心理作文

時間：2021-12-23 09:23:10 心理我要投稿

精選心理作文錦集10篇

　　在我們平凡的日常里，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的心理作文10篇，希望對大家有所幫助。

精選心理作文錦集10篇

心理作文篇1

　　在我的同學中，于我最和諧默契的莫過于仲偉民了。

　　有一次，擔任語文課代表的他來收本子，提醒我快把本子交上去。我對他大聲吼道：“我交了！”他把眼睛睜得滾圓，疑惑的問：“你真的交了嗎？讓我幫你找找。”他沒有把我的埋怨放在心上，而是認真地幫我找了起來。先仔細的翻了我的課桌，又翻遍了我書包的每個角落，可就是尋不著。我垂頭喪氣地坐在位子上，心想：這次肯定要挨批評了，仲偉民一邊安慰我，一邊急切地詢問著，希望能得到一點蛛絲馬跡。看著他滿頭大汗的樣子，我不禁心潮起伏，感慨萬千。他真是急他人所急，想他人所想啊！下一節課是英語課，當我打開英語時，本子重書本里滑落下來，這時我和仲偉民才恍然大悟。

　　因為我本子交遲了的關系，他被老師批評了。我感到十分內疚。突然我想到了一句話——當你把你的憂愁告訴一個朋友，你的憂愁將被分掉一半。于是我奔向仲偉民的座位……

心理作文篇2

　　說來也怪，不論走到那里，總有那么一小簇人在擋道，沒有辦法，只能保持一顆平靜的心態去面對眼前的一切。

　　辦公室里只有一臺電腦，還是領導專用的，上網也不方便，平常上網也只有晚上的時間了，可是晚上上網的時間也不完全屬于我的，還有其他的人，因為我是新來的，只有排隊了，有時等到自己沒有人上網的時候了，到了半夜，想到第二天還要早起上班，便再也沒有上網的心思了。

　　前兩天去做一個事情，領導早先前就安排讓我去做，我前期做完了，可是到了后面收尾的時候，另一個同事趕過來了，說是某某單位通知他的，我說：“這事全單位的人都知道我在做，你什么要插一桿子?”當時他沒有下車，如果下車了，我會狠狠抽他一頓，可是我忍住了，說完話后，我說：“那你做吧，我走了。”不知道怎么回事，心里總是不爽，這里的天就這么大，低頭不見抬頭見，自從來這里工作之后，出現這種情況已是第三次了，其他的同事告訴過我：“不要理睬他們，沒什么大不了的。”可是想到以后，我還是盡最大的努力克制了自己，使自己保持一顆平靜的心態，我在以我的方式去處理一些事情，諸如別人說的那樣，“我不有和他們一般見識。”不知道時間長了會是什么樣的，如果這樣長此以往下去，我還能保持一顆如此平靜的心態嗎?我不能保證。

　　我認為：如果不為自己去爭取一些本該屬于自己的東西的人，那是不可能會有什么建樹的，既然是屬于我的，我會盡最大的努力做去，去為自己爭取。如果本不是屬于自己的，我也許還會為別人去爭取。

　　心態決定著一個人工作和處事的態度，保持一顆平靜的心態，我做到了，而且我會盡自己最大的努力做下去，沒有了信念，我會把我自己埋葬，我會在這里發瘋，把那顆為自己跳動的心靈熄滅。

　　我們都在生活著，都在努力著，為了我們生活的一切和一切的生活，我只能忍，努力去忍!

　　因為曾經沖動過一回，沖動是魔鬼，我要做一回忍的修士。

心理作文篇3

　　當生活被你充實后，當心靈被你洗滌后，當思想被你升華后，人生便散發出陣陣馨香。

　　語文，我心靈的甘露。

　　幼時，語文是童話。每天，媽媽都會給我講故事。早晨起床后，中午吃飯時，晚上睡覺前。童話要算得上我最好的朋友。也許我那時并不能理解太多，可我也會在賣火柴的小女孩夢見奶奶時，小聲的抽泣;也會在丑小鴨變成白天鵝時，心中暗自歡喜;也會在皇帝光著身子在大庭廣眾之下游行時，哈哈大笑著嘲笑他…

　　這一篇篇童話或教會我善良，或教會我誠實，亦或教會我自信。

　　童年，語文是古詩。媽媽是一名語文老師，她經常帶給我散發著墨香的詩詞小繪本。或許是因為書中有趣的插圖，我便天天捧著古詩看來看去。媽媽會耐心教我念字音，一遍一遍的告訴我古詩的意思。所以，我便會背很多古詩。

