刻意練習(xí)讀后感

時(shí)間：2021-06-22 18:25:36 讀后感我要投稿

刻意練習(xí)讀后感（通用6篇）

　　認(rèn)真讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，現(xiàn)在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編精心整理的刻意練習(xí)讀后感（通用6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

刻意練習(xí)讀后感（通用6篇）

　　刻意練習(xí)讀后感1

　　想辦法稍微自己一下，但不要逼得太狠，這通常會(huì)幫助你搞清楚自己的停止點(diǎn)在什么地方。著重關(guān)注你的很忙碌或周邊很嘈雜的情況下，你哪些地方容易出錯(cuò)，那些問(wèn)題并不是異常，而是表明了你的弱點(diǎn)，這些弱點(diǎn)時(shí)時(shí)刻刻都存在時(shí)，通常情況下不易察覺(jué)。盡管他們對(duì)這種學(xué)習(xí)感到很厭惡，而且也受到其他更好玩的活動(dòng)吸引，但依然能夠保持投入。保持動(dòng)機(jī)也許是每個(gè)投入到目的，有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人，最終要面對(duì)最大問(wèn)題。

　　可以練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求，結(jié)果你可能會(huì)可以。尋求支持與鼓勵(lì)，找到志趣相投的人。你都很大進(jìn)步，意見(jiàn)取決于你自己的練習(xí)。怎么樣在不停地專注練習(xí)中保持重技能？最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)。以便你能持續(xù)不斷的看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號(hào)。盡管并不是總會(huì)出現(xiàn)重大的進(jìn)步。將漫長(zhǎng)的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)，并且每次只關(guān)注他們中的一個(gè)。達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì)。他們?nèi)紤汛б粋€(gè)夢(mèng)想，并且在了解了刻意練習(xí)的知識(shí)后，全部都意識(shí)到總有一條路徑通向他們的那個(gè)夢(mèng)想。

　　啊！一般來(lái)講，培養(yǎng)天才的過(guò)程始于童年時(shí)期，或青少年早期需要十年或者更長(zhǎng)才能達(dá)到接觸人們的水平。但那還不是終點(diǎn)，杰出人物的標(biāo)志之一是即使他們成為自己現(xiàn)在行業(yè)領(lǐng)域中的世界最佳，依然要努力提升練習(xí)技巧。并不斷改進(jìn)。正是當(dāng)他們抵達(dá)了行業(yè)領(lǐng)域的前沿時(shí)，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)那些勇敢的開(kāi)拓者。已經(jīng)超越了其他任何人，并且向我們表明了什么是可能。對(duì)外的杰出人物來(lái)講，小時(shí)候?qū)ψ约号d趣感興趣的任何事物之間這種好玩的互動(dòng)，他們最終對(duì)這件事情充滿熱情的第一步。那些日后成為杰出人物的孩子，其父母的孩子的成長(zhǎng)或發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。

　　刻意練習(xí)讀后感2

　　《刻意練習(xí)》這本書(shū)，告訴了我們成為專家、學(xué)霸的秘訣，結(jié)合我們小組的研究課題，他回答了時(shí)間規(guī)劃下人與人獲得成就的差距本質(zhì)；同樣在校學(xué)習(xí)，學(xué)霸安排時(shí)間的背后驅(qū)動(dòng)所在。

　　要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師、專家，很多人認(rèn)為應(yīng)該投入大量的時(shí)間，于是還有專家學(xué)者提出了“一萬(wàn)小時(shí)理論”，即凡事若花費(fèi)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，便能成為大師�？蓪�(shí)際上，大量時(shí)間的花費(fèi)并不注定取得成就，保安人員站崗近萬(wàn)小時(shí)，卻未必站出一身標(biāo)準(zhǔn)的軍姿；教書(shū)老師一輩子也未見(jiàn)得桃李滿天下；死磕書(shū)本的學(xué)生，更無(wú)法確保斬獲榜首�？梢�(jiàn)時(shí)間的安排，不是以多為好。時(shí)間的堆砌，更不是成為大師的關(guān)鍵。學(xué)校中的佼佼者或許不會(huì)最為努力用功，而用功努力也不保證飛黃騰達(dá)。所以成為大師是依靠天賦嗎？眾所周知的音樂(lè)大師莫扎特，小時(shí)候便被稱作具有完美音高的音樂(lè)神童，他四歲開(kāi)始作曲，六歲便拉開(kāi)了歐洲巡演的序幕，世人評(píng)價(jià)他為具有完美音高的音樂(lè)神童，難道他真的依靠天賦嗎？但實(shí)際上這也是后天培養(yǎng)的結(jié)果，2014年，東京的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，揭示了完美音高的真正特性。24個(gè)年齡為2~6歲的孩子，組織他們進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的訓(xùn)練，最終這些孩子經(jīng)過(guò)一年，最多一年半的時(shí)間都培養(yǎng)出了完美音高。這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運(yùn)的少數(shù)人才擁有的天賦，而是一種只要經(jīng)過(guò)適度的接觸和訓(xùn)練，幾乎人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的能力。也證明了完美音高是可以培養(yǎng)出來(lái)的。或許世上真有天才，但對(duì)于大師和專家而言，天賦的比重實(shí)際不大，更多的大師是由普通人自我磨練而成的。

