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體育運動的作文

時間:2023-01-16 11:02:50 運動 我要投稿

有關(guān)體育運動的作文匯編六篇

  在現(xiàn)實生活或工作學習中,大家都經(jīng)常看到作文的身影吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么你有了解過作文嗎?以下是小編為大家收集的體育運動的作文8篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

有關(guān)體育運動的作文匯編六篇

體育運動的作文 篇1

  眾所周知,對于進行體育運動的人來說,越是年輕越是喜歡參加激烈的運動,所以,學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

  “熱身”,體育運動前的必要準備

  “有調(diào)查表明,八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此,普通群眾參加激烈的體育運動前,要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前,要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣,就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加,也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”,以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣,人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

  眾所周知,對于進行體育運動的人來說,越是年輕越是喜歡參加激烈的運動,所以,學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

  對此,介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好,即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前,先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操,注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié),尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目,先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘,再進入正式運動及比賽。此外,進入一項自己從未參加過的體育運動之初,持續(xù)活動的極限在15分鐘,以后可以隔一天增加一些運動量。

  防護,運動中免受損傷的關(guān)鍵

  第一方面是使用運動護具。各種關(guān)節(jié)護具如足關(guān)節(jié)的護踝、肘關(guān)節(jié)的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等,能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中,為關(guān)節(jié)及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運動中最容易損傷的部位,還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷,所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如,打籃球時戴上護腕、護膝、護踝,踢足球時戴上護腿板,打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

  第二方面要學會運動中的保護性動作。例如,當身體失去平衡時,運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步,以保持平衡。又如,人從高處跳下時,要用前腳掌先著地,同時屈膝緩沖。再如,進行健美活動、“功夫”健身者,切忌“硬拉”、“深蹲”,以防損傷相應部位的肌肉群。

  第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主,一般運動鍛煉可以每周3~5次,每次20~30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉,以減肥為目的者可以增加兩次,每次做1~2小時的有氧運動。但要注意的是,在任何鍛煉活動中,單個動作重復次數(shù)不宜過多,一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作,盡量不做過屈或過伸的動作,以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是,如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大,可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了,就說明運動強度已過大要減小運動強度。

體育運動的作文 篇2

  運動,是健康來源;健康,是生命的基本。沒有健康的生命,就像離開水的魚一般。

  要問我最喜愛的體育運動,當然是跑步了。雖然沒有多大的成就,可我正在努力了。我堅信,只要有堅持不懈、持之以恒的精神,就一定會成功。

  四年級時,一次偶然的機會,讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽,腿不停的發(fā)抖。開始后,又沒有經(jīng)驗,為了和其他選手搶內(nèi)道,差點被拌了一跤。1000米的跑道,還沒跑到一半,就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。

  但這次的挫折并沒有讓我氣餒,反而讓我更努力的練習跑步,因為我深信“失敗乃成功之母”。

  等待著,終于迎來了五年級的800米長跑比賽,我再次參加。比賽開始前,總結(jié)了上一次的教訓,等待著比賽的開始。“呯”的一聲,發(fā)令槍響了,我隨著“大部隊”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力,到了最后一圈時,我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點沖刺,功夫不負有心人,以前的練習沒有白費,我拿到了第二名的好成績。

  跑步,給了我快樂;跑步,給了我強健的體魄;跑步,充實了我的生活;跑步,我的最愛!我熱愛跑步,我熱愛運動,我更熱愛體育。

體育運動的作文 篇3

  或許是上天賜給了咱倆特殊的緣分,冥冥中注定了咱倆的聯(lián)系,又或許是DNA百分百的雷同,雖無言卻造就了咱倆的默契。你與我,似前世就相識那般的親切!

  打小兒你就拉著我“踢天蹦地”——明明生了一副“乖乖女”的皮囊,卻是活脫脫的“假小子”風范。不過三歲的年齡,拿著姥姥的拐杖自稱“大王”在院子里每天“戰(zhàn)場殺敵”——那叫一個無堅不摧、所向披靡喲!

