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跳繩三年級作文300字（精選46篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編整理的跳繩三年級作文300字，希望對大家有所幫助。
跳繩三年級作文300字 1
今天下午兩點，我們學校在大操場舉行了一場激烈的跳繩比賽。
我帶著跳繩來到了比賽場地，中午有練習了一下，大約能跳130多下，這次比賽應該不會輸吧。
比賽終于開始了，前面幾位同學跳的都很快，而且能跳很多下。這時，羅逸凡跳完了，我急匆匆的問：“羅逸凡你跳幾下？”“176下。”“哇！”羅逸凡跳這么多下，我一定輸了。
正當我放棄時，該我跳了。我心想：反正我也是輸，還不如拼盡全力跳呢。我便飛快地跳了起來。剛開始，我跳得挺輕松的。后來到大約九十幾下時，我的腳逐漸變得酸痛起來。“怎么辦怎么辦？腳好痛呀，又不能休息，怎么辦？”我在心里說。
這時，我由于不小心，腳被繩子給勾了一下，差點兒就摔倒了。正當我準備繼續在跳時，一分鐘卻已經到了。我垂頭喪氣地走出比賽場地，悶悶不樂的'問：“你們跳幾下？”“89”“96”……有一個同學說：“鄧盛煒，你能跳100多下，已經是很好了！”
這時，我突然感受到：比賽中，成績不是最重要的，重要的是收獲快樂，鍛煉身體，志在參與呀！
跳繩三年級作文300字 2
第一節課后，我們在操場上跳繩。有的在跳長繩，有的跳短繩，還有的'在跳單搖……
我和蔡叮當在跳單搖，忽然聽到一邊有節奏的“嗒嗒嗒”的聲音，我和叮當一看，“哦——”，原來是吳悠在跳繩。只見吳悠兩手握住繩子的兩頭，踮起腳尖，手肘微微彎曲，輕輕一甩，“嘩嘩嘩”，五彩的繩子飛快地繞過吳悠，她就像一個從天而降的魔法師。她連著跳了兩分鐘才停下來，扶著腰，氣喘吁吁的，好像在說：“哎喲，累死我了，呼哧呼哧！”
輪到我了，我拿起繩子，同樣握住繩子的兩頭，抿著嘴，做了一次深呼吸，手肘微微彎曲，輕輕一甩，繩子就從我腳下溜了過去。跳了六十幾個的時候，我忽然想：我的單搖還不怎么熟悉，還是多練練單搖吧！于是，我停了下來，一邊喘著粗氣，一邊對叮當說：“我們還是跳單搖吧。”
跳繩有益健康，而且還有助于長高呢，我以后一定要多練跳繩。
跳繩三年級作文300字 3
大課間，同學們三個一群、五個一伙，在操場上不亦樂乎地跳繩。有的跳長繩，有的跳短繩，有的單腳跳，還有的雙人跳。
下課的鈴聲一響，我和金均逸就快速地跑到操場的正中央跳單搖。剛開始，我和金均逸都特別緊張，總是跳得不好。每當金均逸被繩子勾到的時候，我總是輕聲地說：“沒關系，不用著急，慢慢來！”同樣，我勾到繩子，他也是笑嘻嘻地對我說：“沒事，我們再多練練。”慢慢的，我倆越來越有默契，當金均逸累的時候，我甩繩子的'速度也隨之減慢。現在，我倆可以一次連跳24個。徐義涵說他和汪民是絕配，哼，我看我倆才是絕配呢！
我倆跳累了，正要坐下來休息的時候。我看見蔡馨樂也在練跳繩，只見她將繩子放在腳尖前面，把繩子往后一甩，好像一個跳高選手似的。“嗒、嗒、嗒”越跳越快，她的小辮子在空中甩來甩去，裙子也隨著迎風飄動，真像一只美麗的小蝴蝶，好看極了！我不由自主地給她鼓起掌來。
小朋友們，我喜歡跳繩，你們喜歡嗎？跳繩可以鍛煉身體，還可以長高哦！你們可要多多跳繩呢！
跳繩三年級作文300字 4
上一個星期天，我和表姐去樓下的小廣場玩起了跳繩。表姐可是個跳繩高手，一根綠色的跳繩被她甩的上下翻飛。她的腳底像安了兩個彈簧，快速的跳起、落下、跳起、落下……輕盈的就像一只機靈的小鹿。表姐越跳越快，還不是的變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而單腿跳，忽而向前跳，忽而向后跳……見表姐的`跳繩技藝如此高超，我羨慕極了。下決心要學好跳繩。
我拿起跳繩，學者表姐的樣子跳了起來，可這跟跳繩好像專門和我作對似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿。我急得汗都流了出來。開始在心里埋怨這不聽話的跳繩。看到我狼狽的樣子，表姐笑著對我說：“別急，我來教你吧。”說著，表姐開始給我做起了示范，又給我講解了跳繩的要領。我按照表姐說的要領，用力把繩子輪圓了，當繩子快要碰到腳時，迅速跳起，我居然跳過去了，我高興極了，又試著跳第二個，第三個……
