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運動健康作文

時間:2021-06-04 19:25:03 運動 我要投稿

【精品】運動健康作文八篇

  在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,借助作文可以提高我們的語言組織能力。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編為大家整理的運動健康作文9篇,希望能夠幫助到大家。

【精品】運動健康作文八篇

運動健康作文 篇1

  運動對我們?nèi)祟悂碚f是必不可少的事情,你若不運動,你就不會擁一個健康的體魄。所以積極參加體育鍛煉是必不可少的。

  我身邊就有這樣一個事例:我有一個朋友,我們從小一起長大,但因為父母離異,變得很內(nèi)向,有點自閉,從小也是體弱多病。老是把自己悶在家里,不肯出門運動。為了讓她走出這個陰影,我和身邊幾個也是從小玩到大的朋友老為她出主意,但是我們卻一直不能將她帶出這個陰影。終于有一天,我們幾個好朋友打算一起去爬小梧桐。在我們幾經(jīng)勸說下,她總算被我們說服了,但一路上她還是沉默不語,不論我們怎樣逗她,怎樣講冷笑話,甚至整蠱她,她都不以為然,靜靜地聽著歌。

  我們來到梧桐山腳,我看到來來往往的人都走著山路,那么一定很乏味。我突然想到一個好主意,于是我建議大家來一次驚險有趣的溯溪。她們也都紛紛同意了,但是她卻顯示出一臉不滿。姐妹們看透了我的心思,于是我們便死拉硬拽的將她拉上路。一路上我們幾個有說有笑,她卻在前面不說話,時不時回頭看我們有沒有掉隊。我想再這么下去我們這趟出來就白費了,于是我踩著石頭,小心翼翼地走到離她較近的石塊。我喊住了她:“茵,你看。”她聽我的聲音,轉(zhuǎn)過頭,一股清涼的水意在她臉上散發(fā)。我向她潑水,因為我相信她是不會生我氣的,便大膽地朝她潑水。其他幾個人看到我這樣的舉動,也跟隨我。我們徹底地把她給惹火了,她也開始加入我們的戰(zhàn)爭,朝我們猛潑水。她看我們?nèi)硕鄤荼姡銓ξ覀冋f:“你們太不夠意思了吧,5個聯(lián)合欺負(fù)我一個?怎么說也派多2個到我這邊吧?!”看到她主動愿意參與我們,我們其中的1個人和我跑了過去,和她一起朝這邊潑水。我們在水花中玩的很開心,我們都看到了她久違的笑容。我們放下心來,確信了她已經(jīng)走出了陰影。我們又順著水流從下而上,到了山頂,我們都已經(jīng)汗流浹背。一陣涼風(fēng)吹來,我突然覺得很輕松,原先一直擔(dān)心的事情總算解決了。我對著對面的山吶喊,她也模仿我對著山大喊。她走過來,摟了樓我的肩——我們雖說從小一起長大,但是因為她的性格,我們卻從未有過如此親昵的動作。她對我說:“謝謝你呀,以后如果有這種活動要經(jīng)常叫我哦。還有,我以后會經(jīng)常和你們在一起玩的,不會介意吧?”說完她笑了笑。“嗯會叫的。怎么會介意呢,高興還來不及呢。”我也沖她笑了笑。從那以后,不管有多忙,有多累,她都會抽出1、2個小時和我們一起去運動。我們?nèi)ヅ懿剑ビ斡荆ド⒉健K膊辉傧褚郧澳菢幽徽f話,反倒她話多的讓我們吃驚。她已經(jīng)從原來那個不愛笑,不愛講話的人徹底地改變了。每當(dāng)我們運動完回來,她總會拍拍我的肩,自信滿滿的對我說:“你看,我會越來越健康的。我已經(jīng)變了很多,不是么?”她直到現(xiàn)在都堅持體育鍛煉,每個星期總要去練習(xí)打籃球,所以她已經(jīng)從以前的體弱多病,現(xiàn)在長的比我還健康,還結(jié)實。

  的確,運動給人們帶來很多好處。它讓你更健康,讓你更開心,讓你開朗許多,也讓你見識許多。在我認(rèn)為,生命,健康,體育這三類是聯(lián)合在一起的。因為有了體育,生命才能健康。如果你希望自己健康,就要多運動,多鍛煉,這樣你才會擁有一個健康的體魄。所以,讓我們行動起來吧,積極參加體育活動,讓自己的生命變得更健康,讓自己的業(yè)余時間更有趣味吧!

