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生命在于運動作文

時間:2021-03-30 09:40:27 運動 我要投稿

生命在于運動作文精選15篇

  在學習、工作、生活中,大家都嘗試過寫作文吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?以下是小編收集整理的生命在于運動作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

生命在于運動作文精選15篇

生命在于運動作文1

  “啾!啾啾!嘰啾!”每天早上,我的“自動定時鬧鐘”在五時四十分準時響起,我揉了揉惺松的睡眼,翻了個身,繼續(xù)睡,可是這“鬧鐘”不屈不饒,反而叫得更大聲了。我只好下床,拿出耳塞,才聽不見它的叫聲了,心里暗暗為自己憤憤不平:“這只臭鸚鵡,連雙休日也不放過叫的機會,不明白人家想在雙休日休息一下,人之常情嘛!”可沒過一會兒,叫聲卻更響了,我嘆了一口氣,伸了伸懶腰,穿上衣服,下床去客廳看書,順便“目睹”一下這只“鬧鐘” 的“廬山真面目”。

  我走進客廳,一下子坐在沙發(fā)上,從一旁拿了一條棉被,蓋在身上,繼續(xù)“閉目養(yǎng)神”。 這只鸚鵡一看主人來了,乖乖地閉上了黃黃的小嘴。我微微把眼睛睜開一條縫,瞄了它一眼:黃黃的小嘴,美麗的羽毛,長長的尾羽,黃黃的額頭,不就是那只小鸚鵡-雷蓓卡嗎?它在干什么呢?我一看,笑得嘴都合不攏了。原來它正在桿子上上躥下跳,忙得不亦樂乎,不時還用嘴蹭蹭桿子,像正在做廣播體操呢!它有時還做一個“驚險動作”:爬到籠子頂端,頭往下看,遠遠望去,真像一個黃綠相間的“7 ”啊!

  我不再覺得它吵鬧了,津津有味地看它“表演”,看到好的“節(jié)目”就鼓起掌來。它把我的生活變得多姿多彩,還讓我懂得“生命在于運動”的道理。

生命在于運動作文2

  俗話說:生命在于運動。這句話絕對是百分百的正確哦。因為我自己是身有體會的。

  首先說我以前吧,一點兒都不愛運動,電視上、手機上、抖音上、快手上面也都有很多的運動視頻哦,可是我依舊是不為所動,直到有一天,我站在鏡子面前的時候,感覺自己毫無精神和朝氣,整個人的狀態(tài)一點兒都不好的時候,我才開始反思自己:是不是我要運動了呀,因為看著體重器上的三位恐怖的數(shù)字,以及自己不斷感到越來越緊繃的腰圍,促使我下定決心要開始運動了。

  首先我是跟隨手機上的運動視頻一起做哦,倒是也堅持了三天,可是三天過后,看到媽媽做的可口美食的時候,我就胡吃海塞起來,導致三天的努力一下子就回到了解放前。看來這樣是不行的哦,那我就重新開始定制計劃,重新開始努力,這次的努力堅持了一個星期,最后還是沒有堅持下來,因為看著不斷增長的體重,信心一下子就沒有啦。因為運動實在是太累了,每次運動完后,都是大汗淋漓,衣服都會被汗給浸濕透。不過我驚訝的發(fā)現(xiàn),雖然體重不減反而重,但是自己的精神狀態(tài)確實要比以前要好很多哦,以前總是作息沒有規(guī)律,有時甚至會熬夜,但是現(xiàn)在不會了,我會早睡早起,給自己定鬧鐘,嚴格的按照規(guī)律來作息,現(xiàn)在感覺自己比以前更有朝氣啦,甚至感覺皮膚都比以前更好了,以前還時不時的長幾個痘痘,現(xiàn)在幾乎都沒有再長過哦。看來所有的努力都是值得的。

  因為我始終堅信只要有付出,必定會有收獲,如果不付出,注定會一無所獲。我希望我現(xiàn)在所堅持的運動,不僅僅是一時的心血來潮,我希望它可以成為我的一個日常習慣,伴隨著自己的成長,哪怕自己依舊體重是三位數(shù),但是我卻擁有一個健康的體魄和精神的狀態(tài),這是比啥都重要的哦。

  我唯一需要做的就是要堅持下去、努力下去,希望自己可以戰(zhàn)勝自己的懶惰和不自律;希望我可以讓自己變得更加的優(yōu)秀和自信;希望自己的一生都可以更加的快樂和自由;希望那句越自律、越自由,可以在我的身上充分的體現(xiàn)。

  現(xiàn)在正是我不斷的實現(xiàn)自己、豐富自己的時候,所以千萬不要被運動的道路上所遇到的障礙所阻隔,只要你目標專一,信心堅定,還有什么會難倒自己的呢?

