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關于睡眠的說明文600字（通用15篇）
大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，尤其是寫作中最基本、最常見的說明文，說明文是以說明為主要表達方式，其他表達方式（如敘述、議論、描寫等）恰當配合的一類文種。怎么樣才能寫出優秀的說明文呢？下面是小編精心整理的關于睡眠的說明文600字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
睡眠的說明文 1
午睡，為什么要午睡呢?關于午睡我們有了解多少呢?
目前好多學校都會給學生安排午睡這門課，從幼兒園到大學都有。因為我國的教育部有明確的規定，中午午睡一會可見其的重要性了吧!我們中國人古時候就有睡“子午覺”這一說。這儼然是把午睡和晚上睡覺，提到了同一個地位了。但是曾經的西方國家卻不太重視午睡，現在在近些年也紛紛掀起了“午睡運動”，我查找了資料發現德國甚至將午睡寫進了法律，由政府強制推行。
最好的午睡時間是從下午的1點到3點。習慣早睡早起的人，可以在1點左右開始午睡;習慣晚睡晚起的人，適合在2點半左右開始午睡。但是切記午睡不要睡太久，20-30分鐘是最佳的午睡時間。如果最好不要超過45分鐘，否則超過45分鐘，人就進入了深睡眠，之后再醒來就會容易因為“睡眠慣性”導致醒后身體十分疲憊，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意時間不能多睡哦!
其實午睡還有很多好處呢?第一：午睡可以保護我們的'心臟，研究人員表明：午睡可以舒緩我們的心血管系統，并降低人體的緊張度;第二：午睡可以降血壓，如果工作壓力大，會使人的血壓升高，午睡有助于降低血壓;第三：可以提高免疫力。睡個午覺可以刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性;第四：可以增強記憶力。研究表明午睡可以消除疲勞，增強記憶力;第五：振奮情緒，趕走抑郁。這是美國斯坦福大學醫學院的一項研究發現的。
這下我想你們看完之后肯定會感到很驚訝的吧!所以中午抽出一點時間，睡個美美的午覺吧，這樣我們肯定會越活越健康的。
睡眠的說明文 2
臨近期中的時候，作業比較多，還有一堆復習資料要背誦，我每天晚上11點多才做完作業，把我平時玩的那半小時全占去。
一做完作業，媽媽立刻就催我上床了，我每次都不情愿：“我連玩都沒玩到呢，這不公平!為什么你們這么晚睡而我這么早就要睡?”我經常這樣抱怨。
得到的回答往往是：“沒有什么為什么”或“小孩和大人不一樣的”之類的話。一個星期天的晚上，我打破了常規。
那天晚上，我像平時一樣被趕上了床，可我在床上翻來覆去，怎么也睡不著。突然，我聽見外面媽媽輕聲說：“老公，明天我要交錢，天晚了你陪我去銀行取錢吧?”然后是爸爸的粗嗓子：“好吧，等一下。”
又過了一會兒，我聽見了門打開的聲音，然后門又關上了。我又等了一會兒確定沒有人了這才偷偷摸摸地起來，輕輕開了臺燈，悄悄拿起了本書在燈下看了起來，雖然我在看書，可我的耳朵卻一直聽著以防爸媽突然回來。
大約過了半個小時，我突然聽見了鑰匙插入鎖中的聲音，我嚇的立刻關了燈跳上了床，拉開被子裝睡。我真的.嚇死了，心砰砰直跳。爸媽回來后立刻就上床睡覺了，我漸漸的也進入了夢鄉。
當我睡的正香之時，一只手把我的被子一掀將我拽了起來，我一看原來是媽媽。媽媽對我叫著：“你看看都幾點了?還有10分鐘就要到校了!今天是數學期中考試!快點!”我一聽就想：完了，昨天睡晚了，現在沒睡夠啊。
于是我飛快的穿好衣服洗漱完畢，隨便扒了幾口早飯就向學校飛奔而去。
我剛放下書包，老師就進來發卷子了。我硬著頭皮拿起筆開始寫答。每道題目我看過去都有黑影，我的腦子像漿糊一樣，思考問題速度也比平時慢了很多很多。我也不細看了隨便看了看就寫了上去。
下午，老師報成績了從優秀開始到良好也報完了沒有我，開始報及格了，我的心砰砰直跳：我會不會不及格?老天，一定要讓我及格啊!
