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運動健康作文

時間:2021-11-30 09:22:52 運動 我要投稿

【實用】運動健康作文匯編8篇

  在平日的學習、工作和生活里,許多人都有過寫作文的經歷,對作文都不陌生吧,寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?以下是小編為大家整理的運動健康作文9篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

【實用】運動健康作文匯編8篇

運動健康作文 篇1

  我是一個非常熱愛運動的男孩,我喜歡的運動太多了:跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課,運動給我帶了無盡的樂趣,運動起來我總有使不完的勁兒。

  今年這個暑假,我有一項非常艱巨的任務:每天上午8點到10點兩個小時的強度訓練,備戰九月份的教育中心運動會。在中炎炎夏日,驕陽似火,沒幾天我們就蔫了,好多同學都受不了酷熱的天氣,好幾天都不來訓練。張老師說,這是集體活動,不是想來就來,想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了,每次訓練下來全身都像被水澆了一樣濕的透透的,頭發一甩汗就一下子被甩出去老遠。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來,休息了兩天,我就又加入到訓練的行列。就這樣我一直堅持,有付出就有回報,從剛開始的跑兩圈,一直到現在的四圈,我都能輕松應付了。

  參加訓練的同學必須通過四個項目的達標:立定跳遠、實心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個同學到二高400米操場檢驗我們的訓練成果,只見我們步步生風,齊頭并進,王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時沖過400米跑道,在其他三個項目檢驗中,我們也是盡其所能的挑戰自我,每個人都取得不錯的成績。通過參加運動會訓練,我的身體更加強壯了。我喜歡在運動場上奔跑的感覺,我喜歡運動會上同學們為我吶喊助威,我喜歡在競技場上取得豐碩的成果。

  看著我現在很強壯,可是上學之前我可是個十足的小病號,媽媽說我兩、三天就生一次病,不輸液就好不了,瘦的像個豆芽菜。哈哈!我看了小時候的照片,還真是,我是個男生,可不想那么瘦弱。現在好了,自從我一年級暑假學會了游泳,我的胃口大開,一個暑假長了十幾斤,不到11歲的我已經1·64米,體重100斤。怎么樣?很強壯吧!媽媽也終于可以揚眉吐氣了,因為以前別人老說她怎么把兒子養得這么瘦。同學的爸爸還問我老媽:你都給兒子吃什么了?長得那么高、那么壯。呵呵!其實,秘訣就是運動帶來健康的體魄。

  每當學習累了就運動一下,跟著音樂跳個舞,下樓跑跑步、踢踢足球,就會讓你活力重現。運動讓我變得更自信,更陽光,更健康,更快樂。讓運動與學習手拉手,把運動當做生活中的一部分,生活因運動變得更加絢爛多彩!

運動健康作文 篇2

  生命在于運動。運動,能讓我們的生活更加歡樂;運動,能讓我們的體魄更加強壯;運動,為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩;運動,讓我們的生活更加精彩;運動,更是一劑靈丹妙藥,帶給我們健康的身體和愉悅的心情!

  而我,更是在接受老師的一系列運動洗禮之后,經歷了心里的不甘與排斥,身體的痛苦與掙扎之后,才真正體會到運動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后,馬上要開學了,我們天真的認為楊老師依然會是我們的班主任,用普通的方法,來教我們這群普通的學生。可我們錯了,錯大了,開學之后,我們迎來了意想不到的種種風暴,其中,最重要之一就是運動高潮。

  楊老師來了,他帶著的是閱讀,他帶著的是規則,他帶著的是運動……,為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運動方面,每天早上,老師要求我們早早到校,7:50準時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養的小孩,一開始個個氣喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可慢慢跑下去,咬牙堅持下來后,我們從最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不覺中,跑9圈已經是“小菜一碟”了。剛開始,有哮喘的同學不能跟著我們一起跑,但后來,我們班中有些同學的“附身哮喘魔”已經在毫不知情的情況下跑沒了。哦,運動,是一劑靈丹妙藥,具有醫學界的藥物達不到的效果,是有益身心的靈丹妙藥。

