心理作文

時(shí)間：2021-03-31 18:01:03 心理我要投稿

精選心理作文8篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都嘗試過(guò)寫作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編整理的心理作文8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

精選心理作文8篇

心理作文篇1

　　為了學(xué)會(huì)切菜，我決定幫助姥姥做出一盤苦瓜拌胡蘿卜。

　　“在切菜之前，一定要洗手，就不會(huì)讓細(xì)菌沾染到蔬菜上。”姥姥講，“先把苦瓜橫切一刀，再豎切一刀，就成了四塊。然后，用勺子將苦瓜籽刮掉，就可以開(kāi)切了。大約切成五毫米的的薄片。”說(shuō)完，姥姥就做起了示范。右手握刀，將刀刃擱在苦瓜上要切的地方。左手扶著苦瓜，貼在刀背面。隨著菜刀的上上下下，一摞苦瓜片就成型了。

　　姥姥把刀遞過(guò)來(lái)，我就開(kāi)始模仿切菜了。“呀，太厚了！”于是我嘗試切得慢一些，薄一些。終于切完了，我擦掉額頭上的汗水，向奶奶展示我的廚藝大作。“不錯(cuò)！繼續(xù)切胡蘿卜！”奶奶鼓勵(lì)我。

　　胡蘿卜是配菜，不能用得太多，而且只能切大約兩毫米的薄片，不可以比苦瓜還厚。我吸取教訓(xùn)，刀刃可以斜著切，也不會(huì)傷到手。

　　通過(guò)親自動(dòng)手實(shí)踐，我明白了，原來(lái)切菜也不是簡(jiǎn)單的事。熟能生巧，只有多練習(xí)，才能出精品。

心理作文篇2

　　黃昏時(shí)分，我漫無(wú)目的地走在回家的路上，心情一直很沉重。在最近一次月考中，曾經(jīng)英語(yǔ)成績(jī)一直名列前茅的我發(fā)揮失常，竟然剛剛達(dá)到班級(jí)的平均分，月考的名次也因?yàn)樗陆盗嗽S多。為了這次臨近期末考試的月考，我不知做了多少習(xí)題，開(kāi)了多少夜車，想繼續(xù)保持這樣的好成績(jī)，可汗水換來(lái)的偏偏不是收獲，幸運(yùn)的總不是我。一些基本的選題替我居然也寫錯(cuò)了，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的知識(shí)重點(diǎn)我也忘了……淚水終于不爭(zhēng)氣地流了下來(lái)，此時(shí)的太陽(yáng)已經(jīng)落山，回家的路似乎顯得如此漫長(zhǎng)。

　　快到家時(shí)，我停住了。我猶豫著、徘徊著，撿起地上的小樹(shù)枝在地上不斷地劃圈，一圈又一圈，我就好像被困在了那里面，始終也不能走出來(lái)。在考試前奮力拼搏，努力了這么一大圈，還是白費(fèi)勁。

　　忽然，一陣女孩的歡笑聲傳到我的耳畔，擾亂了我的思緒。原來(lái)是兩個(gè)小女孩在玩“跳房子”。其中一個(gè)小女孩從“樓底”一步一步跳到了“房頂”，又從“房頂”一步一步跳到了“樓底”，她一直在歡快地笑著，想必她一定玩得很開(kāi)心。就這樣，一個(gè)女孩輸了，另一個(gè)女孩接著玩，沒(méi)有聽(tīng)到她們因?yàn)檩斄硕裨梗液鋈会寫眩α耍苁嫣沟匦α耍驗(yàn)槲翌D悟——這“跳房子”的過(guò)程和人生的經(jīng)歷有多大的相似之處啊！有開(kāi)始就有結(jié)束，有起就有落，我又何必因?yàn)闀簳r(shí)的失敗而垂頭喪氣呢？人的一生充滿了挑戰(zhàn)，結(jié)果固然很重要，但其過(guò)程對(duì)我來(lái)說(shuō)更重要，畢竟留下了刻骨銘心的記憶，失敗不等于結(jié)束，我曾努力過(guò)，最重要的是，我現(xiàn)在一蹶不振，是不能解決任何問(wèn)題的，趕快尋找失敗的原因才是關(guān)鍵。于是，我抹去了淚水，試著微笑，試著張開(kāi)雙臂，去迎接新的開(kāi)始。

