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暑假學(xué)游泳

時間:2023-02-09 17:43:30 暑假 我要投稿

暑假學(xué)游泳

暑假學(xué)游泳1

  學(xué)游泳時我夢寐以求的愿望,終于,這個暑假我的愿望實現(xiàn)了。

暑假學(xué)游泳

  一放暑假,我就報了游泳班。那天一大早,我來到游泳池,教練讓我們先做熱身運動,然后就下了水。

  首先要學(xué)會憋氣,必須在水中憋夠30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸,一不小心鼻子就會進(jìn)水。耳邊聽不到別人說話的聲音,只能聽見呼啦呼啦的水聲,我實在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面,就這樣反復(fù)練習(xí),終于通過了憋氣這一關(guān)。

  接著就是練習(xí)浮力。有兩種動作:第一個動作是抱腿浮,用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間。這樣才可以保持平衡。第二個動作時在水面漂浮,站在墻邊,把手舉起來貼在耳邊,然后把臉埋在水里,頭發(fā)露在水面,最后把腳蹬墻,就可以在水面漂浮起來,這兩種動作被我輕松搞定.

  通過這兩個基本動作,就可以正式學(xué)習(xí)游泳了,因為學(xué)是是蛙泳,所以教練讓我到岸上做腿部動作,動作要領(lǐng)是:先鉤腳,把腿彎曲并叉開,再向外滑一個圈然后合起來,停兩秒繼續(xù)練習(xí),直到熟練后,才可以下水練習(xí)。為了安全起見,我們每一個人都拿一個浮板。我趴在浮板上,雙腳不停的向后蹬,像青蛙一樣一伸一縮,靠著浮板的'力量,再配上呼吸,真的可以劃行啦!接著教練開始教手型,當(dāng)腳在蹬的時候兩手往下劃動,在腰中間那里合起來,在水中就像劃出來一個愛心,合在一起,再往前伸。在做手部的過程中,要抬頭呼吸,漸漸的我越練越好也越滑越快,竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭。

  經(jīng)過我不懈的努力,我終于學(xué)會了游泳,想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳,再也不用套著肥大的游泳圈感覺真是太好了!

暑假學(xué)游泳2

  夏日炎炎,暑假就快到了,我的心充滿了期待,在漫長的兩個月當(dāng)中,充實的人生,不過是一個個一連串的小小計劃、一個個小小的目標(biāo)達(dá)成,但是過多的目標(biāo),往往會一事無成,過大的目標(biāo)和太多的計劃,只會徒然增加挫折感。

  烈日當(dāng)空,鼓吹鳴蛙,蟲鳴鳥叫,在這驕陽如火的日子,正是玩水的好時機,而且我想藉由這次的暑假“計劃”和“執(zhí)行”,最想達(dá)成的目標(biāo)就是學(xué)會“蛙式”。以前我是一只旱鴨子,對水有一種莫名的恐懼。好幾次在閉氣時,水都不聽使喚的跑進(jìn)鼻子裏面,連漂浮動作都因為身體僵硬而一直沉下去,讓我的心情簡直 是墜到谷底,曾經(jīng)有想要放棄的念頭。后來遇到了一位好老師,她不厭其煩的耐心教導(dǎo)我,后來我抓住了訣竅反復(fù)練習(xí),終于讓我學(xué)會了自由式和仰式,享受著玩水 的樂趣,現(xiàn)在我訂下了目標(biāo),希望可以學(xué)會蛙式。

  而在這暑假期間,適度的玩樂無可厚非,但漫長的兩個月不可能天天都在玩。要想想,如何讓自己度過一個充實的暑假,如何在暑假提升自己更是重要!在暑假 期間建立自己正確的讀書方法為主軸,強調(diào)啟發(fā)自我的讀書自主思考與理解能力,讓自己徹底改變過去讀書上的'各種壞習(xí)慣,在未來任何一個階段都可以真正將方法 應(yīng)用到平時讀書上。所謂“工欲善其事,必先利其器!贝_保學(xué)到的方法成為自己未來讀書的利器,減輕未來讀書的壓力,成為一輩子的學(xué)習(xí)技能。