　　在詩詞的海洋中遨游，我認識了“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的李白;認識了“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”的李清照;認識了“過盡千帆皆不是，斜暉脈脈水悠悠。腸斷白蘋洲”的溫庭筠。有時候，我隨岑參觀“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”;我隨杜甫觀“會當凌絕頂，一覽眾山小”;我隨白居易觀“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”。

　　這一首首古詩，或讓我體會詩人之情懷，或讓我領略美景，亦或讓我品味生活。

　　現在，語文是名著。發自內心的說，讀名著是一種享受。在書中，我同哈.利波特一起騎著掃帚暢游魔法世界;我同高爾基一起生活在童年里;我同諸葛亮一起與周瑜斗智斗勇。我愛那樂于助人的小蜘蛛夏洛;我敬那頑強不屈的保爾;我惜那多愁善感的林黛玉。

　　這一本本名著，或讓我緊緊追隨情節;或讓我和主人公同喜同悲;亦或讓我變的頭腦充實，知識倍增。

　　語文，是我在茫茫大海中的指向標。語文，是我在狂風暴雨中的避風港。語文，是我在亂世繁華中的伊甸園。語文啊，你是我心靈的甘露，人生路上有你的滋潤，便可開滿鮮花。

心理作文篇4

　　摘要：青少年犯罪問題作為一個引起多方關注的社會現象和較為復雜的法律現象,歷來受到社會各界的高度重視,如何預防和減少青少年犯罪是許多法律工作者、教育工作者及社會學者等各界社會人士研究的重要課題,也是一個關系到國家長遠發展的根本問題。有人甚至將青少年犯罪問題與環境污染、吸毒販毒并列稱為“世界三大公害”，成為當今世界各國所共同面臨的社會難題。本文擬從我國青少年違法犯罪的現狀、特點和成因剖析出發，旨在積極探索預防青少年違法犯罪的有效對策，努力促進平安校園、法治校園及和諧校園的構建。

　　關鍵詞：青少年；違法犯罪；預防；和諧校園

　　前言

　　青少年是祖國和民族的希望，也是社會中最有朝氣、最有活力、最有創造性的群體，但同時也是抵御能力和分辨是非能力較差，極易走上違法犯罪道路的群體。這樣一個人數眾多而又十分特殊的群體，由于生理上、心理上的發育不成熟和社會經驗的欠缺，在其成長和發展過程中，極易受到外界不良風氣的影響而迷失方向，誤入歧途，甚至走向違法犯罪的深淵。因此，與成人相比，他們更需要國家、社會、學校和家庭給予特殊的教育、保護和引導，更需要我們給予更多的關注和關愛。

　　一、我國青少年違法犯罪現狀及特點透析。

　　（一）、青少年違法犯罪現狀。

　　近幾年來，青少年違法犯罪現象已成為全球囑目的一個熱點社會問題。據不完全統計，我國每100名犯罪中就有45名是14-25歲的未成年人，這說明青少年犯罪已占相當大的比例。青少年犯罪的人數不僅逐年上升，而且涉及的范圍比較廣泛。這不僅嚴重危害到社會治安秩序，還影響到整個國家、社會的和諧穩定大局，更影響到國家的未來。

