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運動健康作文

時間:2021-07-12 09:03:27 運動 我要投稿

【推薦】運動健康作文合集7篇

  在學習、工作乃至生活中,大家都嘗試過寫作文吧,作文是從內部言語向外部言語的過渡,即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那么問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編為大家收集的運動健康作文7篇,希望能夠幫助到大家。

【推薦】運動健康作文合集7篇

運動健康作文 篇1

  我非常喜歡運動,運動帶給我無限的快樂。有人說:“生命在于運動。”我非常贊同這句話,因為運動就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長。

  在我很小的時候,我就被運動深深的吸引住了,不過我當時還不知道什么是運動,只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……

  當我上小學的時候,我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長跑中,我都會參加,而且都會在前十名。在我上五年級的時候,我不知不覺的喜歡上了籃球,每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候,連帶球都不連貫,投籃的技術也十分生疏。

  當我上初中的時候,我對跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學校的田徑隊,每天早上都要跑十公里,我就這樣堅持了一個學期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。運動伴隨我成長,NBA的球星們成為我的偶像,籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊,每天下午,我和球友們聚到籃球場上,站在被太陽烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。

  我們一絲不茍的學著教練的動作,我們一起分享著運動中的快樂,結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員,但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢,因為我深知成功沒有捷徑,只有努力。我愛運動,運動使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老!我運動,我健康,我快樂!

運動健康作文 篇2

  當清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻,你是否還賴在那暖暖的被窩,不肯起來?當張開雙眸的那一刻,你是否因為外面還沒有日出東方而又躺下?當行走在蔚藍的天空下,漫步在水清如鏡的小湖旁,飛奔在紅綠相印的跑道上,是否感受到一絲愜意?

  兒時最有趣的事情就是運動了。那年春去夏來,小伙伴們爭先恐后地到小河里游泳、捉魚、玩水嬉戲等等,可愉快極了;那年秋去冬來,小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋,在寒風刺骨中樂此不疲。兒時的我,酷愛運動。每當那充滿朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時候,我都會早早起床,穿上我的運動服。推開門,清晨的味道撲鼻而來,花香清透沁心,整個人的感覺都不同了,一改往日的懶氣洋洋,換來的是清爽輕松。一個半小時的晨跑雖說會很累,但是一想到爸媽給我的鼓勵和支持,還與我說“如果你想要保持美美的樣貌和身材,那就要堅持每天一小時的運動量哦!”然后我就會堅持,不輕易喊累。果然,自從堅持每天鍛煉之后,我的身體越來越好,鮮少生病,而且成績也因此突飛猛進,上升了一個檔次。堅持運動,病菌遠離我,免疫力也會提高不少。

  步入青少年,生活的壓力也越來越大。學業上的種種問題就像一座珠穆朗瑪峰一般,壓在我的心頭,久久緩不過氣來。面對這些問題為何不嘗試一下用運動減壓呢?對我來說,或許運動才是最好的選擇吧!在家里,伴隨著平靜的音樂,練著釋壓的瑜伽,而后,細細品嘗早已準備好的飄香四溢的奶茶,心里的壓力瞬間消失不少;在學校,慢跑在那花草相印的校道上,好好觀賞即將畢業的“家園”,心里的壓力也會轉瞬即逝;在生活圈,與朋友們相約在寬廣的.廣場上切磋舞步,釋放自我,舒緩疲憊······這一下,不就是讓自己放松許多了嗎?

  倘若現在初入老年,身心健康的問題尤其重要,稍不留神,麻煩可就大了。何不嘗試養生之道的運動法呢?俗話說:飯后走一走,活到九十九。早晨起來,一推開窗戶,呼吸著少有的新鮮空氣,換上運動服,出門漫步,看那鳥兒追逐嬉戲,享受著晨風的撫摸;到了晚上,跟著姐妹幾人一起去跳廣場舞,豈不妙哉?運動不僅提高免疫力,而且還能抵抗疾病,何樂而不為呢?

  還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎?還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎?趁現在,還年輕,還有時間,運動吧!

  生命不息,運動不止。熱愛運動,才能擁有健康的體魄,享受生命的精彩。我想,在以后我返回運動的道路上,我的腳步也會變得輕松許多了吧!

