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《心力》讀書筆記

時間:2022-09-19 20:08:48 筆記 我要投稿

《心力》讀書筆記

  當品讀完一部作品后,相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟,寫一份讀書筆記,記錄收獲與付出吧。但是讀書筆記有什么要求呢?以下是小編為大家收集的《心力》讀書筆記,歡迎閱讀與收藏。

《心力》讀書筆記

  讀了鄧亞萍的新書《心力》,非常有感觸。

  鄧亞萍提到,她在比賽之前,都會緊張,處理這種緊張的方法是提前列好一個失敗清單,提前把所有的可能遭遇的失敗情況都預想一遍,然后列出應對的方法,做好了失敗清單,心里就踏實了。在賽場上心里有了底,自然就不會緊張,只會按照預想方案去應對每一個可能出現的狀況。

  這個方法我覺得非常的實用,人只有在不確定的情況下才會不自信,才會產生害怕、彷徨、不知所措等現象,但是當預想了所有的情況和應對方法,一切都有了依據,就會覺得一切情況都能應付,一切都在掌控之中,心里才會強大。

  最讓人佩服的.是,她不僅在乒乓球上取得了巨大的成功,并且她不斷的自我挑戰,有一種不服輸的精神。遇到想要做的事情,她堅決完成,下定決心要達到成功。有一句話我印象特別深刻:這輩子能做到的事情,為什么要等到下輩子呢?

  在獲取成功的方法上,她也給了我很大的啟示,無論是學習還是工作,都是需要找到自己最合適的方法,才能事半功倍,獲得最高的成功。面對每一次的失利,只有勇于面對客觀現實,體育運動,不僅能強壯我們的身體,更多的是能鍛煉我們的意志力,使得我們有強大的內心,堅強的意志。人,尤其不能怕吃苦,吃苦的是時間越早越好,人這一輩子總是要吃苦頭的,小時候吃了苦頭,長大了就能少吃苦頭,即使長大后吃苦,也能增強吃苦的抗壓能力,困難也就更容易熬過去。小時候怕吃苦,長大了卻會要吃更多的苦。分析失敗的原因,直面剖析自己的心態,復盤、總結、改善,才能將每一件事情做到極致。

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