《能量》讀后感

時間：2021-02-23 13:17:56 讀后感我要投稿

《能量》讀后感

　　認真讀完一本名著后，大家心中一定有很多感想，需要回過頭來寫一寫讀后感了。那么讀后感到底應該怎么寫呢？下面是小編精心整理的《能量》讀后感，歡迎大家分享。

《能量》讀后感

《能量》讀后感1

　　《正能量》一書要告訴大家并不是何所謂正能量，而是講如何獲取正能量。正能量于公于私，都很重要，既然如此重要，那要付諸些什么行動才能使一個人充滿正能量呢，本文給了我們很好的啟示。

　　本文所呈現的觀點，正能量不是通過外界給予的，而是通過自己的努力由內而外所散發出來的。威廉·詹姆斯的“表現”原理告訴我們，行為導致意志力、情緒、思想的產生，這一理論顛覆了大眾一直所認同的“思想決定行為”的觀點。打個比方：我們慣性思維是因為快樂，所以微笑，因為憂愁，所以皺眉。但“表現”原理把這種因果關系顛倒了，因為微笑才感到快樂，因為皺眉才感到憂愁。先有行為而后有情緒，換句話說，每個人如果想獲得某種情緒，可以通過自己的行動抑或表情去實現。例如文中的實驗提到，大笑的人比微笑的人得到快樂更多，微笑的人比毫無表情的人得到的快樂更多。人們經過臭物時，作惡心狀的人比故作鎮定的人更感覺到臭；陌生男女通過眉目傳情、用腳碰觸對方等“親密”行為會大大增加“成功”的概率；繃緊身體會增強人的意志力等。大量的實驗證明了“表現”原理：如果你想擁有一種品質，那就表現得你仿佛已經擁有了它一樣。

　　筆者的理解：一個人希望自己成為一個什么樣的人，想具備哪些品質，那就努力通過“表現”出相應的行為，堅持下去，最終，自自然然就會實現。所以，套用原文的一句話：請笑起來吧，像不曾受傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量！

《能量》讀后感2

　　暑假里重溫了一本名叫《能量》的科普讀物，曾經遺忘的點點滴滴又變得清晰起來，現在結合物理知識，再來看這本書，更有一番心得。

　　“給我力量吧！”當奧特曼對著蒼天吶喊的時候，它已經得到并使用了能量。對于世間萬物來說，能量標識它產生熱量、進行運動的能力，物理學上稱之為做功。

　　我們的祖先從遠古狩獵、采摘為生，僅僅從食物和陽光中攝取能量；到發現并使用火；到農業、畜牧業發展人們學會使用風能和水能……而如今從汽車到烤面包機，從電吹風到電子游戲，我們的生活無時無刻都離不開能源。我們消耗著巨大的能量，它們主要來源于太陽、地球和月亮這三個天體。

　　太陽輻射發出的光線提供給我們能量，所以稱之為生命之源、健康之源。動物和人類都不能直接利用光能，要生存必須通過食物鏈、生命鏈和能量鏈獲得能量。地球內部是一個核反應的中心，釋放大量的熱，火山、溫泉是最常見的地熱現象。月亮也是一個小小的能量源，它對洋流的飲料能造成潮汐現象已被人類利用，建成了潮汐電站。

　　能量的表現形式多種多樣：化學能、電能、核能、機械能、勢能等。我們每天使用的能源一種是化石能源，如石油、煤和天然氣；另一種是可再生能源，如太陽能、風能和核能。這些能源中很大一部分都可以轉化為電，電不是一種能源，而是一種便于傳遞和利用的能量形式。