  再大一點上了小學,偌大的操場成了咱倆的寶地,你每天都拉著我在上面馳騁玩樂,而最精彩的還要數(shù)體育課:你讓我見識了跑步、跳高的魅力,領(lǐng)略了籃球足球的風采!也不知是不是因為咱倆時常聯(lián)絡(luò)的緣故,健康的身體更是高挑。咳——雖然因為你讓我這“身高擔當”成了最后一排的常客,以至于我不得不在上課隨著前排同學一起“搖擺”,但是看看棒棒的身體也就不和你計較啦!而也是因為你,小學生涯的運動會是次次不漏,有你在背后吶喊助威,我自是一鼓作氣的沖到最前頭,為班級奪取一個好彩頭!

  可能是上了初中又結(jié)交了“學業(yè)”這位占地頗大的朋友,這兩年倒是不經(jīng)常跟你來往了,咱倆也漸漸失去了往日的親熱勁兒——前段時間的800米測驗,你可能是看在往日的情分上還勉強給了我個班級的前五,但是也讓我在體力透支后的糟糕狀態(tài)下上送了件“小禮物”——感冒。這一病三天可是讓我看清了咱倆已經(jīng)生疏的`友情,說啥也是“發(fā)小”的情分呀,咋地也不能成為“路人”那!

  一番深思熟慮,我邀你于每日清爽的早晨,開始了遲來的暢談。路上一步一步的奔跑,成了咱倆感情最好的粘合劑,你也很給我面子——不過兩三星期的功夫,學校冬季的長跑開始發(fā)威,你佑我臉不紅氣不喘的跑完了4圈,末了腿還沒有丁點疼痛。不僅如此,抵抗力的增強使得我躲過了冬季感冒的橫掃。哈,多虧了你呀!

  我向你微微一笑,你沖我調(diào)皮地眨眼——咱倆的友誼可不能散哦!我拉起你的手——一路有你,讓我的生活更加美麗,不僅是現(xiàn)在,在以后甚至更遠的未來,咱倆將永遠形影不離,一路相伴!

體育運動的作文 篇4

  最近累積的課業(yè)壓力,總算能夠在今日只上半天課中,漸漸紓解掉,而我也好久沒有大展身手的活動筋骨了。因而,我的腦際俄然閃過爸爸第一次教我踢足球的畫面。盡管每次踢完足球,總是流了渾身大汗,但由于它,咱們不只運動又健身,更讓我的暑假日子變得多采多姿。

  當我第一眼看到黑白相間的足球,它激烈的比照色彩,深深招引我,所以我懇求爸爸帶我去踢足球。首要,爸爸先教咱們踢球的姿態(tài)與辦法,以及比賽場地和規(guī)矩。接著,就帶咱們上場實踐操練,他先攻,我和小表弟先守。第一次,當爸爸大腳一揮,只見球以迅雷不及掩耳的速度飛向咱們,我和小表弟卻嚇得一起跳開來,眼睜睜看著球飛進球門。第2次,爸爸便悄悄踢,當球漸漸滾到面前時,咱們卻在此刻發(fā)揮了禮讓心,所以又讓球白白的跑進球門。幾回下來的失利,讓我和小表弟培養(yǎng)了杰出的默契,所以,當球再次飛向咱們時,我便自然而然的向前擋下球。耶!總算阻攔成功了。

  接著,攻守交換后,除了剛開始跟不上球速而跌倒之外,很快的由于團隊協(xié)作,就稱心如意了。之后,兩邊一來一往,不分上下,最終我們?nèi)允俏帐盅院汀?/p>

  運動不只能健壯身體,有利身心健康,更能夠使人神清氣爽,精神百倍。何樂而不為呢?所以我要學習善用時刻,專注一次做好每件事,不要一改再改,這樣才會有剩余時刻來從事喜歡的休閑運動喔!

