。在新理念的充實和老教師的幫助下,經過學校多次培訓,使我在工作中取得了一些成績。在教學工作上,能有針對性地備課、備教材、備學生,并做好活動反思。當然我還有很多不足之處,在課堂教學上,怎樣培養幼兒的興趣,怎樣發展幼兒的創造性思維,怎樣與幼兒溝通交流等還有待我去學習。

  現結合本人對我校教師專業發展計劃的學習,制定自己的一年專業發展規劃。

  二、發展方向

  1、成為一個自信的教師:專業的'自信和積極的工作狀態。

  2、成為一個有“感覺”的教師:能全方位地去感受幼兒。

  3、成為一個“會學習”的教師,提升多種能力,如選取教育資源運用教育資源的能力,設計能力,科研能力等等。

  三、內容措施

  1、提高政治思想素質

  “學高為題,德高為范”這既是社會對教師的贊美,也是對教師的期望和要求。政治思想素質是靈魂,是提高教師素質的關鍵。我要熱愛幼兒教育事業、熱愛幼兒、積極向黨組織靠攏,使自己具有高度的集體主義精神、責任感及主人翁意識。使自己教給幼兒的不僅僅是初淺的知識,而是培養他們良好的個人品質,以及積極的生存心境、以積極的人生態度去對待生活。使自己早日成為一名優秀班主任。

  2、豐富科學文化知識

  常說“要給孩子一碗水,教師要有一桶水”。而今,隨著社會的不斷進步,知識的不斷更新發展,要求我們的教師應該是“一條流動的小溪”。幼兒教師雖然教給孩子的是粗淺的知識,但一定要是正確的、是合乎時代節拍的。隨著二期課改的全面鋪開,更要求我們具備廣博的科學文化知識,而且要根據社會和科技的發展,不斷更新知識,完善自己的知識結構。

  3、提高教育技能

  一名優秀的幼兒教師僅有良好的品德修養和專業知識素質是不夠的。這也是因為幼兒教育的特點決定了對幼兒教師不同的要求。所以,幼兒園強調幼兒教師必須是一專多能。我雖然學過一些樂器、舞蹈、手工制作等,可從特長的角度,我的藝術活動能力較弱,從給予孩子美的享受和情趣的培養這個角度,必須加強基本功的訓練,尤其是繪畫、手工制作、表演、彈奏、唱歌、跳舞等教學技能技巧的提高。

  4、健康、自強、創新,不斷挑戰自我的身體素質和個性心理

  健康是工作的前提,有了健康的身體素質才具備開展工作的基礎。我應善于認識自己、發現自己,只有自信才能自強,才能使自己的潛能、才華發揮至極。不能因一時挫折而喪失自信,要不斷樹立目標、追求成功、設計成功,更重要的是撞擊成功,只有不斷地撞擊每一個可能成功的暗點,才能獲得創新的萌動,才能體驗到成功的快樂。

  5、促幼兒成長,為家長服務

  為了讓每個孩子都能長好、學好、玩好,每人的能力在原有基礎上有所提高,我根據班級情況以“綱要”為準則,制訂班級計劃、月、周計劃等各類計劃。在半日活動中以游戲貫穿各科教學,并積極使用肯定鼓勵等方法,使幼兒身心愉快地學習,使每個幼兒都能在原有基礎上有所提高。

  在家長工作方面,經常翻閱有關家教方面的書籍,了解家長的需求。面向全體家長做好家園共育,努力使自己在家長工作方面更加成熟,成為家長放心的好老師。

  6、以身作則,帶領青年教師樹立良好園風

  作為教研組長,我要更嚴格的要求自己,樹立吃苦在前的精神,做好青年教師的表率。帶領青年教師“心往一處想,嘴往一處說,勁往一處使,干往一起干”。樹立良好的園風。全力支持園長在幼兒園建設、教學管理、群眾政治思想工作、幼兒園規章制度完善等方面的新思路、新舉措,以與時俱進、實事求是的精神,團結一致,扎實的把工作做得更好,為幼兒園再上新臺階作出一份貢獻。