  今年的夏日雖然暑氣蒸人,但相信只要照著預(yù)訂計劃,暑假生活一定過的非常充實而且多采多姿,必定讓我獲益匪淺,收獲滿行囊。

暑假學(xué)游泳3

  暑假里,我在電視上了解到:游泳的方式有幾種,分別是:自由泳、蛙泳、仰泳?雌饋硗唵蔚,可爸爸說:以我辦事都沒持之以恒的信心,是不可能學(xué)會的,于是我抱著不服輸?shù)男膽B(tài),報了游泳班學(xué)蛙泳。

  到了市游泳池,我們下水時,教練對我們說:“今天練潛水,在水里只用鼻呼出空氣,上水面時用嘴吸氣上下做100次呼吸練習(xí),一、二、三、開始!”,媽呀!比我想象的困難多了,不是嘴吧還沒出水面就吸氣,就是在剛潛下去就吸氣,接二連三地喝了好幾口“天然飲料”,啊!可真難。弄得我叫苦連天。這時我想到爸爸說過,我辦事沒有持之以恒之心,我不能被爸爸看扁了,我一定要學(xué)會游泳,我鼓起勇氣,練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)!終于,不到兩天的功夫,我學(xué)會了在水里呼吸的.方法。

  接著教練教我們腿部動作:“收腿,翻腳,蹬腿,夾水!痹诎渡暇毩(xí),教練覺得我做得不對,便手把手教我:“收腿,翻腳,蹬腿,夾水”。慢慢練著我便領(lǐng)會了,教練教我們一個口決:邊收,邊分,慢收腿,向外翻腳對準(zhǔn)水,向后孤行蹬夾水,兩腿伸直漂一會。我老做不好呼吸。教練讓加強訓(xùn)練,還手把手教我收腿、翻腳、蹬腿、夾水、收手、吸氣、下水、呼氣……一、二、三、四、二、二、三、四。幸虧我有不服輸?shù)男膽B(tài),又不然我早就放棄了,可真難,一不小心又是幾口“天然飲料”,我反復(fù)做了好幾十次,可真有效,我快要學(xué)會了,可能是動作全部結(jié)合起來的原因,沒有游幾下就感到累,于是我游游停停被教練發(fā)現(xiàn)了,教練說:“別偷懶!功夫不是站出來的,而是練出來的,要抓緊時間練習(xí)!

  游泳班結(jié)束了,我也基本學(xué)會了,我悟到一個道理:無論碰到什么困難,你都要時時刻刻告誡自己,我能行,我能做好它,新的學(xué)期就要開始,我一定要把學(xué)游泳的信心和決心放在學(xué)習(xí)上,爭取更大進(jìn)步,畢竟只要有信心,鐵棒磨成針!

暑假學(xué)游泳4

  暑假中有許多有趣好玩的事,但最有意義的事還數(shù)去學(xué)游泳。

  暑假的一天中午,媽媽看見我在家里閑著,便說:“陳奧,你整天在家里,不運動會長胖的,我們吃完飯去體育館報個運動班”我一聽心里別提有多高興,說:“好!”吃完飯我和媽媽來到體育館內(nèi)我一看這里的運動班可不少,有:籃球班。羽毛球班。游泳班。足球班……。看都看不過來。媽媽說:“報個游泳班吧!”我說:“報籃球班!”媽媽說:“夏天熱,打籃球會中暑的,冬天報吧!”我想了想說:“好!報游泳班!蔽覀儊淼绞召M處,問:“游泳報完了沒?”收費人說:“第一期報完了,第二。三期還沒有。”我說:“報第二期!彼f:“好!時間是12:30—2:00!眿寢屨f:“12:00剛吃完飯還沒消化。”我說“不!就報第二期!薄昂!好!就報第二期!眿寢専o可奈何。媽媽交錢后,收費人說:“過兩天來學(xué)!蔽艺f“知道了。”回到家我非常期盼!

