健康生活作文(15篇)
在日常的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編幫大家整理的健康生活作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康生活作文1
說到飲食安全，你了解多少。我對于飲食，雖說并不是很了解，但至少知道一點點。
我們的老師從一年級就開始說飲食安全了，那些街道、路口邊的小攤經常有很多同學去光顧。人人都知道，那些食品都沒有經過衛生消毒、衛生檢驗，卻偏偏買來吃，還一個勁地說好吃。
從前，我也是那么一個不懂事的孩子。一到放學買零食就要花上兩三元錢。什么方便面啦、熱狗、雞翅，還有一些油炸食品。明明知道不能吃，但一聞到那誘人的味兒，就把什么都拋到腦后，先享受享受口福了。
現在不一樣了，長大了，講衛生了，所以很少去光顧那些小攤，看到那被炸得似發黑的油，我幾乎有惡心，老師說過，就是因為油炸了又炸，所以才變黑的。再說到那醬，你知道是什么做的嗎？且那刷醬的刷子，你知道它衛生嗎？它是用來干什么的嗎？
有一次在街口逛了好長時間才回家，由于吃的太多，到了家后連口飯也吃不下，那天晚上不知為什么，肚子一刻不停地痛。媽媽帶我上醫院檢查，醫生說，是吃壞了肚子。回到家后，媽媽審問我，我如實招了，都是那些東西害的，以后，我再也不吃了。
同學們，你們意識到了嗎？病從口入，一定要多多注意飲食。不要為了吃，跑趟醫院，讓家人承擔醫療費，這樣，有意義嗎？善待自己，自我珍惜，先從飲食開始吧！
健康生活作文2
法國的醫學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。
以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現在，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質。
我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我帶來的快樂。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我帶來好心情，讓我調整好自己的狀態去迎接更大的挑戰。
所以我感謝學校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。
健康生活作文3
我是個小書迷,什么書都 喜歡看 你看,這不,我讓媽媽又幫我買了一本書—《科普熱點—低碳生活：更健康》。
這本書介紹了我所不知道一種特別的生活方式— 低碳生活。 低碳生活，就是指生活作息時所好的能量盡量減少，從而減少低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態惡化，主要是從節電﹑節氣和回收三個環節來改變生活細節。
我讀完這一本書后，使我受益匪淺。還記得那件事在我的腦中記憶猶新。那是個炎熱的夏天，我在空調房里邊看電視邊吹空調，真是爽極了！忽然，電話響了，我忙去接電話，我跟同學不知說了多久。我才準備回房看電視，我又想起了我還有一項作業沒做，我急忙跑回課桌，匆忙地寫了起來。這時，爸爸回來了，看到空調和電視 開著，但人卻不在，爸爸生氣地對我說：“電視機開了多久” ？“1…1小時，”我小聲地說：“對不起，”我忘記了。“好了，以后不準這樣了，你知道這有多浪費嗎？不看的時候要關掉，要是全世界的人都像你這樣，都不知道會浪費多少電，多少錢。”
因為 就是那件事，我變得低碳起來了：
（1）洗完菜的水，我用來澆花，沖馬桶。
（2）沒必要時，不要開燈，不使用空調。
（3）少用紙巾，多用手帕，用幾張面紙，就相當于一棵大樹…
讓毎一個人都能低碳生活，讓我們的地球媽媽減少大氣的污染，讓每一個人都能健康環保，讓我們攜起手來一起低碳生活吧！
健康生活作文4
食物是人類不可缺少的東西.俗話說:“人是鐵，飯是鋼,一頓不吃餓的慌.”可購買食物時,我們還要對食物的生產日期和保質期仔細檢查，不要讓我們吃了過期食物，以導致胃疼、食物中毒等各種不良癥狀。
買食品時可不要馬虎，要認準“質量安全”標志。這個標志是藍色的，外面是一個圓，里面是一個s形標志，下面寫著“質量安全”四個字。買食品時還要看生產日期和保質期，過期食物千萬不要買。如果添加了防腐劑或色素的食品也不能要。買食品時還要看看是不是正規產家生產的。買食品時不要將就，發現有變色，變味的食品要求退貨，不能就這樣吃下去。像紅的發黑的西紅柿，掉色的海帶、紫菜這些都是新聞報道中染色的食品，吃了不宜健康，特別是對青少年，孩子營養要齊全。壞了，餿了的飯菜，別說孩子了，就連大人也不能吃。如果大家多關注食品安全，對自己生命負責，那么就不會有很多病痛。
在現時生活中，我就碰到過這樣的事：一次，媽媽叮囑我買好菜單上的菜，可我不懂得如何挑菜，買回來的白菜有許多黃葉子，蘿卜太老了，土豆發了芽，都是一些小問題，但是吃了就回胃疼，幸虧媽媽及時發現，并嚴厲的批評了我，我這才意識到對吃的食物要比什么都細心。有些人得的病痛，大部分是“病從口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份煩惱。
請大家多關注食品安全,讓我們共創健康美好的生活。
健康生活作文5
最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發使他們感到自己的不幸。”接著，母親又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
健康生活作文6
近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因為它嚴重威脅了人們的健康。
由于人類化工產業逐漸壯大，霾也越來越多。其實，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結的產物，對人體無害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當霧和霾相遇時，霧會加速霾向液態顆粒物轉化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴重時更有可能會危及生命!霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎?別擔心，大自然可不會讓霧霾繼續肆虐下去，它有著一套自我凈化系統：當污染物長期暴露在空氣中，會產生化學反應，通過雨雪進入陸地或海洋;還有，當大氣攪動，也就是刮風時，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風也能很好的驅散霧霾。
但是，晴空萬里還不刮風的時候，又能怎么辦呢?