運動健康作文 篇3

  晚飯剛吃過,我和媽媽,阿姨,還有一個弟弟和一個妹妹去了體育公園。我們是坐計程車去的。到了以后我們先到馬路邊上的健身器上做了運動。健身后我們看到一個像城堡一樣滑梯。邊上還有一個翹翹板。我們先去玩了滑滑梯看見兩個小孩在哭,她們好像是第一次玩。非常害怕,她們哭叫起來我媽媽就說:“快滑下去吧”她們就滑了下去。我們還去找網球場,因為我帶了網球拍去。我先看到了一個遛冰場,里面有好多小朋友在溜冰。在旁邊找到了網球場,走近一看原來是排球場,我失望地走開了。后來又發現了一個球場,仔細一看,真的是網球場。可是里面有好多人在打羽毛球,不知道他們是怎么想的?后來我一個人在那里練習打球技巧。我先把球打到旁邊的球網上,再把彈回來的球再打過去,這樣打打也挺好玩的。

  玩了一會兒我終于看到有一個大人拿著網球拍進來了,可是我并不想和他比賽,因為他是大人我肯定比不過他,還有我是剛學的。后來我口渴了,媽媽買了一瓶礦泉水,我們邊走邊喝,說著說著不知不覺走回了家。這次我們出去玩的真開心。

運動健康作文 篇4

  “生命在于運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯,生命的確在于運動。想要有健康的身體,不正是運動才能帶來的嗎?因此,從小我就特別喜歡運動,因為運動能給我帶來一個強壯的身體,能帶給我健康。

  小時候,爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來,接著開始晨跑,一直從天還是一片漆黑跑到天亮。回家后,又匆匆去學校上學。每天這樣重復著,日復一日,我不僅身體好了起來,而且精力也十分充沛,這使我學習成績也有所提高。經過一年這樣的生活,以前經常感冒的我,現在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當然,除了做一些跑步運動,我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個,特別是籃球。每周六下午,我都會抽兩個多小時的時間去打打球,鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業健身器材,但是,只要堅持我自己的運動方式,我一定會擁有屬于我最強健的身體。

  而現在的我,已經不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學校,學校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞,這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節課以后運動開始了。站在操場上,舒展著自己的腰身,同時,在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號,這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣,自然也就健康起來了!而目前,我還不算是個大個頭,但至少我敢說:“我非常的健康!”要是不信,那就講一個故事吧。今年秋冬季節換季的時候,有許多同學都已經發高燒回家了,還有一些同學整天都往學校的醫務室跑。而我,卻安然無恙、健康快樂的學習著。

  運動能帶給我快樂,更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來,才會健康起來,才會使世界和諧溫暖和精彩,才會自豪地說:“運動帶給我健康!”

運動健康作文 篇5

  在健身運動中,要因人而異,不可強求。每個人的身體健康狀態不同,要合理選擇適合自己的運動項目,適量運動,能提升自我的身體健康,長期堅持不懈的運動,會取得可喜可賀的效果。

  不同的年齡段,選擇不同的活動項目,這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康,精力旺盛,在這樣的情況下投入工作,學習,生活中,快樂的生活下去。

  在運動中,有的活動項目適合你,有的適合我,因人而異,在這樣的情況下,選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體,目的是改善生活質量,提升自我健康狀態,而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個,保持身體健康,不是給別人看。有些運動項目不適合自己,卻要強行練下去,結果事與愿違,不但沒有收到好的健身效果,反而造成意外身體傷害,影響了正常生活,那樣的話,不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動項目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,靈活機動的選擇適合自己的運動項目,這是很重要的事情,應該值得慎重考慮的。活動項目選對了,堅持不懈的運動,會收到事半功倍效益的。

  工作忙,生活壓力大,對身心健康有影響,這是不能否定的事實。想改變這個不利因素的影響,唯一的出路就是因地制宜,抓住時間,巧妙安排鍛煉身體的時間,每天堅持不懈的運動,點點滴滴的積累起來,強身健體的效果自然體現出來。其實,體育活動,貴在堅持,只要天天活動,就有效果的。不同的活動項目,有不同效果,我運動,我快樂,我健康。這就是身體鍛煉的核心價值所在。

  現在倡導低碳生活,綠色環保行動,這就是很好的身體鍛煉機遇。時間是擠出來的,不是等來的。成功的人,都是善于利用時間的,從點滴時間的縫隙中挖掘機遇的。時間的天平是公正的,每天二十四小時,不會因為某種原因而多給予這些人一點的。關鍵是這些人善于發現,善于利用時間,從而得到更多的成功機遇。就以上班族來講,近距離上班,可以騎自行車來回跑,即鍛煉身體,又環保,是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的,長期堅持步行爬樓梯,雖然是累了一些,但是汗水換來的是健康的身體。這樣的條件,環境很多,善于利用,堅持不懈努力,就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關鍵是有沒有這個決心和毅力,只要能保持運動,相信一定能成功的。

  運動帶來快樂,帶來健康,在身體容許的情況下,還是加強活動吧!