　　專注�？桃饩毩�(xí)一個(gè)項(xiàng)目以獲得成功的前提是專注，如果像和尚念經(jīng)有口無(wú)心，無(wú)論多少個(gè)小時(shí)都不會(huì)有成效。專注應(yīng)發(fā)自于內(nèi)心，可以通過(guò)外在對(duì)成功的渴望，對(duì)過(guò)程的享受以及對(duì)完美的執(zhí)著來(lái)達(dá)到這一點(diǎn)。結(jié)合我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，專注便在于認(rèn)真學(xué)習(xí)，看書(shū)的時(shí)候便全身心投入看書(shū)，不要想著下一頓飯吃什么，同桌在干什么等閑雜小事。專注于一件事，便有可能只用幾百個(gè)小時(shí)便獲得成就，他是一種高效生活的態(tài)度，可以幫助我們?cè)跇O短時(shí)間內(nèi)最高速地成長(zhǎng)。

　　榜樣。成為一位大師，首先要模仿他�？v觀人類的發(fā)展史，除原始人類的從無(wú)到有以外，歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風(fēng)俗，可以說(shuō)是在模仿復(fù)制的基礎(chǔ)上增添新的內(nèi)容來(lái)建立新王朝。人類從小到大的成長(zhǎng)過(guò)程，更多的是學(xué)習(xí)先人的智慧，在重復(fù)前人腳步的基礎(chǔ)上創(chuàng)新�？梢�(jiàn)，尋找到一位大師并研究他的手法和技巧，再自我嘗試去實(shí)踐，是成為大師的必要過(guò)程。大師作為初學(xué)者的榜樣，不一定定性為一個(gè)人。榜樣存在的本質(zhì)在于監(jiān)督我們的成長(zhǎng)，我們將他與自己形成對(duì)比，便能明白成長(zhǎng)過(guò)程的問(wèn)題所在，起到指導(dǎo)的的.效果。曾經(jīng)有一位馬戲團(tuán)的小丑，為了練習(xí)吸引游人聽(tīng)他講笑話的本領(lǐng)，于是在街上向每一位路過(guò)的陌生人講笑話，起初幾乎招攬不到游人聆聽(tīng)，此時(shí)小丑便用表盤(pán)記錄每次交談的時(shí)間，以時(shí)間的多少反饋他演說(shuō)的水平。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，小丑在不斷反饋不斷完善的過(guò)程中得到了極大的提升，最終成為了一名優(yōu)秀的小丑。這件事里，小丑的榜樣便是他的表盤(pán)，以時(shí)間長(zhǎng)短作為回饋的信息。所以成為大師的過(guò)程中，你我都需要建立及時(shí)反饋機(jī)制，當(dāng)下練習(xí)當(dāng)下檢驗(yàn)，進(jìn)步會(huì)更迅速。

　　或許，學(xué)校中的大師是學(xué)霸，榜樣是老師和課本，而專注于內(nèi)容便是學(xué)習(xí)，心存感激，喚醒興趣，在學(xué)習(xí)之路上刻意練習(xí)，一定能?chē)L到規(guī)劃好高中三年的樂(lè)趣。

　　刻意練習(xí)讀后感3

　　你相信自己的明天會(huì)比今天更優(yōu)秀嗎?還是對(duì)自己的昨天的失敗耿耿于懷呢?你是否相信努力可以帶來(lái)自己想要的結(jié)果，并且真的去努力為自己的成長(zhǎng)和付出呢?