  跳繩,眾所周知的一項運動,是鍛煉手腳協調的一項好運動,在楊老師的帶領下,跳繩又成了每人必會的一項熱門運動。由最初的140個,循序漸進,150個,160個,170個……開始我們都是沒有過關的同學,但后來,我們堅持不停的練習,終于順利過關,一個個同學們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容,我突然感到,運動是一件多么快樂的事情啊。

  當我們在運動會上大展神威時,當我們的身心都體驗到自己長期鍛煉的收獲時,我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花,終于將自己燦爛的一面展示了出來!

  哦,我們在書籍的海洋中徜徉,可以享受知識帶給我們的心靈的滿足;我們在運動的世界里探索,可以享受運動帶給我們的身心的愉悅。而這一切,我們曾經由內而外的去排斥,去抵觸,去反駁……。我們也為灑下的汗水,付出的勞累不情不愿,為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪,但如今,我們不但是接受,心甘情愿地去運動,還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。

  哦,我們已經明白,要想讓生命之樹常青,要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞,那,就要多運動哦!生命在于運動!我運動,我健康,我快樂!

運動健康作文 篇3

  體育運動中,最簡單、最容易、最能體現出運動效果的就是跑步了。跑步是一種全身運動,它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量,但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多,如:慢跑、短跑、長跑……

  去年和前年的冬季,學校都舉辦了“冬季長跑比賽”,要有能力的同學自愿報名參加。我都踴躍地報了名,我也不知道當時哪里來的勇氣。長跑路線的全程有一千五、六百米呢,而且在學校外面小區的公路上跑,再加上冬天天氣又冷……報完名后,我心里就有點兒打退堂鼓了:畢竟,我在家的時候沒有跑過這么長的路啊!但是,我的心里,又有一種強大的力量驅使我一定要參加比賽。

  臨近比賽了,倒數24時,12時,1時,20分……只聽“嗙”的一聲槍聲,所有“選手”像脫了弦的箭一樣,沖出了起跑線。我被擠在了最外道,再看看前面的同學,她們個個有著纖細、長長的雙腿,我有些擔心:我是否能跑完全程呢?我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學校了,這是我最害怕的路段了。有些同學,在出了校門的路上沒跑多遠,就在路邊走路了。我跑了有100米,有些喘不過氣了。唉,真是雪上加霜,在我前面一輛汽車橫停在那兒,還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步,還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣,頓時吸入了我的鼻腔,當時那種感覺是任何人都體驗不到的。我在心里告訴自己:不是很期待比賽、很想體驗到終點的感覺么?一定要加油,跑到終點!那種力量,又驅使著我,我連著超越了很多人……進了學校,還要跑上一圈,我越戰越勇,沖過了終點,雖然我不是第一名,但是我已經很滿足了。

  我超越了自己,這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。

運動健康作文 篇4

  我運動、我快樂、我健康 寒假里,我在老家延吉滑雪了。

  我憂心忡忡地站在雪坡的最高處傻傻的看著下面心里在想:啊!這么高的雪坡,我能滑下去嗎?不禁為自己捏了一把冷汗。幾次猶豫之后我決定一口氣沖下去,只見我一彎腰,滑了一下雪杖,就沖了出去。啊!沖下去的感覺真刺激!我邊滑邊左右觀望,忽然感覺我“失控”了,左右顫抖著,后來抖得更厲害了,到平地以后,我幾乎停不下來了,我驚慌失措,毫無防備,只聽“啪唧”一聲,我就和一個人撞了個滿懷。起來以后,我還不死心,決定再來一次。還是老地方,我激動的看著下面,等下面的人都散了以后,我直接沖了下去,到平地以后,我一拐彎,成功地停了下來,我高興得差點忘形了。我越來越興奮了,就興高采烈的又試了一遍,我這一次要用“八”字沖下去,我雖然甩的不是很大,但還是成功的沖下去了。

