心理的作文

時間：2023-10-03 17:00:42 心理我要投稿

（精華）心理的作文

　　在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的心理的作文5篇，希望對大家有所幫助。

（精華）心理的作文

心理的作文篇1

　　我是個內(nèi)向性格，平時不大愛說話，總想一個人呆著，并時常回顧一些往事，對那些不快之事，尤其是對自己入伍4年來有些自定目標(biāo)未能如愿，越想越覺得心里堵得慌，好像被什么東西塞得滿滿的，有一種想說說不出、想喊喊不出的感覺。請問，我該怎么辦？——yjbys.com

　　小于的情況，與我們不久前接受一位戰(zhàn)士的心理咨詢遇到的情況有些相似，我們建議他采取給自己心理“留白”的方式調(diào)節(jié)，效果比較明顯。“留白”的本意是指書頁或字畫四周的空隙。一頁書如果安排得上下左右滿滿的，不留出適當(dāng)?shù)目瞻祝粌H不美觀，閱讀起來還十分不便，倘若勉強閱讀下去，一會兒人就會感到疲勞。

　　人的心理也是這樣，如果整日都被各種各樣的東西塞得滿滿的，過不了多久，人就會有窒息的感覺，精神上乃至身體上都會產(chǎn)生種種不適。因此，在管理嚴(yán)格、訓(xùn)練強度大、生活節(jié)奏不斷加快的軍營中，經(jīng)常注意給自己的心理留出一定的空白是很有必要的。要做到這一點，關(guān)鍵是我們每個人都要有關(guān)心自己心理健康的意識。只要有了這種意識，才會主動地去尋找適合開拓自己心理空間的辦法，讓自己的心理有張有弛、充滿彈性與活力。

　　培養(yǎng)開朗、豁達的心態(tài)。凡事不要斤斤計較利害得失，失去一些沒有什么大不了的。當(dāng)自己的要求沒有滿足或暫時不能滿足時，要分析原因，并自我安慰、自我調(diào)節(jié)。“心底無私天地寬”的話一點兒不假，無私即使做不到百分之百，起碼努力至百分之七八十。

　　學(xué)會忘卻不愉快的往事。每個人在一生中總會遇到不快之事，如果經(jīng)常回憶這些往事，會給自己的心理造成無形的壓力，引起緊張情緒。人的一生中也有一些愉快的往事，經(jīng)常回顧那些愉快的往事，它會促使樂觀情緒的產(chǎn)生。

　　適時放松自己。人在高度緊張時，應(yīng)給以“減壓”。最簡單的做法是暫停工作，稍事休息，如散步、運動、交談、聽音樂、看電視、練書法、繪畫等，以轉(zhuǎn)移自己的注意力，松弛心理緊張的'程度。

　　不要對自己過分苛求。從實際出發(fā)，把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍之內(nèi)，切勿訂得太高。只要盡自己的努力，發(fā)揮出自己的長處，就可坦然地肯定自己。

　　及時傾吐心中的積郁。生活中難免有煩惱，如果把所有煩惱都埋藏在心里，只會使自己郁郁寡歡。倘若向親人、朋友或一些值得信賴的人傾訴自己想不開的事情，這樣就可以獲得安慰與幫助，使自己的心理保持平衡。

　　承認(rèn)自己并不完美。假如無意中做了傻事或犯了錯誤，沒有必要因此捶胸頓足。失敗勿氣餒，跌倒了再爬起來。做錯了事，應(yīng)虛心接受別人的批評，把它看成一種激勵的力量。不應(yīng)心存芥蒂，產(chǎn)生抵觸情緒，讓心理一直處于壓力之下。

　　人際失衡可能是“潛在攻擊心理”作怪

　　很多人際關(guān)系是失衡的，一方明顯處于強勢，一方明顯處于弱勢。并且，強勢的一方攻擊性很強，同時又不允許弱勢的一方表達他的感受。然而，任何人一旦被攻擊，一定會感到憤怒，并想還擊。一個關(guān)系不管多么失衡，這一點也不例外。

　　但是，在嚴(yán)重失衡的關(guān)系中，弱勢一方不敢表達憤怒，更不敢還擊，他們的意識和潛意識甚至還會發(fā)生嚴(yán)重的分裂，根本意識不到自己的憤怒。但是，憤怒一旦產(chǎn)生，就一定會尋找宣泄的出口的。弱勢一方根本不能直接表達憤怒，那么，他們會發(fā)展出獨特的還擊方。

