《我的情緒小魔獸》教案模板（精選7篇）
作為一名為他人授業解惑的教育工作者，有必要進行細致的教案準備工作，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家整理的《我的情緒小魔獸》教案模板（精選7篇），希望對大家有所幫助。
《我的情緒小魔獸》教案1
活動目標
1、知道快樂、傷心、生氣、害怕、平靜這五種情緒。
2、能把以上五種情緒并可以用色彩進行匹配。
3、喜歡幫助他人調節不良情緒，保持良好情緒
重點
知道快樂、傷心、生氣、害怕、平靜、這五種情緒可以表達并用色彩匹配。
難點
幫助他人調節不良情緒，保持良好情緒
活動準備
1、經驗準備：大班幼兒已有了基本的情緒認知和表達能力。
2、音樂律動，PPT繪本故事，情緒小怪獸（人手一份） 情緒怪獸掛圖
活動過程
一、音樂游戲導入，激發幼兒興趣。
播放《if you are happy》做音樂游戲，幼兒跟著老師做動作
二、播放PPT課件分段講述故事并提問。
（一）講述故事
1、利用魔法棒清理黃色到瓶子里。
2、利用魔法棒清理紅色到瓶子里。
3、利用魔法棒清理黑色到瓶子里。
4、利用魔法棒清理藍色到瓶子里。
5、利用魔法棒清理綠色到瓶子里。
三．游戲《捉迷藏》
四、出示情境，辨情緒，學會調節情緒
五、操作整理情緒小怪獸
出示混亂情緒小怪獸，讓幼兒操作整理，每個幼兒選一個自己喜歡的顏色，裝到相應的瓶子里。
《我的情緒小魔獸》教案2
知識與技能：
1、知道調控情緒的方法。
2、了解宣泄情緒的方法 。
過程與方法：通過案例分析、自學、討論等感受調控、宣泄情緒的作用。
情感態度價值觀：以樂觀的態度，積極的追求美好的生活。
重點：知道調控情緒的方法和宣泄情緒的方法 。
難點：增強自我調控的能力。
活動探究法、案例分析法、情景教學法。
自主、小組合作法、探究法
制作課件、搜集案例材料
【課堂導入】
老太太的故事
提問：是什么促使這位老太太從“憂心忡忡”到“眉開眼笑”的？
【自主學習】
自學教材P36-40，獨立完成績優學案16頁自主預習部分
【合作探究】
1、 閱讀課本P37案例，
思考以下問題：李濤產生了怎樣的情緒?
他被情緒控制了么?你是他的朋友，會怎樣幫助他調節情緒?
（學生回答）
2、想一想：你在生活在產生過哪些消極情緒? 你又是怎樣調控的?
（小組歸納總結）有效的控制情緒的方法，大體可以分為幾類?
ィń淌可點撥引導）
3.我們已經知道了人應該控制自己的情緒，并且學習了控制情緒的方法，那么當你遇到下列情況時，你會如何做呢?
(1)和同學吵了一架：
(2)被別人誤解，受了委屈 :
(3)擔心自己贏不了明天的羽毛球賽 :
(4)為自己做錯了事懊惱不已
（組內交流并在班上展示）
4、請你思考這么一個問題：當產生消極情緒的時候，你的心情怎么樣?
應該怎么做才能讓我們的心情好起來呢?