生命在于運動作文3

  我喜歡跑步跑步,但每次體育考試我總是無法取得較好成績。

  一天,天上狂風大作,暴雨傾盆。大雨過后,感覺一切都是新的。天空,湛藍的像一塊藍寶石;綠葉,勃發(fā)了新的生機;風,清新,透心涼。我想去跑步,那就行動起來吧。

  我來到小區(qū)附近的田徑場。跑道是環(huán)形跑道,一圈兩百米,我打算跑一千米,也就是5圈。我走到跑道的最外圈,開始跑起。一步一步,心跳逐漸加快。一圈兩圈,我的臉漲紅,兩腿乏力。心里有一頭小鹿,他昂著頭說:加油!你不能對自己言而無信啊!我鼓舞自己,要努力要堅持。三圈,肌肉乏力迫使我放慢速度。心里,出現(xiàn)了另一頭小鹿。他,低著頭,央求道:。不要跑了,累了,就停下了。我有些猶豫。這時,原來那頭小鹿又出現(xiàn)了。我想起他看他說的話,那就堅持下去吧。第四圈,我告訴自己:努力,努力,再努力。終于,最后一圈也結(jié)束了。我緩步走上一圈,躺在草坪上。

  原來跑步很簡單,只要堅持,有耐心地跑下去就可以了。跑的越久,次數(shù)越多,經(jīng)驗也最多,跑步也變得越簡單。《美國隊長3》中,幕后黑手說過一句話——一個人,有經(jīng)驗和耐心,就沒有什么事是做不成的。我想,他說的真對。我們需要經(jīng)驗與耐心。

  跑步的秘訣——經(jīng)驗與耐心。而這,也是生活的秘訣。

生命在于運動作文4

  生命在于運動,生命在于拼博。

  年輕的朋友們想要有一個健康的身體,就要加強鍛煉;增強體質(zhì),擺好心態(tài),我們就能夠有一個健康燦爛的生命,我們明白運動在于拼博。

  沒進初中的我,是一個體弱多病的人,每當一生病,我總是迷信的認為:可能是上輩子做了什么缺德的事,老天在故意懲罰我,怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫(yī)院也不上,藥也不吃,病越拖越糟。至于鍛煉,運動。但是剛到初中聽到老師說鍛煉,運動能夠增強體質(zhì),并讓我們每一天刻苦鍛煉努力拼博;我不相信老師的話,并埋怨老師故意捉弄我們。

  到初二,再不起眼的事件中,我經(jīng)過鍛煉,運動的我,不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的那句話了;生命在于運動,運動在于鍛煉,鍛煉能增強體質(zhì)。

  在這次冬季徑運動中,我打破了歷史記錄,獲得了我人生當中的第一張獎狀,當然,這也離不開老師平常對我們的訓練。

  我們離不開運動,運動離不開我們,生命在于運動,運動能使我們體能增強;運動能使我們耐力增加;運動能使我們胸懷坦蕩;運動能使我們朝氣蓬勃;運動能使我們神采飛揚;運動能使我們充滿毅力;更能使我們?nèi)ズ唵螒獙ι睢?/p>

  運動是生命之源;運動是鍵康之本;生命在于運動,運動讓我們生命火力十足,情緒舒暢,遠離疾病,健康長壽。

  珍惜生命,從運動開始!

