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寫心理活動(dòng)的作文400字優(yōu)秀【5篇】
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，下面是小編為大家整理的寫心理活動(dòng)的作文400字5篇，希望對(duì)大家有所幫助。
寫心理活動(dòng)的作文400字 篇1
試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn)，心理學(xué)研究證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正常現(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的'積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應(yīng)速度等，是很有好處的。
但是如果考試焦慮過(guò)于嚴(yán)重，則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對(duì)考試焦慮進(jìn)行識(shí)別，并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的幫助。考試焦慮在生理上的表現(xiàn)主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心，例如：擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫，擔(dān)心以前念過(guò)的書想不起來(lái)，擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……
如果只是有些擔(dān)心，但是以上的癥狀不明顯的話，可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)。或者緊緊地握住拳頭，再慢慢地放開。或者多對(duì)自己說(shuō)一些積極的話，比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。
寫心理活動(dòng)的作文400字 篇2
昨天放學(xué)后邱龍和我約定,今天我們倆在網(wǎng)上下象棋，規(guī)定晚上十點(diǎn)半開始至二點(diǎn)結(jié)束，若誰(shuí)不守信用誰(shuí)就是小狗。
可是今天放學(xué)后回家我才得知老爸在電腦上設(shè)置了開機(jī)密碼，我萬(wàn)分著急卻不知所措，心想：完了，邱龍肯定會(huì)說(shuō)我是小狗，向不向老爸坦白呢?我的心里十分矛盾,要不就先把作業(yè)做完再說(shuō)吧。
于是我很快就把作業(yè)做完了，我又想了想;給不給老爸說(shuō)出這個(gè)約定呢?說(shuō)了怕老爸很可能不同意，不說(shuō)又怕邱龍說(shuō)我是小狗。我考慮了很久，最終我還給老爸說(shuō)了這事。沒(méi)想老爸居然同意了，但是老爸說(shuō)：“你和同學(xué)約定下棋可以，可不能約定玩這么久了，這樣會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)的，這次同意是為了讓你說(shuō)到做到。”
晚上十點(diǎn)半老爸幫我打開了電腦，并在電腦上設(shè)置了關(guān)機(jī)時(shí)間，我進(jìn)入了象棋游戲，我和邱龍約定了一桌，我們便開始下起來(lái)，我先走，把我的`“炮”移到中間準(zhǔn)備打他的中兵，他又把“馬”跳出來(lái)，守住自己的中兵，我再把我的“車”向前了兩步……我們就激烈的"戰(zhàn)斗"著，當(dāng)我贏了3分,邱龍輸了3分,明顯我贏了,這時(shí)已兩點(diǎn)到了我和邱龍退出了象棋游戲,電腦也關(guān)機(jī)了。
我發(fā)誓，以后我同學(xué)玩電腦游戲再也不能約定這么長(zhǎng)的時(shí)間了，我揉著睡眼惺惺的眼睛睡覺(jué)去了。
寫心理活動(dòng)的作文400字 篇3
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對(duì)老師的批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受?心情會(huì)怎么樣？“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門。
接下來(lái)老師說(shuō)我們?cè)趯W(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì)受到老師的批評(píng)，面對(duì)老師的批評(píng)，你是怎么對(duì)待的？同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當(dāng)對(duì)待老師的'批評(píng)，后果很嚴(yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國(guó)分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了。看來(lái)，科學(xué)老師的這一招真靈。
寫心理活動(dòng)的作文400字 篇4
上午第二節(jié)課丁老師告訴我們管理班要查我們背古詩(shī)的情況了，背不下來(lái)不能走。我一慌，哎呀，我沒(méi)背熟！誰(shuí)知道昨天還吭吭吃吃背下來(lái)的古詩(shī)今天還記得住記不住。這可怎么辦呀？
下課后，我忙打開書瘋狂的背，可是腦袋就像生了銹，怎么也記不住。看著同學(xué)們?cè)谕饷嫱娴谜龤g，我心想：反正也是背不下來(lái)了，還不如高興一會(huì)兒，放松放松嘛。我抬起頭來(lái)，看見旁邊幾個(gè)同學(xué)也在背，不行！我非得背下來(lái)不可。哎呀，這首詩(shī)怎么這么別扭：“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。”我怎么背不下來(lái)呢？我不信這個(gè)邪，反復(fù)念了好幾遍，終于通順了。到了管理班，老師要查了，可是我還是沒(méi)有完全背下來(lái)。在管理班，我充分運(yùn)用了時(shí)間，可是總是背了這首，忘了那首。放學(xué)了，老師要查了，沒(méi)想到的'事丁老師根本不查，就問(wèn)一句：背下來(lái)了么？好多同學(xué)不背的同學(xué)都騙丁老師說(shuō)自己背下來(lái)了，然后就走了。
我心想：那么多同學(xué)老師都沒(méi)查，不信老師就查我，今天先溜了吧！回家背完不就好了？可是有一想，不行，這么做不是撒謊嗎？媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個(gè)好孩子。自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，今天沒(méi)完成的事就得今天完成。
終于，功夫不負(fù)有心人，我在學(xué)校基本能夠背下來(lái)了。
寫心理活動(dòng)的作文400字 篇5
今日傍晚，我感覺(jué)那顆松動(dòng)的牙齒有些異樣，于是我用舌頭一舔。啊!“咯噠”一下，牙齒掉了，真是太好了!幾天來(lái)，就因?yàn)槟穷w牙齒，害得我好幾頓飯都不想吃，為此，媽媽不知煩了多少次!這下好了，牙齒掉了，一切煩惱都煙消云散，感覺(jué)就像一片藍(lán)天，無(wú)比清爽。
媽媽看了我手里的牙齒微笑著說(shuō)：“哦，最終掉了!”說(shuō)著從我手里拿過(guò)牙齒，準(zhǔn)備用一張紙把它包起來(lái)。這下可把我急壞了!因?yàn)樵谖业挠洃浿校棠陶f(shuō)過(guò)，下牙床掉的牙齒，要扔到高處;上牙床掉的牙齒，要扔到低處，這樣新牙齒才能長(zhǎng)得好。此刻掉的'是下牙床的，應(yīng)當(dāng)扔到屋面上才對(duì)呀!并且以前的每掉一顆牙齒，我都是一個(gè)人悄悄地按照這個(gè)方法執(zhí)行的。媽媽可從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)的。
記得有一次，在上幼兒園時(shí)，一顆上牙床的牙齒掉了，我要找一個(gè)地方把它埋起來(lái)。我在學(xué)校里走來(lái)走去，好不容易找了一個(gè)沒(méi)有人，土又松軟的地方，把牙齒埋了。可是我剛轉(zhuǎn)身，一個(gè)同學(xué)就來(lái)挖，我發(fā)怒了，警告他不許挖!
而這次老媽竟然要把我牙齒包起來(lái)，我的心一下子懸了起來(lái)，萬(wàn)一新牙齒不長(zhǎng)出來(lái)，怎樣辦呀媽媽好像看出了我的心思似的，必須要我說(shuō)出心里話。沒(méi)辦法，我把以上的想法都說(shuō)了。媽媽聽了竟然笑了，說(shuō)：“那就試試吧，看它到底長(zhǎng)不長(zhǎng)!”說(shuō)著把這顆牙齒包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，還收起來(lái)放好了。
我用舌尖添了添那個(gè)空蕩蕩的地方，有些擔(dān)心起來(lái)!
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