（班內交流）
5、看課本P39“小華倒霉的一天”，思考以下幾個問題：
小華有哪些遭遇?假如是你，你會怎么想?怎么做?請你給小華出幾個金點子讓她的心情盡快地好起來。你有哪些金點子：
把“小華倒霉的一天”這則案例續寫下去。
【精題特訓 能力提升】
績優學案 15頁 1、3、 5、6 、 8
（學生完成，教師可正確指導學困生）
【課堂小結】
談談本節課你的收獲是什么？
【作業布置】績優學案15頁 2、4、7、9、10
《我的情緒小魔獸》教案3
輔導背景
進入小學以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉變為受校規學紀約束的小學生，其主要活動形式也從游戲轉變為學習。而與幼兒時期的游戲相比，學習屬于有計劃、有目的的活動。兒童在學習活動中需要承擔一定的義務，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應，兒童在學習活動中更經常地產生種種情緒體驗。如：已掌握了某方面的知識會產生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學習活動失敗會產生挫折、焦慮、自責等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發展有重要的影響作用，小學三年級作為兒童情緒情感變化的轉折期，培養他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。
理論依據
平時我們所說的小學生的情緒是就廣義而言，它包括小學生的情緒和情感，是指小學生對客觀事物的態度體驗。情緒是小學生心理活動的一個重要方面，小學生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態度，以獲得某種主觀體驗，這便是小學生的情緒。小學生的情緒發展有以下特點：一、表現形式在不斷變化；二、表現內容不斷豐富、深刻；三、穩定性不斷增強；四、自控力不斷增強。三年級又是小學生情緒情感變化的一個轉折點，因此，根據小學生的情緒情感特點，教會學生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態和幸福的人生。
輔導目標
1、認識各種情緒，并區分積極情緒和消極情緒。
2、培養學生合理表達情緒的意識。
3、培養學生自我調節情緒的意識，幫助學生學會保持快樂的情緒。
輔導重、難點
重點：引導學生認識消極情緒和積極情緒。
難點：引導學生學會接納自己的各種情緒并正確表達。
輔導手段
本課主要采用了心理投射、心理調查、情境體驗式、活動法、討論分享等
輔導準備
教師準備：課件、福袋一個（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。
學生準備：多色水彩筆，記號筆
輔導年級：小學三年級
輔導時間：一課時
輔導過程
一、暖身活動
游戲：“抓到幸運”
規則：以小組為單位，每組請一名同學上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們說出自己的心情。
教師小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應。有時候做一件事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復雜。今天我們就一起走進情緒氣象圖。（板書課題）
設計意圖：每節課都有一個暖身活動，其目的是激活團體氣氛，提高關注力，調動同學們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學生感受情緒，導入新課。
二、參與活動，初識情緒
1、教師出示展現喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片，請學生說出圖片上人物的情緒，教師隨學生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。
2、請出八位學生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請臺下學生說出他們分別表演的是什么情緒。
教師小結：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。
設計意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現出來，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。
（1）請學生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發生了什么事。
（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒，又會怎么去做？
（情景體驗，學生自由討論。）