終于，老師說：“朱珉汐，72分，及格。”我垂頭喪氣的拿了卷子，回到了座位我一看，全是我會的，還有幾道題，犯了幾個錯“3—1=1”等低級錯誤。
我真后悔，就為昨夜多玩半小時造成了今天72分的后果。真不值呀!
睡眠的說明文 3
從胎兒后期開始，人就有睡眠，出生后更是如此，如果按每人每夜平均睡8小時計算，那么一位70歲老人一生中花在睡眠上的時間竟達20萬個小時之多，人的生命是可貴的，也是有限的，花這么多時間在一項單一的、周而復始的、又不太了解內容的活動上，值得不值得?相信每個人都會有這樣的疑問。
可是，對睡眠的研究雖然經歷了很長的時間仍然不能說已經徹底搞清楚了，20世紀50年代以來，由于多導睡眠儀的發明和應用，人們對睡眠的認識已經深入了許多，從初步的實驗結果來分析，科學家發現，睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。根據觀察，健康人能忍受饑餓長達三星期之久，但只要缺覺三晝夜，人就會變得坐立不安、情緒波動、記憶力減退、判斷能力下降，甚至出現一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活中的活動。
然而，盡管睡眠對每個人是如此的重要，但不同的人對睡眠的需要并不相同，一般說來，女性比男性所需要的睡眠時間略多一些，有些人每夜只睡3~4小時就清醒、精神飽滿，但另一些人則每夜必需睡10~12小時才能解乏，否則白天會頭昏腦脹、無精打采、工作難以為繼，歷史上有些名人以睡得少而著稱，如拿破侖每夜最多睡4小時，但也有以好睡聞名的，所以就睡眠時間長短而言，每個人的'要求都不會一樣。
所以，專家提醒：失眠的病人最好是自己和自己不失眠的時候比較，而不要和別人比較，目前對健康的成年人來講，每夜平均睡7~9小時就已經足夠了，睡眠對每個人來講，都是絕對必需的、不可或缺的生活需要，因此，如果感覺長期的睡眠不足、睡眠質量不好就要盡早治療，以免對身體的健康產生影響。
睡眠的說明文 4
話說：眼皮分久必合，合久必分。
昨夜因作業苦戰到12點，今晚本想好好睡睡，誰知宿舍里那幫家伙又講起鬼故事，又到了12點，我才得以“超生”。
“叮鈴鈴……”無情的鈴聲打破了校園的寧靜，也打斷了我的美夢。見舍友們沒什么反應，我又繼續美夢連續劇。哪知，宿舍管理員破我城門，連斬我猛將數員，其他人也在他的呵斥聲中繳械投降。城池已破，我回天無力，也只能委曲求全，無奈地拆散眼皮夫婦，只能讓他們隔眼相望，等待下次重逢。
吃完早飯，走進教室，“政治家”已經擺好陣勢，開始大談社會主義。實在是太困了，眼皮夫婦一遍遍催我讓他們相會。漸漸地，漸漸地，政治家的社會主義成了催眠的魔咒，催眠著我的每一個腦細胞。終于，腦細胞抵抗不住，全軍潰退，眼皮夫婦得以相見，欣喜萬分，送我美夢連連。
突然，胳膊肘受到猛烈撞擊，無奈撐開眼皮，一個黑影從身旁閃過——政治老師!我沖同桌拋一個“媚眼”以示感謝。然后，加固一下城防，關閉城門，確定萬無一失后，繼續我的美夢連續劇。
第一節課，由于早讀的'補睡，勉強度過，第二節課，就顯得猶為困難，老師讓我們先預習，我則預演睡眠。“嗵”一聲悶響，我揉揉額頭，這次撞擊可不輕，腦門上感覺細胞死傷不少。唉，可真是苦了它們了，跟錯了主人，還白搭上了性命，真是“腦門不幸”啊!
