心理健康作文

心理健康作文集錦七篇

　　在生活、工作和學習中，大家總少不了接觸作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編幫大家整理的心理健康作文7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康作文 篇1

　　我的爸爸是個光頭，淡淡的眉毛，一雙炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁，憨厚的嘴巴，看起來就讓人覺得親近可愛。

　　爸爸很愛臭美。有一次，爸爸從上海開著新車回來了，他一下車，哇！鄰居們都叫起來了，爸爸穿著一身黑西服，足蹬一雙名牌皮鞋，油光锃亮，手提著真皮的公文包，另外眼上還戴著一副墨鏡，鄰居小朋友見了都問：“夏郡昕的爸爸是x社會老大么？”當爸爸聽到后，跑到屋里對著鏡子照來照去，還笑瞇瞇的自語道：“夠帥的，還真像xx會老大呢！”你說他臭美不臭美？

　　爸爸很愛我，待我寬容，從小到大從來不曾打過我。有一次，我的數學只考了66分，我那是非常傷心難過，害怕媽媽責怪我。中午回家以后，爸爸正巧從上海回家，我把試卷拿給他看，爸爸沒有責怪我，只是笑著說：“寶貝，你真行，66分，六六大順，多吉祥的數字啊！好了，別不開心了，下次再接再厲！”聽了爸爸的.話，我實在無地自容，比打我罵我還難受，我趕緊使勁地點著頭，心想，以后我會努力的！

　　XX汶川地震，數萬人被奪去了生命，一些人無家可歸，爸爸得到消息后，親自驅車趕到汶川，帶去了很多慰問品，還捐款5萬元，大家都稱贊他，爸爸卻說：“這不是一個人的事情，我幫助別人就是幫會我自己。”

　　怎么樣？這就是我的爸爸，你的感覺一定很好吧？

心理健康作文 篇2

　　中學時期是中學生身心發展變化的關鍵時期，對他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義。在這個時期，正確而及時地對他們進行教育，教他們學習如何做人，懂得如何做人，就是促進他們身心健康成長的關鍵時期。因此，要做好中學生心理健康教育，筆者認為應從以下幾點入手。

　　教學的本質是教師價值引導和學生自主構建的辯證統一。教師角色的轉變主要在于創設有利于學生學習的心理環境，激發學生的好奇心和求知欲，主動獲得新知識，并在認識發展中得到輕松、愉悅的成功的情感體驗，從而促進學生的'社會化成長。傳統教育只關心學生的知識學習，忽視了學習過程中學生的內心體驗、個性差異和創造性培養。教師因此要樹立現代教育觀念，把青少年心理健康教育納入學校教育的整體范疇，由傳統的知識傳授者轉變為學習的參與者、引導者和合作者，由傳統的支配者、控制者轉變為學生學習的組織者、促進者和指導者，由重智育培養轉變為德、智、體、美、勞并重的綜合素質培養。

　　在教學過程中教師要充當知識的傳授者、團體的領導者、家長的代理人、親密的朋友、心理輔導者等諸多角色，而扮演好每種角色都對教師心理產生巨大的壓力，教師自身的心理素質不僅對教師本人和工作生活帶來影響，而且也會嚴重影響到青少年的身心健康。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學生的情緒波動。除此之外，教師要掌握必要的心理健康理論知識與技能，按照青少年成長的心理特征，既要發展學生的智力因素，又要培養學生的非智力因素。這對廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結構，加強自身建設，以適應素質教育及新課改對教師的要求。

　　農村一部分家長文化層次低、觀念陳舊，只單純注重子女的學習成績，不關心成績之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實際狀況，無法準確地為子女的成才設計出切合實際的奮斗目標。對此，學校應設法為家長創造條件，進行不定期的理論輔導和專題講座，在條件容許時邀請教育專業教師和心理學教師為這些家長進行指導和培訓，還可以舉行家長會、家庭心理健康教育專題討論會，引導和幫助家長樹立正確的教育觀，努力改善家庭育人環境，提高家長的教育水平。而家長要學會以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長創造溫馨和諧的家庭氛圍。