心理作文篇3

　　雨果在《悲慘世界》中寫到過(guò)這樣一個(gè)情節(jié)：當(dāng)坷賽特長(zhǎng)大以后，一天上街，街上人的一句隨口議論，“漂亮，可惜穿得不好”傳人她的耳中，從此把“愛(ài)俏癖”的種子播人了她的心間。從此坷賽特對(duì)自己的一切都愛(ài)俏起來(lái)，她去照鏡子，發(fā)現(xiàn)她的身軀長(zhǎng)成了，皮膚白凈了，頭發(fā)潤(rùn)澤了，藍(lán)眼睛的瞳孔里燃起了一種不曾見(jiàn)過(guò)的光彩。她走到園子里，自以為當(dāng)了王后，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒歌唱；雖是在冬天，望著金黃色的天空，樹(shù)枝間的陽(yáng)光，草叢里的花朵，她瘋了似地暈頭轉(zhuǎn)向，心里說(shuō)不出的歡暢。從此，她見(jiàn)了粗毛呢便厭惡，見(jiàn)了棉絨也感到羞人。她似乎一下子便掌握了關(guān)于帽子、裙袍、短外套、緞靴、袖口花邊、時(shí)式衣料、流行顏色這方面的一整套學(xué)問(wèn)。

　　有個(gè)女學(xué)生，在給一位社會(huì)學(xué)家的信上說(shuō)：“我是個(gè)15歲的女孩子，不知從什么時(shí)候起，鏡子成了我的好朋友。我經(jīng)常在鏡子面前左顧右盼，梳妝打扮，感到自己長(zhǎng)得真美，越看越得意。可是，爸爸為此幾次訓(xùn)斥我，他說(shuō)：‘老照鏡子干嘛？一天到晚就是漂亮漂亮，別沒(méi)出息！’請(qǐng)問(wèn)，我照鏡子難道不對(duì)嗎？愛(ài)美難道不可以嗎？”

　　“女孩愛(ài)美”，這確是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。女孩子長(zhǎng)到十三、四歲往往會(huì)表現(xiàn)出對(duì)自己身姿容貌美不美的一種關(guān)心，她們常常是鏡子、梳子不離身，同時(shí)，她們也開(kāi)始對(duì)化妝品和衣著服飾表現(xiàn)出濃厚的興趣，當(dāng)她們還無(wú)法擁有自己所喜愛(ài)的化妝品及衣帽服飾之類東西時(shí)，甚至?xí)那牡厝ナ褂脣寢尅㈡㈡⒌人说摹Ｋ齻儗?duì)電影或電視上出現(xiàn)的新發(fā)型又新服式、新打扮也特別地敏感。總之，她們表現(xiàn)出對(duì)自己美的一種關(guān)切，并且千方百計(jì)地想讓自己顯得更美。

　　實(shí)際上，上面所講的情況，也同樣會(huì)表現(xiàn)在男孩子身上。到了十六、七歲，男孩也會(huì)表現(xiàn)出這樣愛(ài)美的傾向。他們開(kāi)始注愈自己的儀容，會(huì)不時(shí)地在鏡子里偷看一眼自己的形象。他們會(huì)常用手?jǐn)n一攏自己的頭發(fā)，臉上長(zhǎng)了一顆小疙瘩也要在鏡子前橫照豎看，唯恐影響了自己的美觀，對(duì)款式陳舊一點(diǎn)的服裝鞋帽往往不愿再穿戴等等。可能這種愛(ài)美的傾向在男孩那兒沒(méi)有像在女孩那兒那樣地突出鮮明，但這種傾向的存在是生活中的事實(shí)。