　　成長(zhǎng)美學(xué)就是要我們相信累積的效應(yīng)，量變才有可能引起質(zhì)變。

　　成長(zhǎng)之路，沒(méi)有一直成功，當(dāng)我們遇到失敗的時(shí)候，你的反應(yīng)是怎么樣的呢?聰明的人可以讓自己成功，并且不惜一切代價(jià)去避免失敗。愚蠢的人在遇到困難挫敗之后，比較容易給自己貼上失敗者的標(biāo)簽，對(duì)自己失去了信心。

　　那為何會(huì)有聰明的人和愚蠢的人呢?只是簡(jiǎn)單的智力的差異嗎?《刻意練習(xí)》的作者安德斯研究發(fā)現(xiàn)，杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。我們采取的思維模式會(huì)對(duì)自己的生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　固定思維的人，相信自己的能力很難提升，但是又苦于向他人證明自己的能力，從而導(dǎo)致只在乎成敗結(jié)果，而不在乎也并去享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。成長(zhǎng)思維的人相信自己可以通過(guò)努力改變自己的缺點(diǎn)，同時(shí)鞏固優(yōu)點(diǎn)，而且享受失敗，更欣喜于從失敗中得到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，懂得反思總結(jié)遇到同樣的問(wèn)題，下一次應(yīng)該怎么做能夠避免并做得更好。

　　有時(shí)間去向別人證明自己的能力，倒不如把這些時(shí)間用來(lái)提升自己。有時(shí)間去掩飾自己的缺點(diǎn)，倒不如花時(shí)間去改變他們。有時(shí)間去抱怨生活，倒不如走出你的舒適圈，去找到能結(jié)伴同行的人。有時(shí)間做一成不變的事情，倒不如選擇那些可以提高自身技能的事情，來(lái)挑戰(zhàn)一下呢?

　　成長(zhǎng)型思維模式的人，從不給自己貼標(biāo)簽，并且一直懷抱著信心，即使遇到困難，他們也勇敢去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，直面挑戰(zhàn)，并為此繼續(xù)奮斗。我身邊就認(rèn)識(shí)這么一個(gè)很優(yōu)秀，又不斷瘋狂成長(zhǎng)的女孩。

　　我是在2018年年底，在一個(gè)早起營(yíng)里面認(rèn)識(shí)白雪，從她身上我感受到了一股熱愛(ài)的力量，對(duì)生活時(shí)刻充滿著希望，對(duì)自己無(wú)時(shí)無(wú)刻的高要求。

　　人容易在自己原來(lái)的圈子里給自己設(shè)限，需要及時(shí)跳出舊圈子，找到高能量的圈子，去感受更強(qiáng)大的力量，幫助自己改變。白雪對(duì)自我的審視很透徹，也踐行得很徹底。

　　盡管白雪特別忙，但是在她開(kāi)創(chuàng)的社群里面，她的每一次出現(xiàn)都帶來(lái)自己的感悟和收獲，深深影響著我。

　　作業(yè)點(diǎn)評(píng)到凌晨?jī)扇c(diǎn)，她把責(zé)任心進(jìn)行到底。而把讀書(shū)會(huì)的收費(fèi)降低，一方面實(shí)惠大家，一方面篩選用戶，發(fā)現(xiàn)用戶身上的閃光點(diǎn)和新需求，并一直踐行著讓他人賺大的原則。五期讀書(shū)會(huì)遇到了瓶頸期，但是白雪沒(méi)有放棄，不怕困難，從問(wèn)題找原因，再找到自己想要的關(guān)鍵結(jié)果。

　　一直踐行極利他的白雪，不斷讓他人賺大，向下學(xué)，向下幫�！侗挥憛挼挠職狻防锩嬲f(shuō)到的“悅納自己，他者信賴，他者貢獻(xiàn)”，和白雪的理念如出一轍，她在讀書(shū)會(huì)的共同體中找到了自己最適合的位置，非常信賴自己的伙伴們，找到了自己的價(jià)值感和使命感。

　　各種不同的經(jīng)歷都是一面鏡子，讓你我更正確地審視自己，同時(shí)時(shí)刻懷抱著希望一路前行著，盡管路上還有密布的荊棘和偶爾的磕絆，我們也可以把它們當(dāng)作是自己成長(zhǎng)路上的風(fēng)景和墊腳石!別在乎別人如何看待你的成敗，更專注能否提高自己。相信自己的能量，你的高光時(shí)刻總會(huì)到來(lái)。