在表姐的指導下，我練了一次又一次，終于，繩子在我的手中使用自如了，我心里樂開了花。
雖然學習跳繩的過程有些辛苦，可我掌握了一項本領，還是很高興。通過這件事，我明白了一個道理：無論做什么事情，只要找對方法，并堅持下去，就一定會成功。
跳繩三年級作文300字 5
今天，我們上課，老師一進門，就大聲地說：“今天，我們要來跳繩。”老師剛說完，我心里暗暗地想：體育課學跳繩，沒聽說課也跳繩的，真有意思。
跳繩開始了，同學們有的跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時繩子和我的手臂大約成一個45°左右的`角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過去，跳著跳著，跳壞了。老師面帶微笑地問：“你為什么跳壞了？”我認真地想了想，說：“我的腳落地太早了。”老師又笑瞇瞇地說：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老師說：“停。”跳完了，同學們都說我跳得好。
這雖然不是體育課，但是它在我的記憶中非常深刻。
跳繩三年級作文300字 6
大課間一做完操，我們班要留在操場上跳繩。
看！沈佳羽找了一片空地正在那里嘗試單腳跳。首先，她找來一條繩子，雙手握緊繩的兩端，抬起左腳，繩子落地的時候，她的.手腕轉動著，這時，一不小心，腳被繩子勾住了，只見她皺著眉頭，非常失望，同學們都為沈佳羽加油，聽到大家加油聲和鼓勵聲，只見沈佳羽又握緊繩子起勁地跳著，她的眼睛一直注視前方，一眨都不眨，同學們一邊看一邊數：“155、156……”啊，沈佳羽跳了157個，太厲害啦！
蔡馨樂正在嘗試雙腳往后跳。只見她雙手握緊繩子，腳尖微微踮起，雙手使勁往后甩著繩子，雙腳有節奏地跳的。繩子越甩越快，她也跟著越跳越快，還發出了“塔塔塔”“嘩嘩嘩”的聲音。她的辮子、裙子也跟著她一起跳了起來，就像一只“蝴蝶”，在翩翩起舞著。蔡馨樂跳得這么帶勁，同學們看得入了神，都忘記數數了呢！
跳繩三年級作文300字 7
星期三下午，我們學校舉行一年級段跳繩比賽。我很榮幸選上了。下午第三節課鈴聲一響，我們排著整齊的隊伍向操場出發，來到操場牟老師說：小選手們都要坐到前面。比賽開始了，我們第一個出場是解嘉楠同學，看著他走出隊伍，來到操場中間，只見夏老師手中拿著跑表，口中含著口哨，一聲令下，預備開始，解嘉楠同學連忙甩起手中繩子，腳不停地跳起來，我們全班同學在一旁異口同聲地為他加油，時間到了，結果他跳了145下。
輪到第八位的.時候該我出場了。我來到同學們的面前，心中說不出的喜悅，臉上總是掛著笑容。當夏老師說預備開始時，我的心怦怦地直跳，手忙腳亂地跳了幾下，后來心慢慢平靜下來時同，只聽見牟老師在一旁數數聲，115.116.117.時間到，我總共跳了117下，一分鐘的時間過的真快呀！到最后我們班的總得分全年級段第一。耶，一（2）真棒.....
跳繩三年級作文300字 8
上星期五的下午，我們學校舉行了一至四年級跳繩比賽。我被老師選上了參加這一次比賽，甭提有多開心了。
我又期盼又緊張，終于等到了比賽的那一天。看著跳繩健兒們輕盈如燕，個個像一只敏捷的猴子一樣跳著，自己就更緊張了，正想著等一下要怎么跳呢？輪到我比賽了，我趕快上場站到自己的位置上，雙手緊握住繩子，深深地吸了一口氣。當裁判員口哨一吹，我便快速地掄起繩子、雙腿合并飛快地跳了起來。開始還是比較順利，繩子“嗖嗖”飛快地轉著。“1、2、3、4、5……”我感覺自己好象快要飛起來了，可是跳著跳著我感覺我的腳越來越重，快跳不動了。我心里很著急，越著急越跳不起來，還經常失誤。規定的時間到了，我才跳了130多下，還不如昨天預賽的`成績，我有羞愧又難過。老師和同學仿佛看出我的心思，都走過來安慰我。