心理作文篇4

　　有一次和姐姐吵架，就只是為了搶玩電腦，我和姐姐少了很久，最后連媽媽都來(lái)問(wèn)我和姐姐在吵什么，整件事情的經(jīng)過(guò)就是一開(kāi)始我寫完了功課想去玩電腦，可是姐姐說(shuō)不給我玩，所以我就跟姐姐吵架了。

　　最后是媽媽來(lái)罵我和姐姐才沒(méi)繼續(xù)吵下去，不然我可能就會(huì)和我姐打架，其實(shí)后來(lái)才再回想我覺(jué)得我很幼稚，因欸我會(huì)因?yàn)樾∈露鷼猓€跟我姐姐吵架的那么大聲，但是我在每一次的過(guò)錯(cuò)中學(xué)習(xí)到讓自己不要生氣。

　　還有一次是在學(xué)校，這是我吵架是因?yàn)橐庖?jiàn)不合才吵的，這次是因?yàn)橐葒婝}酸再刷馬桶，還是先刷馬桶在噴酸而生氣吵架，一開(kāi)始在刷馬桶的時(shí)候我任完先噴鹽酸再刷馬桶，可是他們認(rèn)為應(yīng)該要先刷，可是后來(lái)發(fā)現(xiàn)其實(shí)效果都是差不多的，后來(lái)我們也沒(méi)有在吵了。

　　都我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候往往都認(rèn)為自己是對(duì)的，但是在生氣的時(shí)候因該要先冷靜下來(lái)思考，而不適用暴力或說(shuō)不好聽(tīng)話解決問(wèn)題，每個(gè)人都看自己的脾氣和個(gè)性，大家因該了解對(duì)發(fā)的個(gè)性，并且不要去觸碰別人的地雷。

心理作文篇5

　　早晨，一束柔和的光照在我的身上，耳邊傳來(lái)奶奶熟悉的腳步聲。她慢慢地來(lái)到我的床前，慈愛(ài)的對(duì)我說(shuō)：乖孫子，該起床了，不然上學(xué)要遲到了。聽(tīng)到奶奶熟悉而又親切的聲音，我馬上起了床。這時(shí)，我又發(fā)現(xiàn)床上像往常一樣放著一套衣服。每天早上，奶奶都要習(xí)慣性為我備好衣服。

　　我揉了揉朦朧的雙眼伸個(gè)懶腰迅速穿好衣服。奶奶見(jiàn)了，嘴角馬上盛滿笑容，眼角也盛開(kāi)了兩朵開(kāi)心的菊花。她對(duì)我說(shuō)：乖孫，我已經(jīng)把牙膏擠好了，水也盛好了，快去刷牙吧。奶奶對(duì)我的愛(ài)永遠(yuǎn)是三月的陽(yáng)光。我沐浴在這愛(ài)的陽(yáng)光快樂(lè)地過(guò)著每一天。有這么慈愛(ài)的奶奶，我是幸福的！放學(xué)了，我捏著一張七十五分的卷子，心情沮喪極了。一回到家，我一下子就躲進(jìn)房間里，把房門關(guān)得緊緊的。但我的異常逃不出爸爸關(guān)切的眼神。他馬上來(lái)我的房門前敲了敲門。我有氣無(wú)力把卷子攥在背后再去開(kāi)門。爸爸看到我沮喪的樣子，連忙問(wèn)我：兒子你怎么吶？發(fā)生了什么事？整個(gè)人怎么這么沒(méi)精神！我支支吾吾地說(shuō)；沒(méi)什么事！這時(shí)，爸爸往后一看，發(fā)現(xiàn)了我的考卷，他笑著拉著我的手說(shuō)；考卷拿過(guò)來(lái)我看一下，好嗎？沒(méi)辦法。我只好遞給爸爸看。他認(rèn)真地把卷子看了一遍，握住我的手：這次確實(shí)考不好。但