　　總之，要實現教育的全面發展，離不開社會、家庭、學校的同心協作、互相支持和共同進步。努力營造良好的家庭、學校育人環境，轉變教育觀念，以學生為主體，才能實現青少年德、智、體、美、勞的全面發展。

心理健康作文 篇3

　　健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。

　　那么，什么是心理健康？

　　——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

　　現在人們對心理健康的標準是這樣定義的`：

　　一、具有充分的適應力；

　　二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

　　三、生活的目標切合實際；

　　四、不脫離現實環境；

　　五、能保持人格的完整與和諧；

　　六、善于從經驗中學習；

　　七、能保持良好的人際關系；

　　八、能適度地發泄情緒和控制情緒；

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；

　　十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；

　　一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

　　做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。

　　做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。

　　我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！

心理健康作文 篇4

　　“浩天，外面可涼快了，快出來玩滑板吧。”星期天早飯后，爸爸媽媽上班去了，我坐在寫字臺前寫作業，忽然，好朋友王健在外面喊了起來。

　　這個王健，這么早就出去玩，肯定沒有完成作業。因為沒有完成作業，老師批評他很多次了。

　　“這個時候出去玩，媽媽回家后，如果發現我沒有完成作業，說不定會把我的作業本拋到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫作業吧。”我輕輕地搖了搖頭。

　　“去吧，去吧，王健是你最好的朋友。他叫你，你不出去，他會不高興的`。”另一個聲音在耳邊催促起來。

　　“不行，不行！”我剛剛站起身，忽然，又一個聲音制止了我，“你還沒有寫完作業呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長啊！”

　　“浩天，你在孵蛋嗎，怎么還不出來？”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動聲和歡笑聲。

　　“去吧，快去吧，外面那么多小朋友，多熱鬧啊，作業下午再寫吧！”想到這，我再次站起來。

　　“浩天，你想干什么？忘記你對媽媽的承諾了嗎？你說過，一定要完成作業后再出去玩，你完成了嗎？”

　　“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來到門口，對王健喊： “王健，你們先玩，我寫完作業再出來。

　　“好的，你快點寫。”不知誰回應了一句。

　　再次坐到寫字臺前，我感到渾身輕松，寫起作業來也好像“下筆如有神”了。

心理健康作文 篇5

　　作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

　　心理健康利于青少年培養健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于青少年的健康成長。

　　我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

　　學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發展提供了課堂以外的`活動機會。青少年應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

　　作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

心理健康作文 篇6

　　據了解，忽視兒童心理健康是當前家長普遍存在的一個誤區。他們錯誤的以為，小學生不懂事就不會有心理問題，事實上心理疾病近年來有明顯低齡化的趨向。根據數據顯示，我國有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險是自殺行為，這便是現在青少年自殺事件不斷發生的重要原因之一。這些問題不能及時解決，將會對這些學生的健康成長產生不良影響，嚴重的會使這些學生出現行為障礙或人格缺陷。

　　剖析當今小學生生活的社會現狀，就不難發現為什么有那么多的小學生會產生心理問題。他們大都是獨身子女，父母的溺愛，加上爺爺奶奶、外公外婆的過分寵愛，使他們養成了嬌生慣養、自私任性的性格，且依賴思想特別嚴重。同時他們又正處在身心發育時期，對任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒有形成正確的表象，只是隨著自己的意愿行事，遇到順心的事就開懷大笑、遭受一丁點的挫折就萎靡不振，甚至還與家長鬧矛盾。而家長在此時若缺乏正確的引導，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們在心理上往往容易產生盲目的自滿、自卑、厭煩等反常現象;在行為舉止上出現暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識學習上往往出現時好時壞的現象;與同學的交往上也存在著難以相處的局面。其實，學生碰到問題而產生的憂愁苦悶，都是心理問題的表現。因此，我們作為基層的教育工作者更應該有責任、有義務做好正確的引導工作，增強他們心理健康的意識，促使他們正確對待自我、學習與生活，從而有效地促進學生人格的健全發展，更好地幫助學生健康成長，快樂成長。針對這些現狀下面我談幾點我粗淺的看法：