“是的，沒關系！”我對自己說。我以后要多練習跳繩，下次再有跳繩比賽，我還要參加。我要吸取這次的教訓，不能太著急，要以平常心來參加比賽，爭取下次取得好成績。
跳繩三年級作文300字 9
10月16日下午，我校操場熱鬧非凡，全校學生跳繩比賽正在進行。半個多月來，各班學生以及老師為備戰比賽，跳繩訓練開展得如火如荼，今天終于能在賽場上一展身手了。比賽哨聲一響，一根根彩繩飛舞，一個個選手龍騰虎躍，同學們都抓住一分鐘的規定時間爭取跳得更多取得最佳成績，每人都憋足了勁為班級爭光。同學們飛舞的身影和操場上的.加油、吶喊聲即刻在操場沸騰了。
通過本次跳繩比賽，豐富了他們的課余生活，增強了學生的體質；提高了全體學生跳繩的能力，增強了班集體的凝聚力和學生的集體榮譽感；同時為學生體質檢測帶來了方便。整個比賽充滿了團結和諧的氣氛，展現了我校師生良好的精神風貌。
在這次跳繩比賽中，雖然我們班只獲得了第三名，但每個孩子都積極參與，體會到了跳繩這項運動帶給他們的快樂！
跳繩三年級作文300字 10
我以前不會跳繩，每次跳繩總是灰溜溜的逃走。于是，媽媽帶著我去花園那里練。
剛開始的時候，手和腳的'動作總是配合不好，繩子甩過去了，腳好像還在等待誰的命令似的，一動不動。每次結果都一樣，無論我怎么努力，還是跳不過。
我不耐煩了，干脆把繩子丟在一邊。媽媽見我這么沒耐心，過來鼓勵我：“做任何事都要有毅力，你要像那些在奧運會上的運動員那樣，要有不怕吃苦的精神，我相信你肯定行的。”現在，我又重新燃起了斗志，繼續奮斗。皇天不負有心人，我終于跳過了一個！我信心倍增，又繼續認真的練起來，一個，兩個，三個，我足足跳了五個！
從此，我每天只要有空閑的時間，就拿起繩子練。日積月累，我從不會到一個，到五個，到三十，如今我一分鐘隨隨便便就能跳一百以上了。跟剛開始是有多么大的區別啊！這些成果都是靠我的毅力練出來的呀！
我終于學會了跳繩，還明白了一個深刻的道理：世上無難事，只怕有心人。
跳繩三年級作文300字 11
你要問我的愛好是什么，你肯定喜歡，就是跳繩。
于是我媽讓我參加一個跳繩小組，我很期待。終于在周三下午的時候，我飛快的'跑向群里，沒想到體育老師竟然是我們原來的操作員，只看到他身材很魁梧。然后。我開始和一群學生一起練習。老師先讓我表演，試試實力。跳了一小段后，我氣喘吁吁，發出嘶嘶聲。老師看到我的熊時攔住了我。
于是，那天我下定決心：這學期一定要把跳繩練好，讓跳繩成為我的特長，打敗初三！
我也想告訴三年級的弟弟，雖然我比你小，但不代表你跳繩比我好，小心被我打敗。
跳繩三年級作文300字 12
我一直想好好練跳繩，寒假正是最好的時機了。我心中暗暗地下了決心，要當班里的“小小跳繩王”。
老爸給我制定了寒假跳繩計劃，老媽特意給我買了兩付跳繩，堅持每天打卡跳繩十分鐘左右，并且每天都想突破自己的跳繩記錄。經過整個寒假的練習，我從最初一次跳幾下進步到一次可以跳130次，最高可以跳到毎分鐘145下。
這次過年回老家時候，我也把跳繩帶了過去。每天吃完中晚飯，我都會按照計劃堅持跳繩，老家的.哥哥姐姐也紛紛加入了跳繩活動中，他們也愛上了跳繩。
很開心我找到了自己很喜歡的運動項目，跳繩既鍛練了身體，又讓我收獲了快樂，養成了自律的好習慣。同學們快來加入我的跳繩隊伍吧！
跳繩三年級作文300字 13
那天上午，天氣晴朗。小豬大大和小侯靈靈來到小河邊跳繩，大大把繩子的一頭系在樹上，另一頭自己拿在手上甩，靈靈在中間跳繩。就在它們玩得正開心的時候，突然，它們倆聽到哭聲，轉頭一看，那不是小兔彩彩嗎？它們倆問：“彩彩，你哭什么呢？”彩彩說：“我看你們玩得很開心，也想玩，行嗎？”
“那好呀！”大大和靈靈說。彩彩傷心地說：“河上沒有橋，我過不去。”靈靈說：“我造房子的時候還剩幾塊木板，正好可以做橋讓你過來。”說完，小猴靈靈就回家拿木板。
木板拿來后，靈靈就把木板放在河面上，小兔彩彩就順利地過來了。小豬讓小猴拿著繩子的`一頭，自己拿著另一頭，彩彩在中間跳，天上小鳥正唱著歡樂的歌呢。
跳繩三年級作文300字 14
今天下午的第三節課是一項大型體育活動。我和我的好朋友約好去沙池的城堡。我們興致勃勃的去了操場，但是老師說要跳繩才能通過考試。一聽到“跳繩”這個詞，我立刻就把自己的好心情給毀了。因為，我還不會跳繩。通關開始了。其他孩子跳得像跳舞的蝴蝶，而我像一只沉重的企鵝。