  四、目標達成

  1、通過多種學習機會與渠道,選擇和運用適合自己的學習方式,不斷提升自身的專業化水準。堅持記教育教學日記,養成及時反思和勤于積累的習慣。多翻閱有關幼兒教育的書籍,提升自身的教育內涵。學習應用多媒體教學手段來豐富課堂。

  2、加強日常工作中對幼兒的觀察與反思,培養對教育的敏感性,力求能敏銳地感受到孩子的需要。

  3、積極借助各種交流與展示的平臺促進自己的業務能力,積累豐富的經驗。認真上好每一節課,把教學能力的提高落實在每一天的課堂教學中。積極參加各種技能技巧比試、優質課評比、教育教學觀摩、研究課、公開課、示范課、論文、教科研及教案評比等等,并爭取獲得等第獎。使自己的綜合素質始終處于動態的發展過程,才能自如應對蓬勃發展的教育改革大潮。

  4、通過教育研究與實踐,提升自身的科研水平。認真參加每一次的教研活動,認真思考并虛心學習。加強與同事、來自不同幼兒園的教師進行專業合作,交流教學心得體會,學習先進的教學經驗。

  5、認真對待每一個學生,認真處理每一件事情,認真對待每一次班級活動,把班級管理能力的提高落實在每一天的班級管理中。

  6、通過和學生談心、家訪、開家長會等形式加深對學生家長及家庭的了解。

  7、每天擠出30分鐘的閱讀時間。

  8、堅持每天和孩子、和同事交流使用普通話,以促進自己普通話水平的提高。

  9、在日常工作中,堅決不寫錯字、別字,保證使自己的文字規范化。

成長計劃 篇4

  二零一五,哭過,笑過,努力過,也迷茫過;探索著,收獲著,成長著……感謝王校長給了我很多航標似的指引;感謝我的選擇,這個讓我驕傲的團隊——“雁翔”;感謝伙伴們,感謝孩子們,感謝那一本本書,那一篇篇的心靈感悟……

  新的一年,我將繼續追尋著自己的夢想——做個有才情的女子。用書去照亮這個夢想,帶著滿身的書卷香氣,徜徉在這片芬芳的土地上。我會努力嘗試著去讀一些教育教學方面的專業書籍,讓理論豐滿自己的思想;讓理論指導自己的實踐;讓理論增強自己的底氣。不再是天馬行空,我行我素。我將把碎片式的閱讀,化整為零,做一個系統式的閱讀框架,不管是散文,小說,詩歌還是教育教學論文,整合起來,取其精華,為己之用。我將繼續發揚開放式的讀書習慣,像哲學,醫學,心理學,攝影雜志,旅游雜記,并涉足自己不感興趣的領域,像自然科學,地理,人文;努力讓自己“博覽群書”,做一個真正的讀書人!

  新的一年,我將繼續加強寫作方面的訓練——輕描淡寫留淺跡?朔陨淼亩栊,多看,看人家的寫作語言、思路;多聽,聽大師們的講解、引領。多學,學習別人的寫作方法、經驗;多練——讓自己的文字日益豐滿起來,不再空洞無物。除了繼續寫讀后感,教育敘事,生活感悟,浪漫游記等,并做好文字語言的積累,像好詞好句的摘抄、整理與歸納。力爭讓自己的文字變得專業而有力!

  新的一年,我將努力提高自身素養——做一個有專業情懷的教師。在理論的指導下,努力提高自己的口語表達能力,備課、課堂設計以及課堂操控駕馭能力。根據學生的特點,設計豐富多彩的課堂,像同教研組的其他老師學習,珍惜每一次外出學習的機會,多學習人家的長處與優點,改進自身的不足。把每節課都當成自己的公開課,并在課下認真反思不足,提高課堂效率,構建專業課堂。努力成長成一個合格的新教育者,一個具有專業情懷的老師!

  新的一年,我將繼續發揮自己的優勢——做孩子們的良師益友。作為一名年輕的`班主任,作為一名心理咨詢師,尊重每個孩子的個性差異,找到適合每個人的方法,細化班級管理,放大每個孩子的優勢資源。在學習之余,注重思想品德教育和習慣的養成,用自己的真誠和愛心去打造一個獨一無二的“王國”,再書“完美教室”的新篇章!