教師小結：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達的情緒是開心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發生了好事。這類情緒有個名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰心驚，他們所表達的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個名字，叫消極情緒。
（板書“積極情緒”“消極情緒”）
事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險，保護自己。有了消極情緒并不是壞事，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進行調節。
設計意圖：讓學生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應，并初步了解不善于調節消極情緒會帶來一些不好的影響。
三、認識自己的情緒，正確面對
1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發個人心理情緒的一種專業性技術，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達自己的體驗，流露的信息比較真實）
教師給每個學生分發一張白卡片。要求學生回憶最近一個月經常出現哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來，并用他認為最恰當的、最能表達這種情緒的顏色給這個臉譜涂色。并說說在什么情況下經常出現這種情緒，進行小結。（配樂，學生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）
學生自由表達
設計意圖：了解自己的情緒，培養自我意識。
2、心理調查。
讓學生按照不同情緒出現的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說出情緒對自己生活的影響。教師當場制作電子表格，將學生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。
設計意圖：讓學生體會情緒對自己行為的影響，為接下來的游戲所需的素材做準備。
四、接納自己的各種情緒，正確表達，妥善管理
師：每個人都會遇到煩惱都有不開心的'時候，當老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！
1、想策略：頭腦風暴
教師給每個小組分發畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應事例想辦法解決，并組內選出大家認為最好的兩條，用記號筆寫在海報紙上。
開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現出來。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。
（小組討論、分享）
設計意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應對不同情緒的方法，在交流、篩選的過程中獲得積極應對消極情緒的方法，實現學生的自我成長。
2、說方法：積極應對
（1）、把各小組“頭腦風暴”中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上。
（2）學生交流，勾出好的點子，并問一聲：這是誰的創意？
（3）根據大家認同的方法進行簡單的歸納。
教師小結：與同學分享你的快樂，你會得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學會調節情緒，使自己時時刻刻擁有一個好心情，快快樂樂度過每一天。
設計意圖：給學生一個交流的空間，學生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學習正確表達和管理各種情緒的最佳方法。
五、教師總結
師：請跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺》。
（出示PPT）
師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂；
（教師示意學生相互握手）
伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。
（教師示意學生相互擁抱）
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗。分享我的快樂，分擔你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天！
（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結束本課）
