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中學體育組田徑隊的訓練計劃

時間:2024-08-13 19:55:13

中學體育組田徑隊的訓練計劃

中學體育組田徑隊的訓練計劃

中學體育組田徑隊的訓練計劃

  一、訓練目的

  為了提高學校田徑隊運動水平,充分發揮學生特長,提高學生們的運動技、戰術能力,同時既為2007年我縣召開中學生田徑運動會作準備,也為學生今后參加體育高考打下堅實基礎。

  二、訓練要求

  1、目的明確,對體育感興趣,組織紀律性好。

  2、訓練作風頑強,不怕苦,不怕累,意志堅定。

  三、訓練內容

  1、身體素質訓練

  具體包括速度、耐力、力量、彈跳力、靈敏性、柔韌性等。

  2、專項訓練

  根據學生的興趣特長,給學生們定專項,同時分配給老師進行專項訓練,具體包括技術、戰術還有專項素質。

  四、訓練時間及組織人

  時間:每周星期一至星期五,訓練從每天下午第三節課至課外活動結束。

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