我拼命練習，繩子卻逆勢而上，停在我腳下。鄭對身邊的不停地說：“我都過去了，你為什么不能？”聽了他的.話，我更著急了，但我跳不起來。這時候很多同學過來教我，有的說：“繩子要往上扔。”有人說：“腳要跳得高。”但是直到下課，我都沒有及格。今天，我真的很不開心。
跳繩三年級作文300字 15
從二年級開始，我幾乎每次都急著去上學。我上三年級的時候，我媽給我出了個意見，說“你第一次上學遲到是因為怕你遲到。你最好每天早起鍛煉。”我爽快的答應了，為了表示決心，我早早的起來，去樓下的空地上解繩子。
不管是寒風還是炎炎夏日，我還是早早起床，堅持自己的跳繩計劃。通過我的努力，我的`跳繩水平有了很大的提高。現在只要遇到對手，基本就是我的勝利。
現在，我明白我的努力沒有白費。如果你努力工作，你會在任何事情上都取得成功。
跳繩三年級作文300字 16
有一天老師說學校要舉辦跳繩比賽，希望大家踴躍報名。我積極參加學校的每一項活動，但這次我沒有報名，因為我不會跳繩。但是心里癢，就下定決心練跳繩。
一旦我每天放學后完成作業，我就在院子里練習跳繩。我選擇一個站好的地方，雙手握住跳繩的兩端，從后到腳前搖晃，停下來再跳過去，甚至是一跳，等等。就這樣，雖然動作不連貫，但我還是不停的跳。一天，兩天，三天。我每次都練出汗。慢慢的'，我可以連貫的跳十幾二十次。即使起飛后，我也能在地上連續抖兩下跳繩。努力有回報，終于學會跳繩了。
通過這次經歷，我不僅學會了跳繩，也認識到無論做什么都要有耐心和決心，持之以恒才能成功！
刁嶺小學四年級二班方雨桐
跳繩三年級作文300字 17
跳繩是我最喜歡的運動之一。我以前舞跳得不好。后來發現造成這種情況的`原因一是腳跳得太高，二是呼吸太快，過了一段時間就跳不動了。這兩個問題我每次跳繩都克服了，但總是以失敗告終。
有一天，偶然的機會，我又認識了跳繩。那是一天晚上，父親看到我這樣跳繩，就對我說：“你的動作不對。跳繩的時候要均勻呼吸。跳躍的速度不要快也不要慢，要保持勻速。”從那以后，我每天都按照爸爸告訴我的要點練習跳繩。最后我一分鐘能跳140多下！
跳繩給我帶來了無窮的樂趣。
跳繩三年級作文300字 18
一天早晨，小豬豆豆和小猴跳跳一起到河邊跳繩，它們把跳繩一頭系在樹上，另一頭豆豆甩著。它們玩得很開心的時候，豆豆突然對跳跳說：“你看，小兔貝貝想和我們一起玩，可是它過不來。”跳跳說：“昨天我和小狗散步的時候看見了一塊木板，那個可以當做橋讓貝貝過河。”
貝貝聽著它們的對話，難過的心情又開心起來。跳跳迅速拿來木板，和豆豆把木板橫架在河面上，豆豆和跳跳開心地說：“貝貝終于可以過河和我們一起玩啦！”
貝貝順利地過了河，和豆豆跳跳一起玩耍，豆豆把系在樹上的那一頭給跳跳拿著，讓貝貝在中間跳。它們的笑聲吸引了小鳥，小鳥在它們的`頭頂唱起了快樂的友誼之歌。
跳繩三年級作文300字 19
我非常喜歡跳繩。相信大家都喜歡跳繩。你知道怎么跳繩嗎？只要雙手握住繩柄，做好準備，就可以抖胳膊，有節奏的跳。
今天和小伙伴們玩跳繩。我們競爭激烈！輪到我跳的時候，我的'心情很緊張。我在心里暗暗告訴自己：不要緊張，要冷靜。我深吸了一口氣，拿起繩子，緊緊抓住繩柄，當所有人都喊“開始”的時候，我搖晃著手臂跳了起來。我的朋友們在一旁為我歡呼。他們兩個在數數，有的喊著：“加油，婷婷；加油，婷婷……”當我聽到我的小朋友歡呼時，我加快了速度。我跳了60多次。腳酸，嘴干。我支持不了，就停了。朋友們都夸我很棒！
跳繩真的很有趣！
跳繩三年級作文300字 20
今天上午，我們做完早操全班同學在操場上跳繩。我看見我們班的蔡馨樂同學在一片空地上練習向后跳繩。
看！她雙腳并攏，踮起一點腳尖，膝蓋微微彎曲，用力往上一跳，可是沒跳過去，我
想：看她的表情應該沒有氣餒吧！又試了好幾次，仍然沒有成功。我走過去對她說：“蔡馨樂，你要加油哦！”最后一次，終于成功了。只聽見“嗒嗒嗒”的聲音越來越快，蔡馨樂跳得越來越起勁，她用力往后一甩，繩子就從她的腳下溜了過去。后面的`辮子像一只蝴蝶在空中翩翩飛舞。