　　（二）、青少年違法犯罪的特點。

　　從青少年違法犯罪的案件分析可知，該類案件往往呈現出以下幾點特征：

　　1、從犯罪類型看，主要以侵財型犯罪和人身傷害型犯罪為主，特別是以搶劫、盜竊、故意傷害這三種犯罪為主。

　　2、從犯罪形式看，兩人以上共同犯罪人數逐步增多，團伙型犯罪現象突出。

　　3、從犯罪手段看，作案手段殘忍，暴力成分明顯，犯罪手段也逐漸復雜化、智能化和高科技化，犯罪后果十分嚴重。

　　4、從犯罪年齡看，日益趨向低齡化，在受到刑事處罰的未成年人當中已滿14周歲不滿16周歲的人數逐漸增多。

　　5、從犯罪身份看，文化程度均不高，輟學少年人數居多，大部分犯罪的青少年均只有初中、小學文化程度，有些甚至是文盲。

　　6、從地域范圍來看，青少年犯罪以本地人犯罪為主，外來人口較少。

　　由上可知，我國青少年違法犯罪正朝著高發化、團伙化、惡性化、高科技化、低齡化的方向發展。因此，積極預防青少年違法犯罪現象已經刻不容緩。

　　二、青少年違法犯罪原因剖析。

　　致使青少年違法犯罪的誘因十分復雜，原因也是方方面面，筆者結合主客觀兩個方面來探究其違法犯罪的原因：

　　（一）、主觀方面的原因主要有以下幾點：

　　1、生理及心理發育尚不成熟，道德意志薄弱。

　　青少年階段是生理和心理發展從不成熟到成熟的過渡時期，是從不懂事到懂事的關鍵階段。身處在這個年齡段的青少年，其身心均處于成長階段，辨別是非、區分良莠和抵御外界影響的能力差，易沖動，好感情用事，道德意志薄弱，拒腐能力不強，易受到外界不良因素的誘惑，從而走向反面，直至淪入犯罪深淵。

　　2、容易受爭強好勝和情緒偏激的個性影響，逆反心理較強。

　　處于此階段的青少年往往好勝心強，易沖動，好感情用事，但自控能力卻較弱；隨著獨立意識的增強，往往樂于自我表現和自我評估，對他人的認可和尊重的需求增加，但對外界的感知和認識能力有限，容易受到錯誤是非觀的影響，易偏激，逆反心理增強。上述心理和個性的存在往往容易造成明知故犯的嚴重后果。

　　3、世界觀、人生觀和價值觀等“三觀”嚴重扭曲變形。

　　如上所述，此階段的青少年生理和心理均不太成熟，世界觀、人生觀和價值觀還沒有定型，遵守社會規范的意識薄弱，極易受到社會不良習氣的影響。相當一部分青少年形成了畸形的“三觀”，甚至自私自利、唯利是圖、唯我獨尊，部分青少年與家庭優越的同齡人盲目攀比，心理失衡，甚至產生不公和抱怨心理，這成為違法犯罪的心理動因。

　　4、自尊心和虛榮心過強，抗挫折能力反而不強。

　　青少年的生理和心理水平處在一個趨于成熟但又不夠完善、穩定的階段。盲目攀比、高消費、貪圖享受的虛榮心過強，但面對困難和挫折時，卻不能冷靜思考，積極應對，反而采取錯誤甚至極端的方法處理。家長說不得、老師說不得、同學更是不能有一點歧視，否則，便產生強烈的逆反心理和報復心理，容易選擇錯誤的方法解決問題。

　　（二）、客觀方面的原因主要有如下幾點：

　　1、家庭教育不當，甚至教育缺失，不良家庭和畸形家庭的不利影響。

　　父母是孩子的第一老師，家庭是人生的第一課堂。大量的案件事實表明，家庭環境惡劣或教育方法不當，是導致青少年違法犯罪的重要誘因。具體表現為：

　　第一、部分家長過分溺愛和縱容子女。一味地嬌慣，使孩子產生了“唯己”思想，變得自私自利，動輒不滿意便會不擇手段地滿足自己的需求。

　　第二、家庭構成殘缺不全。父母離異或者過早去世，致使子女教育缺失，易受不良社會習氣的影響。

　　第三、家庭不和睦，不和諧。受家庭氛圍和不良習慣的影響及家長疏于教育等因素，導致子女形成不健康的心理。

　　第四、部分家長文化程度不高，教育方法簡單、粗暴，態度苛刻，求全責備，不尊重孩子的人格，缺乏耐心細致的說服教育，使孩子的心理產生扭曲。

　　第五、父母沒有履行好法定監護義務，不關心子女，對子女只養不教，認為“樹大自然直”，或者只顧埋頭創業、賺錢，而放棄了對子女的教育關心，放任自流更有甚者迫于生活壓力，讓孩子過早地輟學在家。

　　2、學校教育理念缺乏科學性，教育方式失當。

　　盡管我國早已確立了“德、智、體”全面發展的教育方針，也有“教書育人”的優良傳統，但不少學校還熱衷于應試教育，片面追求高分和高升學率，放松了對學生的思想政治、道德品質、心理健康、法制觀念等方面的教育，也未單獨設置法律課程，致使一些學生道德意識、法制觀念淡薄。同時，學校教育方式過于簡單，在具體教育中不能聯系實際，忽視了青少年成長的特點和接受能力，采取不正當的教育方法，使學生產生厭學情緒，甚至出現逃學現象。而學校與學生又缺少必要的溝通，對部分學生的心理問題，缺少正確的心理疏導。另外，學生管理、校園管理不夠完善，解決輟學、失學問題力度不夠等因素，都極可能誘發青少年違法犯罪。