　　孩子你不要泄氣，學(xué)習(xí)上沒(méi)有常勝將軍。你要冷靜地想想為什么會(huì)考這個(gè)分?jǐn)?shù)，是撐握不好，還是馬虎大意出現(xiàn)了太多的失誤。只要把原因找出來(lái)了，我相信下一次你一定拿個(gè)滿意的分?jǐn)?shù)的！聽(tīng)了爸爸的話，我的心馬上豁然開(kāi)朗了。爸爸對(duì)我的關(guān)愛(ài)如一股強(qiáng)大的暖流，總能在我無(wú)助的時(shí)候把我心中的冰山融化掉；爸爸對(duì)我的理解是一束柔和的光總能在我迷茫時(shí)給我引出一條路。有這樣的爸爸，我能不幸福嗎！

　　晚上，我和媽媽去散步。走著走著，突然起了風(fēng)，我剛感覺(jué)有些冷，媽媽就迅速地把她的外套脫下給我穿上。我頓時(shí)渾身暖和起來(lái)了。在月光下，我看見(jiàn)媽媽舒心地笑了。媽媽的愛(ài)如流水般的月光總細(xì)心地呵護(hù)著我。有這么體貼入微的媽媽，我怎么能不幸福呢！

　　甘愿付出，還倍感幸福，這是就是人間最溫暖的親情。我享受著這份偉大的親情一天天地長(zhǎng)大，我的快樂(lè)健康溫暖著每顆關(guān)愛(ài)我的心。我真的是幸福的呀！

心理作文篇6

　　五·一這天，我來(lái)到沈陽(yáng)世博園春游。游樂(lè)園附近新建成了青少年心理素質(zhì)特訓(xùn)基地。

　　遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，上面懸掛了三條寬大的條幅：一是提高心理素質(zhì)；二是挖掘潛在能力；三是培養(yǎng)超凡能力。看了這些，心想這個(gè)游戲一定很好玩，決定試一試，順便測(cè)試一下自己的心理素質(zhì)的指數(shù)。

　　幾分鐘后買了門票進(jìn)入園內(nèi)。教練給我系好安全帶和頭盔護(hù)具，挑戰(zhàn)開(kāi)始了。

　　過(guò)關(guān)測(cè)試分過(guò)索橋、過(guò)滾筒橋、過(guò)站樁橋、躲墻根、走鋼絲躲沙包等十幾個(gè)項(xiàng)目。第一關(guān)過(guò)索橋。索橋在半空中搖搖晃晃，乍看一眼真有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚。踏上索橋后，我盡量放松，慢慢地向前移動(dòng)腳步，一分鐘后我終于過(guò)去了。第二關(guān)過(guò)滾筒橋，由于有了一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，也只用了一分鐘過(guò)去了。

　　第三關(guān)讓我吃了大虧。我試著先用一只腳踩在木樁的踏棍上，可腳剛踩上踏棍，木樁就飛出老遠(yuǎn)，并不停地璇轉(zhuǎn)，根本無(wú)法踩實(shí)，就不用說(shuō)另一只腳了。只有兩只腳都踩在木樁上，才能繼續(xù)向另一個(gè)木樁邁進(jìn)。突然，我看見(jiàn)前面的小朋友很有技巧，他是在木樁旋轉(zhuǎn)時(shí)踏步的。學(xué)著這個(gè)小朋友的樣子，我費(fèi)了好多時(shí)間才過(guò)去。

　　第十關(guān)是走鋼絲躲沙包。雙腳一前一后踩在鋼絲上，上半身還要躲開(kāi)豎吊在眼前碩大的沙包，難度之大，“前所未有”。這一關(guān)的關(guān)鍵是雙手必須拉緊安全帶，然后晃動(dòng)身體躲開(kāi)沙包才能繼續(xù)前進(jìn)。我走過(guò)之后，見(jiàn)后邊的女生不敢走，給她講了要領(lǐng)，然后鼓勵(lì)她，為她加油……