當蔡馨樂跳完繩的時候，用力的大口喘氣，好久才停下來。我想：蔡馨樂應該很累了吧！
蔡馨樂連往后跳都會了，真厲害呀！
跳繩三年級作文300字 21
我最喜歡的課余生活是跳繩。
有一次，我和姐姐舉行跳繩比賽。比賽開始了，第一個選手是她的妹妹。她一上場，就跳起來換腳，慢慢放慢速度。突然，她被繩子絆倒，差點摔倒在地上。我妹妹跳了42。
2號選手上臺，我一口氣跳了20多下。這時，侯心里想：我一定要堅持住，這樣才能超越姐姐。但是慢慢的，我的`手酸得不行了，我的腳像鉛一樣重。終于，我停了下來，當我上氣不接下氣的時候。我跳了三十九級。
我姐姐以微弱優勢擊敗了我。雖然輸了，但我很開心，因為我和姐姐在一起很開心。
跳繩三年級作文300字 22
有一天，媽媽在家舉辦跳繩比賽。一分鐘內跳得最多的人。先是西西的妹妹開始跳，我們一起數。她跳得很快，連續跳了81次。接下來，我跳了。一開始，我跳得很快。后來沒力氣了，就慢慢跳。有幾次被繩子鉤住，所以一分鐘只跳了41下。接下來，跳了下去。第一個他跳不過去，第二個跳不過去，第三個跳不過去。因為他的.手扔得太快，腳跳得太慢，跳得太高，他跳不過去。原來他不會跳繩。看著他跳真是太有趣了。大家都笑了，肚子疼。下一個是賈加，因為她只上中班，所以她也不會跳。最后，我媽跳了。我媽連續跳了140下，一次沒被繩子鉤住。比賽結束，我媽是冠軍，我姐是亞軍，我是季軍。…
跳繩三年級作文300字 23
高二暑假的第一天，我在外婆家院子里練跳繩。爸爸也看了我的'“表演”。當我拿起繩子，把跳繩做好的時候，第一個跳下去就和繩子混在一起了。我連續試了幾次。啊！沒想到跳繩這么難。這時，父親在旁邊說：“要想和好人合作，就必須跳。怎么能跳得像你一樣好？”他撿起繩子，教我跳繩的技巧。
爸爸先把手里的繩子掰開，然后把跳繩做好，然后開始跳。當他把繩子扔在面前，從腳上跳起來的時候，他把繩子拉起來，跳繩就完成了一次！然后反復做，就可以跳繩了。哦，跳繩沒那么簡單！
于是我按照父親的教學方法練習，很快就掌握了基本要領！我高興地跳了三英尺高。
跳繩三年級作文300字 24
“嗚—呼，吼吼。”我喘著氣接受了一陣批評。
老師一臉茫然地盯著我。優先級說一句話：“好！你夠好了。跳繩怎么樣？就是這樣。來吧。真的很佩服！嘻xi哈哈。下次加油！”
我認真而有意地回想。
那天晚上，我想了很久。我終于可以知道我是什么了！我終于可以仔細了解我的了。我的心在哪里？是的'，我是說在那個地方！是一中！
夢想無敵的地方。我就不會做好自己超級無敵帥的夢想！
嗯，我會在這一點上努力。
所以，我終于失去了你，但我成功了。
跳繩三年級作文300字 25
一個陽光明媚的.下午，小兔到公園里玩，當它玩得正開心時，聽到一陣陣歡樂的笑聲。原來小豬和小猴在河對岸的草地上跳繩呢！小兔也想去跟它們玩，但是一條小河擋住了它的去路，小兔急得哭了起來。
小豬聽見了，大聲問小兔：“你怎么了？”小兔說：“我想和你們玩，但是小河擋住了我的去路。”小豬想到了辦法，拿來一塊大木板。小猴和小豬把木板放在河面上，讓小兔順利地過河。
小兔來到草地上，和小豬、小猴開開心心地玩起了跳繩。小鳥見了，高興地唱起了歌。
跳繩三年級作文300字 26
在學校里，老師應該從班上挑選幾個學生參加整個年級的跳繩比賽。老師在選，我就仔細看。我看到其他孩子跳得很棒，心里很緊張。輪到我跳的時候，我根本沒跳。在我面前跳繩，我就是跳不動。大家都笑了，我心里很難過。老師說這個星期天他會在家練習。
回到家，我跟媽媽要了十塊錢，買了一根跳繩，就開始練。經過一天的.練習，我一分鐘能跳60多次舞。過了幾天，班里有個選拔賽，我最后跳了106，班里最多的跳了130。我獲得了第三名，但我很不開心，因為我沒有獲得第一名。
跳繩三年級作文300字 27
這幾天，在常青藤小城的一幢樓里，每天晚上都會傳來“嘭嘭”的聲音。這可不是裝修的木工聲，而是這家的小女孩正在苦練跳繩呢。
原來，上兩天，林雨欣參加了學校的跳繩選拔賽，結果落選了。自此以后，她一做完作業，就練習跳繩。媽媽做教練，爸爸做拉拉隊員，候補隊員林雨欣一次又一次地練著……雖然，每次只是多跳了三五下，但是她沒有放棄。她說，機會總是留給有準備的.人，雖然我只是個候補隊員，但是我得時刻準備著，為班級爭光。