中午，我本想快點做完作業繼續我的美夢連續劇。哪知，今天的題目做之不易啊。午休時間到矣。睡覺，我所欲也，作業，亦我所欲也，兩者不可得兼，我只有舍睡覺而取作業者也。
唉!覺到困時方恨少啊!
睡眠的說明文 5
每個人的性格都會有一些小小的不同之處，有些地方可能不會顯現出來，但在睡覺時，人是最放松的，也相對好觀察一些，我們家的不同就是體現在睡覺上，來聽我講講吧!
仰面朝天型——老爸
老爸是夢游俱樂部的VIP會員，每到深夜，他便會不知疲倦地起來喝水、上廁所，拖鞋在地上發出的聲音很是吵人。
但他睡覺時卻不是這么吵，他睡覺時是安安靜靜的.。咋一看，他早已從床上移居，跑到客廳的沙發上去了，只見他四肢平攤，像極了一只行動緩慢無比的大海星。靠近一瞧，乖乖，他睡得跟頭死豬一樣，一聲不吭，連呼吸聲幾乎都聽不到，以至于小時候，受武大電影熏陶的我都常常以為他“魂歸西天”了。
木乃伊直躺型——老媽
為什么一向脾氣不好的老媽會被我稱為“木乃伊直躺型”呢?她的睡姿跟老爸來說差不多，只不過是規規矩矩的，手放在兩側，腳也伸直了，一動也不動，晚上好像都不翻身!這恐怕就是我將其稱為“木乃伊直躺型”的原因吧!她睡覺時一動不動，雙眼緊閉，面色十分安詳，十分自然，偶爾會“哼”地叫一聲，但也是十分安靜的，看起來活像一具木乃伊。
千奇百怪型——我
我“青出于藍而勝于藍”，當然是同時結合了我爸媽的優良傳統之外，還有一項獨門秘籍：縮成一團。
可能因為沒有什么安全感，我總是把被子全部包裹在身上，身體盡可能完成45°，縮成一個球形，以求片刻的與世隔絕，于是，像極了一只小刺猬睡到天亮。我們家的睡姿千奇百怪，形成了“睡覺圖”的奇觀，是不是很有趣?
睡眠的說明文 6
話說：眼皮分久必合，合久必分。
昨夜因作業苦戰到12點，今晚本想好好睡睡，誰知宿舍里那幫家伙又講起鬼故事，又到了12點，我才得以“超生”。
“叮鈴鈴……”無情的鈴聲突破了校園的安好，也打斷了我的美夢。見舍友們沒什么反饋，我又繼續美夢間斷劇。哪知，宿舍精細管理員破我城門，連斬我猛將數員，其別人也在他的斥責聲中繳械投降。城池已破，我回天無力，也只能委曲求全，無法地拆散眼皮夫婦，只能讓他們隔眼相望，期待下次重逢。
吃完早飯，走進教室，“政治家”已經擺好陣勢，開端大談社會主義。切實是太困了，眼皮夫婦一遍遍催我讓他們相會。慢慢地，慢慢地，政治家的.社會主義成了催眠的魔咒，催眠著我的每一個腦細胞。終于，腦細胞抵制不住，全軍敗退，眼皮夫婦得以相見，驚喜萬分，送我美夢連連。
忽然，胳膊肘遭到猛烈撞擊，無法撐開眼皮，一個黑影從身旁閃過——政治教師!我沖同桌拋一個“媚眼”以示感激。而后，加固一下城防，關閉城門，確定萬無一失后，繼續我的美夢間斷劇。
第一節課，由于早讀的補睡，勉強度過，第二節課，就顯得猶為艱難，教師讓我們先預習，我則預演睡眠。“嗵”一聲悶響，我揉揉額頭，此次撞擊可不輕，腦門上感覺細胞死傷不少。唉，可真是苦了它們了，跟錯了主人，還白費上了性命，真是“腦門不幸”啊!