　　科學無處不在，激勵一批又一批的科學家們不斷探索與發現其中的奧秘。世界如此奇妙，我們怎能不愛科學？

《能量》讀后感3

　　今天，我看了《青春正能量》中的一篇故事，講的是關于誠信的內容，這個故事讓我深受啟發。

　　主要內容是:季秀英在一天下午散步時在路邊撿到了一個裝有7500元現金的錢包，他就第一時間給失主打電話想歸還錢包，由于失主以為他是騙子，沒有理他。他有撥打110報警，并把錢包交給了警察，最后警察幫他把錢包物歸原主。這篇故事的意義在于要教我們做講誠信的人，要把誠信放在第一位，假如你是個不講誠信的人，那么你就不會有朋友，而且也沒人會喜歡你。

　　在我身邊就發生過一件事情:我有一個朋友，她叫小晨，那個星期六，我說我們一起去街上玩，約定兩點鐘在長陽廣場碰面，她答應了，可過了十分鐘，她還沒來，也沒有給我們打電話，我們就一直等啊等，一直等到三點鐘她才來。我覺得她這個行為就是不講誠信，其實我們身邊就有很多講誠信的朋友和事例，這都是值得我們學習的。

　　這讓我想起了：一個人嚴守諾言，比守衛他的財產更重要；誠信像一面鏡子，一旦打破，你的人格就會出現裂痕等等關于誠信的名言警句，我們要時刻記在心間。當代小學生就應該當個講誠信的好學生，要讓別人相信，首先自己要誠信，說的每一句話，每一個動作都應該做到言必信，行必果。

　　讓我們一起做個講誠信的人吧！

《能量》讀后感4

　　相信大家都知道，讀書可以讓人的思想由狹隘變得開闊，可以塑造自我、完善人格、提升思想，還能幫我們獲得智慧，所以沒事的時候我會去翻一些關于正能量方面的書籍，因為我覺得，無論正能量還是負能量，都是相互傳染的，只有自己積極、樂觀、熱情的去面對生活，你才能快樂，才能給大家帶來快樂。

　　《正能量》這本書是我偶然在書店看到的，翻了幾頁覺得還不錯就買回了家，堅持把這本書給看完。讀完發現，這是一本非常棒的勵志書籍。作者深入淺出的為自己和他人之間打開了一扇窗戶，教我們如何排除負面情緒，激發自身潛能。從這本書中我了解到：努力進取、甘于奉獻是工作中獲得正能量的法寶；豁達善良、公平正義是交往中傳遞正能量的關鍵；樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

　　這突然讓我感覺到，在百草益壽，每位員工都積極樂觀，有什么事情大家都搶著去做。我可以感覺到，我們的員工每天都在給我們的叔叔阿姨營造一種正能量，笑臉迎人，分享喜悅事情。如今社會，壓力種種，有效的釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持健康的生活態度，成為了大家的追求。所以在百草益壽，我們會定期為叔叔阿姨舉行拓展運動、編排精彩綜藝節目，讓叔叔阿姨們在歡聲笑語中建立感情，讓他們感覺到在百草益壽比在家更好。讓他們不再感到孤獨，也讓他們的晚年生活更精彩。

《能量》讀后感5

　　一次逛書店，偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍，出于對現今對正能量一詞的好奇和感動，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來，隨之被開頭的一些實驗和數據吸引住了，因為其它原因沒有在書店繼續閱讀，回到家后上網搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多。

　　《正能量》是一本心理勵志書，作者為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，結合實際案例，教給我們如何去排除負面情緒，激發自身內在的正能量，每個人身上都帶有能量，而只有積極、向上、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑，爭執或者消極能量之中時，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉變。火柴雖小，但在漆黑的夜空中點亮，能盡顯它的能量，同時它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個態度積極，向上、樂觀，充滿信心、希望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般，能把好的正能量傳遞給別人，激發周圍的正能量。

　　和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候我們與他人之間的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間相互保存的正能量。

　　生命中很多時候、很多事情，不是我們做不到，而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這讀正能量有感個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風景和人生！