運動健康作文 篇2

  “金色的陽光召喚我,它也召喚你,我們奔向操場去,一起練身體,歡樂伴著我,歡樂伴著你,陽光體育使我們幸福又歡喜。每天鍛煉一小時,增強(qiáng)體魄充滿朝氣快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力。金色的陽光贊美我,它也贊美你,我們同在陽光下,一起練身體,健康屬于我,健康屬于你,陽光體育使我們健康又美麗。每天鍛煉一小時,增強(qiáng)體魄充滿朝氣,快快樂樂歡歡喜喜練出好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力”這是一首陽光體育之歌,這首歌告訴我們,我們每天都要鍛煉一小時,這樣不僅可以增強(qiáng)我們的體魄還可以讓我們練出好身體也可以讓我歡歡喜喜地鍛煉。

  就拿五一勞動節(jié)那天我和同學(xué)們一起去爬山的例子來說吧!我和李瑤等人去爬梧桐山,我們剛爬不久就說累了,說不想爬了,于是我就說我們要:“一鼓作氣,再而衰,三而竭,”她們就忙說:“對啊!我們繼續(xù)爬吧!”我們爬到了半山腰看見到了一位老奶奶她好象體力十足的樣子,她爬的好快好快啊!

  于是我們就追上去問:“老奶奶你為什么可以爬得那么快呢?你不累嗎?”于是老奶奶回答說:“‘生命在于運動’啊!只要你們經(jīng)常來爬就不會感到很累啦!而且去爬山還可以增強(qiáng)體質(zhì),呼吸這里的新鮮空氣!還可以呼進(jìn)大量的負(fù)離子呢!”老奶奶一說完我們就忙說:“謝謝老奶奶!”,老奶奶一說完不知為什么我們好像有了一股勁令我們越爬越快,“我們必須有恒心,尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的,無論代價多么大,這種事情必須做到。”我們通過了老奶奶的話語得到了一定要登上山頂?shù)暮阈模^不了一會兒我們就爬上了上頂,并且成功的登上了好漢坡,從那一眼望下去大大小小的樓房、還有一些海啊就像五顏六色的水彩畫漂亮極了!我們在那兒照了一些相片就繼續(xù)走了,過了不久我們就走散了!我和李瑤走到了一起而王嘉敏她們卻和我們走散了!我們就順著那一條路下去,走著走著,不知不覺的我們就下到了山底了,我們來到了長嶺。就這樣我們就回到了家。

  這就是我的運動,我覺得運動是一件多么讓人快樂的事情啊,運動是一件多么開心的事情啊!我們堅信這次我們爬的是小梧桐下次我們一定爬上大梧桐的山頂!!!相信自己,我一定可以的!因為我們只要記住這樣一句話“我們必須有恒心,尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的,無論代價多么大,這種事情必須做到。”

運動健康作文 篇3

  俗話說的好:飯后百步走,活到九十九。老人們很相信這句話,可我就是不信,休息日我吃完飯后,就呼呼大睡,沒有多久,就明顯變胖了,簡直成了一頭活生生的小肥豬,不僅這樣,這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降,經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕,讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康,非讓我每天早上起床跑步,另外每個月只能吃一袋零食,直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情,但是也沒有辦法,只好硬著頭皮答應(yīng)了。

  這一天,天剛蒙蒙亮,我就和爸爸起了個大早,從家里跑到響水大酒店廣場,剛到廣場,我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會兒,那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身,有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳,真是五花八門,各顯神通。“牛浩澤,你快起來,再不起來,我就把這個月的零食全部扣光!”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了,我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動,我雖然感到有點累,但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀(jì)還堅持鍛煉,我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了,直到現(xiàn)在,你看,我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯,學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。

  我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動,加強(qiáng)鍛煉,把身體練的棒棒的。讓我們都來運動,都來做健康的公民吧!

運動健康作文 篇4

  有人說:“生命在于運動。”我非常贊同這句話,因此我非常喜歡運動,它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長。

  在我很小的時候,我就被運動深深的吸引住了,不過我當(dāng)時還不知道什么是運動,只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里......