  這天終于來了!我換完衣服后,就來排隊了教練說:“先來做準(zhǔn)備運動一二三……好了可以下水了我們像一群鴨子樣下了水,我的`腳輕輕的挨了下水面,涼絲絲的,剛下來有點冷,教練讓我們把水往身上拍,不一會就好了!教練先教我學(xué)“浮”,教練說:“把頭埋在水里雙手抱腿,先沉后浮!笨晌以趺匆矊W(xué)不會,正準(zhǔn)備放棄,媽媽送我兩句話:“只要功夫深,鐵滸磨成針。世上無難事,只怕有心人。陳奧!加油!”我把膽子放大了點,把頭埋在了水里,真的,不一會就浮起來了!就這樣,慢慢把自由泳學(xué)會,漸漸的,工夫不夫有心人,又把仰泳和蛙泳學(xué)會了,我可高興的睡不著覺!

  這就是暑假中最有意義的一件事!

暑假學(xué)游泳5

  一放暑假,我便跟在上海的老爸打電話定了一個計劃:等他回來了我教他學(xué)游泳。老爸爽快地答應(yīng)了。

  老爸回來了,不等他說話,我就把他硬拉到了游泳的地方我這才想起了他沒有帶泳褲,幸好老爸帶了錢,我?guī)退袅艘粭l。

  游泳池里可真熱鬧。∮械脑趹蛩螋[,有的`則在岸邊聊天。我興奮地猛躍到池子里,而老爸則用腳沾了一下水面,便退了回去,我眼珠子一轉(zhuǎn),想到了一個“引敵上山”的好計謀,目標(biāo)——正前方,開火!手掌迅速擊水,一串串“水炮彈” 沖向老爸!斑@熊孩子,膽敢犯上作亂,看我家法懲治。”,老爸說著,也用手擊水還擊,我見老爸中計,心中暗喜,老爸卻全然不知,只顧跟我打水仗,慢慢下了水又漸漸到了深水區(qū), 老爸這才如夢初醒, 忙往后退, 說了聲:“你這小鬼!睙o奈地舉起了雙手投降,乖乖聽我擺布。不知是老爸天資聰明,還是我教子有方, 沒過多久, 老爸就學(xué)會了蛙泳的分解動作, 游起來很像那么個回事,只是底氣不足,不敢在深水區(qū)游,我眼珠一轉(zhuǎn),又有了一個妙計。把游泳圈套在老爸身上說;“爸爸,你大膽地游吧!有救生圈保駕,保你沒事!崩习诌@才放心地游了起來,嗨!動作蠻標(biāo)準(zhǔn)的嗎!我乘他不注意, 偷偷拔掉了氣門塞,老爸一點也沒察覺到,仍在暢游哩!爸爸游到了岸邊, 我對他說:“老爸學(xué)習(xí)游泳成功。”老爸丈二的和尚——摸不著頭腦,這才發(fā)現(xiàn)游泳圈沒了氣,說:“你膽敢謀害我,該當(dāng)何罪?”我們倆哈哈大笑。

  今天真開心。∵@也是我暑假里最快樂的一件事,讓我深深記在腦海里。

暑假學(xué)游泳6

  成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是,成功是要付出代價和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹,想要看到彩虹,必須歷經(jīng)風(fēng)雨。

  如今,我一看到那件精致可愛的'游泳衣,就會想起那件令我難以忘記的事情。

  在暑假,媽媽決定帶我去學(xué)游泳,我爽快地答應(yīng)了。因為我十分喜歡游泳這項運動。于是,我每天準(zhǔn)時來到游泳池,認(rèn)真學(xué)習(xí)。

  第一次下水,我就被水嗆著了,難受萬分。但我仍然沒有因為這點困難而放棄這個目標(biāo),因為有一個理念支持著我,一定要把游泳學(xué)會,而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個“旱鴨子”。