生命在于運動作文5

  盼望著,盼望著,初中的第一次運動會終于到來了,今天,我即將一睹那神秘的風采。

  一進操場,眼前的景象令我贊嘆不已——操場上的熱氣球上懸掛著許多條幅;看臺的墻上掛滿了各個學校對這次運動會的期待與祝福;每個班級的方陣都整裝待發(fā),等待著領導的檢閱。

  運動會的開幕式有很多項目,方陣展示、校長發(fā)言、運動員、裁判員宣誓等等。等我們坐到座位上時,已經(jīng)累得腳都抬不起來了,但是大型團體操表演又讓每個同學眼前一亮,打起了精神。運動會開始后的第一個項目是“教師接力賽”,看著哪些平時在講臺上生龍活虎的老師們在操場上的表現(xiàn)還是那么的精神,像青少年一樣快樂地運動著,我感到十分喜悅。

  接下來的項目很是令人興奮,操場終于是同學們的表演舞臺了!運動健兒們在賽場上摩拳擦掌、躍躍欲試。槍聲響起,百米運動員沖出了起點,各班的同學都在為本班的運動員加油,我感受到了每一個班級都是一個團結(jié)的大家庭,只有互幫互助,互相鼓勵才會有更好的表現(xiàn)。

  在接下來的各種比賽中,有許多的運動員發(fā)揮出了自己最佳的水平,成績優(yōu)異,我也參加了鉛球項目的比賽,雖然沒有那么優(yōu)異的成績,但是我也領會到了運動的樂趣,并學習了許多知識,收獲了很多。

  我覺得,運動會并不是我以前想象得那么可怕,在這個環(huán)境里,我么每一名同學都快樂地參與著并為班級爭光,這一件令人高興的事,你揮灑的汗水灌溉了代表著運動精神的花朵,而那花朵,就正在你人生的旅途上綻放著,綻放著,盛開不敗。

生命在于運動作文6

  看,陽光明媚,冬天的太陽穿過薄霧灑射到我們身上,暖暖的。來,一起來運動吧!

  我們來到了一戶農(nóng)家樂,在哪里,一排排銀杏樹下,一小塊、一小塊的落葉,就像一張張小地毯。那里有乒乓球桌,有籃球架,有羽毛球網(wǎng),還有足球門我們看見這些,就飛奔過去,像饑餓的人們看見了面包。

  你們瞧:哥哥和姨爹在踢足球,媽媽和姨媽在打乒乓球,我和爸爸在打羽毛球,最讓人吃驚的是外公和外婆居然打起籃球來!我想:他們可能是想起年輕時,充滿活力的場景吧!再瞧外公和外婆,他們是多么有活力呀!只見外公飛快地追著球跑,追到球后,矯健地運著球向籃筐跑去,到了籃筐近前,熟練地把球從側(cè)面快速轉(zhuǎn)移到胸前,左腳一踮、手向前猛地一推,啊!進了!,正在一邊打球一邊看球的我一下歡呼起來。其他家人聽到我的歡呼聲都把目光轉(zhuǎn)移到了籃球場。啊!爸,您小心點,別把腰弄傷啦!嗯!還有媽,你也是!姨媽喊道,隨后媽媽也附和道:嗯!對嘛,要不要我們也一起加入吧?我們不約而同地喊道:好啊,太好了!。當球傳到我這兒時,我抱起球,不禁感道:啊!好重呀!,同時跑向籃筐,使勁往上一推,籃球不聽使喚地掉到了地上。我想:咦?剛才他們投得那么輕松,這是為什么呢?寶寶,你要加強練習哦,沒力氣可不行!媽媽迅速搶到了球,沖我笑了笑,媽媽掛著笑容的臉上還掛著幾點汗珠,在陽光的照耀下顯得格外美麗。

  大家在球場上蹦著、跳著、奔跑著,除了籃球,大家還在一起玩了足球和乒乓球,我發(fā)現(xiàn)外公、外婆以及我們這個大家庭人人都非常熱愛運動。是嘛!運動對身體好!

  我深深地愛著這個熱愛運動的大家庭。生命在于運動,我覺得這句話說的太對了,來,讓我們一起來天天運動吧!

生命在于運動作文7

  媽媽告訴我,我從小就特別容易生病,尤其是遇到氣候變化就更加適應不了,整天咳嗽。可現(xiàn)在呢?哈哈,親愛的朋友,這些都是過去的事情了。我的身體很棒,好長時間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你:是運動!