　　從意識上看，他們絕對不敢違背強勢一方的要求，絕對不敢挑戰(zhàn)強勢一方的意志，在強勢方的強大攻擊下，他們唯唯諾諾，乖得不得了。然而，他們會出現(xiàn)一些莫名其妙的情況。很簡單的事情，他們做砸了;很容易兌現(xiàn)的承諾，他們卻不守信……總之，他們常犯一些莫名其妙的錯誤，令強勢一方暴跳如雷。當(dāng)暴跳如雷時，強勢一方看上去仿佛是遭到了嚴(yán)重侵犯似的。

　　這，也正是弱勢一方的還擊，也是弱勢一方潛意識深處的渴望。他們沒有表達出強有力的憤怒，甚至沒有表現(xiàn)出一點憤怒，但他們通過犯一些莫名其妙的錯誤的方式最終達到效果，卻和直接用憤怒攻擊強勢方?jīng)]有什么兩樣。

　　這種心理機制，叫做被動攻擊，常被比喻為“隱形攻擊”。

　　隱形攻擊最出沒的地方，是家庭。

　　因為，父母和孩子的關(guān)系，以及丈夫與妻子的關(guān)系，最容易失去平衡，而父母也最容易一方面以愛的名義攻擊孩子，同時又絕對限制孩子的還擊。

　　然而，不管攻擊時借用的名義多么偉大，被攻擊的孩子都有憤怒產(chǎn)生，他們都得找到宣泄憤怒和還擊的方式。

　　女性不孕，心理因素需警惕！

　　近年來，女性不孕成為人們越來越關(guān)注的話題。探究不孕不育的原因，是擺脫病癥，早日實現(xiàn)孕育夢想的第一步。不孕癥的病因相當(dāng)復(fù)雜,可能是器官性病變,也可能是功能性障礙，還有可能是大家平時容易忽視的心理方面的原因。心理因素是近年來女性不孕的一大禍?zhǔn)祝綍r一定要多加注意。

心理的作文篇2

　　“隋熾!”該我去拿卷子了，我心里十分緊張。拿到卷子一看：哦不，竟是73分!那兩個鮮紅的數(shù)字格外刺眼。我的腦子“轟”的一下，一片空白，好半天才緩過來。唉!竟是這個分?jǐn)?shù)，若是拿給爸爸母親開的話，一定會有一場“男女混合雙打”的'，想到這里，我的腿就一陣發(fā)抖。想起那天下午，范老師說：“下周一3單元考試，回家復(fù)習(xí)。”回到家，我對母親說：“今天沒有作業(yè)。”周末兩天，我痛痛快快的玩了兩天的電腦，一點都沒復(fù)習(xí)。因為我平時英語較好，所以這次以為我不復(fù)習(xí)也沒什么。可是，一發(fā)下考卷，我就傻了眼：從前所熟悉的單詞、句子全沒有了，取之而代的是那些我不知道的。本身就沒復(fù)習(xí)，再加上一會兒做這道，一會兒做那道，我的腦子里就更亂了。卷子收上去了，我心里十分忐忑不安，我的成績可想而知。我放學(xué)了，我邁著沉重的步伐走向家門。我該怎么辦呢?上次就因為考得低被母親用軟鉛筆打了一下手，現(xiàn)在那痕跡似乎還在。唉!就算是打，我也認(rèn)了，誰較我沒考好呢?誰叫我不去復(fù)習(xí)呢?誰叫我不爭氣呢?那兩天我要是復(fù)習(xí)就好了，哪怕是復(fù)習(xí)一小會兒也不至于成績這么低啊!我回到家，我對母親說了考試成績，母親用責(zé)備的眼神看著我。終于，我嗚嗚地哭了，母親說：“別哭了，下次考好就是了。我不打你是因為怕傷你自尊心。你已經(jīng)長大了，要懂事了，知道了嗎?”我點了點頭心理。

　　這時，我心中的暴風(fēng)雨仿佛停了，出現(xiàn)了第一縷陽光。

心理的作文篇3

　　天灰蒙蒙的，我漫無目的地走在風(fēng)雨里，一步接一步，不知從哪兒來，也不知去向何方!