  記得在一次上游泳課,我因為沒有做好游泳姿勢,教練懲罰我跳下深水池游兩圈?墒俏夷懶∪缡,死也不肯跳。我站在游泳池邊,想著不下深水池的理由。就在這一瞬間,啊,教練竟把我推下了池!皳渫ā币宦暎业羧肓怂小D且豢,我不知所措地把眼睛緊緊地一閉,感到身子變得無比沉重,正在往水底沉,情急之下,我用手臂使勁拍打著水面,像狗刨似的。過了一會,我終于可以踮著腳,把頭探出水面了。嚇?biāo)牢伊耍 肮緡9緡9緡!蔽夷涿畹睾攘撕脦卓谒亲右脖粏艿脽o法用言語來形容的那種難受。這時,淚水已經(jīng)涌出我的眼眶,幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想:我怎么這么笨呢?別人學(xué)得好,我為什么學(xué)不好呢?……

  從那以后,我不僅在上游泳課時認(rèn)真練習(xí),也會在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久,便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力,很刻苦了。這真是不容易!

  我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了,這都是用我的汗水和心血換來的,這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出,就會有結(jié)果。

  那首歌唱的真好:陽光總在風(fēng)雨后,請相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹……

暑假學(xué)游泳7

  隨著時間一天天地過去,我對游泳的欲望越來越強。今天,接近傍晚的時候,我迫不及待地對媽媽說:“今天晚上我們?nèi)ビ斡景伞!?/p>

  媽媽開心地說:“好啊,你是要多練練,爭取在暑假里學(xué)。”

  我聽了,心里簡直樂開了花,歡呼著,雀躍著。尖叫道:“那我們馬上去吃飯吧!

  我們先把游泳物品放到車?yán)铮缓蟮叫∫碳,快速吃好晚飯,坐車到游泳館。今天我們還算運氣好,排了一會隊就輪到我們了。我和媽媽以最快的速度換上泳衣。我心里只想著游泳,所以不停的催促老媽:“快點,快點!”等我們都裝備齊全之后,我拿起游泳圈飛也似地跑出更衣室,來到游泳池邊,真想像皮球一樣滾入水中。一路上,媽媽還不停地說:“慢慢來,不要急.”我怎么能夠慢下來呢?我急不可待地把腳放入水中,干脆也不適應(yīng)水溫,直接下去了。

  我到了水里頭,像一只快樂地小魚兒!這兒游游,那兒潑潑水,別提有多開心了!

  過了一會兒,爸爸來了。于是,我對爸爸媽媽說:“我們來玩水中轉(zhuǎn)圈吧!”可是媽媽說:“今天學(xué)憋氣,要學(xué)點東西了!蔽乙宦犚綄W(xué)了,高興地說:“好耶!”媽媽跟我說:“憋氣的時候要嘴巴閉牢,鼻子摒住氣,可以呼氣,但不可以吸氣。一出水面就嘴巴張大,這樣,耳朵里的`水就自己出來了。”我照著媽媽說的去做,真的!沒有水在鼻子和耳朵里!我又練習(xí)了幾次發(fā)現(xiàn)我抓著欄桿可以漂浮起來啦。我立刻把這個好消息告訴了爸爸媽媽。自己的心里也很開心,又學(xué)會了一點東西。爸爸媽媽聽了,說:“厲害!加油!”我點了點頭,心里美滋滋的。

  由于我會了憋氣,我能玩的游戲花樣更多了!比賽憋氣,比賽誰漂浮的時間更長,等等。

  我們玩著玩著,不知不覺,閉館的時間又到了。我們都上了岸,個個心里都很開心。特別是我,今天渡過了難關(guān)——憋氣。

  我在心里跟游泳池告別,想:這個暑假我一定能學(xué)好游泳!