《能量》讀后感6

　　暑假媽媽給我買了一本書名叫《我是正能量小孩》，我可喜歡這本書了。

　　書中的小主人公劉永哲從談夢想開始，其實我也不知道自己有什么夢想，但好像又有很多夢想，比如長大我想當老師、當空姐……劉永哲很幸運，有鐘點工娃娃一旦遇到什么困難，鐘點工就會出面幫忙，我還真是羨慕他，如果我也能有一個該有多好呀！可當鐘點工要回自己星球的時候，永哲卻不知怎么辦才好，我突然想起媽媽的話，自己的事情自己做，別什么都靠別人，永哲沒有朋友，不愛講話，上課不積極回答問題，可自從有了鐘點工幫助他以后，永哲開始變了，他和鐘點工的三個約定，也讓永哲重新找回了自信。跟朋友和好，每天上課主動發言，變得愛說話了。

　　雖然，最后鐘點工還是離開了永哲，跳繩比賽也沒能贏，可永哲的生活卻改變了，向他說的一樣，雖然朗讀能力一般，可是聲音洪亮了，學習成績不是很優秀，但他喜歡上了學習，性格開朗了，朋友也多了，著都是鐘點工的功勞，我的生活中沒有鐘點工，但我覺得應該向永哲學習，做一個活潑愛學習的孩子，雖然我的學習成績不是很好，但我一定會加倍努力。我也想在心里放一個鐘點工，讓它幫我找到身體里的正能量，將來的我肯定是一個豁達開朗、勇于挑戰的小美女！

《能量》讀后感7

　　金秋十月，縷縷陽光照在人們身上，使人感到了無比的溫暖，光明不僅給人們帶來了身上的溫暖，更讓人感到了心靈上人溫暖。

　　就在這天，十月四日，一個老人奮不顧身地用雙臂救下了一個準備跳樓輕生的女孩。抓住了女孩的腳踝，大大減少了女孩下落的速度，為女孩的生命提供了保障。

　　這個老人是多么的偉大啊！他為了救助另一個生命而幾近獻出了自己的生命，人們知道一個從離他近十米的地方掉下來的物體會對生命造成何等的破壞，何況是一個飽經風霜的老人呢，這就是正能量啊！我想，即使是女孩再從樓上跳下來，老人也不會改變他所作出的選擇吧。因為正能量早已扎進在那老人的心中，同時，他那為人的品質永遠不會被忘記。

　　救助在中國走丟的外國小女孩的中國民警也讓我們感受到了正能量的存在，面對語言不通的難題，中國警察花了萬千的辛苦，但仍幫助外國小孩找到了家，這也是正能量啊！

　　救助輕生女孩的老人、幫助外國人的'中國警察，他們都是道德的楷模，永遠值得我們學習。

　　你好，正能量！讓我們每個人都擁有正能量，讓我們每個人都擁有無窮的力量。加油吧，正能量！讓我們一起努力，一起構建一個美好和諧的社會吧！奮斗吧，正能量！地球必定為我們歡呼，世界必定為我們而光彩！

《能量》讀后感8

　　今天閑來無事，躺在午后的陽光下的椅子上，我看完了這本書。這本書教會讀者如何慢節奏的生活，如何讓我們變得更加耐心，從而提升我們應對生活的能力。讀畢，掩卷沉思。

　　這讓我想起了一個諺語——羅馬非一日建成。羅馬從起初的村瓦房變成宏大磅礴的大都市，幾乎花了整整九個世紀的時間，在安敦尼王朝時期，尤其是在斯多葛學派哲學家馬可奧勒留的通知下有為典型。羅馬在起建設的過程中多次出現倒退，屢屢面臨巨大的危難。對于以往生活在任一時期中的人們而言，這一軌跡并不容易察覺，然而如今回顧過去，卻顯得如此清晰。這難道不是有關耐心的一個生動例子嗎？我們之所以會不耐煩，并不是因為事情真耗時很久，而是花費的時間超出了合理的預期。我們在學習鋼琴或者意大利語時，經常會感到挫敗和沮喪，認為自己學習的進展太緩慢，無法容忍。我們幻想著要快快學會，然而這其實不切實際的。就像羅馬城那樣，掌握的過程并非是一條坦途，而是迂回曲折的。