  我激動不已,幾乎想喊:我學會滑雪了!于是我決定把“八”字甩得再大一點,試了幾次終于成功了,我就開心得叫了起來,因為我學會了滑雪!現在會了基本要領,我心里就稍稍有點驕傲了,爸爸媽媽也夸我“真棒”。但是,我還想玩一個把戲,就是停的時候來一個后轉彎,我不能保證一次成功,但我還是決定試一試。可惜出師不利,第一次兩腳就不聽使喚了,纏在一起“啪唧”摔了個大跟頭,心里非常沮喪,接著又試了第二次,第三次,第四次…… 到了第六次,我身上,頭上,簡直像一個“落湯雞”,潔白的雪粘在我的衣服上,冰涼冰涼的,感覺很冷!最后只好放棄了,暗下決心下次來再接著試。 隨后,我們又玩了別的,雖然失敗了很多次,但是我運動了,我很快樂,而且很健康!滑雪在我心中是很好玩的運動。

運動健康作文 篇5

  我運動,我快樂,我健康

  運動能使我們變得體魄強健,意志堅定,更能增加我們面對困難的勇氣,真可以稱得上是“百利而無一害”。

  去年冬天,冰天雪地,氣候寒冷,學校組織了冬季長跑活動,我們每天在課間操的時間內進行長跑。同學們邁著穩健的步伐,一股股白煙從大家的口中呼出,“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩,一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上,發出“咚咚咚”的響聲,雖然氣溫已經降到了零下,但是大家的臉紅撲撲的,絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷,可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心,這顆火熱的心,在寒冷的環境中散發出火紅的燦爛光芒!以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷,我想這就是學校的這個活動帶給我們的無限益處。

  今年過年回老家,不少親戚朋友都說我長高了不少,有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經常鍛煉的功勞。沒錯,過去的這一學期我確實是經常鍛煉:每天中午都和同學們一起打籃球,每周五下午還要打球打到天黑,周日下午也要打一下午的球,平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項目,要跳、跑,對各項身體素質要求也很高,起到了很好的鍛煉作用,也許,這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。

  運動能增加人體的免疫力,提高身體素質。體育精神高尚,能增強面對困難的勇氣,也能增強意志;體育不單單是純屬體力的競技,對智慧的要求也非常高,多多鍛煉還能促進大腦的發育,避免腦供血不足的癥狀,因此,多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發源地古希臘有這樣一句格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!

  體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術。青少年的健康是國家的財富,更是每一個人健康成長和實現幸福生活的根基。有了健康的體魄,才能為祖國和人民做出更大貢獻,擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念人人知曉,并深入人心。來吧,親愛的同學們,讓我們走到操場上來,走到陽光中去,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的春光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在運動中領略體育的魅力,感受體育的美麗,體會運動的快樂。為了健康,為了未來,讓我們積極行動起來,滿懷激情地投入到體育運動中去吧!

運動健康作文 篇6

  冬天來了,北風呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經來到了。

  隨著氣溫的不斷下降,我們學校又開始了每年冬季的特色項目——跑操。每天第一節課下課鈴聲響之后,伴隨著一陣歡樂的音樂,同學們爭先恐后的走出教室,排著整齊的隊伍,在班長的帶領下,有序地走下樓梯,找到自己班級的站位。

  音樂一響起,同學們開始了有節奏,有秩序地跑操。“ 一二一,一二一……”嘹亮的口號越來越響了,同學們在課上繃緊的神情在這口號下慢慢地放松下來,個個精神抖擻,臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開始跑的時候,我覺得渾身冷颼颼的,連手都不敢伸出來。當跑了一圈的時候,我覺得身上暖和起來了,跑了二三圈時,我的身體逐漸熱了起來,力氣也快耗盡了。可是,彭老師一直在我們加油鼓勁,于是我咬緊牙關繼續堅持著。就在我喘不上氣的`時候,跑操音樂終于結束了。班長帶領我們回到教室,我看到同學都累得氣喘吁吁,臉上就像紅蘋果一樣。

  在寒冷的冬天跑操,雖然很累,但是卻鍛煉了我們的耐力,增強了我們的體質,我跑操,我快樂。在這個冬天里,因為有了跑操,讓我們在運動中感受快樂吧!