  我總生病,大家都知道,爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法,可是總是找不到,他們?yōu)榇藗噶四X筋。有一天,爸爸對我說:“從今天起你每天早起做鍛煉,因為鍛煉身體可以增強身體的抵抗力。”我對此雖半信半疑,但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好,過了幾天,怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來,動作也磨磨蹭蹭的。

  這一切被爸爸都看在眼里,感到很痛心。有一次,他對我說:“你是個懦夫。”聽到這話我很傷心,也很不服氣,于是我又重新振作起來。從此,每當天還蒙蒙亮,我就開始起來運動了……就這樣,久而久之我養(yǎng)成了鍛煉的習慣。每天都堅持做半個小時的運動,到了雨天,我就在家里做操。

  付出了總會有收獲。奇跡出現(xiàn)了。以前我做不到的難的動作我現(xiàn)在可以做得很好,比如仰臥起坐,以前一分鐘20多個,現(xiàn)在卻能做40多個。身體素質(zhì)就更有進步了,以前容易感冒,現(xiàn)在無論氣候變化多強烈,也很少感冒。上課也比原來精神多了,飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務了,因為我有的是力氣啊,他們可高興了!

  我有了很深的體會:生命在于運動!今后我還要繼續(xù)堅持下去,做一個健康有用的人!

生命在于運動作文8

  “幸榮,一起去游泳吧!”“不。我還要看書呢。”“嘻嘻……”樓下傳來一陣嘩笑。我不會游泳,是小伙伴們眾所周知的,他們常嘲笑我是一只又胖又笨拙的旱鴨子,每當聽到他們的嘲笑,我心里都很不是滋味,細想想,自己因為肥胖,整天病怏怏的,無精打采像個弱不禁風的病人,有句話不是說生命在于運動嗎?我要學游泳,我暗下決心。

  這不,暑假的一天,我隨爸爸來到水上樂園。“幸榮,下來!”爸爸在水中命令我。可我就是不敢,仿佛水要吞食我似的,但一想到“旱鴨子”,我又一鼓作氣地跳了下去,只聽“撲”的一聲,喝了一口水,這水真咸得我夠嗆。我突然發(fā)現(xiàn),但在水里的感覺并不像我想的那樣可怕,反而挺舒服的。看著人們在水里如同魚兒般穿梭,更激起了我學游泳的熱情。爸爸見我慢慢適應了水中的環(huán)境,便開始細心教起我來,一邊叫還一邊做示范,爸爸說:“學游泳的要點在于手腳的并用,要像青蛙似的一張一合,但前提是你必須先閉氣,是身體輕浮在水面。”說著,爸爸從我的后面游到了我的前面,手腳顯得那樣有默契,爸爸還教我:“當感覺氣不足時,可用雙手向水下一劃,利用的水的浮力使頭浮出水面,進行呼吸。”我學著爸爸的樣子,先閉氣,然后……“游動了,真的游動了耶!”我欣喜若狂,就在這時,“撲”的一聲,又喝了一口水,但感覺是那么甜!

  從此,我天天堅持游泳,這是我的必修課。

  如今,我已成為一個游泳高手,最高紀錄是一千米。游泳,不,確切的說應該說是運動,已成為我生活中的一部分,它不但增強了我的體質(zhì),再不是那個弱不禁風的小書生了,還陶冶了我的情操,使我始終保持著健康的心態(tài)去學習,去生活,從中也讓我更深刻的理解了那句話:生命在于運動。運動能增強體質(zhì),運動能使精力充沛,大家行動起來吧!迎奧運,強身、健體!