  新的一年,我將繼續站在巨人的肩膀上——做一名合格光榮的“雁翔”人。作為“雁翔”的一名新成員,我會腳踏實地,多向隊友學習,并遵循王校長的指導與要求,積極參加團隊活動,力求不缺席,不早退,不遲到。并認真撰寫每一篇博客,每一篇論文,讓自己取得更大的進步!

  時間,有人形容他為老人,而我想叫他小精靈。時間精靈,它帶著我,帶著我們,伴隨著美妙的“滴答滴答”聲,來到了充滿奇特,未知的公元20xx,在這一年中,將有那么多的事等著我們去做,有那么多的人等著我們去愛,有那么多的書等著我們去讀,有那么多的想法等著我們去實踐……那顆充滿著無限熱情的心靈跳躍著、舞動著。多么奇妙的感覺啊,我仿佛間已踏入了那道時光之門:一路書香,一路努力,一路成長,一路奇跡。

成長計劃 篇5

  在發達國家的不少企業里都有PPDF (Personal Performance Development File)的東西。有不少的企業、公司靠它將自己的員工形成了一種合力,形成了團隊,為了單位的目標去努力實現自我價值。為什么它能起到這樣的作用呢?主要是它將所有員工的個人發展,同企業的發展緊緊地聯系在一起。它為每個員工都設計了一條經過努力可以達到個人目標的道路,使他明確只有公司發展了,他個人的目標也就可以實現了。這實際上是一種極有效的人力資源開發的方法。正因為如此,許多企業紛紛效仿。

  所謂職業生涯,是一個人一生的工作經歷,特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯的管理,就是幫助員工具體設計及實現個人合理的職業生涯計劃。

  每個人對自己的一生都有良好的理想設計,這些設想有的可以實現,有的可能就不會實現。當一個人在一個單位工作時,如果這個單位的管理者能夠為他去進行設計,他就會有一種追求感。管理者給員工進行具體的設計時,要使他們的職業生涯計劃建立在現實的、合理的基礎上,并且通過必要的培訓、職務設計及有計劃的晉升或職務調整,為他個人的職業生涯發展創造有利條件。

  為員工設計職業生涯發展計劃有許多好處:①可以更深地了解員工的興趣、愿望、理想,以使他能夠感覺到自己是受到重視的人,從而發揮更大的作用。②由于管理者和員工有時間接觸,使得員工產生積極的上進心,從而為單位的工作做出更大的貢獻。③由于了解了員工希望達到的目的,管理者可以根據具體情況來安排對員工的培訓。④可以適時地用各種方法引導員工進入單位的工作領域,從而使個人目標和單位的目標更好地統一起來,降低了員工的失落感和挫折感。⑤能夠使員工看到自己在這個單位的希望、目標,從而達到穩定員工隊伍的目的。

  個人的職業生涯發展計劃基本上有三個方向:①縱向發展,即員工職務等級由低級到高級的提升;②橫向發展,指在同一層次不同職務之間的調動,如由部門經理調到辦公室任主任。此種橫向發展可以發現員工的最佳發揮點,同時又可以使員工自己積累各個方面的經驗,為以后的發展創造更加有利的條件;③向核心方向發展,雖然職務沒有晉升,但是卻擔負了更多的責任,有了更多的機會參加單位的各種決策活動。以上這幾種發展都意味著個人發展的機會,也會不同程度地滿足員工的發展需求。

  下面我們來看一個簡單的PPDF法。

  1.PPDF的主要目的

  PPDF是對員工工作經歷的一種連續性的參考。它的設計使員工和他的主管領導,對該員工所取得的成就,以及員工將來想做些什么有一個系統的了解。它既指出員工現時的目標,也指出員工將來的目標及可能達到的目標。它標示出,你如果要達到這些目標,在某一階段你應具有什么樣的能力、技術及其他條件,等等。同時,它還幫助你在實施行動時進行認真思考,看你是否非常明確這些目標,以及你應具備的能力和條件。

