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心理作文400字（通用12篇）
在日常學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編為大家收集的心理作文400字，希望能夠幫助到大家。
心理作文400字 1
主角永遠不會是一群人，只能有一個。〔這是我在讀《做一個最好的配角》后的啟發。〕由于現實生活中，不可能每一個人都是耀眼的主角，一定會有人是配角。如果你把當主角看作是人生大事的話，你就會產生嫉妒心理，對自己要求完美，就會失去原本純潔的夢想，這就是“主角定義”。
其實有時候，當配角會比當主角更來得悠閑。你可以選擇和一群朋友一起看書，書不必一定是有關學習的，可以看自己喜歡的小說，不用逼自己干不喜歡做的事來束縛著思維空間，讓腦選擇適合的東西，舒適、快樂地思考，這樣難道不比逼自己做不喜歡的事來當主角好嗎？
在看電視時，我們也許都只會關注那個完美的主角，認為他〔或她〕的全部都是完美無瑕的。甚至封他為偶像，對他的言行都感到崇敬，隨他的思想飛躍。卻忽略了其他配角，他們的十個行動不如主角的一個動作有魅力。但你又是否想過如果沒有那些優秀配角的陪襯，你能看見主角的光芒嗎？紅花總要綠葉襯，只有主角沒有配角的'電影不是好電影。
當神舟五號成功落地時，舉國歡慶，楊利偉叔叔更是大家關注的焦點。他的確值得擁有這些榮譽，但我覺得背后的工作人員更值得嘉獎。他們的功勞絕對不是一天就能講完的，他們飽受困難的考驗，只為追求更好的品質。所以，這次的成功，同樣凝聚了他們的智慧和汗水。我們不能忽視他們的功勞，他們只是配角，在背后為成功付出。
心理作文400字 2
心理健康對于我們來說至關重要，它不亞于身體上的健康事業上的成功等等。自從我參加了心理社團以來，得到了許多幫助與啟示，使我由內及外地發生了蛻變。變得比以前從容，比以前自信，比以前開朗……
前一段時間的期中考試，我感覺壓力很大，快要被壓得喘不過氣來了。壓力如此大的原因是第一次月考的失敗，使我信心大挫，覺得前途無"亮".于是我把這件事和心理社團的同學們傾訴之后，他們給了我許多有用的方法，并告訴我怎樣才能輕松學習，怎樣才能學好習，并且老師也給我們大家做了一個總結，使我受益匪淺。在期中考試成績下來時，我驚呆了，我居然前進了，是啊，而且前進了317名，這份欣喜與自豪無法用言語形容。我感謝我的心理社團的"同胞們",更感謝心理老師的付出。
那天下著雪，天氣很冷，晚上放學后媽媽沒來接我，我心里直打鼓，到底該怎么辦。于是我想到活動課上老師說過，遇事要從容不迫，沉下心來想一想解決的`辦法。最后我到山下的超市里用公用電話給媽媽打了電話，原來是路太滑，媽媽在路上，馬上就到。我聽完之后終于松了一口氣，感謝活動課給我帶來的幫助，我很慶幸。
最后，我想深深地對心理社團的同學、老師道一聲"謝謝".因為他們我變得從容、大方、開朗、沉著、熱情，我會帶著大家的建議一路前行！
心理作文400字 3
事事都有障礙。最大的障礙就是心理障礙。克服了心理障礙就離成功的抵線不遠了。
喝中藥是治病佳方。有一次，我生病了，媽媽想讓我喝中藥，我覺得沒什么大不了，就爽快地答應了。 說的簡單做起來可就難做起來可就難了。面對著這碗烏黑發亮的中藥，我傻了眼，覺得這幾天肯定度日如年！正當我發呆時，媽媽說：“別光說不練，快喝！”我只得把這碗中藥想成那清涼爽口的綠豆湯，越想越甜，真的`當成綠豆湯猛喝了一口。呸！我體內所有的器官好像都在抱怨，這藥太苦了！我把冰糖一個一個塞進嘴里，嘴里甜了，腦子里還苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉！我左右為難：想想古代的生活多艱苦，人們都熬過來了。可我是真喝不下去了，再喝就要吐了！喝？不喝？我急得像熱鍋上的螞蟻。良藥苦口利于病，喝了病就好了！我終于戰勝了心理障礙，喝下了中藥。 后來，我只要一不想喝，就想：病好了，就決不會再喝了，堅強點！最后一次喝中藥特別順利，我竟一塊糖也沒吃，幾分鐘就喝完了，心中突然激起一種成功感。
我終于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少嘗一次苦。誰又不想要甜呢？
心理作文400字 4
隨著社會的發展，人們的壓力也越來越大。許多人在面臨過多的壓力時，會出現焦慮癥狀，表現為情緒波動、恐懼害怕、情緒低落等等。而焦慮癥的危害是不小的，對于健康、生活、工作等方面都會造成很大的影響。因此，預防和治療焦慮癥是我們需要重視的問題。
焦慮癥最好的治療方法是心理治療。心理治療可以幫助病人更好地排解焦慮情緒，根據病人的具體情況選用不同的治療手段，改變病人的思維方式和行為方式，讓病人逐漸恢復正常的.生活狀態。