  這真是快樂而又充實的一天。

暑假學(xué)游泳8

  記得有一次,我對媽媽說:“我都已經(jīng)三年級了,想去學(xué)游泳。”媽媽說:“今年暑假就讓你去學(xué)了。”

  于是到了暑假,媽媽真的給我學(xué)游泳報了名。那天,我穿上新買的游泳衣,就和媽媽上路了。到了游泳館,游泳池里已是人山人海,大家都像一條條小魚一樣,在水里游來游去。我們學(xué)游泳的地方是靠近第一泳道的其中一半。因為那天我去晚了,所以我知道教我們的那幾個老師姓什么,教我們的`老師有兩個,一男一女。

  開始的時候,老師先讓我們做一下熱身運動,然后就下水去了。我們知道要下水去了的時候還都很高興,誰知一下到水里,那水一點兒面子都不給我們,水是冰冷冰冷的。于是老師雙讓我們在水里走幾圈。適應(yīng)了水溫后,老師就先讓我們學(xué)習(xí)bie(憋)氣,因為我們都不是很小的小朋友,所以學(xué)bie(憋)氣點都不費力,馬上就學(xué)會了。老師又讓我們二個人二個人一組,練習(xí)飄浮,就是一個人面朝上,把雙手給對方,把腳抬起來,對方把另一個人的雙手握緊往后拉,拉到一定程度時放開手就可以了。就這樣,第二天來的時候,像前一次一樣先熱身。然后老師說,今天要用浮板自己練習(xí)了,用浮板我倒是有些害怕了。我看見別的小朋友都勇敢地漂了過去,而且還沒有一個沉下去的,我還看見有一個比我小二歲的也漂了過去,于是我的膽子也慢慢大了起來。我拿起浮板,雙腳用力一蹬也像其它人一樣漂了過去,我們用浮板漂浮練習(xí)練了四、五天。有一天老師讓我們拿掉浮板,結(jié)果我們拿掉練習(xí)一次就會了。后來老師讓我們拿著浮板人面朝上仰過來浮,因為我們面朝下扒著都會了,所以拿著浮板仰著浮就更容易了,也一下子就會了。之后老師告訴我們不用浮板要自己仰著浮起來,為了這個難題我一連弄了好幾天才學(xué)會仰著泳,這就是我們學(xué)習(xí)的仰泳。

  學(xué)仰泳真好玩!

暑假學(xué)游泳9

  20xx年的時候,盧浮宮青少年游泳班開課了,我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。

  第一天到那的時候,我見到了我們的教練--馬教練,他是一個長的`很帥很高很瘦的男老師,他告訴我們,堅持游泳也會像他一樣有個好身材,我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳,像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身,因為如果不熱身就下水游泳的話,很容易抽筋,發(fā)生危險。教練第一天教我們憋氣,他讓我們進(jìn)到水里,然后把頭扎進(jìn)去,用手扶著旁邊的梯子,但是我憋不住氣,一下子就從水里跳了出來,感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水,非常難受。但是我沒有放棄,我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。

  第二天開始,教練就開始教我們蛙泳的基本動作,教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,這個動作需要兩只腳用勁往后蹬,還要注意在收回時夾腿,教練一直讓我們自己喊著“蹬、夾、收、翻”的口號,練了一上午,我感覺像一個世紀(jì)那么長,太累了。

  第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳,水涼絲絲的十分舒服,但是一趟又一趟的游來游去,重復(fù)一個動作,讓我覺得腿特別酸,腿里像灌了鉛一樣。

  第四天,教練教了我們蛙泳的手部動作,需要手部配合腿來回劃動,我們練習(xí)了幾次后,就身背浮板進(jìn)入水中,開始練習(xí),在練習(xí)的過程中,我喝了很多水,鼻子還嗆了水,真是難受。

  第五天......

  經(jīng)過十天的努力,我終于學(xué)會了蛙泳。這次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘,時至今日,我都感覺那時的努力沒有白費,我真是太開心了。

暑假學(xué)游泳10

  今天是學(xué)游泳的第一天,我既興奮又緊張。站在泳池邊,看到那碧藍(lán)碧藍(lán)的池水時,我渾身都充滿了無限的力量。我想用不了多久,我就能像魚兒一樣在水中自由自在地游來游去了。當(dāng)我正沉浸在美好的想象中時,教練一聲清脆的哨音把我拉回到現(xiàn)實。