  當(dāng)我上小學(xué)一年級的時候,我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行游泳比賽中,我拿了第二名。相繼,每年的暑假,我都會參加游泳訓(xùn)練,每天至少游3個小時。讓我的暑假生活非常快樂,充實。身體越來越強(qiáng)壯。

  在四年級的暑假,我又不知不覺的喜歡上了足球,讓媽媽到體育館專門給我報足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時候,連帶球都不連貫,射門的準(zhǔn)頭非常差。但是,我不灰心按照教練的要求,每天踏實踏實的練習(xí)。我就這樣堅持了兩個學(xué)期,我的水平得到了很大的提升,我也就成為我們學(xué)校足球運動員中的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。

  當(dāng)我上五年級的時候,我對籃球還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的籃球隊,每天下午都堅持打籃球。

  運動伴隨我成長,西甲的.球星們成為我的偶像,足球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了足球隊,每天下午,我和球友們聚到足球場上,在被太陽烤的滾燙的大地上,一起繞障礙,運球,傳球,射門........汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作,反復(fù)的練習(xí),我們一起分享著運動中的快樂,結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊里學(xué)的最晚的球員,但是我并沒有因此而放棄我的足球夢,因為我深知成功沒有捷徑,只有努力。

  我愛運動,運動使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老!

運動健康作文 篇5

  我是一個非常熱愛運動的男孩,我喜歡的運動太多了:跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課,運動給我?guī)Я藷o盡的樂趣,運動起來我總有使不完的勁兒。

  今年這個暑假,我有一項非常艱巨的任務(wù):每天上午8點到10點兩個小時的強(qiáng)度訓(xùn)練,備戰(zhàn)九月份的教育中心運動會。在中炎炎夏日,驕陽似火,沒幾天我們就蔫了,好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣,好幾天都不來訓(xùn)練。張老師說,這是集體活動,不是想來就來,想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了,每次訓(xùn)練下來全身都像被水澆了一樣濕的透透的,頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠(yuǎn)。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來,休息了兩天,我就又加入到訓(xùn)練的行列。就這樣我一直堅持,有付出就有回報,從剛開始的跑兩圈,一直到現(xiàn)在的四圈,我都能輕松應(yīng)付了。

  參加訓(xùn)練的同學(xué)必須通過四個項目的達(dá)標(biāo):立定跳遠(yuǎn)、實心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個同學(xué)到二高400米操場檢驗我們的訓(xùn)練成果,只見我們步步生風(fēng),齊頭并進(jìn),王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時沖過400米跑道,在其他三個項目檢驗中,我們也是盡其所能的挑戰(zhàn)自我,每個人都取得不錯的成績。通過參加運動會訓(xùn)練,我的身體更加強(qiáng)壯了。我喜歡在運動場上奔跑的感覺,我喜歡運動會上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸蚁矚g在競技場上取得豐碩的成果。

  看著我現(xiàn)在很強(qiáng)壯,可是上學(xué)之前我可是個十足的小病號,媽媽說我兩、三天就生一次病,不輸液就好不了,瘦的像個豆芽菜。哈哈!我看了小時候的照片,還真是,我是個男生,可不想那么瘦弱。現(xiàn)在好了,自從我一年級暑假學(xué)會了游泳,我的胃口大開,一個暑假長了十幾斤,不到11歲的我已經(jīng)1·64米,體重100斤。怎么樣?很強(qiáng)壯吧!媽媽也終于可以揚眉吐氣了,因為以前別人老說她怎么把兒子養(yǎng)得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問我老媽:你都給兒子吃什么了?長得那么高、那么壯。呵呵!其實,秘訣就是運動帶來健康的體魄。

  每當(dāng)學(xué)習(xí)累了就運動一下,跟著音樂跳個舞,下樓跑跑步、踢踢足球,就會讓你活力重現(xiàn)。運動讓我變得更自信,更陽光,更健康,更快樂。讓運動與學(xué)習(xí)手拉手,把運動當(dāng)做生活中的一部分,生活因運動變得更加絢爛多彩!

運動健康作文 篇6

  同學(xué)們,你們知道運動會帶來什么好處嗎?運動會使你健康,快樂,現(xiàn)在就讓我告訴你我是怎么知道的吧!