中午，我本想快點做完作業繼續我的美夢間斷劇。哪知，今天的標題做之不易啊。午休時間到矣。睡覺，我所欲也，作業，亦我所欲也，兩者不成得兼，我只有舍睡覺而取作業者也。
唉!覺到困時方恨少啊!
睡眠的說明文 7
“航寶，該睡覺了。”“不要，再玩一會嗎。”“好吧!”“航寶，現在都十點半了。”“額……好吧。”
自從進入了五年級，我的睡眠時間迅速下降，休息天原本九點或九點半上床睡覺，現在十點半都不一定睡覺。在學校我也如此，八點四十分熄燈，我大約十點才能睡著，中途還要上好幾次廁所；導致早上沒精神，連連打哈欠。現在，中午午睡變成了我的救星；每到午睡，我都很想補充睡眠時間；但是，我的睡眠質量很不好，總是很難睡著，哎！
睡眠不足對還我造成了許多困撓，它使我的學習成績上下波動，整天沒有精神、黑眼圈也開始冒出來了。在挨了幾頓批后，我決定好好補充睡眠時間；我開始熱愛睡眠，每天晚上盡量不拉小便，好好做眼保健操，舒適自己的眼睛，午睡時盡快入睡。
我知道，擁有充足的`睡眠時間，也是一種享受。可是最近我又迷上了在睡前看書，一看就是一個多小時。由于上床時間本來就晚，這使我的睡眠質量又極速下降，降到比原來還要低，我又回到了那種變成熊貓的時代，又回到了那種上課打哈欠的時代，又回到了那種考試成績差的時代，又回到了……
一天晚上，媽媽跟我說了一些哲理性語言，勸我晚上早上床，睡前看書時間要適當，不能看太久。只有保障高質量的睡眠第二天我們才能有精神上課、工作等。于是，我又開始了那種痛苦并快樂的“訓練”：晚上早上床，看書最多看半小時，做更多的眼保健操，多看綠色的東西，盡量早睡早起……經過我幾天千磨萬擊的“保養”我的黑眼圈終于再次離我而去了。
充足的睡眠不僅是一種享受，也是一種放松的方法，它還是提高你學習成績的保障。同學們，為了讓我們的成績更好，請大家保證充足的睡眠，少熬夜，謝謝。
睡眠的說明文 8
“某某熬夜打游戲猝死”“某貨運司機長時間疲勞駕駛導致車禍”……類似的報道可謂是層出不窮。今天，一則“某工廠車間工人由于瞌睡造成重大生產事故”的新聞再次映入了我的眼簾。是呀，睡眠不足的危害可真大啊！它成了全人類迫切需要解決的問題。
睡眠和運動飲食一樣，能保證機體正常運作，沒有充足的`睡眠，機體的能量積蓄、腦的休息、大腦功能的保護、機體的免疫等，還有抗病能力都會受到影響。
睡眠不足的危害不僅僅是脫發而已，更嚴重的是讓人精神渙散。記得有一次，我偷偷喝了媽媽的咖啡，結果失眠了，凌晨1點了還在輾轉反側。早上7點都已過了，在媽媽的“河東獅吼”中我才勉強睜開蒙眬的睡眼。去了學校就更慘了，一整天我都昏昏沉沉的，渾身無力，無精打采的。老師的講課仿佛就是一首催眠曲，我眼皮上下一直打著架，課堂知識一點兒也沒有學到，還被老師批評了。睡眠不足讓我狼狽不堪。
如果能夠發明一種“睡眠床”，那該多好啊！它可以發射一種對人體無害的睡眠電波，促進人的大腦進入睡眠狀態。人只要一躺到這個床上，床就會慢慢地變熱，達到人體最舒適的溫度，讓整個人全身都很放松，從而秒睡，且快速進入深睡眠，做一個香香甜甜的美夢。這樣不管是像我爸爸媽媽這樣熬夜導致睡眠不足，還是那些由于各種原因導致失眠的人，都可以輕輕松松擁有良好的睡眠，保持身體健康。
