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第二實驗小學田徑隊訓練工作計劃

時間:2024-06-09 16:07:36

第二實驗小學田徑隊訓練工作計劃范文

第二實驗小學田徑隊訓練工作計劃范文

第二實驗小學田徑隊訓練工作計劃范文

  指導思想:

  學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。

  目的、任務:

  為豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各個級別的競賽活動,特制定本計劃。

  基本情況:

  學校田徑運動隊處于初創階段,學生來自不同地區,競技水平、基本功不相同,而且身體素質并不突出,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下,上下齊心協力,培養一支具有較強實力的隊伍。

  具體訓練內容:見下訓練計劃表

  具體訓練計劃:將全年分為三個階段

  準備期:(一周)

  1、召開動員會、招運動員。

  2、召開全隊隊員會議,制度訓練紀律。

  3、準備訓練所需器材。

  第一階段:(20xx年11月-20xx年1月):身體素質訓練階段,以身體訓練為主。

  20xx年11月:以力量訓練為主,輔以基本技術。

  20xx年12月:以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。

  20xx年1月:以靈敏性訓練為主,輔以力量和耐力。

  第二階段:(20xx年2月-20xx年4月):基本技術訓練,鞏固及提高階段

  20xx年2月:以基本技術為主,輔以力量訓練。

  20xx年3月:以基本技術為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。

  20xx年4月:基本技術綜合練習。

  第三階段:(20xx年5月-20xx年6月):專項技術、戰術養成階段。

  20xx年5月:以專項技術為主,輔以綜合身體素質練習。

  20xx年6月:以專項技術、戰術為主,輔以模擬比賽練習。

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