生命在于運動作文9

  今天上午,我們在簡妙作文班門前舉行了一場激烈的跳皮筋比賽。我一聽說比賽,連忙報了名。

  張彥博裁判宣讀了比賽規(guī)則:比賽分為兩個賽段,一是淘汰賽,二是決賽。

  淘汰賽是跳雙踩單皮,從腳脖到胸部,每個高度允許失敗三次。

  比賽開始,第一個上場的是顧笑,一開始從腳脖到膝蓋一直綠燈,可到了小腰,卻總也踩不上去,5次機會,一轉(zhuǎn)眼就用完了。輪到姜航了,他一看就知道做了充分準備,他動作敏捷,一直從腳脖升到了胸部,沒出一點差錯,我心想:好厲害啊,不知胸部是否能踩上去?只見他輕盈地跳起來,飄然落下時,不偏不倚地踩了上去。觀眾驚嘆不已,連連鼓掌。輪到我了,我雖然很緊張,不過還是跳到了胸部。比賽繼續(xù)進行,到最后進入決賽的人只有:姜航,顧笑和我。

  決賽開始了。第一個是姜航,他輕如猿猴,輕輕松松就完成了決賽,居然沒有一點失誤,太神奇了!下一個就是我了,我一開始就失誤了,跳到了小腰就敗下陣來,我很沮喪!最后一個是顧笑,她雖然是女生,但巾幗不讓須眉,非常順利地就跳到了小腰,但是下面就跳不上去了,竟然和我獲得一樣的分數(shù)。張老師又讓我們進行了一場加時賽,這回可不能再掉鏈子了。經(jīng)過激烈的爭奪,我終于獲得了亞軍,高興極了。

  生命在于運動。同學們,以后一定要多多運動哦。

生命在于運動作文10

  “生命在于運動”這句話已經(jīng)家喻戶曉,但還有一句話大家未必明白,那就是:生命在于科學運動。

  如今天氣已轉(zhuǎn)涼了,人們都換上了厚厚的棉衣,在學校里,同學們一個個躲在教室里,不愿出來活動活動,特別是在體育課上,如果老師說:這節(jié)課自由活動,同學們就高興地歡呼起來。男同學一般是打籃球,而女同學呢?不是一群人聊天,就是三五成群地追趕嬉戲,像永遠長不大的孩子一樣,還有的就是預先準備好書的同學,一并坐在地上看書。這樣一來,雖然很輕松,但沒有起到鍛煉的效果。老師要我們自由活動,是讓我們輕松自由地鍛煉,比如打打球,跑跑步什么的,對于這樣的情況,老師也只是看在眼里。

  有一次體育課,熊老師先讓我們練習準備活動,活動一下筋骨,然后就下令男同學練習打籃球去了,這里的我們以為可以自由活動了,可恰恰相反,老師是特意把我們留下來,進行一些小運動,微微出些汗,達到鍛煉的效果。在那節(jié)課上,我們進行了“魔鬼訓練”一是四組下蹲,二是內(nèi)外腿左右跳,三是幾組弓部壓腿等,特別是外腿跳時,而后還是要向下朝外,運動起來,特像“企鵝”,真滑稽,令我們哭笑不得。

  課后,女同學滿臉通紅,汗流浹背,十分累人。第二天,全班的女生的腿好像僵硬一樣,根本不能彎曲,疼得滋味就甭說了。尤其在下樓時,動作又怪,而且十分酸痛,使我們被男生嘲笑,個個都怨老師。

  現(xiàn)在我們青年學生在學習重負下,不注意鍛煉身體,導致對環(huán)境適應能力差,天氣稍有變化,就容易患病。真實運動的最初目的就是為了增強體質(zhì),然而在生活中,大多數(shù)還不了解怎樣科學鍛煉,有的人運動的`強度大,時間很長,有的吃飯后馬上運動……這些都是適得其反的運動。

  所以我們既要參加各項活動,同時要做到講究科學方法,才能收到強身健體的效果。

生命在于運動作文11

  我是一個只愛看書,不喜歡運動的人,也不知道生命為什么在于運動,所以,我經(jīng)常生病,朋友經(jīng)常勸我過來,可我老是不聽。今天,我在朋友的再三勸說下我來到了體育公園,準備晨跑。