是啊，大氣穩定時，大氣底層就像多了個蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。
為了子孫后代的藍天白云，讓我們攜起手來，一同保護環境，健康呼吸吧!
健康生活作文7
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個與人們生命息息相關的話題。何為“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。
傳統的健康，即“無病則健康。”一個人無論你多么的優秀，多么的有才華，但是沒有一個健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎，為了健康，我們要堅持運動、健康飲食、作息規律。俗話說：“健康是革命的本錢。”只有身體健康了，我們才能更好地學習、生活。現在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規律的生活都打亂，導致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康。現在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網絡上常常出現拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因為他們沒有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個安定的社會造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的`社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。
健康生活作文8
這個月，我老媽不知從哪里得知：健康的飲食可以延長壽命，還不容易得“三高”。于是，老媽馬上開始了“家庭健康生活”，時間為一個月，這個月期間內嚴禁食用洋快餐、飲料、零食等垃圾食品。哎，我可憐的肚子真是“飽受折磨”啊。
地點：肯德基
這天早上一家人出去玩，回來的時候已經是饑腸轆轆，剛好前面有一家肯德基，我建議到：“干脆去吃肯德基吧。”老媽并沒有持反對意見，我心里暗暗高興：“什么‘健康生活’啊，洋快餐照吃不誤。”可是進去了之后，我才發現，老媽只準我點一些“健康食品”。我摸著肚子，說：“媽，我餓了，別搞什么‘健康飲食’了。”老媽瞪大了眼睛：“什么？才剛剛開始就沒有毅力了？你在座位上坐著，我去點菜！”哎，看來沒有好東西吃了。看看其他人，大口咬著雞翅，吃著漢堡。我好羨慕啊，我“咕嚕”咽下了一口口水。這時，老媽端著餐盤走了過來，我一看，差點暈過去：純牛奶、胡蘿卜餐包、玉米沙拉、蔬菜湯和玉米棒！難道我們今天就吃這個？老媽笑瞇瞇的點了點頭。天哪！漢堡包、薯條、雞翅我好想你們啊！
地點：超市
明天要和同學一起去郊游！今天我和老媽一起去超市買東西。原本以為老媽會開放一些，可她一進超市，老媽就下了命令：“今天不能買垃圾食品，可以買堅果、水果和面包，外加礦泉水！”天哪，這叫我怎么活啊？于是，回到家，我的書包里裝滿了蘋果、香蕉、橘子等水果，還有面包和一瓶礦泉水，哎
健康生活作文9
人吃得衛生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛生，那就會出現拉肚子，食物中毒，生病住院等現象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側四苯并比錛偂Ｌ媽媽說，它是三大至癌物質之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！
要吃衛生食品，就得選衛生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期，保質期，生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。
上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看，發現還有一根中間已經變黑了，好象腐爛了。
這一發現后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產日期和保質期。呀，正好那天是生產保質期最后一天！這驚奇的發現，使我大失所望。
從此以后，我和媽媽吸取了教訓，以后可不能再馬虎了。買東西的時候可要看清楚生產日期了。
過了一些時間，媽媽又掌握了許多關于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛偂Ｎ蟻Ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品，讓這個世界更美好，更健康。
健康生活作文10
21世紀飛速發展的今天，人們的生活發生了翻天覆地的變化：我們吃著最好吃的，穿著最漂亮的，住著別墅高樓，開著汽車寶馬，呈現真的不是一般的富足……然而我們的生存環境也隨著我們生活的改變發生了翻天覆地變化……
隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……盡管垃圾箱就在前方，而人們為了方便，扔在了地上，我們這個小小舉動可釀成了大禍。現在，惡臭彌漫了我們的整個城市，但又有誰會想到，現在的污染就是我們曾經亂扔垃圾的后果呢？
現在，大自然災害也越來越來多了。人們為了蓋房子而隨意砍伐樹木。在我們這個城市里已經看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊著我們，把我們的財產，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。
如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車后排放的尾氣，嚴重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因為空氣不好而得的病。
現在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河里，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在里面玩耍，只要有人從旁路過便會皺著眉頭，捂著嘴吧，跑過去。
讓我們保護環境吧，從一點一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛煉身體也解決了停車的不方便。
讓我們來保護環境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！
健康生活作文11
中華民族是一個擁有傳統美德源遠流長的國家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝為先，人行莫大于孝。這句諺語就是說明了華夏兒女對于孝道重視，這也是歷代圣賢都在提倡的。
學習《三字經》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫床》：漢朝的時候，有一個叫黃香的人。年紀剛剛九歲，就知道孝順長輩的道理。每當炎炎夏日到來的時候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的被子變得溫暖，讓父母睡得更好。于是黃香的事跡流傳到京城，號稱“天下無雙,華夏黃香”。
寫著寫著，突然想起前些日子看到的一則新聞報告：由于經濟的發展，每個城市都在建設中，這便面臨一個問題——拆遷。一個年近90高齡的老太太曾經的老房子也在被拆范圍內，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個兒子因為這套房子反目成仇，更荒唐的是;其大兒媳將她婆婆關在一間破屋子里，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿著這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最后將此事告上了法庭。通過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的一點不好。
看過之后感受很深，生我者父母，養我者父母。父母給予我們一切，沒有父母偉大的愛，我們很難健康的成長。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對孩子是無微不至，勞而無怨。而當我們現在有能力，卻這樣對待父母，真讓他們含心!
