體育運(yùn)動(dòng)的作文匯編4篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編收集整理的體育運(yùn)動(dòng)的作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
最近累積的課業(yè)壓力，總算能夠在今日只上半天課中，漸漸紓解掉，而我也好久沒(méi)有大展身手的活動(dòng)筋骨了。因而，我的腦際俄然閃過(guò)爸爸第一次教我踢足球的畫(huà)面。盡管每次踢完足球，總是流了渾身大汗，但由于它，咱們不只運(yùn)動(dòng)又健身，更讓我的暑假日子變得多采多姿。
當(dāng)我第一眼看到黑白相間的足球，它激烈的比照色彩，深深招引我，所以我懇求爸爸帶我去踢足球。首要，爸爸先教咱們踢球的姿態(tài)與辦法，以及比賽場(chǎng)地和規(guī)矩。接著，就帶咱們上場(chǎng)實(shí)踐操練，他先攻，我和小表弟先守。第一次，當(dāng)爸爸大腳一揮，只見(jiàn)球以迅雷不及掩耳的速度飛向咱們，我和小表弟卻嚇得一起跳開(kāi)來(lái)，眼睜睜看著球飛進(jìn)球門(mén)。第2次，爸爸便悄悄踢，當(dāng)球漸漸滾到面前時(shí)，咱們卻在此刻發(fā)揮了禮讓心，所以又讓球白白的跑進(jìn)球門(mén)。幾回下來(lái)的失利，讓我和小表弟培養(yǎng)了杰出的默契，所以，當(dāng)球再次飛向咱們時(shí)，我便自然而然的向前擋下球。耶！總算阻攔成功了。
接著，攻守交換后，除了剛開(kāi)始跟不上球速而跌倒之外，很快的由于團(tuán)隊(duì)協(xié)作，就稱(chēng)心如意了。之后，兩邊一來(lái)一往，不分上下，最終我們?nèi)允俏帐盅院汀?/p>
運(yùn)動(dòng)不只能健壯身體，有利身心健康，更能夠使人神清氣爽，精神百倍。何樂(lè)而不為呢？所以我要學(xué)習(xí)善用時(shí)刻，專(zhuān)注一次做好每件事，不要一改再改，這樣才會(huì)有剩余時(shí)刻來(lái)從事喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)喔！
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
每一個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，但是我想你們肯定猜不出我喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)是什么？讓我來(lái)告訴你們聽(tīng)吧！那就是騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。
要學(xué)會(huì)這門(mén)運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開(kāi)始學(xué)急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔著了，手也檫破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起了：別人能做到的，你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開(kāi)始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車(chē)上，雙腳在地上像在走路一樣往前走。我試著用一個(gè)腳在腳踏板上面騎，另一個(gè)在地上走。就是這樣練得一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來(lái)，使自行車(chē)往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生尾朝天的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮敝灰以俳釉贇v，堅(jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得賊溜啊！
寒假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我瘦瘦的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了好幾個(gè)朋友呢！瞧！我又跟我的伙伴們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)啦！
我騎著了自行車(chē)，便和小伙伴們守侯在學(xué)校門(mén)口，等待著目標(biāo)的出現(xiàn)。我們的目標(biāo)并不是別的，而且是那輛車(chē)進(jìn)入學(xué)校的`籃球場(chǎng)，沒(méi)過(guò)多久，我把它們鎖定為我追逐的目標(biāo)，我要超越我的伙伴，能成為一個(gè)賽車(chē)手，雖然在現(xiàn)實(shí)中，我是超不了他們的，但是在進(jìn)入學(xué)校后，因?yàn)檫@些小車(chē)往往放慢了車(chē)速，所以，這些車(chē)是我手下的敗將。過(guò)了一會(huì)兒，我就超越了他們，我的心情是多么舒暢和激動(dòng)啊！
這就是我最?lèi)?ài)的體育運(yùn)動(dòng)騎自行車(chē)。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害。”雙德全對(duì)記者說(shuō)。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來(lái)的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過(guò)度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過(guò)多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過(guò)久地做同一動(dòng)作，盡量不做過(guò)屈或過(guò)伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說(shuō)話困難了就說(shuō)明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺(jué)呼吸困難了，就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過(guò)大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
“砰砰砰”不遠(yuǎn)處傳來(lái)一陣羽毛球的聲音，原來(lái)是表妹在和別人打羽毛球呀！我可喜歡打羽毛球啦！因?yàn)槲矣X(jué)得羽毛球是最有活力的運(yùn)動(dòng)之一。空閑時(shí)在寬敞的廣場(chǎng)上常常可以看到許多羽毛球愛(ài)好者的身影，他們個(gè)個(gè)精力充沛，完全沉浸在自己的活動(dòng)中，全然不顧周?chē)说男[，我被這種氛圍深深吸引，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更是充滿了喜愛(ài)。打羽毛球既可以鍛煉身體，又可以鍛煉自己的反應(yīng)能力，真可謂是一舉兩得啊！
我以前打羽毛球都笨手笨腳的，每當(dāng)和別人打羽毛球時(shí)，不知怎么搞的，調(diào)皮的羽毛球老是會(huì)打到我的臉上，可現(xiàn)在，我的球技已突飛猛進(jìn)，這一切都要感謝教我的媽媽?zhuān)∮浀卯?dāng)時(shí)我不敢學(xué)，怕別人笑話我，媽媽常在旁鼓勵(lì)我：“世上無(wú)難事，只怕有心人，只要認(rèn)真，刻苦地去學(xué)，沒(méi)有做不到的事，媽媽相信你能做到的！”
剛剛練習(xí)那會(huì)，媽媽幫我發(fā)球，我學(xué)著接球，可每次球都會(huì)落到地上，“哎呀呀！”沒(méi)打著，每次媽媽都安慰我：“別泄氣，繼續(xù)努力！”“嗯！”慢慢的經(jīng)過(guò)我反復(fù)練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我的球技有了很大的提高。我彎著身子把球放到球拍前面 ，使勁一跳挑，隨著球拍“砰”的一聲，羽毛球像火箭一樣沖了出去。可是媽媽早已看清了球的飛行軌跡，只用拍子輕輕一挑，羽毛球就朝著我飛了過(guò)來(lái)，還未等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，就從我的眼睛旁邊飛了過(guò)去。
有一次我向表妹發(fā)起挑戰(zhàn)，表妹馬上下來(lái)跟我決斗。開(kāi)始了，妹妹發(fā)了個(gè)偏球，我趕緊直奔過(guò)去，手一伸，一拍，我居然連這么難的球也接住了！耶！緊接著表妹又發(fā)了個(gè)遠(yuǎn)球，我趕緊往后退，一拍來(lái)了個(gè)扣球，哈哈，贏嘍！后來(lái)妹妹認(rèn)輸了，不服氣地說(shuō)：“咱們走著瞧！”
我的苦心總算沒(méi)白費(fèi)啊！從此，我經(jīng)常打羽毛球，打羽毛球自然也成為了我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)！
現(xiàn)在，我身體靈活、腳步輕盈，打得還不錯(cuò)。每到星期天我就去打羽毛球，雖然累得我滿頭大汗，但我獲得了一份輕松，一份快樂(lè)。當(dāng)我不開(kāi)心的時(shí)候，打羽毛球便會(huì)把我的憂愁與煩惱隨著汗水一并帶去，那時(shí)我才明白，快樂(lè)如此簡(jiǎn)單！
我愛(ài)打羽毛球，更愛(ài)打羽毛球給我?guī)?lái)的這份快樂(lè)！
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