　　我們有時候并不了解任務的本質，無法對任務的完成所需時間給出合理的判斷。“羅馬非一日建成”這句諺語點出的導致我們焦慮的原因，那就是做某些事情所需的時間超出了合理的預期，就會滋生我們急功近利的情緒。而這種情緒不管是在工作中還是學習中，都是要不得的。

《能量》讀后感9

　　利用寒假的時間，我讀了一本課外書，叫《滿滿的正能量—讓我心態更積極的做事》。其中，讓我印象最深刻的故事是《鳥兒學做巢》，講的是：在一座大森林里，住著許多鳥兒，每天刮風下雨，鳥兒們都會羨慕喜鵲的巢，它不僅實用，還很美麗。鳥兒們都想向喜鵲學做巢。喜鵲答應了，讓他們先看自己做一遍。

　　畫眉、烏鴉、麻雀都沒有認真學習做巢，只學了一部分就以為自己會做巢了，就半途而廢，匆匆飛回去筑巢了。還有兩只斑鳩在旁邊又吵又鬧，根本不愿意學。所以，它們的巢都毛毛糙糙、非常簡陋、亂七八糟、既不擋風遮雨，也不舒適美觀。只有燕子從頭到尾一直認認真真的學，沒有半途而廢，才學到了筑巢的本領。所以，它的巢既能擋風遮雨，而且舒適美觀。

　　讀了這個故事，我明白了：學習要付出辛苦，不能自滿，不要驕傲，更不能偷懶。要始終以虛心的態度，耐心地從頭到尾認認真真地學，才能學到真本領。如果只求一知半解，剛學到一點兒知識就覺得了不起，那是永遠不會成功的。

　　其實，在我們身邊，也有一些像斑鳩、畫眉、烏鴉和麻雀這類的人，他們也會樹立目標和理想獲得成功，但在學習的過程中有的偷懶不想學，有淺嘗輒止，沒學到多少東西，就滿足了，認為自己什么都會了。等真要用到知識時，才發現自己只學會了一點點，離目標的實現還遠的很呢。

　　所以，做事一定要有始有終，堅持不懈才能成功。

《能量》讀后感10

　　在繁忙的時間之余，抽空閑時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵志的書，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。正能量是人體內潛在的神奇力量，其實它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。

　　查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀心理學家威廉·詹姆斯提出的“表現”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。

　　這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。

　　每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。《正能量》一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。

　　成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！

《能量》讀后感11

　　懷斯曼的《正能量》確實是本好書，好在它所講的一些做法是有效而且可行的，通讀之后，感覺受益匪淺。生活的正能量無處不在，關鍵看自己是否能夠發掘。當然，負面能量不時也會竄入心頭，這就得提醒自己，時刻保持樂觀、積極、向上的心態，讓各種正能量充盈心間。只要弘揚人生正能量，鑄就事業新輝煌不是夢！

　　首先要弘揚工作正能量，做一個業務能手。工作不僅僅是養家糊口，更重要的是一個實現人生價值的平臺。既然選擇地稅事業，那么就要愛崗敬業，扎扎實實做好自己的本職工作，同時還要刻苦鉆研，奮發進取，爭取在工作中出彩，為單位多做一點貢獻。自稅校畢業以來，我也一直是這樣做的，在單位任勞任怨，工作中精益求精，學習上堅持不懈，本人已經連續四年獲得湘西州地稅系統“地稅工作帶頭人”的稱號，這其實就是組織和領導同事對自己的最大認可，這其實就是一種輝煌。在工作中只要用心了，大家都會看得到的，也會記在心里的，不在乎什么崗位，做好本職工作最重要。工作做好了，在一個單位的價值就體現了，人生也就變得更有意義了。

