《反脆弱》讀后感（精選6篇）
當認真看完一本名著后，大家一定都收獲不少，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。那么我們如何去寫讀后感呢？以下是小編為大家整理的《反脆弱》讀后感（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《反脆弱》讀后感1
《反脆弱》是一本非常有啟發寓意的書，作者是著名經濟學家、風險投資家尼古拉斯塔勒布，這本書總共分為25個章節，通過一個個看似松散毫無聯系的案例向我們介紹了什么是“脆弱”，什么是“反脆弱”，為什么要學會反脆弱，提升反脆弱的能力和方法。
一個玻璃杯美美地放在桌子上，當摔到地上的時候它會瞬間破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一個塑料杯，它不會破碎而會在地上彈兩下，所以塑料杯是強韌的；想象一下有種杯子，當摔到地下的時候，它非但沒有破碎反而變成了兩個杯子，這個時候它就是反脆弱的。書中所言的反脆弱簡單說來就是：能夠在突如其來的變化沖擊下獲益的能力。
在《反脆弱》一書中，塔勒布告訴我們在不確定的世界中的生存法則，他找到并定義了“反脆弱”類事物：每一個事物都會從波動中得到利益或蒙受損失，脆弱性是指因為波動和不確定而承受損失，反脆弱性則是指讓自己避免這些損失，甚至從混亂和不確定中獲利。他指出了反脆弱思想的核心藝術，即情緒的不穩定性，思維的斗爭。
尼采有句名言：“殺不死我的，使我更強大。”就像人的骨頭承受壓力和緊張會變得更加強壯，謠言或暴亂在有人試圖壓制它們時會變本加厲一樣，生命中的許多事物也會受益于壓力、混亂、波動和不確定。風會熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺。對隨機性、不確定性和混沌也是一樣：你要利用它們，而不是躲避它們。你要成為火，渴望得到風的吹拂。
作為一個普通人，我知道的反脆弱是，我應該有一個強大的內心，積極尋找改變和挑戰。塔勒布的最后一段話，寫出了我的心聲。玻璃是死的東西，活的東西才喜歡波動性。驗證你是否活著的最好方式，就是查驗你是否喜歡變化。請記住，如果不覺得饑餓，山珍也為也會味同嚼蠟；如果沒有辛勤付出，得到的結果將毫無意義；同樣的，沒有經歷過傷痛，便不懂歡樂，沒有經歷過磨難，信念就不會堅固；被剝奪了個人風險，合乎道德的生活自然也沒有意義。
《反脆弱》讀后感2
參加讀書會已經半年，特別感謝周老師的靈光一閃，籌辦了讀書會，特別感謝小伙伴們一直以來的陪伴，也感謝自己，當時勇敢地報名參加了這個活動。
這個6月，我們一起共讀了塔勒布的《反脆弱》，這本書給我印象最深刻的思維邏輯：
解決問題的思維邏輯：非線性思維。
很多時候，我們出現了錯誤，很習慣圍繞錯誤的點展開解決，強行把因和果之間的非線性關系當成可以預測的線性關系，未必能真正的、徹底的解決問題。要想在不斷變化的世界里立于不敗之地，我們需要擁抱變化，把自己變成一個反脆弱的系統，像生命而不是機器那樣去生存。
解決職業規劃的思維邏輯：杠鈴策略。
杠鈴兩頭重，中間輕，可以理解為最好和最壞的兩種極端情況都是我們需要重視的重點，而中間的中庸情況，恰恰是我們要規避的，避免無意義的事情牽扯我們更多的時間和精力。我們可以把大部分的資源放在收益確定、風險足夠小的事情上，同時把少量資源放在高風險、收益也可能很高的事情上，放棄那些中等風險和中等收益的事情。
養育孩子的思維邏輯：反脆弱思維。
以前，我總是不希望孩子受到任何的打擊、冷落和挫折，哪怕這個傷害性極小，我也依然極力地去替孩子解決，希望孩子感受到的都是世界的友好和肯定。感覺自己就像達摩克利斯一樣，特別脆弱，回想以前的行為，再思考自己對孩子的期盼，是完全相悖的，因為一顆老母親的心，完全沒有了章法。
九頭蛇怪的案例讓我明白，我們的孩子需要接受生活的挑戰、困難的洗禮，才能越挫越勇，逐漸形成反脆弱系統。我們是孩子成長道路上堅強的后盾，不應該充當保護傘，隔離掉這些挑戰給孩子所需要的成長養料，過度保護只能養育出脆弱的孩子。
覺察和接納。我們孩子成長的道路上充滿著更多的不確定性，所以如何應該不確定性，顯得特別重要。面對不確定性，我們自己首先需要學會接納和擁抱，是所有事情向好的起點。