　　3、社會不良風氣和環境的侵蝕。

　　青少年成長過程中，家庭、學校都是小環境，社會是大環境，文化市場不正確的導向也是重要因素。目前，社會環境“污染”較為嚴重，社會不良現象對青少年的影響不容忽視。我國目前處于社會主義初級階段，高消費意識盲目膨脹，追求物質金錢的欲望和貪圖享樂的腐朽思想嚴重侵蝕了青少年的身心健康。

　　一些青少年經受不住各種物質享樂的誘惑，在一定外界因素的影響下，就有可能走上犯罪道路。當前，經濟收入的差距拉大，造成了青少年心理上的不平衡，誘發青少年向往金錢物質，使得一些青少年為獲不義之財而瘋狂作案。同時，目前文化市場中的圖書報刊、音像制品中充斥著大量的暴力兇殺、封建迷信、淫穢色情以及其他有損人民群眾身心健康的內容。各級電視傳媒大量引入港澳臺影視作品，其中不乏渲染暴力兇殺、淫穢色情的情節，這些受污染的社會文化生活環境對涉世未深的青少年產生了極壞的影響。而錄像廳、游戲廳、迪廳、網吧等公共娛樂場所的大量涌現，也在客觀上影響了青少年的健康成長。

　　三、預防青少年違法犯罪之對策考量。

　　1、努力提高青少年的自身修養和素質，從根源上預防犯罪。

　　青少年應努力學習科學文化知識，提高認知能力、辨別是非及區分良莠的能力和抵御外界影響的能力。同時，也要提高自身的心理素質，不沖動，不感情用事，不爭強好勝，全面客觀地對待事物。在面對困難和挫折的時候，要冷靜地思考，正確地分析，要形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，不自私自利，不唯權唯錢是圖，不盲目攀比。同時，青少年也要自覺學習基本法律知識，提高自身的法制觀念，明白什么能做，什么不能做，做一個知法、守法、懂法、護法的公民。

　　2、重視家教方式，以理性的方式正確引導青少年健康成長。

　　家庭的環境、父母的教育方法和行為規范直接影響著孩子的成長，并對孩子的思想品德起著潛移默化的作用。因此，家庭教育中，理性的教育和引導離不開以下幾點措施：

　　首先，父母應努力營造一個和睦和諧的家庭氛圍，父母之間互尊互愛。和諧的家庭和適當的模范引導，能夠培養孩子養成良好的生活習慣，塑造正確的世界觀和人生觀，從而有效地防止其犯罪心理和行為的產生。因此，每個家庭都必須從對子女負責、對國家的未來負責的高度出發，維護家庭和睦，創造良好的家庭氛圍，構建“以家庭為中心，問題解決為導向”的青少年犯罪預防方案，大力提高家庭精神生活質量。

　　其次，父母應明白家庭是青少年成長最重要的基礎，樹立家庭教育意識。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子成長的第一堂課。父母應加強學習，不斷充電，不斷完善自身的知識結構和體系。家長們用律己正己的思想和行動影響孩子，成為孩子的良師益友。父母要有正確的成才觀、人才觀，要了解、理解孩子的心理特點，掌握正確的育孩常識和方法。要尊重孩子的人格，對有生理缺陷、曾犯過錯誤的孩子不要揭短，注意給孩子留面子，多鼓勵以提高孩子的上進心、自信心。注意孩子在社會受到的不良影響，在重視孩子的學習成績時，更要關心孩子的思想品德修養。

　　最后，家庭教育應與學校教育相結合，樹立聯合教育意識。父母要注重與子女多溝通，要轉變教育觀念，同時，應做到隨時與學校和老師保持交流，了解和掌握孩子的學習實際、生活現狀和心理想法，共同研究教育方法和策略，交流教子經驗，提高家長的教子育子能力。

　　3、充分發揮學校的主渠道作用，改善學校的教育環境，踐行“依法治校”的管理理念，積極為青少年的健康成長提供全方位的服務。

　　學校必須轉變教育理念，重視素質教育，在全社會踐行“德育為主”的教育理念和“依法治校”的治校理念，把青少年的思想道德教育工作真正落到實處。具體應做到以下幾個方面的工作：