希望隨著科學技術的進步，能發明出各種有助于睡眠的產品，讓每一個人都能擁有良好的睡眠，遠離睡眠不足帶來的危害。
睡眠的說明文 9
在一個涼爽的夜晚，我從甜蜜的夢中醒來。忽然，圖個小小的影子從眼前一閃而過。我心想一定是我看錯了，睡覺要緊！可我輾轉反側——仰著睡，趴著睡，側著睡，怎么也睡不著。
第二天早上，無精打采的我頂著“熊貓眼”去上學。那個小小的影子總是在我的腦海中閃現，突然，我記起在書上看過的一個病癥——睡眠逃跑癥——個人無法入睡，因為體內的睡眠逃跑了，可它不會離開家，只會藏在某個角落，到了夜里才悄悄出來覓食。我強打精神，推起理來：“真相只有一個，我之所以睡不著，是因為體內的睡眠逃跑了！我決定今晚潛伏在家，抓睡眠！”
夜深人靜，大家都進人了甜蜜的夢鄉，我躲在廚房的.冰箱后，等著我的睡眠出現。我等得花兒都謝了，終于，一個像海膽似的小東西畏畏縮縮地從米缸里出來了，它長著細細的腳，身體半黑半白，上面寫著兩個占了身體四分之一的字——“睡眠”！“啪”一聲，它像乒乓球似的彈到了地上，要抓住它，輕而易舉！
果然，它來到我擺在桌上用來“誘敵”的蛋糕前，狼吞虎咽起來。我趁它吃得正香，雙手緊緊鉗住它，沒想到它雙手雙腳一伸就掙脫了我的手。它身輕如燕，快速跳到了我的頭上，可尷尬的事情發生了：因為我的頭發很順，它腳下一滑，就從我的頭上摔到了地板上，暈了過去。我趕緊用一個盒子將它裝起來，哈哈，真是得來全不費功夫！
我開始“逼供”：“為什么逃跑？”它支支吾吾道：“因……因為你總是晚上十點才睡覺，第二天七點就起床了，你睡覺的時間太短了，導致我也睡眠不足，體力不支，只得從你的耳朵里逃出來覓食。”我恍然大悟，并連連保證：以后早睡早起，保證睡眠質量。睡眠這才安心地鉆進我的耳朵里。
我鉆進被窩，呼呼大睡起來。
睡眠的說明文 10
天，太藍了。晶瑩剔透的，就像那沉淀在玻璃球底永遠不會改變的那么純凈的藍。寒風料峭，吹得我的臉生疼。
下面，太黑了。就像宇宙中那素昧謀面的黑洞一般，不知為何，用這么肯定的語氣來比喻，只是心中那個強烈的聲音就是這么告訴我的。
但是，我這么告訴我自己。下面有溪澗，下面有百合，下面有我所向往的那種生活，只要跳下去，一切都好了。
于是我閉上眼，身體向前傾，腳只是微微一用力，我的身體便不受控制了。空氣托著我，慢慢慢慢地沉降，無限制地，害怕的情緒就像一個裝滿水的'氣球，被夢毫不留情地扎了一下，然后，汩汩流出，一滴不剩。大腦像被氣球里的水洗過一般，不留痕跡，干干凈凈，一片空白。
驚醒的我，一身冷汗。走進衛生間，擰亮鏡子上面的燈。蒼白的臉色，大大的黑眼圈，亂七八糟的頭發，我就像個鬼。匆忙地掃過鏡子，等等，浴缸前面那個女人是誰。頭發長得都蓋過臉了，烏黑烏黑的；衣服也那么長，雪白雪白的。她抬起了頭——
我的眼睛瞪得太大了似乎，驚慌失措，她她她，沒有臉！只有一副裸露在外的骨骼。到處都是血。我的眼底暈染開血色，我的鼻子里充斥著金屬味的血腥，有點甜。她咬住了我的脖子，我沒有反抗，我知道沒有用。