設計意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結束本課，借助音樂的感染力觸動學生心靈，將積極情緒進行遷移，讓學生意猶未盡。
六、輔導建議
1、在“抓到幸運”游戲的采訪環節，老師需引導學生說情緒詞語，其間將學生所說的有關想法的內容轉化為情緒詞，如“抓到豆子的時候，我的心狂跳不止”提示為“激動”。
2、在畫臉譜涂色的活動中，老師可以稍作引導，如用鮮艷、明亮的色調表示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調表示消極情緒。教師要關注那些灰暗色調過多的學生。
七、輔導素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。
2、教師總結中的兒歌選自《情緒氣象臺》：
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩！
《我的情緒小魔獸》教案4
一、 活動目的
通過對《我的情緒小怪獸》 的解讀以及延伸， 讓孩子們認識自己的情緒， 從而更好地管理自己的情緒， 在輕松愉快的氛圍里， 加深對閱讀的興趣， 養成良好的閱讀習慣， 在激發他們好奇心和滿足他們探索欲望的同時， 培養其邏輯思維能力，體驗玩中學帶來的學習樂趣。
更重要的是通過故事會落地這種形勢， 帶動更多的家長參與其中， 認識到閱讀的重要性， 閱讀陪伴的重要性， 帶動更多家長進行“親子陪伴、 玩樂童年”。
二、 準備工作（準備材料、 布置任務、 安排活動）
1、《我的情緒小怪獸》 立體繪本和 10 個愛心 DIY 小卡片
2、 準備相關材料： 簽到表、 麥克風、手工工具（A4 白紙、 彩色紙卡、 剪刀、 鉛筆、 雙面膠、 彩筆）
3、 ReadingTwon 以及聚幼匯宣傳條幅
4、收集整理本次延伸活動的相關材料
（1） 故事道具： 6 個情緒小怪獸， 5 個不同顏色的情緒杯子， 1 盆綠色植物
（2） DIY 情緒表情的兔子道具
5、 對家長的要求
溫馨提示： （可以作為規則在活動區域醒目的地方長期展示， 以提示新老家長）
(1)提前 10 分鐘到達活動現場
(2)活動期間手機無聲， 以免影響活動。
(3)活動期間避免接聽電話， 專心陪伴孩子， 以免對孩子注意力的培養造成影響。
(4)自備飲用水
(5)配合故事媽媽活動， 按要求和孩子、 教師互動， 照顧好自己的孩子。
6、 現場簽到、 安排孩子坐下等待故事開始。
7、 材料發放要有序， 按操作環節發放。
三、 活動形式
課前舞蹈《青春修煉手冊》 閱讀 活動延伸 親子互動
四、 參加人員
3-7 歲孩子和家長
五、 活動人數
10 組親子家庭（爸爸或媽媽等， 有一名家長陪同即可）
六、 活動地點
仙蹤路 166 號揚楊藝術教育
七、 活動時
xx 月xx日晚 7:30
八、 活動內容及流程
1、 開始部分（10 分鐘）
（1） 播放背景音樂， 和大家問好， 帶入主題
（2） 開場熱身舞 ， 活蹦亂跳， 開心舞蹈
2、 基本部分（20 分鐘）
故事媽媽拿書講述故事《我的情緒小怪獸》
（1） 播放背景音樂
（2） 翻開繪本， 首先給孩子們看看立體繪本的封底與封面， 再次翻開繪本， 快速瀏覽一遍繪本
（3） 繪本精讀， 與孩子們一起認識不同顏色的小怪獸， 做動作做表情， 感受自己不同的情緒， 從而認識自己的情緒， 學會自我管理自己的情緒。
溫馨提示： 培養孩子養成良好的學習習慣。 回答問題時， 有一個站起來的， 其他人就要注意傾聽， 在回答問題的人坐下后， 可以依次進行補充。 回答問題時不要喊叫， 用最好聽的聲音回答。
2、 活動延伸（40 分鐘）
（1） 制作自己的情緒小怪獸， 可以是你喜歡的小怪獸， 可以是你討厭的小怪獸，選擇自己喜歡的紙卡， 制作起來吧！
（2） 親子游戲： 情緒假人游戲
歌曲： 《S. T. O. P》
規則： 提前制作簡單的道具， 讓孩子圍成一個圈跟著音樂跑動， 當聽到歌詞里面的“stop”時邀請孩子做出各種不同情緒的表情， 讓孩子學習表達情緒。用游戲的方式認識情緒。
（3） 派發心形 DIY 小卡片， 簡單科普一下周日（5 月 14 日） 母親節（5 月 的第二個星期）
如何對媽媽和親人們表達愛， 與家長們分享 3 個管理情緒的小咒語。
4、 結束拍照（10 分鐘）
拉橫幅， 聚幼匯條幅以及 ReadingTown 的條幅來張大合影留念
5、 通知活動后續內容， 和家長孩子一起整理場地， 清理場地衛生， 還原場地原貌。（招募義工媽媽現場協助故事媽媽維持秩序， 給孩子做個好榜樣， 同時媽媽們也要負責監管好自己的小孩， 充分配合老師的活動要求）
九、 安全預案
所有工作人員隨時提示家長和孩子注意安全， 第一時間消除不安全隱患， 及時有效處理突發情況。
《我的情緒小魔獸》教案5
一、活動目標
1、引導幼兒了解最基本的情緒種類以及它形成的原因
2、發展幼兒對色彩的想象力、感受情緒與顏色、音樂的關系，能對自己的情緒作出確切的表達。
3、初步感知如何運用正確的方式調節自己的情緒，知道擁有良好情緒的重要性
二、活動準備
透明塑料杯、水、顏料、各種各樣的眼睛、嘴巴、棉簽、滴管、A4紙 各種各樣的表情圖片，各種顏色的小怪獸范圖
三、活動過程
（一）游戲導入。