　　首先，學校應進一步深化教育體制改革，加快應試教育向素質教育的轉變，實現從片面注重智育到真正注重德、智、體、美、勞全面發展的轉變。不僅要傳授給學生知識，更要傳授他們做人的基本道理，所謂“育人為先”。

　　其次，學校要重視對青少年法制觀念的培養，倡導以預防為主的教育理念，依法治校。眾多殘酷的事實與“血”的教訓充分證明，加強學校及中學生的法制教育已刻不容緩。學校應將法律課設為必修課。教材內容應涵蓋基本的憲法、民法、刑法、民事訴訟法、刑事訴訟法及與青少年相關的其他基礎性法律知識。同時,中學應配備專職法律教師，并聘請資深法律專家為法制副校長。通過學習法律，讓廣大青少年知道什么事情可以做，什么事情不可以做，做到依法律己。

　　最后，學校也要重視學生的心理疏導，教育青少年正確認識事物的方法，教育青少年正確對待挫折，對不良心理及時發現、及時疏導。不輕視、不歧視犯錯誤的學生，消除他們的逆反心理和對立情緒，通過建立信任感達到教育目的。

　　4、發揮社會在預防青少年犯罪中的中堅力量。

　　預防青少年犯罪，不僅是家庭、學校的責任和義務，也是全社會共同的責任和義務。因此，應做到以下幾點：

　　第一、要加大宣傳教育力度，積極倡導全社會來關心和重視青少年的健康成長問題。

　　第二、廣播、電影、電視、戲劇節目，不得渲染暴力、色情、賭博、恐怖活動等危害未成年人身心健康的內容。

　　第三、堅持不懈地抓好校園周圍環境的綜合治理，為學校教育提供良好的社區環境，在學校附近嚴禁開設營業性舞廳、電子游戲廳以及其他未成年人不宜進入的場所。

　　第四、要加大打擊黃、賭、毒等社會毒惡現象，對危害社會的小群體和小團伙要嚴防狠打，努力營造青少年健康成長的一方凈土。

　　5、進一步完善涉及青少年違法犯罪治理的司法制度，加強司法預防和司法矯治。

　　司法機關要廣泛宣傳，認真貫徹“教育、感化、挽救”的方針和“寓教于審、懲教結合、教育為主、懲罰為輔”的原則，對犯罪的青少年在偵查、起訴、審判、改造等環節應特殊對待，著眼于教育和挽救，以達到既治病又救人的目的。同時，為更好地實現對青少年犯罪的司法預防與矯治，司法機關也應積極探索以下工作：

　　第一、探索建立獨立的審理青少年犯罪案件的審判庭即“少年庭”，并將其職能延伸到對已判青少年犯的跟蹤幫教工作中，這必將有助于青少年犯的改造工作。

　　第二、探索改革現行的青少年犯庭審方式，嘗試建立獨立的青少年審判程序。具體可分兩種形式：一種是設立青少年犯刑事審判教育庭。對那些實事清楚、證據確鑿的青少年犯罪案件，庭審重點不是對犯罪事實進行調查，而是組織社會力量進行教育幫教。另一種是設立獨立的青少年審判庭，在審理程序上可以弱化某個不必要的階段，而重點進入教育階段。在教育階段，可以讓犯罪人陳述犯罪后的悔罪心態、對犯罪原因的自我認識，法官和檢察官可以進一步對其犯罪進行深入分析，幫助其認識犯罪的原因、犯罪的危害以及如何面對將來的改造等。

　　第三、探索建立青少年犯社會幫教制度、青少年犯社區矯治制度。社會幫教工作者負責對起訴到人民法院的青少年被告人進行庭前犯罪原因的調查，同時可以協同幫教法官、檢察官做好已判青少年犯的跟蹤幫教工作，建立幫教檔案，對青少年犯進行長期有效的跟蹤幫教工作，促進其徹底改過自新，避免重新犯罪。

　　綜上所述，構建和諧校園是一個長期的不斷推進的過程，不可能一蹴而就，我們只有牢固樹立“以學生為本”的教學理念，注重學生的心理健康，積極消除各種安全隱患，杜絕校園暴力，不斷推進法制教育系列活動的開展，培養學生積極的心態、堅強的意志和健康的人格，才能創建安全、穩定、和諧的校園環境，才能有效的預防青少年學生的違法犯罪現象，才能積極構建平安校園、法治校園及和諧校園！