　　其次要弘揚生活正能量，做一個好兒子，好丈夫和好父親。自己現在已經成家，有了妻子和女兒，在生活中就更加要注意弘揚正能量，給她們更多的愛，努力讓她們生活的更開心更幸福。古人講究修身齊家，家庭經營好了，才能更好的干事創業。生活中難免會有不如意之處，做為一個男子漢，要善于對抗恐懼、焦慮、抑郁等負面情緒，打造超級意志力，堅持快樂生活的理念，讓母親不再為自己擔心、妻子不再為自己操心。

　　生活是美好的，正能量也是可以獲取的，只要弘揚人生正能量，鑄就事業新輝煌就更進一步。

《能量》讀后感12

　　有這么一本書，它像一只小船帶我游向知識的彼岸；它像一只小鳥帶我飛向道德的海洋；它像一位老師教我養成良好的習慣。這本書就是---《滿滿的正能量》。

　　這本書作者是劉祥和，書中共有46個小故事，例如：寫滿自信的白紙，小和尚的路，最大的財富，一分鐘的悲劇……

　　我最喜歡的就是寫滿自信的白紙，講的是：在一次大型演出的后臺，一位女演員正焦急的走來走去，她馬上就要上臺演出，這是她第一次上臺演出，她非常緊張。盡管朋友一再安慰她，她仍然很緊張，甚至想放棄。她的老師走了過來,遞給她一個紙卷，對她說：“上邊寫著你唱的歌詞，如果你忘了詞，就偷偷打開看看。”女歌手緊緊的握著，就像一根救命稻草，心里踏實了不少，她走上舞臺開始表演，她表現的很好，紙卷也沒打開過。她表演完，走下舞臺，對老師說：“謝謝您，多虧你的紙卷讓我戰勝恐懼。”老師說:“我只給了你一張白紙，上邊什么也沒寫，但藏著自信，你握住它就是握著強大的自信心所以你戰勝了緊張。”女歌手明白了老師話中的深意，她謹記著這句話，在演唱事業上越走越遠。

　　這個故事讓我明白：自信，就是相信自己，相信自己的力量，相信自己能成功。古人曾說，自信是對勝利的一對預言。想要成功，自信是不可缺少的條件。所以，想要成功地做事情，首先就要握住自信才行。

　　這本書中還有許多故事讓我受益匪淺，讓我有了高尚的品質，和良好的習慣。

《能量》讀后感13

　《正能量》是一本十分不錯的世界級心理勵志書，本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業做巡回培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。必須要仔細認真的堅持閱讀下去！

　　這個月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個世界上，我們每一個人都需要正能量，因為正能量能促進工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法，來指導我們如何激發并引導自身的正能量，同時消弭負面情緒，讓我們的心靈健康成長。

　　不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的案例和訓練方法，讓我們很快就能受益。

　　不管如何，我都想讓自我擁有正能量，將每個生活細節堅持下去，說不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環境作出反應的人。以此支撐起一個強大的內心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自我的愉悅。

《能量》讀后感14

　　《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學巨作，它告訴我們堅持正能量，人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢，科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量小于真空的物質為負。而在《正能量》這本書中，作者認為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

　　本書作者理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關系，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。

　　本書在簡介中明確提出僅有改變才能提升正能量！要改變自我的生活就要先改變自我的思維方式。例如創造歡樂的情緒你就會感到幸福；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富。既然如此我們應當怎樣改變我們自我呢？本書的第三章中就為我們供給了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現的堅強和勇敢。

　　實驗證明：表現的強壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發體內的正能量，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣，表現的簡便平靜，從而激發出進取正向的能量。因為經過表現的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的，并且可能會使情景變得更糟。事實上，有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題，那就是表現的彬彬有禮，舉止平和。

　　經過本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信。我準備運用正能量打造全新的自我。閱讀《正能量》，受益匪淺！