心理作文

時間：2021-07-11 18:07:05 心理我要投稿

心理作文匯編9篇

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的心理作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理作文匯編9篇

心理作文篇1

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理作文篇2

　　幸福，有人把它編在歌里，有人把它寫在書籍中，讀《哈佛積極心理學》有感作文1500字。美國哈佛大學把它搬進教室里。不僅如此，沙哈爾博士講授的有關幸福的“積極心理學”還成為哈佛大學排名第一的課程，超越了長期排名第一的“經濟學原理”，這是在歷史上首次以科學來論證幸福是什么。曹校推薦給大家的就是這本-------《哈佛積極心理學》。

　　書中講到，沙哈爾給哈佛學生的十條幸福忠告；講到哈佛幸福課的四個目標；通往更快樂、更幸福的門徑等等。其中，有一句話使我感觸很深。“如果星星一千年內才閃耀一次，當它閃爍的時候，所有的人都會仰望它，可正因為它每晚都閃爍在星空，所以我們認為那是種理所應當的。如果一個人把一切都當做是理所應當，那他就不會懂得感恩和珍惜，自然也就感受不到生活的幸福。”

　　感受幸福的.人往往心懷一種信念和動力，這種信念和動力既能夠激勵自己不斷地前進，也能夠感動和改變周圍的人。感受幸福，會讓自己與幸福的聯系更緊密。當面對孩子那天真無邪的笑臉時，所有的煩惱也就煙消云散了；清晨，當迎著第一縷陽光，邁著從容的腳步踏進校園時，孩子們一聲聲“老師好！”，幸福的一天開始了！

　　感受幸福校園

　　法國小說家雨果曾說過: “生活中最大的幸福是有人愛我們，讀后感《讀《哈佛積極心理學》有感作文1500字》。”其實, 教師的幸福有時就是一種感動, 外界并沒有改變什么, 只是你的內心改變了,幸福是一種感覺,在美麗的校園里，在和孩子們相處的每一天，在看著孩子健康快樂地成長，自己也會感受到幸福。也為我們的校園注入了幸福的源泉！

　　感受幸福課堂

　　課堂是教師生命舞臺,在電子白板整合的富有生命力的課堂教學中，老師和學生們一起沉浸在課堂的氛圍中，游動的各種各樣的魚、2500年前的春秋時代的穿越、神話故事的美妙世界------這是一個美妙的世界！在這里，老師和學生一起悲傷,一起歡樂,弗洛姆曾說: “幸福本身不是結果, 而是伴隨著力量增長的體驗。”在學生的成長與進步中, 看到學生們一個個高舉的小手，激動的小臉，教師體驗到了喜悅和收獲的幸福。

　　感受幸福生活

　　感受幸福生活，就是要以積極向上的生活信念, 樂觀開朗的生活態度, 高雅的生活情趣, 從平凡的教學工作中感受生活, 享受生活, 獲得職業幸福感。以平平常常的心態, 高高興興的心情, 去干實實在在的事情。校長的話教育的真正目的在于促進個體獲得幸福體驗, 提升幸福指數。教師的職業幸福感, 就是一種狀態, 一種主觀感受。沉浸于自己的工作中才能真正感受到職業的幸福感。在付出、理解、尊重、信任中, 教師才會感悟到自己的價值, 享受到作為教師的幸福,體味到對生活和事業的摯愛, 感受到一種奮發向上、不斷前進的動力。

　　感受幸福，當和學生一起徜徉在美麗的校園時，我們幸福；當和他們共享一本好書時，我們幸福；當看到他們犯錯后不好意思低下頭時，我們幸福；當接到教師節他們用稚嫩的小手繪制的賀卡時，我們幸福；當看到課堂上他們一個個高舉的小手，激動的小臉時，我們幸福；我們從學生的身上體驗到教育的成就；在幸福中我們的個性得到張揚，理念得到提升，品性得到凈化，心境得到調和，讓我們都能做一個幸福的老師！

心理作文篇3

　　有一天，麗麗在家里畫畫，她畫了一片大草原，草原上慢羊羊村長帶著喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊、暖洋洋等一群小羊在草原上悠閑地吃草，灰太狼和紅太狼偷偷地躲在一棵大樹后面，隨時準備襲擊它們。

　　這時，門外響起了“咚，咚，咚”的敲門聲，“請問麗麗在家嗎?”“在啊，請問有什么事嗎?”麗麗禮貌地回答。“哦，我是你爸爸的同事。”“您是我爸爸的同事，那請問您貴姓?”“我不告訴你”，“你不告訴我你是誰，我就不開門”。“哎呀，快開門啊，你爸爸出車禍進醫院了，讓我來帶你去醫院看他的”。爸爸明明出差去北京好幾天了，怎么可能出車禍呢?麗麗想:他會不會是壞人啊?想到這，她連忙通過門鏡向外望去，哎呀，我的媽呀!外面站著好幾個人，一個人和麗麗說話，其他的人賊眉鼠眼地四下張望，果然是壞人!麗麗悄悄地拿出家里的高清數碼攝像機把那幾個人給拍了下來，接著撥打110報警。門外的壞人聽到了報警的聲音趕緊跑了。

　　3分鐘后警察來到了麗麗家，這時麗麗發現壞人已經逃跑了。于是麗麗就把相片給警察看，警察看完之后開著警車去抓壞人。

　　根據群眾的舉報，警察叔叔終于抓到了壞人!