心理作文篇5

　　今天，老師上品德課時，提醒我們要改掉生活中的許多不良習慣，這樣才能健康生活每一天！

　　例如：我一到放假，就在家坐著看電視，一坐就是三小時，也不活動，也不鍛練，其實媽媽早提醒過我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發育成人之后，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒管太多，就像以前一樣。

　　還有呢！我是個“小書謎”，別人都說：看書好呀，沒害處，還有益呢！我覺得看書是挺有益的，可是我看得就有點過了，我因為太喜歡看書，經常在太陽光強或光線暗的地方看書，其實這樣，對眼睛是非常不好的，這樣，眼睛會過度疲勞，嚴重的呀，眼睛還可能會近視呢！人們都說：眼睛是心靈的窗戶，如果在你這個年齡不好好保護，等長大后你再保護那美麗的心靈之窗！可是我覺得書的內容真是太好，太豐富！我也沒聽。

　　今天，我終于知道了習慣是不良的，我生活中還有許多不良習慣，但我以后會慢慢改進，做一個健健康康、快快樂樂的小孩！

心理作文篇6

　　如果你的未來，是一個未知數；如果你要用五十年的生命，去實現一樣人生目標。那么，你會選擇什么？人生理想，對人來說總是那樣的虛無縹緲。看似遙不可及，可是，它其實對我們來說，是那樣的重要。

　　心理老師的一番話，令我們都陷入了深思。

　　假如你們的每一年代表了100元，你們每個人都擁有五十年的壽命，那么，你會選擇什么呢？

　　一樣樣人生中我們需要的東西，出現在大屏幕上。

　　開始時，出現了健康。或許是因為更期待以后那美好的東西，同學們亦都是很謹慎，小心翼翼地叫價。

　　前幾樣東西，賣的價格都不是很高。

　　我也是順手牽羊，找了樣大家都不太喜歡的東西——誠實輕松拍下。誠然，或許大家追求的都是一些共同的。但是，競爭的太過激烈，便很難得到，不如先去得到些無人競爭的。

　　時間一點點流逝著，一樣樣人生中很重要的東西，均被大家買走。

　　到了美貌這項，我也參與了拍買。

　　說實話，不是很想要。

　　再說實話，其實我不過是行小人之心，妄圖抬價罷了。

　　可惜同學們太聰明了，直接沒人競拍。

　　略有些無語，有種被看穿了的感覺。但是，誰又知道禍兮福兮呢？

　　美貌，難道真的就不重要么。

　　再觀后來人生中的物品，盡管大家都并不是很需要，但卻異口同聲喊出了最高價格。

　　畢竟，人生怎能沒有一項與己相伴。

　　可是，只有二十樣物品，于是，大多數同學都是一無所得。

　　在這種情況下，我卻占據了兩樣，看起來略有突兀。

　　好吧，既然也選了誠實，那便誠實地說：

　　我所獲得的'，都不是我最想要的。可，人生道路漫長多變，你或許追求一樣東西卻無從獲得。

　　那么，便不如轉而另覓他徑，或許會有所得。

　　心理課后，也略有感悟。隨手寫下此文，望莫挑揀。

心理作文篇7

　　老師拿了一個漂亮的禮盒放在講臺上，我仔細大量著那個盒子。老師打開盒子，讓我們挨個去看、聞。“嘁”，這有什么好的，不就是個吃的東西嘛！我在心里嘀咕著。

　　接著，老是分別請了兩位同學到講臺上試吃，看著他們回味無窮和吃完后豎起大拇指的樣子，早就口水直流三千尺的我們爭吵著每人也想吃一個，沒想到老師似乎早就料到這事了，每人發了一個。

　　“三、二、一，吃。”我懷著期待的心情，等老師一聲令下，迫不及待地放進了嘴里。哎呦，這是什么味嘛，又辣又咸，難吃死了，我真懷疑前面測試的同學味覺是否出現了問題。

　　總算熬過了這十秒鐘的魔鬼時間，雖然只有短短的十秒鐘的時間，但對于我來說簡直就是幾個小時的時間。當老是說咬時，我如釋重負，立刻咬了起來。嗯，怎么吃起來又是另一種味道，跟原來又辣又咸的味道完全不同，有一股濃郁的花生味和另一種不知名的香味，配起來真可以算是“人間美味”了。我細細地品嘗起這絕世美味。