體育運動的作文 篇5

  今天我們學校舉行了一年一度的體育運動會,所有的年級都要參加。所以今天的學校熱鬧非凡。

  由于天氣原因本來上午舉行的運動會只能推到下午舉行了。中飯過后,所有的班級都在操場集合,每個班都形成一個方隊,都有自己的服裝,最可愛的是一年級的動物方隊,他們個個都穿上了動物服。還有鮮花隊,健美操隊和呼啦圈隊都挺有自己的特色。

  比賽還沒正式開始,操場的四周就站滿了家長們,有的是來看熱鬧的,有的是來參加親子比賽的。第一項比賽是跳繩,我參加的也是這個項目,我既緊張又興奮。老師一聲哨響我們就跟機器一樣蹦起來了,1,2,3,4,……86,嚓得一下我絆到繩子了,哎!好可惜啊,名次是得不了了。參賽的同學在繼續(xù)努力著,旁邊的啦啦隊也在不停地“加油!加油!”

  接下來的跳遠比賽和拔河比賽也都是精彩及了,同學們個個都使出了吃奶的力氣誰都不想落后。家長們也個個情緒高昂,歡呼聲一波接一波。

  愉快的時光總是容易過去,不知不覺中我們比賽完了,我們得回教室,只剩下高年級的項目了,他們得接著比鉛球,接力賽等等。回到教室我們都還聽見他們的歡呼聲。

  這真是個愉快的運動會,名次不重要,重要的是這種團結(jié)拼搏的體育精神。

體育運動的作文 篇6

  什么運動讓我夜以繼日、魂牽夢縈?我第一個想到的就是令我興高采烈的——羽毛球。

  在我五歲那年,善解人意的爸爸送我一副羽毛球組,我其時真是欣喜若狂!一看到球拍它那五顏六色、五顏六色的舞衣,更是一見鐘情,所以我馬上就請爸爸教我打羽球秘籍。剛開端,我真是有聽沒有懂,不過不要緊,由于之后爸爸會把又臭又長又難明的秘籍精英版轉(zhuǎn)換成簡練有力、一望而知的簡略版,讓我有所了解和領(lǐng)會,不會聽得頭昏眼花。聽完之后我就刻不容緩的要跟爸爸一場空前絕后、史無前例的羽毛球大戰(zhàn)。競賽前五分鐘,我和爸爸都躍躍欲試、蓄勢待發(fā),等一下好好大展身手。當?shù)艿苊罡傎愰_端時,精彩絕倫的羽球大戰(zhàn)就正式開打了!媽媽說:“這一局由吳藍葳庭發(fā)球!”我聽到之后就抓起一顆羽毛球,向湛藍的天空拋去。“啪!”一聲,一顆又如光速相同快的羽球朝向爸爸奔跑而去,爸爸現(xiàn)已做好反擊的預備,“咻——!”球又飛向我這邊,“啪!”球又飛向爸爸了,就這樣你來我往,競賽如火如荼的展開了。

  “滴答!滴答!”時刻依分一秒的過去了,過沒多久,弟弟就說:“中場休息時刻開端!”我和我的對手“爸爸”聽到后,便決議先暫停這場“血光四射”的羽球賽。過了十分鐘之后,弟弟又說:“請參賽選手馬上到競賽場地來。”弟弟才剛一說完,我就像急驚風相同的沖向競賽場地。“下半局羽球大賽開端!”裁判弟弟說。精彩影響的羽球賽又開端了。爸爸把羽球丟向藍天,“砰!”一聲,一顆以挨近光速的羽球像我飛來,我登時手足無措,不知該如何是好!可是我知道假如我沒有接住這顆球,爸爸將會搶先我一分,所以我就帶著坐臥不安的心境來接這顆令人喪魂落魄、毛骨悚然的羽球,“啪!”我緊緊的捉住羽毛球拍,想要把這個燙手山芋送還給爸爸,惋惜這次沒有像曾經(jīng)那樣如有神助,所以我只好靠著自己的力氣來反擊這顆難纏的羽球。“轟!”一聲,我總算如愿以償?shù)姆磽袅诉@顆羽毛球,爸爸伸出右手,卻垂手可得的捉住了,叫我好震動。爸爸說:“今日的競賽到此結(jié)束吧!”說完,便把羽毛球拍收進羽球套里。汗流浹背的我卻有一種意猶未盡的感覺。

  和爸爸學會打羽毛球,我真是收成多多,不只體能更好了,還讓我跑步更快了,所此我要在這兒說一聲:“爸爸,謝謝您教我打羽毛球,讓我深深愛上這項風趣的運動——打羽毛球。”

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