　　凜冽的風(fēng)夾帶著雨點，打在我的臉上，鉆進我的脖子里，感覺有點冷。

　　偶爾一低頭，發(fā)現(xiàn)腳前有一片洼地，里面倒映著一張沮喪的臉。那是我嗎?往日的我不是十分自信、樂觀嗎?怎么……

　　記得有一次，我受到了一個沉重的打擊，一直悶悶不樂，那時總是媽媽經(jīng)常鼓勵我，才使我振作了起來。可現(xiàn)在，我不能一直依靠媽媽了，因為我長大了!我應(yīng)該感謝這片小洼地，在它的面前，我看清了自己，原來在我單獨面對困難和挫折時，是這么一個不夠堅強，勇氣不足的人。

　　看來，只有在風(fēng)和雨的襲擊下，才能考驗出一個人的素養(yǎng)和內(nèi)涵。

　　人生亦然。試想，一個生活在夸贊聲中的人，一個總是在別人的庇護下成長的`人，又如何能認(rèn)清自己呢?只有在挫折中或成長起來的人，他體內(nèi)的每一滴血，每一根骨頭，都飽含著搏擊的力量，讓他不斷地勇往直前。

　　挫折并不可怕，最可怕的是在挫折面前不能真正地面對自己。

　　于是，我釋然一笑，提起精神，大踏步地朝前走去……

　　心中感慨著——雨，你盡情地下吧!

心理的作文篇4

　　世界上的人大多數(shù)都喜歡為自己設(shè)置一些條件。然而，要是有達到了這些設(shè)定目標(biāo)，他們就會感到很高興，快樂。要是沒有達到這些目標(biāo)的話，是否呀快樂就不存在呢？

　　追求“感情”的人！通常會夢想著自己所需要的另一半？在自己心中是應(yīng)當(dāng)是怎樣完美的？怎樣的符合自己本身的要求？但是，往往現(xiàn)實當(dāng)中，這是非常難尋找得到的。對於那些人，他們會常常感到沮喪，失落！請問這些朋友們，是不是他們呀把自己給“禁錮”在這設(shè)置的條件里呢？要是找不到的話，是不是就不會快樂了吧？

　　追求“金錢”的人！是不是要為自己設(shè)置一份計劃，規(guī)定自己一定要賺到多少錢？實現(xiàn)某個夢想？解決某一個的問題，而讓自己的財富更為富足？或喜歡說“等我有很多錢，我就會快樂幸福”的人，他們會滿足嗎？就算是真的給他們賺到這些錢了，他們是否真正的`“快樂”起來？

　　追求“權(quán)勢”的人！欲望會逼著他們，不停的努力往上爬？不斷的要求自己去創(chuàng)造人脈關(guān)系？到處的應(yīng)酬，不允許自己犯下錯誤？常常思考著，要怎樣做才能爭取成功於某個高職。如果，他們的能力有限，智慧有限，做不了這高職，那么，可想而知他們是多么的痛苦，難過，這些對他們來說，快樂到底在哪呀？

　　追求“表演”欲望的人！人生過程當(dāng)中，時時刻刻的要求他們自己“能文能武”“能唱能跳”的？期望著自己能成為明日之星？常常不斷的要求自己的“一舉一動”。怎樣才能曝光在大眾眼皮底下，增加自己出鏡的機會？寧可失去可貴的自由，永遠(yuǎn)強調(diào)著自己魅力十足！要求完美外表和身材？面對，減肥和絕食。這也不是一種的負(fù)擔(dān)壓力嗎？如果，這些是基本要求無法辦到的話，背后的努力就達不到想要的效果，那么，快樂對他們來說是一份奢侈，期望。永遠(yuǎn)都覺得快樂好難哦！

　　快樂對人們來說，是需要條件的嗎？反過來想，條件是否能帶給人們快樂呢？放眼觀望這世界，有好多人已經(jīng)達到了目標(biāo)，不是嗎？他們住在很豪華的宅子里，有聲譽，有名望，擁有高尚的地位和令人羨慕的財產(chǎn)。但是，請問他們快樂嗎？他們滿足嗎？還不是一樣“悶悶不樂”的。成天擔(dān)心著，害怕著，能不能保住這一卻得來不易的“事物”呢？