心理作文篇4

　　今天下午第三節課，是心理課，我們要做一個好玩兒的游戲，名叫“友誼店”。意思就是一個同學做店主，一個同學當客人。

　　游戲開始了，先是心理老師當店主，一會兒，來了一位客人，他是說跟朋友吵架了，怎樣讓他接受道歉。有很多同學把手舉了起來。有的說跟他講道理，有的說找別人評理，還有的說送他一件他喜歡的東西。我把手舉了起來，我說了一個很好的道理，就是如果你再這樣下去，你就不是好孩子了，也沒用朋友了。那位同學覺得我的辦法不錯，就點了點頭。

　　下課了，游戲結束了，我覺得這個游戲很有趣。希望下次課能再玩兒一回。

心理作文篇5

　　暖暖的春風迎面吹，桃花朵朵開，枝頭鳥兒成雙對，情人心花開。

　　我在這兒等著你回來——小燕子！

　　樓層上出現了一些黃兜兜的鳥窩，不時會有兩只鳥兒來回飛著。過了幾天，就聽見“唧唧喳喳”的聲音了——是雛鳥誕生了。每天它們的媽媽都會來給它們喂食，叼著蟲子。

　　人們便沒有打擾它們溫馨恬靜的生活，只是默默的注視著。

　　但現在，卻沒有了，心里報著疑問來看看。啊！窩沒有了。窩哪？再看看地下血肉模糊的東西——是鳥兒的殘骸，血淋淋的事實，讓人揪心啊，讓人憤慨！

　　或者，害鳥者們，是麻木的，是無情的，是冷血的！憤怒不至于發泄在幾只剛剛出生的生靈上吧！

　　為什么？

　　素質。

　　素質是在人的先天生理基礎上、經過后天教育和社會環境的影響，由知識內化而形成的相對穩定的心理品質。這是對“素質”一詞經過幾年來的探討和實踐，被大多數人普遍認同的一種界定。這一界定對于人才培養來講，至少有以下三方面的意義。

　　首先，作為心理品質，這里所講的“素質”有別于人的生理素質，不是先天的、生來就有的，它是通過教育和社會環境的影響逐步形成和發展的。也就是說，素質是教化的結果，是可以培養、造就和提高的。

　　其次，素質是知識內化和升華的結果，單純具有知識不等于具備一定的素質，知識只是素質形成或提高的基礎。沒有知識作基礎，素質的養成和提高便不具有必然性和目標性，但只具有豐富的知識并不等于具有較高的素質。

　　第三，素質是一種相對穩定的心理品質，由于它是知識積淀、內化的結果，因而它具有理性的特征，同時它又是潛在的，是通過外在形態（人的言行）來體現的，因此，素質相對持久地影響和左右著人對待外界和自身的態度。因而，也有專家將人才的素質概括為人對自然、對社會、對他人以及對自身的態度。

　　當然，并不因為素質的相對穩定性而斷言素質一旦形成就是一成不變的，正如我們前面所言，它是可以培養、造就和提高的，因而它又會在外界的影響和沖擊下，發生變化，有時可能是質的變化。從這一意義而言，人才的素質是穩定性和可變性的統一。

　　從高等教育的角度來看，人才素質應包括四個方面，即：思想道德素質、文化素質、業務素質、身體心理素質。也就是通過教育在這幾個方面形成的相對穩定的心理品質。

心理作文篇6

　　大家都隱藏著許多心里話吧！不肯告訴別人，今天讓我們把心里話給請出家門，與大家一起分享吧！

　　我的心里話有許多，都藏在自己的心里，都不肯把自己的心里話與別人分享，今天我要把心里話說出來，與爸爸媽媽和同學一起分享，一起享受，就像與爸爸媽媽談天說地，與同學嘻嘻哈哈的，我的心里話是：我要謝謝我最親愛的爸爸媽媽對我的養育之恩，如果不是爸爸媽媽我也不會有今天的快樂，這十年以來，爸爸媽媽哪里休息過，不是上班就是做家務的，我卻一點都不會做，每當我想做家務來幫媽媽的時候，可媽媽總是說：“媽媽自己來，你去玩吧！”我聽了之后有些不情愿，因為我知道，這是媽媽對我的愛，媽媽我想對您說：“您太辛苦了，我已經長大了，也讓我幫你做點事吧！以后再也不惹您生氣了。”