我努力地睜大眼睛，醒了過來。鬧鐘顯示六點半。我不知道我什么時候允許我這么慌張。“要死了么，叫那么響！你爸還睡覺呢”媽媽的聲音依舊那么不耐煩。一切仍然那么匆匆，我依舊什么都改變不了。
我的深度睡眠總是讓我害怕到窒息。
睡眠的說明文 11
“王澤路，快點給我學習，上次你期末考試才考了班里倒數第十名，這回我要讓你考正數第十名。”快期末考試了，媽媽又在逼著我學習。
晚上11點了，媽媽已經盯著我寫了4個小時的作業了。可是，我卻覺得非常奇怪，平時8點半我就困的不行了，現在已經11點了，我怎么一點也不困呢？又過了一個小時，媽媽看我還在寫作業，就說：“你睡會覺吧，明天還要上學呢，媽媽總是逼你寫作業是我不對。”我卻非常精神，一點兒也不困，說：“媽媽我才做了兩套卷子，十張英語卷，現在一點也不困呢！你就讓我再寫會兒吧！媽媽聽了，臉上露出了笑容說：“我的兒子就是有出息，比別人家的.孩子強多了。”
早上去上學，我精神十足，眼皮子也不打架了。從昨天晚上7點到現在我幾乎都沒有閉過眼。下午放學后我還是沒有一點困意。媽媽見我這樣，心里很不踏實，于是就帶著我去看醫生了。到了那里一位老伯伯檢查了我一個小時了才說：“你這種病非常少見，目前我們還沒有好的治療方法，我先給你治治看。過半個月之后，你們再來一回，如果治好了說不定我還能獲大獎呢！”
回到家，媽媽愁眉苦臉地說：“這該怎么辦呀？”我對媽媽說：“媽媽你應該高興才對呀！我上次考得不好，現在學習那么長時間也不困，下次考試一定會考班里第一名。”媽媽聽了之后，高興了起來。轉眼，期末考試到了，我信心百倍地走進考場，坐在座位上準備答題。卷子發下來了，我一看心想：“這題太簡單了吧！我一會兒就能做完。”
我盼望已久的日子終于到了，我哼著小曲走進教室里對同桌說：“我一定是第一名。”同桌不甘示弱地說：“我還想當第一名呢！”
卷子發下來了，老師說：“我們班里有20位同學各科成績都是一百分，剩下的同學都是90分以上，考得不錯。”我一聽說：“不可能吧，老師你是不是看錯了。我每天晚上都不睡覺，總是認真地學習，為什么還是考不了第一名？”同學們聽了我的話，異口同聲地說：“你以為就你得了這種病，我們也得了……”
睡眠的說明文 12
“唉，今天又是一個不眠之夜！”深夜里我捉在臺燈下感嘆。
自從上了初中，我就沒睡過號角。天天都被考試、學習所困擾。
看吧，上個星期五的數學競賽。在考前的一天，我幾乎都是在煎熬中度過的。看著一大堆復習資料和課本。想睡覺又不敢睡。怕自己沒把重要的知識點看到，幾乎都是看一下書，睡一會兒覺。最后累得我爬起來的力氣也沒有了。等我把資料看完時，都凌晨三、四點鐘了。第二天，當我興致勃勃的沖進考室，灰心喪氣的的'拿著那少得可憐的分數回家時，可能家里又有一場腥風血雨，肯定是一個不眠之夜。
看著眼前堆積如山的作業，我抬頭都快看見不頂了。還有那些英語單詞，一個個正在沖我微笑，那一堆堆幾何公式，正在向我打招呼。我想把它們統統干掉的時候，誰知我的大腦的內存滿了。大腦的內存都被睡意所困擾。突然一陣疼痛把我驚醒，原來我從凳子上摔了下來。沒法，只有堅持陣地，繼續背下去、寫下去。