《反脆弱》讀后感3
1、界限問題
《反脆弱》這本書告訴我們，世上只有3件事：自己的、別人的、老天的。當一個人缺乏界限感的時，常把自己的事托付給他人，邀請他人跨入自己的界限，也常把自己的意愿強加于人，強行跨入他人界限。
明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。猛一看這話特別貼心，很贊同，仔細與現實一對比，頓時疑問重重。
現實的很多工作都是需要相互配合的，工作界限越來越模糊，很多人依然按自己的理解方式把自己認為的的工作做完不管其他人需要的配合，也有很多需要配合的人按自己的理解認為那些事屬于別人的事情，而這個“自以為”沒有規范，沒有權威指導，沒有有效的溝通渠道，導致工作中的矛盾凸顯，影響整個項目的進度和成績。
說一個朋友的故事，他負責的一個文件里面有一些數據、細節內容需要其他部門的負責人提供，他跟負責項目的溝通，負責項目的說你不要把你的工作強加給我，該你做的事憑啥讓我做？溝通的人解釋，這個項目前期一直都是你在負責，這些詳細的東西只有你知道，我們需要你提供，如果你不愿意動手，只要你能說準確和詳細就行，不要影響后面的工作和進度。負責項目的人反而脾氣根據無法控制，依然以前面說的理由拒絕配合和提供。
主動溝通的人明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也沒有侵犯他人的界限。但是他自以為正確的界限并沒有被其他人認可和承認，沒有共識的基礎上就沒法談界限。有沒有解決的辦法？有。通過有限人數團隊的高透明度和密切的協同、高度信任，實現工作效率的提升，就像海豹突擊隊執行伊拉克任務一樣。
這個時候，《混亂》、《盜火》、《刷新》里的新觀念就起到了指導作用，面對復雜的情況混亂、跨界、轉換、同理心等就用上了排場。工具很多，在于使用它的人如何靈活使用。
2、情緒問題
《反脆弱》這本書告訴我們：所謂的強大就是能管理好自己的情緒，不情緒化，你最終才能贏。首先我們需要搞清楚什么是情緒？
情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經遞質影響。
情緒常被分為正面情緒和負面情緒。其次是，搞清楚“才能贏”，贏指的是什么？
贏得是自己，改變自己、超越自己、包容自己。耐得住寂寞、經得起挫折、受得住成功，能夠居安思危，拋棄誘惑，堅定不移朝著自己的目標努力。
最后搞清楚情緒和感覺、心情、情感的區別。
感覺(feelings)個人對情緒的主觀認識，更私人化，因人而異。心情(moods)主體所處在的感情狀態，比"情緒"延續時間長，感情波動不如"情緒"強烈。
情感(affect)一個籠統概念，有時包括情緒、感覺和心情，有時可以專指"情緒"。
3、心態問題
長期處于稀缺的狀態會改變一個人的心態。我覺得不光是心態，還有思維和認知以及膽量。
稀缺的內容可能是錢、時間、愛、資源、領導力等。
稀缺會阻礙人變得富有：忽略長期投資、借用未來的資源滿足現在、引發寬帶不足。對如何改變稀缺的心態也給出了3點建議：節約帶寬、不要透支、每天設置提醒只做重要但不緊急的事情。
對于最后一條建議我想說一下發現在現實中的現象。很多管理類的書籍都說要“要事第一”、做最有價值的事情，我想說的是：不是每一個工作中的人都有選擇的權利的。很所員工他沒有可以選擇的權利，不具備這樣的機會、環境。有的小公司很多員工今天根本不知道自己明天會有什么任務，任務多是突然的、隨機的、不固定的，沒有辦法提前規劃、計劃。
本應該工作日就可以完成的工作，由于各種原因會被要求周末完成，員工個人的生活計劃會被全部打亂。每一天的任務也是五花八門、琳瑯滿目，但是工作的本質是加量不加價。老板們美其名曰是重視員工、培養員工。其實同時執行多任務，不僅會讓人分心，還有個致命傷害——短時間內拉低人的智商。種種情況，導致了員工時間稀缺、精力稀缺、健康稀缺、財富稀缺、見識的稀缺。而很多公司稀缺得是好的文化、好的共同愿景。
《反脆弱》讀后感4