　　刻意練習(xí)讀后感4

　　在樊登讀書(shū)聽(tīng)完了《刻意練習(xí)》這本書(shū)，這本書(shū)的作者是美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理教授安德斯.艾利克森博士。書(shū)中用大量的實(shí)例說(shuō)明，杰出并不是一種天賦，而是通過(guò)刻意練習(xí)實(shí)現(xiàn)的。

　　在日常生活中，很多人會(huì)羨慕別人的才能，認(rèn)為自己做不到是沒(méi)有天分；也有一些人表面上看似非常的刻苦，但最后還是失敗，最終認(rèn)為自己沒(méi)有這個(gè)天分。而今天《刻意練習(xí)》這本書(shū)中，告訴你所有的技能都可以通過(guò)刻意練習(xí)去實(shí)現(xiàn)。

　　想起以前看過(guò)的綜藝節(jié)目《挑戰(zhàn)不可能》，當(dāng)時(shí)驚嘆怎么有那么厲害的人，可以完成我想都不敢想的事。現(xiàn)在想來(lái)，那些人也無(wú)一例外的都是經(jīng)過(guò)了刻意練習(xí)。

　　記得有一期，一位監(jiān)獄的警察，可以只根據(jù)一晃而過(guò)的模糊人影，而從人群里找出這個(gè)人。當(dāng)時(shí)主持人問(wèn)他，怎么練習(xí)的本領(lǐng)。他當(dāng)時(shí)說(shuō)，自己平時(shí)非常注意觀察監(jiān)獄里的那些犯人身體特征，時(shí)間久了，從背景就可以判斷出一個(gè)人的容貌特征。他是一位非常用心觀察總結(jié)的人，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，所以完成了常人無(wú)法做到的事。

　　想想我自己，我認(rèn)為寫(xiě)作是自己的短板，一直害怕寫(xiě)作，也因此不敢動(dòng)筆。可是我給自己下結(jié)論之前，付出過(guò)哪些努力呢？回答肯定是沒(méi)有。我感覺(jué)寫(xiě)作沒(méi)有素材，那是因?yàn)槠綍r(shí)積累的少；我感覺(jué)沒(méi)思路，那是我根本沒(méi)有靜下心來(lái)去理清思路；我感覺(jué)文筆不好，那誰(shuí)又是天生文筆就好的呢？總而言之，我沒(méi)有刻意練習(xí)過(guò)寫(xiě)作！這次的訓(xùn)練營(yíng)正是給了我刻意練習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)每天不間斷地練習(xí)，加上老師的指導(dǎo)，我相信，經(jīng)過(guò)這一個(gè)月，我會(huì)有一個(gè)提升。

　　加油！讓我們一起刻意練習(xí)，去實(shí)現(xiàn)自己人生的夢(mèng)想吧！

　　刻意練習(xí)讀后感5

　　一萬(wàn)小時(shí)定律是早就聽(tīng)說(shuō)的，《刻意練習(xí)》我還是第一次看。書(shū)中提到：“在某種程度上，各種各樣的練習(xí)都可能有效，但其中一種特殊的形式則是黃金標(biāo)準(zhǔn)叫做刻意練習(xí)，這是我們知道的最有效和最強(qiáng)大的練習(xí)形式，而且，對(duì)刻意練習(xí)原則的運(yùn)用，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法的最佳方式�！�

　　《刻意練習(xí)》這本書(shū)告訴我們，有目的的練習(xí)分為四個(gè)特點(diǎn)：

　　1、有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。

　　要把目標(biāo)分解，并制訂一個(gè)計(jì)劃。結(jié)合自身，我參加過(guò)兩次上海事業(yè)單位考試。第一年我也買(mǎi)了真題題本，但我沒(méi)有計(jì)劃的去練習(xí)，連上海市平均分?jǐn)?shù)線都沒(méi)達(dá)到。第二年，我認(rèn)真的分析了自己在《行測(cè)》上各部分的得分情況，正確率高的部分，考試的時(shí)候在大腦最清醒的狀態(tài)下優(yōu)先做；正確率低的“數(shù)量關(guān)系”平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)，考試的時(shí)候要勇敢的跳過(guò)去，有時(shí)間再去攻克。

