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運動健康作文

時間:2021-07-08 10:04:39 運動 我要投稿

有關運動健康作文4篇

  無論是身處學校還是步入社會,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,借助作文人們可以實現文化交流的目的。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編為大家收集的運動健康作文4篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

有關運動健康作文4篇

運動健康作文 篇1

  我運動,我健康,我快樂

  今天你運動了嗎?運動是什么?運動就是物體位置的變化。在我們的生活中,我們每天多在運動:上學在運動;拿東西在運動;甚至連睡覺都在運動。可是,我們的身體健康嗎?心里快樂嗎?

  我們是青年,在學校里的風采是最有活力的:在運動場上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動煥發光彩的我們,我們都很健康,我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

  聽過陳玉成的青春嗎?

  太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成:

  14歲時,他兩度隨軍攻破武昌,斬[西安將軍扎拉芳;

  19歲時,他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營,解除天國困境;

  21歲時,他再破浦口江北大營;在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部,使曾國潘束手無策;

  22歲時,他封為英王;

  23歲時,他再度破江南大營;

  25歲時,1862年他在河南就義。

  陳玉成在運動中度過了壯麗的青春,他很年輕,很健康;并且在為報效國家的同時很快樂。

  運動不只是物體位置的變化,更是精神上的運動,前幾個星期,學校組織的掃雪運動,不僅讓我們鍛煉了身心健康,還讓我們認識勞動的艱辛,雖然很苦,但同學們都樂在其中。

  同學們,讓我們一起運動、健康、快了吧!

運動健康作文 篇2

  有時,我們的學習壓力不知為何特別的大,在學校里都爭分奪秒的學習,有時在體育課上都帶著作業。疏而不知,在這樣的環境中,我們的體育已經遺忘,而體育卻是我們的生命基本。

  經常鍛煉身體可以增強心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增多,心臟跳動次數減少;增大肺活量,增加肺和組織中的氣體交換,促進二氧化碳的排出。

  可以降低血液中膽因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風等作用,延緩心血管系統的衰老。 可以改善神經系統的功能,增強記憶力,提高機體反應的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率。 可以增強人體的免疫力功能,增強機體對寒冷、高溫等不良環境因素的適應性,提高機體對各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能,增加胃腸道的供血、促進胃腸蠕動,升高各種消化液的分泌,加速各種營養素的消化、吸收和利用。 可以增強肌肉、韌帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關節僵硬和骨質疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的靈活性。

  總之,適當的運動鍛煉和體力勞動能夠促進人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強體力,防止早衰。

  對于我們中學生來說,體育更是一個重要的中考項目。我們如果不注重體育,不僅會影響到自己的身心健康,也會對我們的一生造成很大的影響。所以,動起來吧,讓我們一起開始體育活動,讓我們的生命更加美好。

運動健康作文 篇3

  俗話說的好:飯后百步走,活到九十九。老人們很相信這句話,可我就是不信,休息日我吃完飯后,就呼呼大睡,沒有多久,就明顯變胖了,簡直成了一頭活生生的小肥豬,不僅這樣,這害人的習慣還使我的抵抗力下降,經常的感冒、發燒、流鼻涕,讓我根本沒法子認真學習。爸爸為了我的.健康,非讓我每天早上起床跑步,另外每個月只能吃一袋零食,直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情,但是也沒有辦法,只好硬著頭皮答應了。

  這一天,天剛蒙蒙亮,我就和爸爸起了個大早,從家里跑到響水大酒店廣場,剛到廣場,我已經上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會兒,那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身,有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳,真是五花八門,各顯神通。“牛浩澤,你快起來,再不起來,我就把這個月的零食全部扣光!”爸爸嚴肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了,我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動,我雖然感到有點累,但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀還堅持鍛煉,我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了,直到現在,你看,我現在變的這么強壯,學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。

  我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動,加強鍛煉,把身體練的棒棒的。讓我們都來運動,都來做健康的公民吧!

運動健康作文 篇4

  暑假到了,孩子們別光顧著玩電腦、看電視,健康運動也是不可缺少的!今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

  6點鐘到了,我準時的來到了江科大游泳池,換好衣服后,我用冷水把自己打濕,然后拿著游泳鏡進入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸,他看見了我,便對我說:“你總是這樣走不行,必須要學會游泳!”我“哦”了一聲,爸爸說:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一邊給我講解,一邊給我做示范:“就像這樣先雙手合并在向前伸,然后將兩只手轉180°把水向后推,在推的同時會有一股沖力把你向前推,你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續游,在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進水里,因為那樣游省力;相反,如果游的時候一直將頭浮出水面,游起來就會費力。”爸爸說完以后,讓我試試,因為我去年會游一點點,所以也有一點經驗,游起來并不算太困難,20分鐘以后我已經能游起來了。我覺得我只要再努力一點,就可以游得更好。過了一會兒,我約的好朋友也來了,我們在一起游著、鬧著,都開心地笑了!

  我認為夏天最好的運動就是游泳了!游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ;可以減肥 ;可以健美形體 ;可以加強肺部功能 ;還可以護膚!讓我們一起運動吧!讓我們一起爭當健康運動的好少年!

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