  雖然是凌晨,可是來晨跑的人少說也有六十多個,有牙牙學語的嬰兒,有還在讀書的孩子,有身強力壯的青年,也有老當益壯的老人。我走到起點,準備開始晨跑。

  深吸一口氣,我像離線弦的箭一般,沖了出去,可能因為我太久沒有運動的緣故,跑到二三百米的時候,我的胃在翻江倒海,心臟在猛烈跳動,呼吸也有兩秒一次,仿佛身體的成員都在向我抗議訴苦,我只好改成小跑,希望能讓他們安靜下來,做自己的工作。我一邊慢跑,一邊在欣賞路邊的風景,路邊的野薔薇長勢喜人,正笑著向我招手,一棵棵橡樹站在路旁,像城堡的守衛(wèi)一樣目送著我們遠行。被園丁精心修剪成拳頭造型的,放在廣場中間的樹,讓人一看就來了干勁。邊跑邊欣賞著路邊的風景,我發(fā)現(xiàn)原來運動也可以如此快樂。

  快到終點的時候,我猛跑過去,想趁著身體沒有訴苦的時候達到終點但是“心急吃不了熱豆腐”,這句諺語告訴我們,要學會等待的藝術(shù),不然就不能享受到最美好的成果。我一不小心被一塊小石子絆了一跤。我想了想,又小跑起來,欣賞著路邊的景色,一分多鐘后,我到達了終點。

  “生命在于運動”,我已經(jīng)摸到了這句話的內(nèi)涵,以后我無論多忙,都要經(jīng)常抽出時間來到這里運動。

生命在于運動作文12

  生命在于運動。

  以前爺爺總喜歡在五點起床開始跑步(鄉(xiāng)下的早晨很快就會到的)每天起來總會聽到爺爺那爽朗的笑聲。

  不久,我生病了,媽媽帶我去看醫(yī)生,但去看醫(yī)生的路途遙遠,我們要走很久,而且路上凹凸不平還狹窄,就算是車業(yè)不一定可以通過。媽媽只可以一步一步被我去醫(yī)院,不過好在爸爸從省城里請來了醫(yī)生,媽媽就不用繼續(xù)走下去了。

  醫(yī)生看完我后說,我是因為長時間的不運動導致的,吊針打了一些生理鹽水后,我的臉色慢慢好了起來。父母和醫(yī)生道謝后便送走了醫(yī)生。

  爺爺不知道和父母說了什么,在媽媽和爸爸頻頻點頭后,我知道我的日子難過了。

  第二天,一大早,我在身體和耳膜的劇烈震動下起床了,睜開眼只見爺爺那兇悍的手臂搖晃著我那儒弱的身軀,他那粗憾的聲音無時無刻不在擊打著我那脆弱的身心“干嘛啊?爺爺!”我喊了一句,爺爺見我起來了便不再搖晃,說道:“生命在于運動,以后你每天都給我早點起床跟我運動運動,懂不懂。”聽到這句話,我的生活再無睡懶覺的時候了,爺爺是個說一不二的人,就算你是他的孫子,他也不會有一絲一毫的放棄,他認定的時,沒人可以改變。"哦,我知道了!”講不過爺爺?shù)奈覜]辦法也只可以答應爺爺了。

  就這樣,我沒天都起的很早,有一次我問爺爺,為什么不可以遲點再起來運動,爺爺說早上空氣好。

  不過,說真的只從我開始跑步,不但身體健康了,我發(fā)現(xiàn)我以前跑幾步就很累了,現(xiàn)在不但不累了,而且慢慢的我喜歡上跑步了,我也不像以前那樣無精打采了。

  生命在于運動這句話說的真沒錯,生命在于運動,生命只有在運動的時候才可以體現(xiàn)出生命不同的風采,為你今后的道路有著巨大的奉獻,相信我,從現(xiàn)在開始,放下手中的手機,放下每天都睡懶覺的心,跟我一起跑步,踏出不一樣的人生!

生命在于運動作文13

  “生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴I鼘τ谖覀兠總人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

  近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實,選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同。總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

  例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利。

  另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想。

  總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出:“人體欲得勞動,但不當使極身。動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也。”諸如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉。

  當然,運動應謹記“過猶不及”的道理。強調(diào)適度,并要求持之以恒。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。

  面對“生命在于運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢?