  帥氣的李教練,先給我們仔細(xì)地講解了憋氣和漂浮的技巧。然后,又在泳池中進(jìn)行了演示。接著,李教練就鼓勵我們下水試一試。

  以前從沒下過水的我,第一次踏進(jìn)了向往已久的泳池。雖然有些緊張,但更多的是興奮。剛開始,我們只能做一些簡單的基礎(chǔ)練習(xí)。可是,練了一會我就覺得有些枯燥,也覺得練習(xí)得差不多了。趁教練不注意,偷偷的自己試一試。結(jié)果,十幾秒鐘后,我就知道了泳池中水的味道。一陣劇烈的咳嗽聲,也成功的吸引了教練的目光。我心里一陣后悔,也做好了挨批的準(zhǔn)備?墒,令人沒想到的是,教練卻沒批評我,只是問了我的感受。他笑說,泳池的中水是不是很甜?做事情不能太著急,心急吃不了熱豆腐,學(xué)游泳得一步一步來。聽了教練的話,我臉上火辣辣的。于是,我重新刻苦訓(xùn)練起來。看著我努力的樣子,教練眼里透露出贊許的目光。

  功夫不負(fù)有心人,在教練的精心指導(dǎo)下和一天又一天的努力訓(xùn)練,我終于可以真正下水了。雖然,動作還有些笨拙,但也能游很遠(yuǎn)的距離了。看著教練臉上的微笑和看臺上媽媽和妹妹那揮舞的'雙手,心里說不出的高興!時間過得真快呀,十天的游泳班馬上就要結(jié)束了。現(xiàn)在,我已經(jīng)能比較熟練的在泳池里游泳了。當(dāng)教練把游泳畢業(yè)證書鄭重地頒發(fā)給我的那一刻,我的手竟然有些顫抖。捧著這沉甸甸的證書,心里思緒萬千。

  經(jīng)過這十天的學(xué)習(xí),我不但結(jié)交了許多新朋友,而且也讓我懂得了做事情不能偷懶,更不能走捷徑。只有腳踏實地,才能成功!

暑假學(xué)游泳11

  天氣越來也熱,要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺。這讓我想起了游泳。于是,我和媽媽講,我們今天晚上去游泳好嗎?媽媽答應(yīng)了。

  傍晚,我們早早地吃好了晚飯,準(zhǔn)備好游泳物品。我真是又激動又開心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。

  來到游泳館,我們排了很長的隊伍,我們耐心地等啊等,功夫不負(fù)有心人,終于輪到我們了。

  我們換好泳衣,坐在游泳池的岸邊,先試了試水溫,我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是,我套上我的游泳圈,開始學(xué)游泳了。

  媽媽說,一開始學(xué)游泳就是玩水,跟水混熟了才開始正式學(xué)。一開始,我還不會游泳姿勢,爸爸就教了我自游泳的動作,手要成”S”型,腿要用力打水,我照著爸爸說的去做,一開始還有點別扭,慢慢的,我的手腳就協(xié)調(diào)起來了。

  我用力向前游去,心理還很有成就感呢。突然,不知道是誰不小心向我潑了很大的水,弄得我滿臉都是水,像剛洗過了臉一樣,我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進(jìn)水了,酸酸的,很不舒服;驚訝的是,怎么突然會有水來襲擊我呢?于是,我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見了,用手給我擦了擦臉,叫我跟爸爸去玩,忘掉滿臉是水的事。于是,我對老爸說:“咱們來玩玩高難度的`動作吧”。老爸答應(yīng)了。

  我在水中練習(xí)舞蹈動作,擺了一個橫叉。爸爸裝作很驚訝地說,:“哇,這么厲害!蔽倚ξ貙Π职终f:“那當(dāng)然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如,比賽水中行走,抓著泳衣游,在爸爸的背上休息。我自己還來仰泳,側(cè)泳玩呢。此刻的我開心無比,好想在水中不停的玩下去。】墒牵瑫r間一點點地過去,哨聲想起,到了閉館的時候了,我依依不舍地上了岸。對媽媽說下次一定還要來。我上岸的時候,又冷又重,不過我還是很開心。這真是我一天中最快樂地時刻。