夜深了，205房間里的“嘭嘭”跳繩聲，在寂靜的小區里傳得很遠很遠。
跳繩三年級作文300字 28
跳繩好處多多，快來看看我們一（1）班繩采飛揚的靚麗風景線吧！
從開學不會跳繩，到現在我們一（1）班幾乎所有小朋友一分鐘跳繩的成績都達到100個了。看到自己的付出換來了這么好的結果，我們真高興！
最近一個月，我們在不斷地學習跳長繩。體育課王老師指導我們，大課間班主任指導我們，周末爸爸媽媽還會甩著一條短繩讓我們練習長繩。我們終于在一次次地練習中，越跳越棒了！從一開始的'不敢沖進繩去，有些女孩子還嚇哭了，到老師數：“1、2、3”輕輕推我們一把進去，到現在自己勇敢地跑跳著進去，然后迅速逃離。快來看看，我們的進步有多大！
這周我們還讓老師解放了一下，我們下朋友自己甩長繩了，看我們多能干！
跳繩三年級作文300字 29
星期天，我和我的好朋友胡春燕在公園里比賽跳繩。我立即撿起繩子，向前扔去。突然，繩子從我的腳上飛走了。我還沒反應過來，繩子就停了。我看著胡春燕。她使用的力量不輕不重。繩子一從她腳上解下來，她就跳了起來。就這樣，她沒有犯任何錯誤。它非常強大。我覺得她能做到，我也能做到，我再次撿起繩子，用我輕重的力氣扔出去。果然，繩子慢慢來到我的'腳下。當我跳的時候，繩子從我腳下穿過。我邊數邊跳，一，二，三，慢慢跳到200多。胡春燕睜不開眼睛。突然，她停下來說：“你贏了這場比賽，但你下次一定要輸。”
我認為只要我們努力，一切都可以實現。
跳繩三年級作文300字 30
上周五，我們金元莊校區舉辦了一場精彩的跳繩比賽，大家都很開心。我要參加“單搖”比賽，有點激動。
很冷，但是大家都不怕。你看，參加比賽的`同學都在認真準備，沒有參加比賽的同學在后場加油。
比賽開始時，我看到王浩丞飛快地搖動著繩子，就像一只輕盈的蝴蝶扇動著翅膀。他跳得多好啊！最后他得了一等獎，我很為他高興。
終于輪到我上場了。我和謝在一組。我跳啊跳，跳得很快。不好，壞了一次，我趕緊跳了起來。我真的很累，但我必須咬緊牙關堅持下去。
比賽結束了。雖然我沒有獲獎，但我們班獲得了小組第一名。別提我們有多幸福了。下次我會繼續努力爭取第一名。
跳繩三年級作文300字 31
比賽開始前，我既緊張又興奮。我怕我得不到好成績。我會先來嗎？我會讓同學失望嗎？我覺得。
想了又想，游戲開始了。我們迅速跳了起來。跳繩像一條來回飛舞的龍，在空中跳著“芭蕾”。參賽者跳得太快，把我遠遠甩在后面。我氣得狂跳不止。沒想到被跳繩絆倒，差點摔倒。我不得不再跳一次。這時候我想到了心軟的辦法。我慢慢跳了起來。過了一會兒，他們失去了力量，我，充滿了能量，突然跳了起來。一次，兩次，三次。過了一段時間，我終于超過了他們。比賽結束后，我獲得了第一名。比第二名跳了60多倍。
我很高興，因為我取得了好成績。另外，我學到了一個道理，遇到困難不要灰心，只要努力就會有好結果。
跳繩三年級作文300字 32
陽光明媚的春天來了，太陽照著大地，小溪邊的公園里草變綠了，小花也露出了開心的笑臉。公園的一旁，有一只可愛的`小豬和一只聰明的小猴在跳繩，它們居然想到把繩子的一頭綁在大樹上玩。
這時，小溪的對岸迎來了一只討人喜歡的小兔，小兔也想跟它們一起玩，可是過不了河。小豬和小猴想出種種辦法幫助小兔子過河，都失敗了。
最后，聰明的小猴靈機一動，想出了一個好辦法，它們把旁邊的木板放在小溪上面讓小兔過了河。它們玩得很開心，笑聲引來了一只小鳥。
跳繩三年級作文300字 33
星期天，我和同學一起到操場上參加跳繩比賽，等到我跳繩時，我把繩輕輕一揮，就跳過了，后來我越跳越快，我正跳得有勁，突然聽見教體育的.陳老師說：“每個人只有一分鐘比賽時間，到了一分鐘每個人都必須停下來，在一分種內誰跳得最多，就算誰贏。”
我聽完后就使出吃奶的勁去跳，結果我跳了一百一十個，體育陳老師說：“前三名才有獎。”結果我是四名，就沒有獎了，不過我并沒放棄，我想：“這次沒得，下次還有機會。”這個運動讓我明白了一個道理，比賽重在參于。失敗了不要放棄，要養好精神等待下次比賽，才是最重要的。
跳繩三年級作文300字 34