預防焦慮癥也非常重要。在日常生活中，我們需要更加重視自己的心理健康，保持樂觀向上的心態，避免心情低沉。保持良好的心理狀態，使情感波動在健康范圍內，人們的生活將因此變得更加美好。同時，我們在發現身邊有人出現焦慮癥狀時，也應該及時給予關心和支持，給予他們積極的心理建議和幫助。
總而言之，焦慮癥是一種常見的心理問題，我們需要更加關注和重視。通過預防和治療，幫助焦慮癥患者走向健康、美好的生活。
心理作文400字 5
偶爾轉街，看見一大群人圍著一個叫賣的人，不知怎么回事，便也急忙湊過去想看看究竟。哦，原來是賣水果的。過節，人們大包小包的買，問價格，和市場上差不多。本也想擠進去買點，可由于體力太差，終究沒買成。于是退出來，看見隔壁也在賣同樣的東西，價格也差不多，便買了些。問：為什么那邊那么多人？回答說：現在的人都是這樣，看見別人買，覺得可能便宜或更好，便跟過去買，別人不怕吃虧我也就不怕。另一人插話道：這就是典型的從眾心理。
想想也是，當下人們有的上當受騙多了便害怕，愿意往人多的地方跑，這樣就不怕受騙。因為人多嘛，總有聰明的人識破而不至于上當。所以，眼下很多賣保健品的、凈水器的、藥酒的.、豆漿機的……一大群人圍著一個天花亂墜的人，聽得津津有味，忘記身外。這樣聚的人越來越多，有時還發點小禮物，一些老頭、老太太愛占便宜，便都圍攏過來。再后來就是兜售一些看似好的東西。大叔、大媽已經聽進了，紛紛掏腰包去買。有的人本不想買，看見買的人多了，怕以后買不到了吃虧，于是便回家去拿錢小跑回來買一大堆回家。
總之，這種從眾心理不敢恭維，任何事物應該思考后才行動，別一味跟隨別人而動。
心理作文400字 6
今天下午的第二節課是心理健康課，剛開始上課的時候老師領我們玩了一個頂球游戲，游戲規則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來，可以使用任何道具，只要球不掉下來，最后看誰堅實的時間長，誰就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申東旭出來比賽，最后我們女生贏了 ！
游戲玩完以后，老師說：“你們在學校的時間僅僅有3個月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們在給全校學生演示進教室，完事以后我們所有課任老師在辦公室里說：”這一屆的.六年級學生真不錯，他們要是畢業我們會很舍不得的。“
聽了以后我哭了，我要好好珍惜這三個月的小學美好生活，珍惜和老師生活的最后三個月時間，我永遠不會忘記我的母校朝陽小學和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛你們！
心理作文400字 7
今天，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些情況時產生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的`話，但說的什么卻一點兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態。
我聽了以后，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。
心理作文400字 8
今天，老師帶我們去電教室上了一節難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。
當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的.援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨啊！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……
接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香。”她希望我們做一個會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
心理作文400字 9
心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以后的發展都起到關鍵的.作用。
以前，我是一個比較害羞、不愛說話的人，總是喜歡一個人看書、吃飯、學習。在后來的成長過程中，我改變了自己，我變得喜歡交朋友，不再獨處，變得開朗了，健康了。
我認為做一個心理健康的人要做到以下幾點：
首先，要學會適應環境，具有完善的個性特征。有情緒反應時，意志、行為都要處于積極狀態，并且有調控能力。能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界的影響，使心理協調平衡，心理也就健康了。
其次，做在何事情一定要有信心還要有恒心，不能半途而廢。要欣賞其中的過程，而不要在意結果。不要去攀比，一味地比較容易失去心智。要記住“失敗乃成功之母”。