暑假學(xué)游泳12

  去年的暑假,我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運動后,媽媽站上起跳臺,一個利落的魚躍入水,鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳,四種姿勢輪番上陣,不僅我看得目瞪口呆,還吸引了泳池里一大批的目光。一時間,我熱血沸騰,也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池,“咕嘟咕嘟”,我連喝了兩口水,就漸漸地往池底沉去。

  爸爸看到我的糗樣哈哈大笑,指著我說:“你的姿勢真漂亮,標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水!蔽衣犃税职值脑,心里委屈極了。這時,媽媽摸著我的頭安慰道:“沒關(guān)系,媽媽教你,我們就從自由泳學(xué)起吧!本瓦@樣,我開始了漫長的游泳訓(xùn)練。

  學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開始我總憋不長,媽媽就反復(fù)地教我深吸氣,在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的.樣子在水里吐氣,漸漸地我掌握了要領(lǐng),開始放松下來,不但在水下憋氣的時間延長到了四十秒,身體也不由自主地浮了起來。

  媽媽看我適應(yīng)良好,就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿,媽媽在一旁掐著時間計數(shù),還不斷地糾正我的動作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水,讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日,整整練了一個星期,我才熟練地掌握這個動作,能在水里自如來去。

  最后,媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初,我的整套動作配合總是出現(xiàn)問題,不是頭抬得太高,就是動作不夠舒展,亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”,我很不服氣,堅持天天下水練習(xí),慢慢地動作越來越順暢,我越游越快,越游越遠(yuǎn)。

  如今,我不但可以在泳池里自由地遨游,還能熟練地運用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧,50米,100米,200米……游泳再也不是一件辛苦的事,而是一種享受。與此同時,我的體能也有了很大的提高,再也不會在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了,因為他是“旱鴨子”。

暑假學(xué)游泳13

   到了提高班,媽媽為嘉獎我,把我的游泳鏡、游泳帽、游泳褲全都換了,然后我才到了新的游泳班上課。

  第一天,教練先教我們自由泳的基礎(chǔ)動作——打腿。只需要把兩腿繃直,使勁用腳背拍打水面。我的天吶!自由泳的腿部動作竟然這么的簡單!真是不敢相信,比我想象中的簡單多了。我輕而易舉就學(xué)會了。這樣持續(xù)練習(xí)了三天,看似簡單的.動作,如果不停地去做就很難。我們除了白天在游泳池練習(xí)外,回家還必須做五百個打腿的練習(xí),真的很辛苦,小學(xué)生作文《五年級暑假作文:學(xué)游泳》。

  到第五天,教練開始教我們手部的動作。哇!自由泳的手部動作可真是難呀!我這次怎么也學(xué)不會,動作做起來總是不協(xié)調(diào),不得法。我快要絕望了。我想放棄,可又怕別人取笑,而且自己連這也學(xué)不會,想想真是丟人。我于是靜靜地看別人的動作,不放過任何一個細(xì)節(jié)。唿!靈光一閃,不知怎么地,我一下子做對了,我學(xué)會了。難道是天神在幫我?好奇怪。

  接下來,就是水里的實戰(zhàn)了。真正下水后,我發(fā)覺自由泳游起來比蛙泳本,資.料/來.源,于/貴.州,學(xué)/習(xí).網(wǎng) Essay.gZU521.com 難度大多了。剛剛游了全程的十分之三,我就感覺精疲力盡。好累!好累!真想放棄,可是一旦放棄我就被水淹沒了。沒辦法,只能咬牙堅持。兩米,一米,五十公分。終于我游到了終點。

  本來,游泳班的訓(xùn)練快結(jié)束了,卻出了一件意外。休息時,由于我淘氣,不小心將腿蹭破了皮,每天還要上藥,媽媽勸我請假休息?晌覜]有那么做,因為我怕掉隊,不能按時結(jié)業(yè),仍然忍痛繼續(xù)練習(xí)?荚嚹翘欤揖贡灰晃粊砣缥业耐瑢W(xué)超過了。雖然我最后通過了考試,但我還是要努力鍛煉。比起蛙泳來,自由泳我掌握得不是很熟練。我相信,只要我多練,一定會練得好好的。