運動健康作文 篇7

  每當我看到我書桌上那座獎杯時,我的心不禁美滋滋的,還有一種自豪感。關于這座獎杯,還有一段“汗淋淋”的故事呢,事情還要追溯到20xx年3月19日。

  那是一個陽光明媚的日子,這天下午,我去參加了小區舉辦的兒童跳繩比賽。在比賽現場,媽媽陪我一起,媽媽顯得很緊張,一會給我按按腿,一會讓我喝點水,一會又給我說些鼓勵的話。我終于忍不住了,對媽媽說:“好了,媽媽,你這樣會讓我越來越緊張的,我可是從來不會讓你失望的女兒啊!”媽媽聽了,笑了笑,說:“那好吧,咱們去觀賽吧。”我立刻起身,跟著媽媽去了觀眾席。在那里觀看比賽,一看到現場的比賽,我更緊張了,因為他們一個個跳的特別好。她們每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失敗一個,我就暗自竊喜。截止我看到的,最好成績是160個,多么高的數字!

  當廣播中響起我的名字的時候,我更加緊張了,腿軟腳軟的,這可讓我怎么跳呢?我拿起跳繩開始準備了,我清楚的感覺到我的手心在出汗,當聽到裁判一聲哨響的時候,比賽開始了。我努力地跳,雙手不停得甩動著,兩眼緊閉。我拋開了心里所有的雜念,好像這個世界只有我一個人。慢慢地,我感覺到一粒汗珠從額頭落到了鼻梁上。然后許多汗珠涌出,匯成小溪。過了一會,我覺得自己的身體火熱亢奮。雖然比賽只有兩分鐘,但我覺得像過了半個世紀,甚至是一個世紀!

  隨著裁判的又一聲哨響,比賽結束了,我顫顫巍巍的走到媽媽身邊,媽媽看著我的臉說:“你的臉怎么紅的像蘋果似的。”媽媽又摸了摸我的背說:“你怎么像洗了澡似的,出這么多汗。”面對媽媽的詢問,我選擇用沉默來回答。

  最終,我以第一名的成績贏得了這場比賽,當我站在領獎臺的時候,看著大家向我投來贊許的目光時,我突然想到:我們在比賽中努力奮斗,不就是為了榮譽和掌聲嗎?在考試時努力思考,不就是為了取得好的成績嗎?在這場比賽中,我又是為了什么呢?兩個字——健康。大家想想,運動不就是為了健康做基礎嗎?如果沒有了健康,那鮮花和掌聲又有什么用呢?

運動健康作文 篇8

  每天陽光都會跳進我的家,陽光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。

  每當清晨,陽光溫暖了我的全身,照亮了我的家人,我們就要起床鍛煉身體。

  生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

  運動,會賦予我們勇敢的精神;

  運動,會賦予我們更強的力量;

  運動,會令我們擁有健康與快樂。

  運動不但給我們帶來了快樂。運動還給動物們帶來了快樂。

  你看,小鳥剛出生時,它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,練習練習飛行,這樣將來才能夠飛得更高,飛得更遠。

  運動還給植物們帶來了快樂。你看,花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時,它就打開它那五顏六色的花瓣,吸收空氣中的水份和養份,這樣,在百花大會時才能開得更加嬌艷,更加燦爛。

  運動就是一位魔術師,能給我們帶來驚喜。

  運動就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。

  運動就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢想。

  讓我們參與運動吧!享受運動,在運動中,變得更快樂,更健康,更自信!

  同學們,陽光在召喚你!校園在召喚你!放飛你的心靈,讓我們邁開大步,登上運動的舞臺!我們的演講完了,謝謝大家。

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