　　快樂對人們來說，是一種心境呢？還是由環(huán)境來造成的呢？有錢可以買到豪宅了，買到一輛獨一無二的名車。你住在豪宅里面，駕著名貴的車子，但是，你還是你呀！并不會因為環(huán)境的改變，你自己也改變了，讓自己更為快樂起來。

　　事實上，快樂是一種心境，是一份感恩。自己才能去體會那一份心情，那一份感動的感覺。這事，確實是需要靠自己的“心”來決定的，否則，自己想要快樂，都快樂不起來呀！

　　這又是什么道理呢？理論上，快樂和條件是一點關(guān)系也沒有的。“快樂”是一份心境的選擇，是一個決定。你決定要“快樂”還是“不快樂”，如果，你想要快樂，你就會去尋找快樂。換句話說，如果，你選擇痛苦，那么你就會把自己往死角里推，鉆牛角尖而猶豫不已。

　　既然自己才是自己的主人，那么自己才是可以決定，自己想不想，要不要快樂的。你自己想要選擇怎樣的人生，你就會有什么樣的人生。而“快樂”是無處不在的，也不需要任何條件。因為，沒有任何人及任何事，是可以阻擋著我們快樂的。

　　所有的一卻確實是自己的選擇，今天的你選擇了嗎？要快樂呢還是不要快樂？只要你決定了要讓自己快樂起來，那么你就自然而然的向往這一面方向去尋找，去追求，去感動，去體會，去感恩。這樣快樂自然而然的緊貼你不放，很快的你自己就會感覺快樂舞動起來。讓你的心情飛舞，精神滿足。呵呵，是否快樂很簡單呢？祝福你們，笑容敞開，好事自然來！

心理的作文篇5

　　那是一個晴朗的下午，我們在操場上體育課，自由活動的時候，我飛快地跑回教室里喝水。還沒等我下去，下課鈴響了，同學(xué)們也陸陸續(xù)續(xù)回來了。

　　剛下第二節(jié)課時，坐在我后面的小霞突然大叫一聲，說:“咦，我的鋼筆怎么不見了?這可是新買的呀!”這時，大家不約而同地把異樣的目光向我投來,我一時不知所措，臉“嗖”地紅了起來。這時小霞非常斷定地就說:“梁海晴，一定是你偷了我的鋼筆。因為上體育時，只有你在教室里。”我極力爭辯，說：“不，我沒有偷你的鋼筆。”這時，同學(xué)們都圍了過來，議論紛紛，我百口莫辯，正不知如何是好。我多么希望一向與我要好的小霞能相信我，給我一點解釋的機會，可是，還沒等我開口，小霞就氣勢洶洶地翻開我的書包拿起我的筆袋一抖，“唰”的一聲，我的文具全撒了下來。頓時，她眼睛一亮，抓起上周爸爸給我買的那支鋼筆，冷冷地說：“看，這是什么?你還有什么可說的?”“這?這是我爸爸買給我的。”還沒等我說完，小霞拿著筆轉(zhuǎn)身就坐到座位上。我的心像被什么東西狠狠地敲擊著。

　　上課了，老師微笑著走進教室。同學(xué)們還沒起立，小霞就向老師投訴，說我偷了她的鋼筆。也許是為了不耽誤上課時間吧，一向細(xì)心的王老師也不分青紅皂白，當(dāng)著大家的面批評了我一頓,還要我課后向小霞道歉。頓時，委屈的淚水像斷了線的'珠子唰唰地往下掉，老師啊，你怎么能這樣武斷呢?我沒錯為什么要道歉呢?我越想越冤枉，跳進黃河也冼不清，我真想撞墻來表示我的清白，可是我不能，因為正上課呢，我要忍著!

　　放學(xué)后,我垂頭喪氣地走在回家的路上。走著走著,突然小霞追了過來,拉著我的手說：“梁海晴，對不起，我錯怪你了，我的鋼筆原來夾在我的書里，這支筆還給你，請你原諒我好嗎?”我拿過筆，遲疑了一下，算了吧，得饒人處且饒人!我抿著嘴，輕輕地點點頭，小霞高興地跑開了，我的心情豁然開朗起來。

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