初次讀這本書被"反脆弱"這個概念吸引到了，只聽說過脆弱，不脆弱，卻不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵義。大體來說，反脆弱指的是能夠在突如其來的變化中獲取收益，舉個簡單的例子，一個玻璃杯放到桌子上，當摔到地上的時候，它會瞬間破碎，玻璃是脆弱的；如果一個杯子，被摔到地上后不僅沒有破碎，反而變成兩個漂亮的杯子，這就是反脆弱的。
文中提到一個概念，風會熄滅蠟燭，也會使火越燒越旺，這就會引導我們去思考一個概念。對于不確定的東西，要去想如何利用他們，而不是躲避，這個世界上的隨機性和不確定性是一直存在的，而人們總是傾向于安全感和確定性，這是典型的從眾心理。從眾心理有其深刻的合理性，因為作為"眾"而言，絕大多數時候都會偏向尋求安全。
但是隨機性和不確定性的存在又倒逼我們必須去面對這個問題，文中給出了相應的應對策略——杠鈴策略，即分散自己的投入，也就是常說的永遠不要把雞蛋放在同一個籃子里。
事物本只有兩個維度，就像長與短，就像明與暗，就像脆弱與不脆弱，為什么憑空會多出第三個維度——反脆弱？汪靜波在文思靜語中把這個歸結為生命體的靈性介入是有一定道理的，生命體面對完整與破碎之外還有第三種選擇：生長，即我們會在沖擊中不斷學習，在錯誤中不斷進步，我們不斷的生長，來源就是外界不停的沖擊以及自我不停的反思，這也就是我們每個人期望得到并掌握到的——如何才能在不確定性中成長。
可以說，世界的本質上是不確定的，確定性只存在于人類的思維中，人類對確定性的追求來源于對不確定性的恐懼，這也就需要我們常常去反思，人生苦短，世事無常。值得花費時間去擔心和預測黑天鵝的降臨；相反，任何一次的挫折，我們都要認真面對，沒有疼痛，就不會有記憶，利用所有的機會去反思，時刻知道自己要什么？有什么？需要放棄什么？順勢而為。
《反脆弱》讀后感5
我把塔勒布的幾本書接連讀了一遍，《非對稱風險》，《隨機漫步的傻瓜》，《黑天鵝》，主要討論了隨機性事件對于系統產生的影響，對于影響特別大的隨機性事件，我們稱作為黑天鵝事件。
在面臨黑天鵝事件發生時，一般的人都會面臨自己的脆弱性挑戰，比如股災來臨后加杠桿的投資者會被擊潰；對于韌性比較高的投資者，則會扛過股災，并把損失控制在能承受的范圍中，并有東山再起的機會；對于少部分具有反脆弱能力的投資者，則能夠識別黑天鵝事件的脆弱性，比如對沖或者做空來獲得暴利。識別脆弱性，并針對脆弱性進行反向操作的能力塔勒布稱為反脆弱能力。
塔勒布探討了反脆弱的幾種方式，第一是冗余的能力，比如人的進化都有兩個手，兩條腿，兩個眼睛，耳朵甚至兩個肺，這種冗余能力讓人在遭遇黑天鵝事件對于上述器官身體損傷時，保持了一定的身體冗余功能。比如人多學會幾種技能，也是冗余性，在失業時也能技多壓身。
第二是抗擊打的能力或者說自愈能力，在生活中保持一定的壓力，會促進人的成長。比如《心流》書里提到做超出自己現有能力一個級別的工作，具備一定的可挑戰性，則更容易進入心流的狀態。那些持續創業者，像喬布斯和史玉柱都是具備了這種反脆弱的能力的，他們在遭受挫折后，反思和反省自己，并提升自己的能力和尋找新的市場機會，很多有智慧的`人，大量的時間處于不斷學習中，并用于不斷挑戰自己，比如孔子，他在國家和平時期就參與國家的治理和建設，在國家動亂時期，就待在家里學習和教育弟子。
第三，杠鈴策略。塔勒布建議用杠鈴策略來增強反脆弱的能力。杠鈴策略指的是采取兩個極端，而不是中間策略。比如投資，極端指的是將90%的錢購買無風險的產品，比如固定收益的銀行理財，將10%的錢買高風險的產品，對于這10%資金虧光也就10%，而收益是無上限的。塔勒布建議我們不要采取中間策略。書里的尼羅一般只和看門人和學者打交道，很少理睬中庸之輩。塔勒布厭惡中間路線，因為它模糊不清晰，這里能看到他的處事風格，他不愿意做不在自己認知之內的事情，他只選擇正面的黑天鵝和負面的黑天鵝這些結局清晰的事物。處理方式是，把它們放在自己的杠鈴兩端，一方面積極主動讓有利的黑天鵝順其自然發揮作用，另一方面盡量消除不利因素，保護自己不受極端傷害。
《反脆弱》讀后感6
“那些殺不死我的，終將使我變得更強大。”——尼采
新年伊始，磕磕絆絆將這部網紅大部頭《反脆弱》閱讀完畢，也有了第一篇讀書筆記。不得不說，這是一本有點難啃，但同時又會激發許多新鮮想法的書。書中的語言偏邏輯和哲學，知識體系也橫跨了許多領域。稍一走神，就很容易跟不上作者的思維飛行。