好不容易到了星期天，一種前所未有的喜悅從我內心崩發出來。我心想，這一次我終于可以舒舒服服的睡個好覺了。可是語文老師甩下四張試卷；英語抄50遍的單詞；數學做試卷；歷史背書．．．．．．各科老師扔下一大堆包袱給我們，把我們緊緊的壓在了“五指山”山下，看著他們遠去的背影，我真想下個星期一我不在見到他們。可還是算好，我心想：還有一天的時間，可以好好的補充一下睡眠的欲望。第二天，天剛泛魚肚白，我就被媽從被窩里撬了起來。唉！又是去補課。我開始打著：
“打死我也不去補習班，堅決抵抗非法占用休息日”的旗號。
“真的不去嗎？”
“去．．．．．．去．．．．．．我去，我去還不成嗎？”
唉！看來這個周末我的休息日全被“非法”入侵了。
在我有限的幾個小時的休息時間里，我夢見自己在睡覺，睡得好香、好甜．．．．．．
睡眠的說明文 13
在生活中，好吃懶做的人為了得到錢而偷錢；街邊的叫花子為了填飽肚子而偷吃的；社會上的混混因找不到事做，而去偷搶。“偷”這個動詞在我們身邊，常常看到，而作為一個中學生的我們，也常常想“偷”點什么。
現在的我們，似乎變得忙碌了起來，肩上的重擔也增加了不少，自己的時間也減了不少，自己也覺得累了不少，也許這使得我們就想“偷“點時間來放松一下自己吧！
轉眼之間，我們已進入初二了，我們的學習進入了緊張階段。在忽然之間多了科物理，課桌上渺小的空間似乎變得更加的渺小，成堆成堆的作業鋪散在我們的`眼前。這迫使我們每天不得不精密計算著時間，才能充分利用課桌空間將桌上的書塞到抽屜里，好讓我們不再看到那一堆堆煩人的作業。
在一天的課程安排里，主課就像春雨似的密密麻麻的淋向我們，源源不斷。每當看著老師夾著厚厚的教案書來時，心有往下跌了一層，在講臺上全神貫注的老師，在緩慢的40分鐘后才欣然離去。早上帶著露水去，晚上披著月光回的我們，早已習以為常了，但缺乏睡眠的我們，又于是有了“偷”點睡眠時間的想法。
一大早來到學校的我們，也許精神充沛，可大腦經不起時間的推磨。 到了第三四節課時，昏沉沉的頭腦開始范了暈，挺不住的我們，有點想睡覺了．．．．．．“站到后面去！”那粗壯的聲音從胖子老師—（班主任）口中傳了出來。就那個剛進入夢鄉的同學，被老師那尖銳的發現了。唉，想在他的課上偷時間來睡覺，可不是件容易的事哦!看來就算要偷點時間來睡覺，也要找對人呀！
同學們，看來想偷時間來睡覺，可不是件容易的事，也就只有在課余干咯！
在炎熱的夏季的下午，每每下課后，都會看到成片成片的同學在，偷時間睡覺，那壯觀簡直不說了，“太美了！”
你在偷時間睡覺嗎？
睡眠的說明文 14
“喂，若夢，快醒來，你怎么在上課時間睡著了啊！”同桌用手推了我幾下。我趕緊揉了揉朦朧的睡眼……
一下課，同桌就問我為什么會睡著呢？“哎，沒辦法。昨天作業雖然少，但是還是寫到十一點，都是我自己磨蹭。剛想睡覺嘛，隔壁的狗又被主人帶出來溜達（不是每天晚上，因為那狗剛到鄰居家），一直在那吠個不停。弄得我很遲才睡著。”“你還真別說，這幾天我也睡不好。”“我在有本書上看過最佳睡眠時間在十一點以前。”“嗯，對啊！關鍵是我們現在才小學啊，如果到了初中怎么辦，是不是連覺也睡不成了？”我攤開手，無奈地搖搖頭。