暑假學(xué)游泳14

  今年的暑假,媽媽給我報名了游泳,在浦西的敬業(yè)游泳館,我一蹦三尺高,媽媽耐心地跟我說:一共有四個游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要從蛙泳開始學(xué)。

  到了游泳的第一天,我們到了游泳館取出色牌,上樓后我換上游泳褲,走到游泳池,等了一會,教練來了,把我們叫到邊上,先教我們岸上做基本動作,教練說:要學(xué)蛙泳,首先要學(xué)手,手是先伸過去,然后往外伸長,接著再合攏,最后往前伸。腿是往外伸展,然后并攏。練了一段時間后,我們下水了,在水里做同樣的動作比岸上的難多了,可我毫不氣餒,努力地學(xué)著。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳,我想:下次我要學(xué)仰泳,游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說:媽媽,第二期我要學(xué)仰泳。媽媽答應(yīng)了。

  第一期的蛙泳結(jié)束后,于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似,但主要動作不一樣。做完準(zhǔn)備工作,準(zhǔn)備下水了。教練耐心的跟我們說:仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中,頭部沒于水中,臉部露出水面,雙手要交替往后擺,而且要不斷打腿,仰泳是最舒服的.,像睡覺一樣。說完,教練讓我們下水不斷地鍛煉,練仰泳的主要動作。練了兩個星期,我的仰泳已經(jīng)全部會了,而且順利地通過了考試,并且拿到了及格證書。

  游泳是最好的一種運動方式,為了掌握各種游泳方式,更為了鍛煉身體,我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了,相信沒過多久,我也一定能學(xué)成。

  我非常喜歡游泳,因為游泳不僅舒服,而且又有健身的作用。

暑假學(xué)游泳15

  今天,在做完準(zhǔn)備運動后,讓我和弟弟感到驚喜的是我們晉級到漂浮組了!漂浮其實我一點也不擔(dān)心學(xué)不好,因為在學(xué)憋氣時,我發(fā)現(xiàn)只要我一憋氣身體就會很神奇的向水面上浮,我問過爸爸,爸爸告訴我:憋氣的時候肺部空氣增多,我們的肺就變的像是魚兒的魚泡。魚泡我可是知道的,魚在水中自由的游蕩完全靠它。爸爸說:魚兒通過對魚泡的充氣和放氣來調(diào)節(jié)自已的比重從而上升或下沉。我想那魚泡可真是魚兒的救生圈呀。嗯,我們是要學(xué)習(xí)把救生圈往肚子里放呀!

  教練一邊做示范動作一邊給我們講解:雙腳并攏,手臂放松向前伸直,深吸氣然后身體向前面倒,并且低頭,兩只腳蹬離水底。然后就見教練趴伏在水面了,過了一會兒,教練雙手一撥就站了起來。說道:起身時雙腳一收,膝蓋碰到腹部,雙手向后撥就可以站起來了。接著我們就一個個開始試著做,輪到我時,我伸出雙手,教練拉住我的手臂,說:來,深吸一口氣,潛下去。我接到指令深吸了一大口氣,頭慢慢地潛了下去。我身體放輕松,兩只腳輕輕一蹬,雙腳并攏,果真漂起來了,就像是變成了一片漂浮在水中的樹葉,漸漸的我覺得我肚子里的救生圈干癟沒氣了,教練放開了我的`手,耳邊傳來教練的又一道指令:站!我立刻雙腳一彎曲收到腹下,雙手像展翅的鴨子往后一撥,一個踉蹌,終是站穩(wěn)了,歐耶!

  接下來幾天,經(jīng)過反復(fù)的練習(xí),我的身體越漂越會放輕松,也越漂越入佳境,我能在水中翻跟頭,能夠仰面漂浮在水面,像是失了重,我想如果就這樣漂浮在風(fēng)平浪靜的海面上,海風(fēng)徐徐下我會不會睡著了呢?頭一抬,雙臂大鵬展翅般地一擺動,站了起來,真是帥呆了,酷斃了,呵呵呵!

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