首先來說說作者，納西姆·尼古拉斯·塔勒布，一位在學界和金融街都有點傳奇色彩的人物。曾因成功預測金融危機而名聲大噪，出版過廣為人知的《黑天鵝》、《隨機漫步的傻瓜》。也有人稱他為“最令人敬畏的風險管理者”、“這個時代最偉大的思想家之一”。
很多人理解世界的運作是建立在可預測和可假設的狀態下，并進行理性的決策。而塔勒布卻提出，不確定性和無法定義的事物才是正常的，那些號稱可以預測的，都是騙子。這句話，實際上會讓經濟學者、金融分析師、政客們等諸多群體感到心塞。
當然，作者確實杠精了一些，也啰嗦了一些，但這些都不能阻止他寫出了一部值得翻上幾遍的好書。
01、不確定性無處不在
在現代化的生活中，很多人喜歡談論風險，談論預測，也談論機會成本。但同時，人們卻對不確定性的東西感到恐懼，有時候會像鴕鳥一樣盲目而無知。精英主義高人一等的思維在于，他們總以為可以比別人多一點天賦和能力，反應速度和處理問題的能力也會比別人多哪怕一秒鐘。在金融市場，割韭菜的道理，也是一樣的。
但在塔勒布看來，“長并不會比出租車司機更快知道，有關戰爭什么時候爆發”。人們往往深陷在自己建立的系統之中，以為可以預知風險，并做出準備方案。
實際上，沒有人知道世界正在發生什么，或者將要發生什么。誠如黑天鵝事件一樣，人們無法預知微小偶然卻影響重大的事情。但黑天鵝卻可以帶領人們從一個社會斷層，跨越到另一個社會斷層。不確定性，可以讓我們有理由去懷疑身處的組織體系、社會格局、文化傳媒等灌輸到頭腦中的、所謂的“正確性”。
02、發現“九頭蛇怪”
既然不確定性無處不在，塔勒布的主張會不會讓我們進入混沌的狀態。隨機而散漫，難以自處，也難以往前走一步。答案，恰恰相反。發現脆弱的東西，發現不確定性，才有可能知道反脆弱的定義。書中提出，脆弱的東西喜歡穩定，反脆弱的東西喜歡波動。外界的環境越波動、越隨機、越混亂，那么它就越會利用這種環境茁長成長。
比如九頭蛇怪，砍掉一個，重生兩個。殺不死它的，讓它更強大。誠如生命一般，外界的極端傷害可能會在局部上造成傷害，去阻止不了人類不斷進化。讀后感現代性和脆弱系統息息相關，身處溫室的穩定環境太久，很容易滋生對變化的抗拒心態。人們以為通過干預，可以預測金融危機，以為可以減少環境破壞，但事情總是會向最糟糕的結果發展。
實際上，個體的脆弱性可以衍生出反脆弱性。個體的失誤也會為群體的反脆弱性的建立提供可能性。反脆弱性，可能是我們會忽略的存在。
03、建立反脆弱思維
知曉不確定性和脆弱性，是第一步。建立反脆弱性，或者培養類似的思維和認知，并采取相應的措施，則是第二步。
塔勒布首先提出，就是不要讓自己過度暴露在致命風險之中。從生活實踐上看，比如不要讓企業輕易冒險，不要橫穿馬路，不要吸毒等等。負向的生活知識，明確而容易被發現，我們需要做的，就是盡可能避免掉進這些坑里面。
其次，用杠鈴策略解決不確定性。這個定義也比較好理解。風險小的收益確定的事情，可以投入大量資源，而風險大收益高的也可以投入少量資源。
杠鈴策略教我們，確定自己的最大的損失，然后等待從不確定性中獲得無限收益。比如莎士比亞炒房子才成就了自己大文豪的生活，人們花在業余時間上的技能反而幫助自己轉型成功。這里的啟示是，單一的專業，很有可能在未來無法存活。不如增強多元能力，提升個體的反脆弱性。
最后一步就是理性的試錯，一點點提高抗壓能力和風險承受能力。讓損失留在可控的范圍內。利用不確定性的關鍵，可能就是擁有選擇權。擁有選擇權可以規避不利風險和不利因素，在發現機遇時有能力準確捕獲，將收益放到最大。
04、讓我們感謝錯誤
《反脆弱》，不像是一部純粹的風險決策書，更像是一部隱喻意味強烈的哲學著作。人們常見的現象、知識都可能囊括其中，塔勒布只是指出了一條反脆弱性的規律而已。
我們可能感知到了世界的復雜和不確定性，也害怕風險的到來，毀滅著一切。也許，學會利用反脆弱的處事方式，可能會減少一些恐懼心，也可能會帶來新的解決方案。感謝錯誤，擁抱變化，想想發生著的糟糕的事情，外部的傷害，正在教會我們做什么。偶爾切換下固定的思維習慣，學一學領域之外的知識，不失為一種全新的成長。
我相信，每個人讀塔勒布的書，都會有不一樣的啟發。
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