　　一、給學生一個自信

　　德國教育家第斯多惠曾經說過：“教育的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”心靈的交會更能激發學生的學習熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛是開啟孩子心靈之門的鑰匙，愛又是相互的，老師只有愛學生，才能得到學生的尊敬和愛戴。教師對學生的愛是一種豐富多采的精神食糧，愛需要溝通，老師的贊美和鼓勵則是溝通的橋梁。給予學生肯定和賞識，不僅讓學生得到心理上的滿足，而且能增強學生的自信心。融洽的師生關系可以使學生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學生就會樂于接近你，向你敞開心靈的大門，說出自己的真實感受。當老師微笑地走上講臺，用明亮有力的眼神注視著每一個學生，學生就會覺得老師在注視著我，老師重視我，尤其是一些學困生，老師更應讓他們感覺自己并沒有被冷落，從而挖掘學生的心理潛力，使他們樹立起學習的信心。因而給膽怯的學生一個鼓勵的目光;一個自信的微笑;一個“你能行”的暗示，讓他們戰勝自卑的心理，與同學們平等相處，以競爭、樂觀的精神面貌共同參與學習。

　　二、自我教育時常抓

　　開學一星期后，我為了調動學生的學習熱情，活躍班級的學習氣氛，實行“這星期我當家”的制度。每周一個值日班長，讓每一個同學都嘗試“當官”的榮耀和責任，值日班長采用輪流或競爭上崗的形式。首先，有競爭者自我介紹，接下來就怎樣管理班級所采取的`一系列措施給大家呈現，一周后班會課上利用五分鐘時間給大家做一個總結，再由同學表揚其優點，指出其不足，勉勵其他學生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評比一個最佳班長，且可以再延續當一周的班長，這樣一來，學生的積極性充分調動起來了，都爭先當上值日班長為快。同樣，學習委員等其它職務(包括組長)也是如此。我還大膽放手，主題班會也由小組承辦，課余時間與他們確定好主題，把握尺度，內容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評出一個最佳小組，并給予適當的小獎勵。這樣學生在具體的工作中真正體會到了工作的辛苦，同時也讓學生增強自我管理的能力，增添班級的青春活力。除此之外，利用晨會課的時間開展讀書樂活動，充分拓寬學生的知識空間，還培養了學生積極大膽、善于表達的綜合能力。為了獲得更廣博的知識，我們積極主辦心理健康手抄報、心理健康黑板報等，逐步培養了學生的生活自理能力和行動自律的習慣。讓學生自己來想，做自主思考的主人;讓學生自己來學，做自主探索的主人;讓學生自己來做，做實踐的主人;讓學生自己來管，做管理的主人;讓學生自己來創，做創造的主人。

　　三、多方結合的心理滲透

　　在教學中，教師充分運用心理輔導的原則，在各科教學中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個學生，千方百計維護學生的自尊和自信。在教學過程中必須關注學生的情緒，重視學習習慣的培養，激發學生的學習興趣，并運用積極的評價方法，讓學生盡量體驗成功的快樂。

　　學校各科的教學應當以素質教育的總體目標為依據，結合自身教育、教學的內容、要求等特點，建立相應的心理素質教育培養目標，使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進，并通過促使學生心理素質的發展來真正提高各科教學的質量和效益，充分挖掘學校各科教學中蘊含的豐富的心理教育因素。《思品》課，只要時時刻刻結合學生的生活實際來講解，如“遵紀守法”、“學會守信”等內容和學生的思想品德有機結合起來。我想只要老師處處挖掘學生的閃光點，及時贊美和賞識，我們的學生個個都是可造之才。

　　四、辦好家長學校

　　由于小學生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經常會反反復復出現。因而培養學生良好的道德品質，不僅要靠學校老師的主觀努力，更要靠家長和社會的密切配合和大力支持，幾方面結合對學生進行多方位的教育，通過分析、比較哪種是對的、哪種是錯的，進而辨真偽、明方向。