生命在于運動作文14

  “生命在于運動” 我特別喜歡這句名言,它告訴我們生命的價值就是運動。而在我們清英就有一群蓬勃向上、熱愛運動的好少年。快看快看,他們正在操場上舉行運動會呢,讓我們先去一睹為快吧。

  一大早,我們就來到了運動場,他們有的在安排場地,有的在安放運動器材,有的在討論這次比賽,大家都忙得不亦樂乎,原本寂靜的操場一下子熱鬧了起來。

  8:50比賽正式開始,整個賽場頓時沸騰起來,加油助威聲此起彼伏,絡繹不絕。舉行的第一個項目是60米沖刺,這可是我們班吳逸凡的強項,所以不用猜也知道她肯定參加了這個項目。只見她雙眼緊盯著終點線,做好了起跑的準備。“嘭”裁判員的槍聲響徹云霄,吳逸凡如同一只矯健的兔子,以“飛”一般的速度沖向了終點。臺下的觀眾十分興奮,為她加油吶喊。最終她不負重望,一舉拿下了第一。

  下面就要為大家講解最受歡迎的投籃比賽了。我們班選中了吳星奕和蔣澎濤,可別看他們倆兒都是大胖子,投起籃來可不賴。但四年級的高手也不是好惹的,他們其中有一位居然十球進八球呢,我們不禁要為他們捏一把汗哪。好不容易輪到了他們,吳星奕先投,也許是因為天氣炎熱,他顯得很浮躁,所以只投進了四球。我們把最后的希望全寄托在了蔣澎濤身上,但幸運女神并沒有眷戀我們,最后還是輸給了四年級。

  這次運動會我們贏了也輸了,可我們鍛煉身體的目標達到了,這才是運動會的真正目的。

生命在于運動作文15

  清明節(jié)假期,我和爸爸媽媽去高新區(qū)運動公園玩兒。美麗的運動公園建在丘陵地帶,是健身運動和休閑娛樂的理想場所。那里,有像綠綢緞一樣綿延起伏的草坪,有像藍天一樣純凈清澈的湖水,有像哨兵一樣整齊排列的綠樹,有像繁星一樣欣然怒放的鮮花……

  這次,我們是從公園的北邊進入。首先映入眼簾的是一個個身著各色運動裝的“模特運動員”正在“做運動”,有的在騎自行車,有的在打高爾夫球,有的在跑步,但都好像在和太陽比賽,和時間賽跑。我情不自禁地跑過去,首先學蹬自行車,然后模仿打高爾球,最后又學著模特的樣子跑步。在我享受快樂、開心大叫的時候,媽媽不失時機地快速舉起手機為我拍照,留下了難忘的回憶。

  跑累了,我們圍坐在一棵比大人懷抱還要粗兩倍的柳樹下歇息。頭頂?shù)牧z像春姑娘舞動的長發(fā),眼前柳絮隨風飄飄蕩蕩,充滿著詩情畫意。草坪是兒童的樂園,他們也成了“小小運動員”,有的在草地上打滾,有的在學習打羽毛球,有的在飛快地跑步,有的正在嬉戲追逐……最趣的要數(shù)我們身邊的一個大約半歲的小男孩,他仰面躺在在草坪上,望著舞動的柳絲,手舞足蹈地發(fā)出純真的笑聲,他也在做運動呢。另外,有些小朋友還把小狗、小免、小倉鼠等寵物帶出來蹓跶。

  看到大家都在做運動,我也坐不住了。我和一位小姑娘一起在草坪上打滾、翻跟斗、追逐蝴蝶、練習羽毛球,即使累得頭暈腦脹、滿頭大汗,也沒有停下來的意思。而最愜意的時刻,莫過于躺在草坪上,一邊享受著日光浴,一邊仰望朵朵白云在藍天上慢慢飄過,遐想自己化作一朵白云隨風飄呀飄,自由自在,無牽無掛……

  另外我們?nèi)チ撕吷⒉剑チ肆种匈p花,去了極速賽車場觀看飆車。不知不覺中,四、五個小時過去了,運動公園幾乎每個角落都留下了我們的歡聲笑語。

  俗話說,生命在于運動,運動激發(fā)活力。其實,每個人都希望自己健康快樂幸福。以后,我要經(jīng)常去運動公園做運動,爭取把身體鍛煉得棒棒的,長大好為社會做貢獻。

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