我真希望世上有一臺神奇的機器，能讓自己的愿望實現。我非要它讓晝短一點，夜長一點。這樣一來，我就不會像現在這樣，眼袋那么深，上課因困極了而睡著。我是多么希望在一周里能有幾天能睡到自然醒啊！這樣也好來補補前面沒睡好的.許多個覺吧。雖然，導致自己睡眠不足的原因大部分是做作業時間太長，但這也不能完全怪我，因為有些題目確實難，都要想個半天，甚至有些不知道怎么寫的題目還要去問家長，查“百度老師”或問同學，如此一來所耗時間極多。還有現在的學習壓力太大，快畢業了嘛。畢業考是非常重要的，所以，許多題目都要逐個弄懂。只要有一個不留心，考試就會考不好，那就會被同學笑話，睡眠因此在不斷地被犧牲。
但是，留一點時間給睡眠我覺得我能做到。只要我每天在學校里把那些不懂的題目搞懂；只要我珍惜白天的每一分每一秒；只要我做作業不拖沓；只要我把正當利用的時間合理安排好。我相信，這不僅僅是自己想要的，更多的是自己能努力做到的，為了睡眠，為了健康，我決心從今天開始就留一點時間給睡眠。不，應該是現在開始！不然，我繼續這樣下去，欠下睡眠債，就不知道身體會不會亮紅燈了。罷了，就寫到這里，我先睡去了。
睡眠的說明文 15
我是一個睡眠困難戶。簡單來說就是晚上睡不著，早上起不來。每天媽媽早上叫我起床都要使出渾身解數才能把我從床上弄起來。所以我想發明一種睡眠椅，幫助我解決睡覺的難題。
這個睡眠椅一眼看上去，跟普通按摩椅沒什么不一樣。但仔細看，你會發現椅子后面與前下方都有一個用金屬制成的小盒子。右手邊有一個操控盤，上面布滿了按鈕，怕不會操作？不怕！每一個按鈕上面清楚地寫著功能。
我發現的睡眠椅功能多樣，我把它們分成了三種類別：1、基礎功能，2、中級功能，3、頂級功能。先從基礎功能說起，這座椅是可以調溫度的，而且還可以用語言直接控制座椅的'柔軟度。當你十分疲憊的時候它還可以幫你按摩并根據身體數據自動調節最適合你的按摩方式。讓你可以在舒適放松的狀態下入眠。記得在《小靈通游未來》一書中提到，未來市的床都可以縮短睡眠時間，但可以讓大腦得到充分休息。這樣就可以留出更多時間做自己要做的事情。我發明的睡眠椅也有這一功能。
至于中級功能怎么啟動，有一個按鈕，按下去就可以從后面的金屬小盒中彈出一張大大的蚊帳。看似平平無奇，但用處卻大著呢！蚊帳不僅可以防蚊蟲，隔音，還可以抗震，讓你在睡眠時免受外界干擾。怎么說呢？蚊帳從里摸是軟的，從外面摸卻堅硬無比！這樣與外界隔音后睡眠便得到了保證。
最后是頂級功能。這一功能專門為像我一樣的早起困難戶發明的。我把它稱為“早上自動送學功能”。在前一個晚上把早上上學需要的物品放在左手邊，把需要的衣物放進小盒子（前下方）里。想知道為什么？繼續往下看吧！早上起床吃著媽媽送進去的早餐。睡眠椅會自動送你上學！它可以走“海陸空”三路，吃完早餐，前下方的盒子變大成為一個更衣室，你可以進去更換衣物。最后把你與物品送進班級后自動離開。
你喜歡我發明的睡眠椅嗎？希望我的發明可以早日投入制造！
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