今天中午吃完飯，我閑的沒事，我就下樓去跳繩。
我的繩子長長的，它的線條是五顏六色的，手柄上還有一個計數器，它能顯示出我跳了幾個。
我試跳了一下，一個也沒有跳成，母親就讓我手腳配合好，等繩子甩到腳下的.時候應該猛的一跳而且得跳高一點讓繩子過去。我根據母親說的跳了幾次，果然比原來有了進步，跳了一兩個，我又接著
跳，可還是沒等繩子甩到腳下的時候就蹦了，母親說我該蹦的時候不蹦，不該蹦的時候亂蹦。所以我要多多訓練跳繩，爭取一次能跳一百個。
跳繩三年級作文300字 35
周六下午，媽媽讓我學跳繩，我欣然答應。
我在小區樓下實習。我只能跳過一個，卻連第二個都連不上。這時，四樓的一個小女孩潘瀟從學校回來了。當她看到我的`笨拙時，她教了我。她告訴我，學習跳繩的要點是腿要直，不能深蹲；其次，手一定要把繩柄握好，柄的末端一定要正對著自己；最后，當繩子甩到你的腳上時，你必須輕而快地跳過繩子。在她的指導下，我能跳十幾下，我很開心。
第二天早上，我沒有刷牙洗臉。只穿了一件很長的秋大衣，又練了一遍。一下子跳了40，很開心。
我也不知道為什么，只要我心里覺得能學到東西，那我就什么都知道了。我很神奇！我現在在練其他身體能力！我先練！
跳繩三年級作文300字 36
我學會了跳繩，我心里真高興。
暑假的時候，媽媽給我買了一根跳繩。媽媽教我，先把繩子掄起來，等繩子快到腳前面的.時候，雙腳再跳過去。可無論怎么跳，我只能跳一下。媽媽讓我多練習，我根本就不想練。所以，一直沒學會。
星期五上午，范老師說：“我們休息三天，星期二的時候要舉行跳繩比賽。”
下午上學的時候，我讓奶奶在文寶齋給我買了一把跳繩。到了學校，老師讓我們去操場上練跳繩，會跳的同學教不會跳的同學。我自己在操場上不停地練習，終于學會了跳繩。
我現在已經能跳20下了，我心里特別高興。我要堅持練習，爭取跳繩比賽的時候得第一名。
跳繩三年級作文300字 37
大課間的時候，我們做好了早操，便都在操場上開始活動了，有的跳動長繩；有的.跳短繩。
我和小徐找了一塊空地，我們石頭、剪刀、布，贏的那個人甩，結果我出了石頭，小徐出了布，我輸了。我想：真可惜，我輸了！算了，就讓小徐來甩吧！我踮起腳尖伸長脖子把背挺的像蒼天大樹一樣直，小徐把繩子一拉，繩子便迅速長長了一些，預備開始！小徐說：“一、二、三跳！”我就飛快地跳了起來，我們連著跳了70個！我想：還是放氣吧！我又想只跳了70個的話我就不能破全班記錄了！就這樣我和小徐跳到了上課為止竟然跳了157個！
我和小徐真是絕配呀！
跳繩三年級作文300字 38
說起我的課余生活，真的'很開心。放學后我喜歡看書和跳繩。
每次下課，我都會拿出書，津津有味的看。我記得有一次，大概6點左右，爸爸在家做飯，我也沒有多余的東西，就開始看書。看著看著，連飯都忘了吃。我沒有理會父親的呼喚，最后父親把我拖到桌子上，不然，我可能要看更久。
再說說跳繩。雖然我在班上跳得不好也不快，但我每天都下樓去操場。有一次，我和姐姐跳繩前跳了一下，我幫她仔細數。輪到我跳了。剛開始我還怕自己比她差太多，但我居然贏了，開心極了。那天，我們跳舞跳了很久，臉上都是汗，又濕又臟，就像兩個小花貓，但是沒有人覺得累。
課余生活讓我增長知識，鍛煉身體，帶給我很多快樂。我喜歡我的課外生活！
跳繩三年級作文300字 39
我一年級第一次體育課，我看見大姐姐大哥哥在跳繩，有的雙跳，還有的反跳，而我也只能站在一邊羨慕他們。
有一天晚上，媽媽神秘地對我說道：“我來教你跳繩，怎么樣？”“好的，”我回答。
媽媽首先給我講跳繩的`要領，手腳協調一致，肢尖落地，嘴巴閉上，用鼻子呼吸。剛開始，我跳繩不是一個點上跳，一會兒左，一會兒右，總是踩跳，我急的團團轉。媽媽及時鼓勵我，我越跳越好，漸漸地，漸漸地，我比以前有進步了。
體育課時，我一分鐘能跳100多個了，同學們說：“百尺竿頭，更進一步。”
我學會了跳繩，心里美滋滋的，我們來比賽吧！
跳繩三年級作文300字 40
今天下午的作文課上，王老師神神秘秘地從口袋里掏出一根跳繩。王老師說：“你知道我用跳繩做什么嗎？”大家異口同聲：“當然是跳繩。”王老師說：“你猜對了。”