  2.怎樣使用PPDF

  PPDF是兩本完整的手冊。當你希望去達到某一個目標時,它為你提供了一個非常靈活的檔案。將PPDF的所有項目都填好后,交給你的直接領導一本,員工自己留下一本。領導會找你,你要告訴他你想在什么時間內,以什么方式來達到你的目標。他會同你一起研究,分析其中的每一項,給你指出哪一個目標你設計得太遠,應該再近一點兒;哪一個目標設計得太近,可以將它往遠處推一推。他也可能告訴你,在什么時候應該和電大、夜大等業余培訓單位聯系,他也可能會親自為你設計一個更適合于你的方案?傊,不管怎樣,你將單獨地和你相信的領導一同探討你該如何發展、奮斗。

  3.PPDF的主要內容

 。1)個人情況

  A.個人簡歷:包括個人的生日、出生地、部門、職務、現住址等。

  B.文化教育:初中以上的校名、地點、入學時間、主修專題、課題等。所修課程是否拿到學歷,在學校負責過何種社會活動等。

  C.學歷情況:填入所有的學歷、取得的時間、考試時間、課題以及分數等。

  D.曾接受過的培訓:曾受過何種與工作有關的'培訓(如在學校、業余還是在職培訓)、課題、形式、開始時間等。

  E.工作經歷:按順序填寫你以前工作過的單位名稱、工種、工作地點等。

  F.有成果的工作經歷:寫上你認為以前有成績的工作是哪些,不要寫現在的。

  G.以前的行為管理論述:寫你對工作進行的評價,以及關于行為管理的事情。

  H,評估小結:對檔案里所列的情況進行自我評估。

  (2)現在的行為

  A.現時工作情況:應填寫你現在的工作崗位、崗位職責等。

  B.現時行為管理文檔:寫上你現在的行為管理文檔記錄,可以在這里加一些注釋。

  C.現時目標行為計劃:設計一個目標,同時列出和此目標有關的專業、經歷等。這個目標是有時限的,要考慮到成本、時間、質量和數量的記錄。如果有什么問題,可以立刻同你的上司探討解決。

  D.如果你有了現時目標。它是什么?

  E.怎樣為每一個目標設定具體的期限?此處寫出你和上司談話的主要內容。

 。3)未來的發展

  A.職業目標:在今后的3-5年里,你準備在單位里做到什么位置。

  B.所需要的能力、知識:為了達到你的目標,你認為應該擁有哪些新的技術、技巧、能力和經驗等。

  C.發展行動計劃:為了獲得這些能力、知識等,你準備采用哪些方法和實際行動。其中哪一種是最好、最有效的,誰對執行這些行動負責,什么時間能完成。

  D.發展行動日志:此處填寫發展行動計劃的具體活動安排,所選用的培訓方法。如聽課、自學、所需日期、開始的時間、取得的成果等。這不僅僅是為了自己,也是為了了解工作、了解行為。同時,你還要對照自己的行為和經驗等,寫上你從中學到了什么。

  GE每年4月到5月開年會,最高領導前往GE的12個業務部門現場評審公司的3000名高級經理的工作進展,對最高層的500名主管則進行更嚴格的審查。會議評審早8點開始,晚上10點結束。業務部的CEO及高級人力資源部的經理參加評審。這種緊張的評審逼迫著這些部門的經營者識別出未來的領導者,制定出所有關鍵崗位的繼任計劃,決定哪些有潛質的經理送到GE的培訓中心接受領導才能的培訓。人事檔案包括GE主管的實際經營結果和工作目標的比較,以及為了報酬審查及年度繼任與發展評估所作的鑒定。其中成就分析由2名人力資源專家花費一整個禮拜時間準備的長達10-15頁的文件。內容包括詳細而徹底地評定一個主管的優點和缺點,以及其他有關的資料,從財務績效、心理狀態到健康狀況都包括在內。這些報告建議進一步的發展方向:任職海外、到研究所進修等。

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學習成長計劃實用05-22

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