　　2、有目的的練習(xí)是專注的。

　　要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。第一次備考，我做題目的時(shí)間過(guò)于零碎。第二次備考，我就盡量用整塊的時(shí)間去做題目，并且嘗試模擬考試時(shí)間。

　　3、有目的的練習(xí)包含反饋。

　　你必須知道某件事情自己做得對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)，你到底怎么錯(cuò)了。這一點(diǎn)非常好理解，備考做題的關(guān)鍵在于總結(jié)一個(gè)錯(cuò)題本。及時(shí)的搞懂不會(huì)的題目。每做一套題目，我也會(huì)計(jì)算正確率。

　　4、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。

　　對(duì)于任何類型的練習(xí)，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。

　　第4點(diǎn)是我最有感觸的一點(diǎn)了，整個(gè)《行測(cè)》我最薄弱的環(huán)節(jié)就是“數(shù)量關(guān)系”，第一次考試我在備考的時(shí)候就已經(jīng)放棄這一項(xiàng)了，考試的時(shí)候只能蒙一水的B，指望用其他項(xiàng)帶分。第二次備考，我明白了，要想過(guò)關(guān)，必須弱項(xiàng)不弱。在備考時(shí)把“數(shù)量關(guān)系”放在首要位置去學(xué)習(xí)和練習(xí)，雖然做數(shù)學(xué)很痛苦，會(huì)的題目沒(méi)幾道，但正因?yàn)闃O度差，所以可提高的空間很多。在第二次考試中，感覺(jué)自己非常有把握的題目有四五道（一共十道題）。

　　兩次考試我都用了大概一周的時(shí)間去刷題備考。因?yàn)榈诙慰荚囄沂褂昧擞心康牡木毩?xí)的方法，考試成績(jī)迅速提升，不僅超過(guò)了平均分?jǐn)?shù)線，還進(jìn)入了面試。我的經(jīng)歷證明了有目的的練習(xí)對(duì)于提高考試成績(jī)是非常有效的，尤其是“走出舒適區(qū)理論”相當(dāng)實(shí)用。

　　刻意練習(xí)讀后感6

　　這本書(shū)是由著名心理學(xué)家艾利克森和科學(xué)家普爾博士共同撰寫(xiě)的。講述了艾利克森在幾十年內(nèi)通過(guò)研究采訪了多個(gè)行業(yè)、多個(gè)領(lǐng)域的專家：運(yùn)動(dòng)明星、頂級(jí)小提琴家、象棋大師、醫(yī)生、記憶高手等等。他發(fā)現(xiàn)無(wú)論是什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能和能力最普遍的方式就是不斷的聯(lián)系，他將這種方法命名為“刻意練習(xí)”。

　　書(shū)里區(qū)分了“天真的練習(xí)”（埋頭干）和有明確目的地練習(xí)，兩種方式雖然都是在努力，但得到的結(jié)果是截然不同的。我們的身體和大腦適應(yīng)能力是十分強(qiáng)大的。但是研究表明了人類的身體會(huì)偏愛(ài)穩(wěn)定性，如果只是短暫的改變身體會(huì)慢慢接受最后回歸到原來(lái)的狀態(tài)。這就突出了走出舒適圈的重要性。如果不你強(qiáng)迫自己走出舒適圈就意味著你無(wú)法大步向前。

　　在我看來(lái)這本書(shū)是我們對(duì)思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的一種總結(jié)。書(shū)里對(duì)一些杰出人物的研究，引導(dǎo)我們確定自己的目標(biāo)，設(shè)定方向，找到榜樣的力量，結(jié)合自身的工作表現(xiàn)和水平，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行正確的練習(xí)達(dá)到自己的目標(biāo)或超越目標(biāo)。讓練習(xí)變成我們?nèi)粘９ぷ鞯囊徊糠郑瑥男膽B(tài)上開(kāi)始改變，不說(shuō)“我不會(huì)”“我不能”。開(kāi)始接受，開(kāi)始改變，找到我們的領(lǐng)路人，學(xué)著開(kāi)始反饋，糾正自己。在日復(fù)一日中看到自己的變化和進(jìn)步。當(dāng)你在停滯階段時(shí)，可以嘗試著用新的方式突破自己，保持動(dòng)機(jī)，充分相信自己，運(yùn)用“刻意練習(xí)”的方式不斷地改變、完善、精進(jìn)自己。

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