我準備好做準備工作了。王先生先脫下外套，然后換上一雙運動鞋。然后踩住繩子，雙手用力拉。
我開始跳繩。王老師一開始跳得很慢，后來慢慢加快了速度。快的時候繩子像銀蛇一樣在空中飛，還發出“呼呼”的`哨聲。我看到王先生右腳抬起來用左腳跳，左腳抬起來用右腳跳，又跑又跳，用花繩跳。
這時，教室里響起了經久不息的掌聲。我想知道王粲小姐這么大了怎么跳繩。
跳繩三年級作文300字 41
我先召集了許多小伙伴，我招了一個、二個、三個、四個……我召集的人員讓我眼花繚亂。我總共招了三十個人員，我再將這三十個人分成三組，我便說起規則來“等一下每一組的人PK，剩下的一個組是霸主，等待其他組分出的霸主。這三個組比誰跳得最多，分出第一名，第一名可以獲得終極禮包。”
第一組來了，他們笑容滿面，自信的.走來。他們開始跳了，一個、二個、三個、四個，到了第五個的時候，他們不跳了。哦，原來有人摔倒了，整組隊員像水開了一樣熱鬧，原來是我四腳朝天的坐在地上。其他小組也笑話連篇。
跳長繩讓我增加了團隊精神和節奏感，我喜歡跳長繩！
跳繩三年級作文300字 42
剛學跳繩的時候只能一個一個跳，姿勢很難看。看到別人跳得又快又好，心里又羨慕又著急，就謙虛地征求他們的'意見。他們對我說：“你主要是沒掌握要領，手腳不協調。只要多練習，就能跳得很好。”他們還演示了幾個主要動作。經過多次練習，終于掌握了一些技巧，越跳越多。當我能連續跳60次的時候，我在想我能不能跳100次。于是，我更努力的練，終于跳到了100。我太開心了！本來可以有100多的，但是因為筋疲力盡堅持不下去了。以后會繼續努力，加強體育鍛煉，提高身體素質。我以后一定會跳的更多，超越別人。…
跳繩三年級作文300字 43
我上小學了，要學跳繩。剛開始的時候我一次最多能跳幾個，一分鐘也就跳30多個。可是老師說最少要跳50個，而且我看到班里有同學能跳七八十個，我好羨慕他呀，我決定要好好跳繩。從那以后，我每天在學校，在家里都努力練習，成績提高的很快。十一放假的'時候，我每天都努力練習，成績一下子從120個提高到140個左右。我最多一次跳了180個，可那次媽媽才數了157個，爸爸說我跳的太快了，媽媽都數不過來了。
要好好努力跳繩喲！
跳繩三年級作文300字 44
跳繩對于其他同學可能是很簡單的事，而我卻剛剛學會。也許是因為我的份量比較重，或者是小時候一直不練的關系，上半學期我剛開始跳繩就像在跨大步一樣，甩一下繩子再跨一步。體育期末測試時，我很努力很努力一分鐘才跳了18個。
從放寒假開始我就一直在努力的'學習跳繩，每天早上起床后第一件事就是練跳繩，可過了一段時間還是沒有學會。那時我對自己幾乎失去了信心，是不是我根本學不會跳繩啊！外公告訴我說只要你堅持下去就一定會成功的，而且他還陪我一起練，教我怎樣才能手腳一致。終于在外公的指導下我學會啦！現在我30秒就能跳121個，而且還會單腳跳、反跳。
通過學跳繩讓我懂得了，只要你努力就一定會成功！
跳繩三年級作文300字 45
今天下午第二節課后，我們二年級段要進行跳繩考試。還沒開始考，我的心呀就怦怦亂跳，緊張唄！
考試馬上要開始了，同學們脫掉厚厚的衣服上場了。只聽哨子一響，耳邊呼呼的跳繩聲不斷的傳來。我排在第十個，我穩穩地抓住繩子，拼命地跳。“一、二、三……”對面的'老師在幫我們計數。跳到一百下時，我有些支持不住了，不過我還是咬緊牙，用盡全力堅持跳著。又聽到一聲結束的哨聲，跳繩考試結束了，我已經上氣不接下氣了，老師說：“143”我高興地跳了起來，因為我從來沒有跳這么多過。我超越了！
跳繩三年級作文300字 46
這個大假期回家，我又感冒了。我媽媽說她應該多鍛煉，比如跳繩。她做完了，在家里給我帶了一根跳繩，讓我跳。我說：“我不會跳，怎么辦？”媽媽說：“沒關系，我來教你。”我媽讓我先一個一個練，我不會跳。媽媽說：“一定要看繩子。繩子到腳的時候，往下跳，不然會很累。如果你跳得均勻，你可以停下來。”我聽了媽媽的話，跳了過去！我心花怒放，又在學跳了。我覺得連跳都很難。可能是我不熟悉吧！母親說：“熟能生巧。”
我相信我跳得很好！
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