　　這一次測試讓我們全班都懂得了一個道理：“什么事都是先苦后甜，如果什么事我們都在苦時就放棄，那么后面的甜頭我們就嘗不到了。就像我先把那個怪味豆含在嘴里的時候，那時候是苦的，可是只要吃到里面就可以嘗到甜頭了。就是先苦后甜了。

心理作文篇8

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理作文篇9

　　《城市之光》，雷米《心理罪》系列第四部，說實話，也是最值得讓人讀完引人發醒的一部小說。

　　根據5月4日的陜西的精神病虐殺幼童事件(請容許我使用虐殺這個詞)，我不知道都看到了什么，有暴力傾向的精神病人的監管不力，路人袖手旁觀的冷漠，甚至是主流媒體的對事件的簡之有簡的報道。

　　我們生活在這個充滿了戾氣的社會，不要說自己沒有暴力的傾向，每個人當面對公平的時候會有什么反應，成都街頭暴打女司機的事件還不夠清楚嗎，最開始對打人者的譴責，一直到事實一步步的還原，換來的又是什么，現在的媒體，為了吸引眼球，從來不會搞清事件的真相后做報道，而我們這些人呢，一味的盲從，只看表象不深挖事實真相，為什么，是因為我們生活在這個社會，對于這些暴力的事件所關心的只是暴力的過程，而不是暴力的背后。

　　現在每個人的心里都有一道“城市之光”，每個人都在向往一個和諧安詳的社會。實際上，你就是“城市之光”的光源，你就睡這個社會的基石。網絡上有各色人等在抨擊我們的制度，在質疑人們的道德，可是說實話，當你抨擊別人，質疑別人的時候，你想過你自己該做一些什么。都說社會道德淪喪，可是你自己有沒有道德，都在質疑體制，你是不是想進入體制。拋開這些，首先把自己做好，其次讓自己身邊的人做好，那就是你應該做的。

　　如今拜佛的人多了，可是你是為了什么拜佛，最不愿意聽的就是佛保佑我什么，佛保佑不了你什么。有因就有果，佛是什么，佛只是比你看的清這個自然法則的人，在自然法則下，你和佛是一樣的，佛只是指引你遵守自然法則的指導者，不是指定自然法則的神。記住一句話：不以善小而不為之，不以惡小而為之；人在做，天在看。

心理作文篇10

　　時間過得真快呀，一轉眼假期就結束了，明天就是開學的日子了，想著明天就能發新書了，我激動得難以入睡。

　　第二天，我早早地起了床，興奮地背著書包來到學校。見到了一假期沒有見面的同學，可是還沒有將一肚子的思念講完，老師就來了，教室里頓時一片寂靜，同學們各自回到了座位，隨后，老師便叫幾個男同學去搬新書，看著那一本本盼望已久的新書，我的心也不禁激動起來。

　　最先發的是語文書，我小心翼翼地捧著新書，聞著書上陣陣的墨香，心中想著：這學期的語文書又會有什么好故事？有多少生字要學？有什么樣的好文章？又有什么樣的人生哲理？而我又能從中領略到什么樣的風景?一個個的問號跳入我的腦海。有一位名家說得好：“理想的書籍是智慧的鑰匙。”我相信通過學習這本書我一定會增長不少的知識。

　　接下來發的是數學書，看著這本又愛又怕的書，我百感交集，愛的是它能帶給我新的知識，怕的是不知道那些數字小精靈們又會怎樣捉弄我。上學期我己經被他們搞得焦頭爛額，這學期我是否又會被他弄得手足無措？但是不管怎樣，我都會認真的研讀它，努力的學習它，讓他們在我的腦海中，匯成一首動聽的旋律。

　　最后是英語、品德等也都發了下來。看著這一本本的新書，我如獲至寶。“我覺得，當書本給我講到聞所未聞，見所未見的人物、感情、思想和態度時，似乎是每一本書都在我面前打開了一扇窗戶，讓我看到一個不可思議的新世界。”

　　這一本本的新書，承載著多少汗水，又承載著多少的希望和夢想，通過學習它，我們奠定了學習的基礎，懂得了知識的重要性，學會了做人的道理。為此我要努力再努力地學習，而且還要閱讀更多的書籍，了解更多的知識，因為我相信“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍就像鳥兒沒有翅膀。”

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