作為祖國未來的建設者，我們應該傳統美德，弘揚民族精神!
健康生活作文12
我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經度過了十個春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
健康生活作文13
快樂的暑期開始了，同學們早就盼望著這一天。
暑假里，同學們在泳池里嬉戲，玩耍。我也不甘落后，報名參加游泳訓練。我心里既緊張又高興，第一次學游泳，不知能不能學會。游泳館里，擠滿了前來游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來了，我們像小鴨子一樣跟著她在泳池里集合。我們學蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一只只小青蛙在水里自由自在的游來游去，我們開心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學會了游泳。
08奧運會成了同學們最好的電視節目。我們一直在期待著這一天的到來。精彩奇特的開幕式后，我在電視機前觀看籃球比賽，雖然沒能去現場看比賽，但我一直在為中國隊加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什么是罰球，什么是搶斷，什么是蓋帽，怎么樣才算是犯規……
中國隊在跳水項目中獲得了非常好的成績，為中國奪取了許多金牌；中國的乒乓球技術是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發揮超一流的水平，獲得了乒乓球項目的所有金牌，體育場上，觀眾們盡情的歡呼，揮舞著五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時徐徐升起，這在奧運會歷史上是絕無盡有的。我感謝為祖國爭光的體育健兒，我為他們驕傲，也為偉大的祖國感到驕傲。
就要開學了，新的學期又開始了。我和我的同學也要分開了，我真的非常懷念我以前的同學，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚皓，幽默搞笑的王澤風，會寫書法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開，在假期里，我天天想念著他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣為國爭光。
健康生活作文14
自去年以來，元江縣掀起愛國衛生“7個專項行動”熱潮，號召大家愛護公共環境衛生和注意個人衛生，保障身體健康。為積極認真落實愛國衛生“7個專項行動”的相關要求，學校督促全體師生養成良好的衛生習慣，健康生活。因為健康和生命是最寶貴的財富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質生活，好好地享受生活;如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。
雖然元江的冬天是個溫暖的季節，非常適宜居住，但溫暖的環境也會滋生很多病菌，所以養成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個人衛生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發;飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學習健康知識，提高自我保健能力。
其次，健康生活還應注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養均衡，增強個人體質，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。
最后，健康生活還要多運動。體育運動不但可以強身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質，使身心健康。特別是我們小學生，正是長身體的時候，身體素質很重要。所以我們應該每天堅持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。
同學們，美麗的環境需要我們共同營造，健康的生活習慣要靠我們自己一點一滴地養成。讓我們行動起來，借愛國衛生“7個專項行動”這個契機，身體力行，為把元江打造成生活品質之城貢獻自己的一分力量吧!
健康生活作文15
這是一個普通的星期六。早晨六點四十，我一個鯉魚打挺起了床。我的健康的一天也就同時開始了。
七點二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關閉吃早飯時聽的收音機，打開復讀機，開始跟著磁帶和書本在英語的海洋里遨游。
經過了書本里的知識的洗禮，我騎上自行車，向體育場騎去。
八點，同學們已在籃球場上展示自己的風采了。我趕緊加入了戰斗。雖然我的球技并不出色，但我認為我那拼搏的精神也是難得可貴的。一個同學拍著球在我面前晃來晃去，我抓住時機突然沖上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進了！
十點鐘時，我回到家，短暫休息后我又開始在書桌這個“戰場”上與筆、尺等“戰友”一起拼搏。
十二點鐘。我又坐在了餐廳里。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。
下午三點一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學，再次騎上車去鍛煉身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的熏陶。我們聊著天，歡笑著，心中一切煩惱全都被拋開。
晚上七點，吃過晚飯后，我便拿出魔方，沉浸在復原它的樂趣中。直到八點，我才依依不舍地放下它，打開電視，了解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節目，了解其他知識。
九點．我關上電視，洗漱后進入被窩的懷抱，香甜地睡去了。
健康的生活離不開計劃和實踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。
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