　　玩完這個(gè)游戲，和過(guò)山車、摩天輪等游樂(lè)項(xiàng)目相比，我覺(jué)得雖然沒(méi)有它們那么激烈、刺激，但很有趣，并能全面地提高我們青少年的心理素質(zhì)。

心理作文篇7

　　夏日的午后，謝老師把我叫到辦公室，我一副無(wú)所謂的樣子，因?yàn)槲乙郧耙郧敖?jīng)常到辦公室接受教育。走進(jìn)辦公室，周圍的老師向我投來(lái)眼光，那眼光中包含了無(wú)奈、惋惜。我當(dāng)做沒(méi)看見(jiàn)，沒(méi)打報(bào)告走進(jìn)了辦公室，來(lái)到謝老師面前。

　　老師示意我坐下，開(kāi)始進(jìn)入了主題，老師面帶微笑對(duì)我說(shuō)：“這次學(xué)校要舉行歌唱比賽，你看……”老師稍作停頓，我領(lǐng)略到其中的意思，沒(méi)等老師說(shuō)下去，我淡淡的說(shuō)：“我明白了。”老師朝我會(huì)心一笑。

　　接下來(lái)的一個(gè)月的時(shí)間，我私底下偷偷地練習(xí)，家中總能傳出我彈琴的聲音，伴隨著悠揚(yáng)的歌聲。

　　經(jīng)過(guò)了預(yù)賽，終于到了總決賽。

　　輪到我上場(chǎng)了，我踏著緩慢的步伐走上了舞臺(tái)，面對(duì)著觀眾，我想走到鋼琴面前，卻發(fā)現(xiàn)怎么也邁不開(kāi)腳步，第一次站上這舞臺(tái)，我難免有點(diǎn)緊張。

　　我久久沒(méi)能開(kāi)始，臺(tái)下一片寂靜，我終于鼓起了勇氣，走到鋼琴前坐下，深吸一口氣，開(kāi)始了我的演奏。

　　悠揚(yáng)的歌聲伴隨著動(dòng)聽(tīng)的琴聲，我沉醉在自己的世界里。

　　“終于到了振奮人心的時(shí)刻！”主持人洪亮的聲音在我耳邊回蕩，我緊張極了，只聽(tīng)到宣布了前兩名的得主，還沒(méi)有聽(tīng)到我的名字，在這緊張的時(shí)刻，主持人用激動(dòng)的聲音宣布了第一名的獲獎(jiǎng)?wù)撸衣?tīng)到自己的名字從主持人的口中說(shuō)出，我呆愣在那里。

　　這一刻，我感到無(wú)比光榮，有一種叫自豪的淚水流出我的眼眶。

心理作文篇8

　　首先，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我對(duì)學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識(shí)。

　　學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰托恼f(shuō)服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。

　　古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問(wèn)題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽(tīng)專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái)。再次，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問(wèn)題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。

　　在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽(tīng)了王磊博士的'如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問(wèn)題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。

　　最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

　　一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好學(xué)生良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能膚淺。總之，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。

　　現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，青少年存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

　　一、“心理健康”認(rèn)識(shí)不足

　　人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多青少年存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　二、考試壓力過(guò)重

　　高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開(kāi)考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，青少年心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的青少年整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

　　三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)

　　許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)。“人無(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些青少年生活上攀比，擺闊，穿服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無(wú)心學(xué)習(xí)。

　　四、家庭的變化

　　社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給青少年的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì)；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。

　　五、“早戀”

　　青少年內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的青少年談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。

　　六、迷戀“網(wǎng)吧”

　　許多青少年迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向青少年敲詐，走向犯罪的道路。

　　七、“意志力”差

　　溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多青少年從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦；一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心；沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。

　　學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

　　一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育

　　在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在青少年中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

　　二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。

　　由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，青少年們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別青少年的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。

　　三、兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。

　　研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿陽(yáng)光！

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