運動健康作文 篇6

  桐桐,累嗎?

  媽媽我一點都不累。

  寶貝呀, 都走了快四個小時了,爸爸媽媽都累了,你還不累?

  真的不累媽媽。

  曾記得,以前的兒子,每次領他出去玩,走不上一會,他就說累的不得了,不是要坐車,就是要做板凳上歇會。看看現在瘋跑了四個小時還不說累的兒子,我深深體會到這是最近兒子經常打籃球的結果。

  起初,兒子想報籃球班,我還有點不同意,害怕耽誤孩子的學習,現在看來孩子的選擇沒有錯,由于運動,兒子的身體一天天強壯起來。由于運動兒子的毅力一天天堅韌起來,四個小時的步行,不就是最好的證明嗎?

  現在好多的家長認為,只要生活水平好了,孩子的身體也一定會好,恰恰相反,現在是生活水平好了,孩子的身體狀況越來越差了,原因在那?其實就是缺乏運動,運動能給孩子帶來很多的好處。

  一、運動可以促進孩子的智力和思維能力的發展。

  二、運動可以培養孩子頑強的毅力,和不怕困難的精神。

  三、運動帶給孩子快樂和自信。

  四、運動增強孩子身體的抵抗力、免疫力。

  如何讓孩子愛上運動?

  一、父母給孩子樹立愛運動的榜樣。

  二、父母要經常陪孩子玩些有趣的活動。

  三、父母要合理安排好孩子活動的時間和質量。

  教子心得:良好的身體是孩子學習的根本,一切的一切再完美,沒有一個好身體,又有什么用呢?讓我們的孩子都動起來吧,動出孩子的精彩!動出孩子的健康!

  媽媽寄語:今天帶孩子去鄉下玩了,打水漂、捉蟲子、摘黃豆、、摘蘋果、摘石榴、、摘柿子、摘酸棗孩子是玩的不亦樂乎,四個小時孩子小腿呀,一刻也沒停著。我真的感受到了運動帶給孩子的魔力,我一定要讓兒子每天的打籃球堅持下去!陪兒子動起來,讓運動伴著兒子健康成長!

運動健康作文 篇7

  今天因為爸爸要帶我去河堤進行跑步鍛煉,所以我一改往常懶惰形象,早早的就起了床,換上粉紅色的運動裝,輕裝上陣。到了樓下,我和爸爸先開始慢走,此時的我身輕如燕,飄飄欲仙,簡直快要飛起來了似的,走走跳跳,像只無頭的蒼蠅到處亂跑。

  過了一會兒,我們開始跑步前行,看著周圍穿棉襖,裹大衣的人們,心生得意:“呼呼,我腳下生風,呼呼,我最厲害,呼呼呼……”爸爸看我不停的說話,便說:“我看你還是安分點吧!注意保持體力,不然,一會兒你就該喘不過起來了。”我卻不把這句話放在心上。

  轉眼間我和爸爸就已經跑過了兩條街道,漸漸地,我的呼吸開始變得急促起來,開始變得的上氣不接下氣,而腳步也慢慢變得沉重起來,感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋,導致我不能抬起腳來。再下去,就是頭暈眼花,看不清方向,可我的頭腦還是比較清醒的。

  不行,這還沒到河堤呢,怎么能夠泄氣呢?這可不行,我一定要振作起來,我一定要堅持到底!想著,腳下的步伐漸漸的快了起來,雖然呼吸還是很急促,可已經能夠漸漸地勉強快跑,看著爸爸驚訝的神情,我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后,疲憊加重,雙腿又開始變得不聽使喚起來,嗓子也因為吸太多冷風變得干疼,耳朵簡直快要凍掉了,就在我快要堅持不住的時候,只聽見老爸在前面喊道:“不要泄氣,加油,馬上就快到了,我們比賽看誰先到!”

  聽了爸爸的話,我心一狠,閉上眼睛,什么都不管,沒想到的是,雙腳不知為何變得麻木,完全不聽我的使喚,一個勁兒的往前跑,眼前什么也不看,別說,那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢!“到了!”爸爸興奮的從我背后跟過來,朝我豎起大拇指,看著爸爸送來的大拇指,我心里既高興又興奮。

  雖然這次跑步很是累人,可是我卻收獲了快樂,更是鍛煉了我的意志,我一定會把跑步這項運動堅持到底的!經過這次運動,我也知道了:只要功夫深,鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力,就沒有闖不過的鬼門關!我運動我健康我快樂!

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