1、游戲：表情卡變變變。
出示印有多種表情的卡片，引導幼兒根據卡片進行趣味表情變。
師：老師這里有許多有趣的表情卡，看看你們能不能模仿表情卡來做出相應的表情呢？
幼兒嘗試模仿，感受不同表情的趣味性。
2、今天啊老師給我們小朋友們帶來了一位好朋友，讓我們來一起看看吧！ 小朋友們看，這是一只什么樣的怪獸？它有什么特點
這只小怪獸他有一個神奇的本領，他會做各種各樣的表情，讓我們一起來看看這只小怪獸都做了哪些不一樣的表情吧！
（二）感知不同情緒帶來的不同感受。
1、“快樂”
①：聆聽音樂，聽到這段音樂你會產生什么情緒呢？觀察圖片（快樂小怪獸）。（快樂、開心）看看小怪獸呢，它現在有什么情緒呢？（仔細觀察小怪獸的顏色和表情）
②：當你快樂的時候你會做些什么呢？
師：那我們跟隨音樂一起釋放一下我們快樂的情緒吧！（幼兒起身一起表現快樂的情緒）
2、“憂傷”
①：聆聽音樂，聽到這段音樂你會產生什么情緒呢？觀察圖片（憂傷小怪獸）。（憂傷、傷心、難過）看看小怪獸呢，它現在有什么情緒呢？（觀察小怪獸的顏色和表情）
②：當你憂傷時你會做些什么呢？（與他人傾訴、哭泣、獨處等）
3、“憤怒”
①：聆聽音樂，聽到這段音樂你會產生什么情緒呢？觀察圖片（憤怒小怪獸）。（生氣、憤怒）看看小怪獸呢，它現在有什么情緒呢？（觀察小怪獸的顏色和表情）
②：當我們憤怒時，你會怎么做呢？(請幼兒給大家表演)小朋友發泄自己憤怒情緒的方法有很多，那怎樣正確的發泄自己的情緒呢？（深呼吸、獨處安靜一下、唱歌、運動、學會原諒他人、勇敢的表達自己的心聲等）
4、“害怕”
①：聆聽音樂，聽到這段音樂你會產生什么情緒呢？觀察圖片（害怕小怪獸）。（害怕）看看小怪獸呢，它現在有什么情緒呢？（觀察小怪獸的顏色和表情） ②：當你害怕時，你會怎么辦呢？（找親人、朋友等人幫助、請內心的小怪獸幫忙等）引出主題——什么是“情緒”？鼓勵幼兒說出自己的想法。
教師總結：情緒小怪獸把自己分成了很多種情緒，有快樂、憂傷、憤怒、害怕 原來呀，快樂、憂傷、憤怒、害怕，他們有一個統一的名字叫做情緒。
在生活中，我們要學會調節自己的情緒，如果遇到不開心的事情，我們應該怎么辦呢？你知道有哪些辦法呢？
四、活動延伸
咦！這里還藏了一只小怪獸呢，你們看看這是一只什么樣的小怪獸，你們覺得它代表怎么樣的情緒呢，請你們回家一起和爸爸媽媽討論討論（粉色小怪獸蘊含的意義）。
創意畫《我的情緒小怪獸》
1、運用工具掌握吹畫的方法
2、體驗吹畫過程中帶來的樂趣
創意畫：我的情緒小怪獸 分組操作創意畫我的情緒小怪獸
教師簡單的介紹一下操作材料，教師示范
我的情緒小怪獸畫法：用滴管吸取事先準備好的顏料水，滴在A4紙上，再拿出吸管吹出怪獸的身體，再用棉棒畫出怪獸的手和腳，最后再給怪獸貼上眼睛和嘴巴
幼兒動手制作我的情緒小怪獸，你們現在是什么樣的心情呢？根據自己現在的心情來選擇相應的顏色，畫一畫屬于自己的情緒小怪獸。 分組操作，完成后在小組內分享自己在吹畫的過程中的想法，交流哪個顏色代表哪種情緒。
《我的情緒小魔獸》教案6
【活動目標】
1、認識、表現人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。
【活動內容】
小學生情緒心理輔導。
【活動形式】
游戲、小組交流、師生交流等。
【活動對象】
小學五年級學生。
【活動準備】
多媒體課件。
【活動過程】
一、課前談話
咱們班每個小組都有你們各自的特色，來，喊出你們的口號吧！
第一組：你高興，我快樂，快樂時光，永不錯過
第二組：積極向上，快樂成長，歡樂英雄，ＮＯ１
第三組：天天開心，永遠快樂，力挫群雄，永得第一
第四組：拍動金色童年的翅膀，讓快樂列車一直伴隨著我們
第五組：（唱）如果感到快樂你就拍拍手，如果感到快樂你就拍拍手，如果感到快樂你就拍拍手，我們大家一起拍拍手
二、游戲導入，認識情緒
我們先來做個游戲吧！——“同舟共濟”。（按事先分好的小組選取2-3組參加游戲，其余同學觀看）
游戲的規則是：每組一張邊長50厘米左右的正方形紙板，請大家想象這是波濤洶涌的大海上的一葉孤舟。這紙板要一小組的人員全部站上去，絕不能丟下一個人，否則他（她）就會被“大海吞沒”。
1、采訪勝利者和失敗者：此刻你的心情怎樣？ （學生在游戲中得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
教師引導：你們的這種體驗就叫做情緒。你們覺得在游戲過程中你快樂嗎？自己感到快樂，別人看著也快樂。只要我們學會控制自己的情緒，做情緒的小主人，我們的生活就會永遠快樂！今天咱們就來聊一聊情緒，——我的情緒我做主。（出示課題）
2、我們的情緒有許許多多，它如空氣一樣，無時無刻不陪伴在我們身邊。
接下來咱們就來看看日常生活中還有哪些情緒經常會出現。咱們來個情緒大展示。
我這里有幾種情形，你們每小組討論一個話題，看誰能把下面的情緒通
過面部表情和適當的手勢、動作表演出來。
（1）一道難題經過刻苦鉆研終于解決出來了。（高興）
（2）你發現桌子上有一張廢紙，認為是同桌故意扔的，和同桌吵起來。 （憤怒）
（3）中國體育代表團在奧運會上獲得了28塊金牌。（興奮、激動）
（4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）