最后，做任何事情時，失敗了不要自卑，成功了不要自傲。每個人生來平等，沒有等級之分，不要看低別人，也不要抬舉自己，要做一個謙虛的人。
總之，做一個身體、心理健康的人，要學會欣賞別人，懂得換位思考。生活中不必苛求太完美，擁有一顆平常心、每天對自己笑一笑，擁有一顆積極向上的心態，腳踏實地，做一個人格健全的健康人。
心理作文400字 10
雖然心理健康課才上了兩節，但徐老師給我的印象，不是微不足道是永生不忘。徐老師可愛幽默。
為什么說徐老師可愛呢?徐老師長著大大的眼睛，俊俏的鼻子，小巧的嘴巴，白白嫩嫩的臉，黑得發亮的頭發總是斜著抓，穿著粉紅色的衣服，苗條的身子，細小的大腿，真是可愛極了!像一個小孩子。現在明白了吧。
但又為什么說徐老師幽默呢?在我的眼里，徐老師是一個遠近聞名，無人不知的幽默大師，每一節課，總會給我們帶來很多快樂，每一節課，總會有我們溫馨的笑聲，每節課，都是被老師安排的充充實實。我上每一節課時，心里總是想：這是平生最令我開心的一節課，我很懷念，我喜歡這樣的課。
徐老師有時也很嚴肅，但是總會早從中插一些小插曲，搞點小玩笑，逗得大家哈哈大笑。在上心理健康課時，會鼓勵我們，像上節課，一節課時間都鼓勵我們什么什么的，我羞澀地上了臺，但有一股勇氣直往上沖，我大膽地對“大山”說：“潘琦，你真的很棒!”全班同學們也夸獎我說：“潘琦，你真的.真的真的真的真的很棒。”全班同學都這么誠懇，全班同學都這么真實，我在他們的行動中，語言中，眼中，看到了同學們對我的信任，我很感激徐老師給了我這千載難逢的機會。
我懷念這樣的課，喜歡這樣的老師!
心理作文400字 11
在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？
其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學生最主要的就是考完試發試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心里面很傷心。每個人發到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的`心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心里，會嚴重影響我們的心理健康，因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。
下面教大家幾個掌控情緒的小妙招：一、用接受與現實來解決。二、用意識來解決。三、用轉移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。
這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！
心理作文400字 12
根據調查統計數據來看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態的。從心理健康角度來說，處于亞健康狀態而光靠自己又調整不了、出現一系列問題的人群就需要接受心理指導了。心理問題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態人格）等。
那么到底哪一些群體是比較容易產生心理問題的呢？
一般來說，青壯年群體的心理問題出現得比較多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學業問題就業問題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業方面出現的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無所適從，甚至想要自殺的'例子也不少見。
為了避免出現心理問題，平時在生活中要注意以下事項：
除了加強自身修養之外，生活和工作都要有規律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話則容易產生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個可以夠到的目標，則容易獲得一定的成就感，對于人的心理健康是很有好處的。
另一個要注意的方面是生活節奏的問題。
現在的人們生活節奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應不了就容易進入亞健康狀態。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。
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