  很久以前,我的免疫力很差,動不動就生病,一生病就要吃藥,我看著那黑乎乎的東西就頭暈,更別說喝了,再加上渾身難受,所以,我最討厭的就是生病了。為了增強(qiáng)免疫力,我找了許多辦法,可就是不管用。就在我快要放棄的時候,突然聽到一個辦法,可以運動呀!對呀,運動能增強(qiáng)免疫力呀!我怎么就沒有想到這個好辦法呢?于是,我就喜歡上了運動。我開始跑步,做操,跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現(xiàn)在自己走著上車站了,原來倒車去學(xué)校的我開始下了車就走著去學(xué)校了,遠(yuǎn)來做操時愛偷懶的我現(xiàn)在做操時很認(rèn)真。連在上體育時老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來,我的免疫力大增,原來愛生病的我不愛生病了。

  我變健康了,我變強(qiáng)壯了,這都是運動帶來的好處。為了健康,我們一起來運動吧!

運動健康作文 篇7

  健康是人類文明的象征,是事業(yè)成功的基石,是為祖國和人民服務(wù)的基本前提,也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生,首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去,在操場上,在陽光下,在大自然的懷抱中,自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

  無論是過去,現(xiàn)在和將來,健康一直是人類追求的永恒主題。

  體育運動是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力,調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏,提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運動技能的效果,領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值,感悟到體育實踐中學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會與同伴相處,學(xué)會生存的策略和方法,體育鍛煉是走向健康,全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。

  毛**曾說:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”眾所周知,毛**從青少年時期起,就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余,無論做操、跑步、游泳、爬山和野營,毛**都積極參加,認(rèn)真鍛煉。解放后,毛**曾先13次橫渡長江,并寫下了“萬里長江橫渡,極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打,勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動,他像容光煥發(fā)的使者,向暮年人微笑致意,給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比,可使人體運動富有節(jié)律,使動作變得優(yōu)美,柔中有剛毅。他讓我們懂得,取得成功的關(guān)鍵,只能是體力和精神融為一體。

  如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

  如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。

  運動,多么驕傲,它讓生命之樹常青。生命,給予運動以真實意義。每一個細(xì)胞的組合,每一神經(jīng)的連動,每一骨骼的存在,都串起了運動的全部,生命,多么可貴,它讓運動的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它讓運動之火絢麗多姿。生命,創(chuàng)造了運動;運動,使生命輝煌。

  “我運動,我健康,我快樂”,生命對于我們而言,只僅僅是一個開始而已,良好的開始意味著美好的結(jié)局,所以,我們不能馬虎地對待我們的開始,那么,就動起來吧,在運動中建筑出一個健康快樂的自己,在運動中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因運動而精彩!

運動健康作文 篇8

  自出生以來,我不可救藥地愛上了富有活力的游戲,運動不僅成就了我的性格,也成就了我的健康。小時候,我活潑好動,喜歡模仿別人,別人哭我也哭,別人笑我也笑。我便從那時起,成了一個活潑好動的孩子。

  我愛運動,不僅僅在于他帶給我的健康,更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。

  長大后,也明白運動帶給人的益處和作用。

  不知從什么時候,我漸漸愛上了做廣播體操,雖然有些復(fù)雜,但我覺得很好跳,我悉心地掌握著每一個技巧和要點。同伴們算是“叫天天不應(yīng),叫地地不靈”一個個愁眉苦臉,都覺得體操只有我這種“怪胎”才會喜歡。

  可誰都知道,體操只有持之以恒的練習(xí)才會有效果。殊不知,剛開始學(xué)體操的我也力不從心!而是經(jīng)過長達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界!

  雖然運動并沒有給我?guī)韽?qiáng)健的體魄,但是有這樣比較健康的身體,我也便知足了。

  我渴望著,在一后的世界里,有越來越多的人愛上“運動”這個名詞,并且會使用它,利用它!讓“運動”成為一個真正百益而無一害的名詞。

  當(dāng)然,運動不僅帶給我健康,也帶給我快樂。

  童年時代,我和小伙伴到處爬樹,下河、搗蛋,哪能用不上運動,因為運動,我才會在身體各個機(jī)能得到充分的活力!

  現(xiàn)在,“運動”這個名詞,不僅是漢字里的楷模,更是人們愉悅身心,強(qiáng)身健體的“產(chǎn)品”!

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