　　我的爸爸不是出差就是上班，有時候還教我學習，便使我深深體會到了爸爸太累了，而且爸爸每天睡覺幾乎是十二點鐘以后，早上和我們一塊起床，我們去上學他去上班，爸爸我也想對您說：“您實在太辛苦了，要注意休息哦。我要再一次說；“爸爸媽媽謝謝您！我一定會好好學習，做個懂事乖巧的好女兒，來報答你們。您們辛苦了！”

　　這就是我的心里話！

心理作文篇7

　　我們生活在21世紀，我們是90后，我們有著熱火的激情，我們非常叛逆，叛逆到無可救藥，我們的青春到底有誰來掌控，這是一個非常嚴肅的問題。

　　十六歲的花季，人的一生只有這么一次，時間的確很短暫。我想把我的十六歲過的轟轟烈烈，我只是想做我自己想做的事情，可是，我又一次遭到父母的反對。

　　馬上就要面臨中考了，現在的學習時間當然很緊張，緊張的我喘不過氣來。我想做的事情其實一點都不過分，我只是想周末跟同學一起出去放松一下，看到其他同學周末都去這去那的，心里真的很羨慕，可是每一次跟父母說我要出去的時候，他們又開始了對我的嘮叨。每次都是一樣，“馬上就要中考了，還不趕緊抓緊時間學習，哪也不準去，給我在家好好呆著！”這句話我都聽得有點不耐煩了，心里非常的憤怒，馬上熱淚盈眶，心里有很多委屈，無人訴說。

　　熱火的激情就這樣被熄滅嗎？不，我不會放棄的，只因為一個原因：“我們是90后！”

心理作文篇8

　　今天發來通知，我孫鶴源獲得了全國作文大賽一等獎，明天就要頒獎了。

　　這時，正在上語文課，我胳膊拄著桌子，正醞釀著明天穿什么好看的衣服呢。不能穿灰姑娘的衣服，起碼也要穿公主裙！明天我不能披頭，這樣顯得不莊重，那就盤頭吧，盤頭比較哦啊有氣質。不能穿運動鞋，要穿高跟鞋吧！

　　明天，我將是全國的小名人，也是全國最漂亮的小學生了。哈哈，我在市政府的大廳中，坐在第一排，第一個點到的就是我。一叫到我，我激動得快要哭出來了，卻佯裝鎮定，昂首挺胸地走上領獎臺。我站在臺上，舉著獎杯，臺下的觀眾紛紛投來羨慕的目光。我在臺上的一邊站著，臺下的觀眾看著臺上，我簡直掉進了蜜罐里一樣。

　　“孫鶴源！”語文老師大喝一聲。我被驚醒了，“你雖然成了榮獲全國作文一等獎中的一員，但是你不能不聽課呀！”老師說的這幾句我一句都沒聽進去，同學們下課對我說：“你也太驕傲了……”

心理作文篇9

　　她最喜歡插科打諢，喜歡逗我笑，搞小小的惡作劇來試探我的底線。可是......一向很反感跟人親近的我卻怎么都沒辦法討厭起她來，真想給他......無限的寵愛。

　　也會吃醋，看到她和別的男人的時候，看到她對別的男人笑的時候，勸告自己不要太小心眼，她只是在為自己喜歡的事業付出努力。我喜歡她也為了她所愛之事奮發努力閃閃發光的樣子，但是又實在擔心一個不小心會有人偷走這個閃閃發光的少女。“所以......把你整顆心都給我好嗎？”我很想這么說，可是獅子座男生的驕傲不允許，我只能說“天冷，來鉆進我的外套里。”比起說好聽的，我更想用行為表達愛意“好好吃飯，好好睡覺，不要著涼。”恨自己口笨舌拙到這種程度只會說幾句話。“她會不會覺得我煩呢？”我心想。“可是我真的很愛你啊。”我小聲嘀咕。偷偷的在風里感知她，知道她笑了就很安心。知道她不開心就想沖過去第一個見她，不想走，不想出任務。是不是很懦弱？我苦笑。“可是真的很害怕一出去沒有回來的日子。”很害怕舊事重演，害怕她忘記我。

　　“學長。”她叫我的名字。她在機車后座環抱著我，忍不住開快一點，想讓她抱得更緊一點，也會有這么幼稚的小心思。

　　送她回家，卻在半夜偷偷跑到她的窗前看她有沒有睡熟，有沒有做噩夢。很愛她，愛到無論她做什么我都不會對她生氣，對抗全世界也會保護她。“學長最好啦。”買好吃的給她，她會開心地跳起來，會緊緊挽住我的胳膊。“你也是......最最最可愛了。”我心里這么想，卻因為害羞，說出口的話變成了“嗯，你開心就好。”她會不會覺得我冷淡？深夜里翻來覆去睡不著想著這個問題，想問問朋友卻不好意思。

　　“最最最愛你啦。學長。”她說，甜甜的笑。我也最愛她，始終如一。謝謝你，給我跨越生死的力量，謝謝你，讓我能重拾溫暖，謝謝你不嫌棄我滿身灰塵沖我撲過來，謝謝你，讓我想要擁有一個家，謝謝你，最好的你。

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