　　五、融入大自然

　　學校心理健康教育也是幫助學生克服心理困擾，發展健康心理的有效途徑。學校開展豐富多彩的校園文化活動，創設讓學生情感產生共鳴的情境，讓學生在實踐活動中體驗，培養和發展良好的心理品質。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個別學生顯得過于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學校的課堂教學是遠遠不夠的，應根據學校的實際情況組織學生走出課堂，走向社會這個大舞臺。精心組織有趣的課外活動，在實踐中來驗證、體會、運用所學的知識，調適學生身心健康的藝術、文化、體育、智力等活動，讓學生在活動中加強同學的友誼，鍛煉學生適應社會的能力，進而加強心理健康教育的培養，促使學生養成良好的道德品質。每年清明節“祭掃烈士墓”，讓學生知道我們今天的幸福生活來之不易，是無數先烈用生命和鮮血換來的，我們時時緬懷他們，更加勤奮學習，把祖國建設得更美好。同時組織學生觀看愛國主義題材的影片、錄像，引導他們觀察、思考影片中主人公的言行，寫好觀后影評，教育學生學習英雄人物的高尚品質，從小樹立崇高的理想，做一個對國家、對社會有用的人。且學校每年都開展“體育節”、“科技節”，鍛煉學生的身體素質，挖掘學生的聰明才智，在活動中增強學生的心理素質。

　　小學是一個人心理形成的朦朧階段，小學教育在重視文化素質教育的同時必須重視心理健康教育。我們以賞識教育為理念，讓學生信心飛揚。如果每個教師把“開心教學，愉快學習”的賞識教育理念運用到實際教學中，從給學生一句溫暖的問候、一張甜甜的笑臉、一個信任的眼神、一次熱情的鼓勵開始，認真地傾聽學生的心聲，平等地尊重學生的感受，悉心關愛、真心賞識每一個學生，激發學生的學習興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環境氛圍，讓學生產生在校學習的幸福感、認同感。

　　總之，現代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點兒童心理健康的知識，善于捕捉教育的契機，講究教育的藝術，通過多渠道、多方位把學生引向正確的健康發展的軌道。它不僅能使我們的工作開展得得心應手，而且還能為促進學生身心健康做出有益的貢獻。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫生”。我們應該本著“學習著，快樂著”的理念，從關注學生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學中，讓學生在快樂學習的同時，促進了學生身心的健康發展。

心理健康作文 篇7

　　一次老攝影家蔣齊生問美術家王朝聞先生：“如何提高藝術修養呢?”王朝聞答曰：“欣賞。”這雖然談的是藝術修養問題，但對于人們的心理也大有裨益。

　　心，貴在養。然如何養呢?王朝聞先生所說的“欣賞”，不失為一個有益的經驗。欣賞，乃享受美好的事物，領略其中的情趣之謂。這種作法恰是養心的一個好方法。

　　不是嗎?當你走進美術館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動;當你觀看那一張張風光旖旎的攝影時，心中會產生一種愉悅之感，當你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風景時，心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受，這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。

　　在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動，去掉煩惱，換來平和心態。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發火，后來在大家的開導下他學畫畫。在學畫的過程中，既要臨摹作品，又要到實地寫生，堅持數年下來，不僅畫技大長，他那著急發火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學畫畫急不得，得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時，你得慢慢地觀賞，這樣一來我也就被改造了。”一席話說得大家哈哈大笑。

　　也許有人會說，欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學家曾說道：“欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環狀態，這樣對于養心很有好處。”心，樂在靜安。心一平靜、安祥，平和的心態呈現，人就有了底氣，進而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

　　欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的`人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯;倘若是郁悶的，那就麻煩了，應當趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時，每每寫完自我欣賞一番，當有進步時，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當他把玩一物件有新發現時，得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見，好心境從欣賞中來。只要學會欣賞，慣于欣賞，人的心境就會多多。而多種心境于一身，人的心態就會豐滿、充實。

　　至于說如何培養欣賞呢?說難也不難，關鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么?是生活，因為我們的一切歡樂，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起。”德國詩人普拉頓也說：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西。”這些話語都表明，熱愛生活，樂于探詢生活中的真善美，才能進入欣賞的狀態。如果一個人對生活缺乏熱愛之情，對什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢?

　　具體到欣賞什么?那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個樂于欣賞的愿望。