（5）最好的朋友轉學走了，去了遙遠的地方。（傷心）
選派幾個代表上臺表演，臺下同學猜一猜表演的是什么情緒。
在剛才表演的各種情緒中，有些對我們有好處，可以促進我們的學習工作，而有些不良情緒則會給我們帶來影響，你認為哪些會給人帶來不良的影響？
三、探討控制情緒的方法
看來大家對情緒有了一定認識，那你了解自己的情緒嗎？
1、這幾天呀，我回憶了最近經歷的事情，了解了自己的情緒。
我最近很高興，因為每天都能看到同學們快樂的笑容還有大家學習勁頭十足，讓我覺得你們真的長大了；另外我還有一些煩惱事，前一陣子因為一件小事和好朋友鬧了點矛盾，到現在還沒有解決，所以很煩惱。這就是我的情緒小秘密。
2、那請大家打開你記憶的閘門，回憶最近你經歷的事情，你的心情怎樣呢？請大家閉上眼睛回憶。（可能有高興，有傷心，有煩惱，有生氣等等）
（輕音樂響起）
在你們的記憶中，有快樂，有傷心，有煩惱，有緊張等等，我們都希望每天快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。
在你最近的記憶中，你產生過哪些不良情緒?因為什么事情？你當時是怎么做的？（小組討論）
你覺得他的方法合理嗎？那就像一開始那樣大家團結起來，共同幫他想辦法吧！
3．教師總結調解情緒的方法：
（1）情感轉移（如果傷心，聽歡快音樂，如果煩躁，聽輕柔音樂，如果沮喪失望，聽慷慨激昂的音樂。跑步等適量運動也可轉移不良情緒）
（2）情感宣泄：找個沒人的地方大聲叫喊、哭等。
（3）寫心理日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。
（4）與人交流、傾訴：找幾個感情深的朋友，想說什么，就說什么。
（5）換位思考：站在別人的位置上想一想。
（6）做心理放松操：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數數字1、2、3……連續多次身心都可放松。
四、小結，深化主題
生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，今天咱們集大家的智慧知道了許多調節情緒的好方法，那就讓我們今后用它們來 讓自己保持快樂的情緒。
老師想送給大家一句話：生活就像一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；
你對它笑，它也對你笑。（課件出示）
我們只有笑著去面對生活，面對生活中的每一件事，讓自己擁有快樂的情緒，成為自己情緒的小主人，我們的生活才會更幸福。老師祝愿我們每一位同學都擁有快樂的情緒，每天都過得開開心心的！
你們現在的情緒怎么樣？（高興、快樂）
讓我們把快樂的情緒與大家一起分享吧！一起來唱《歌聲與微笑》，結束我們這一堂充滿著快樂情緒的課吧！（課件播放音樂）
《我的情緒小魔獸》教案7
一、教學目標：
1、情感、態度、價值觀目標：
讓學生懂得調控情緒對于個人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、向上、樂觀的情緒狀態；尊重他人、關注他人的感受、適時適當地表達個人的情緒。
2、能力目標：
利用學生已有生活經驗為主要材料，通過學習材料，發揮學生主體作用，探討并掌握情緒調節的有效方法，讓學生能夠理智地調控自己的情緒。
3、知識目標：
通過教學活動，讓學生了解青少年時期情緒易波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理，知道情緒調控的一些有效方法。
二、教學重、難點。
1、重點：掌握調控情緒的方法。
2、難點：合理宣泄不良情緒，尊重他人、關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒；
三、教學方式：
多媒體教學。
四、課時安排：
1課時。
五、教學流程：
1、活動一：圖片導入，回答問題。
（1）圖片中人物是怎么樣的情緒？ （恐懼）
（2）讀詩句猜情緒 （喜怒哀懼）
（3）相同的情境為什么角色有不同的情緒？（需要不同）
（4）分析情緒的概念。
2、活動二：圖片展示：
（1）大屏幕展示一張圖片，引導學生正確認識積極情緒和消極情緒。
（2）情緒示例分析與結論（A、B、C）。
（3）結合自己經歷相互交流如何調節不良情緒。
3、活動三：調節情緒方法多：
（1）轉移注意力
（2）快樂運動轉移法：情緒低落時出去做你喜歡的運動如：籃球、足球、或在音樂伴奏下跳健美操、街舞等，讓不良的情緒在快樂運動下轉移。
（3）理智控制法
（4）舒緩呼吸排解法：
A、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜 念，盡力 用鼻子吸氣。
B、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三、四。
C、緩慢的用口呼氣，呼氣時從一數到 八，逐漸增加。
D、再重復三五次。
4、活動四：知識探究：
你還知道哪些調整情緒的辦法？（事例分析想方法）
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