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努力的作文

時(shí)間:2024-02-12 09:30:10 努力 我要投稿

努力的作文7篇(熱)

  無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對(duì)作文很是熟悉吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編收集整理的努力的作文7篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

努力的作文7篇(熱)

努力的作文 篇1

  這一年是20xx年,馬上就要過(guò)完了,回顧所發(fā)生的事情。

  在學(xué)校或在家里都發(fā)生了許多事情,但是重點(diǎn)還是在學(xué)校。

  一開(kāi)始來(lái)學(xué)校,我都不認(rèn)識(shí)了,都長(zhǎng)高了,每個(gè)人都用著新面貌迎接這一年,努力的一年。

  來(lái)了新同學(xué),走了老同學(xué),讓我和他們攜手并進(jìn),度過(guò)這一年。很快就迎來(lái)了第一次月考,我想看看這兩位同學(xué)的成績(jī)。

  我積極備考,努力學(xué)一個(gè)月,考前一點(diǎn)都不緊張,讓我有了一個(gè)好開(kāi)頭,有一位新來(lái)的同學(xué)數(shù)學(xué)很好,想必是考不過(guò)他,一看他的成績(jī),我松了一口氣,我還是贏了。

  時(shí)間過(guò)得飛快,一轉(zhuǎn)眼,時(shí)間飛逝而過(guò),天上飄起了雪花,又紛紛揚(yáng)揚(yáng)的.飄落,正如我現(xiàn)在的心情,惋惜又留不住。

  最后的期末考試我來(lái)了,我一定要考好,看著每個(gè)同學(xué)努力的樣子,我也不甘落后,每天定好計(jì)劃,做定一件事就不再改變,今日事今日畢,向?qū)W習(xí)要效率。

  每天都是奮斗著的,都在追趕,總有領(lǐng)先和落后,在這段努力的日子里我懂了許多,學(xué)習(xí)就是在堅(jiān)持,為夢(mèng)想而戰(zhàn),為了夢(mèng)想就必須放手一搏,實(shí)現(xiàn)我的“奮斗夢(mèng)”。

  20xx年,我的奮斗年,相信努力成就夢(mèng)想,堅(jiān)持創(chuàng)造奇跡。

努力的作文 篇2

  在一個(gè)沒(méi)有星辰、沒(méi)有月亮的深夜,我開(kāi)始與孤獨(dú)相會(huì)。

  又是一個(gè)沒(méi)有星辰、沒(méi)有月亮的深夜,我開(kāi)始讀懂了與我同行的孤獨(dú)。

  孤獨(dú)和蕭瑟的秋風(fēng),有人稱(chēng)其瀟灑,有人謂其悲涼:“多情自古傷離別,更那堪、冷落清秋節(jié)。”孤獨(dú)似飄渺的煙霧,有人愛(ài)其朦朧,有人怨其虛無(wú):“問(wèn)君能有幾多愁,恰似一江春水向東流”。

  對(duì)于孤獨(dú),所有的人都各持已見(jiàn),但是在我的心中,可以肯定的是,孤獨(dú)不是接受后無(wú)奈的心情,也不是遭遇挫折后苦澀的回憶;更不是經(jīng)歷生死離別后傷心的淚水。我的孤獨(dú)是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,適當(dāng)?shù)牡胤秸归_(kāi)心靈的對(duì)話(huà),發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己是全身心投入的方法,而并非是整日的沉默寡言,離群索居:“把欄桿拍遍,無(wú)人會(huì),登臨意”。它只是我面對(duì)現(xiàn)實(shí)尋找生活答案的一種形式:“手種江梅更好,又何必、臨水登樓?無(wú)人到,寂寥恰似、何遜在楊州”。

  在無(wú)所事事或心情郁悶時(shí),我喜歡漫步在夜深人靜的小道上:沒(méi)有白天那人群攢動(dòng)的擁擠,沒(méi)有街市上車(chē)水馬龍的嘈雜,因此,唯有如此時(shí),我才可能冷靜地面對(duì)人生,才能真實(shí)的感受心靈,在孤獨(dú)中思索:如何待人處世,用一顆寬容之心,真誠(chéng)之心對(duì)待他人;如何奮斗,以我一份耕耘一份收獲的`決心和不畏傷痛的堅(jiān)強(qiáng);如何追尋夢(mèng)想,以我有執(zhí)著的自信和勇往直前的毅力。

  失敗時(shí),我將在孤獨(dú)中鎮(zhèn)靜、反省、堅(jiān)強(qiáng),在孤獨(dú)中重新開(kāi)始;成功時(shí),我依然會(huì)在孤獨(dú)中尋找起跑線(xiàn),確立新的目標(biāo)。

  在我的夢(mèng)里,我曾經(jīng)駐足多瑙河畔,那時(shí),孤獨(dú)是河里濺起的不起眼的浪花,蕩起的層層漣漪會(huì)讓河水更美麗;我曾經(jīng)漂泊于一望無(wú)際的太平洋上,那時(shí),孤獨(dú)是不經(jīng)意滑落的一塊冰,融化后太平洋又多了一滴水;我曾經(jīng)沉睡于兵馬俑間,那時(shí),我的孤獨(dú)便是一陣清風(fēng),吹去渾濁滄桑的面容,留下一顆驛動(dòng)的心。

  又是一個(gè)沒(méi)有星辰、沒(méi)有月亮的深夜,我獨(dú)自蕩漾在清可見(jiàn)底的小湖上,感知水中清晰的自己,驀然發(fā)覺(jué),原來(lái)自己在孤獨(dú)中成長(zhǎng),在孤獨(dú)中努力。

努力的作文 篇3

  某知名企業(yè)登報(bào)征聘會(huì)計(jì)人員,廣告才登了兩天,應(yīng)聘的履歷表就如雪片般地飛來(lái)。公司經(jīng)過(guò)初步篩選,總計(jì)發(fā)出了三十封面試的通知書(shū)函。結(jié)果,經(jīng)過(guò)面試而被錄用的女孩,才貌普通,表面上看起來(lái),實(shí)在找不出有什么特別過(guò)人之處。能擊敗其它二十九位對(duì)手,實(shí)在令人大感意外。公司中的干部人員,都說(shuō)她一定是被幸運(yùn)之神眷顧了,若是根據(jù)往例判斷,憑她的條件,根本不可能被錄用。

  幸運(yùn)的她在公司任職兩年后,總經(jīng)理的專(zhuān)任秘書(shū)突然發(fā)生車(chē)禍,嚴(yán)重的傷勢(shì)在短期內(nèi)無(wú)法康復(fù),而工作必須立刻有人接手,但總經(jīng)理的執(zhí)拗脾氣和工作習(xí)慣,可不是隨便哪個(gè)人就能適應(yīng)的,所以,欲爭(zhēng)取的人雖然多,卻是誰(shuí)也沒(méi)有把握。

  沒(méi)想到,人事令發(fā)布,最終中選的又是她,幸運(yùn)的說(shuō)法再次傳遍公司上下,真是羨煞了眾人。

  但幸運(yùn)的事,還不僅止于此:由于公司與許多外國(guó)廠(chǎng)商進(jìn)行策略聯(lián)盟,經(jīng)常會(huì)和外國(guó)公司的高級(jí)主管接觸,這其中有一名是華僑,中文講得很流利,他每次來(lái)臺(tái)灣時(shí)最喜歡作的消遣,就是下國(guó)際象棋。剛巧公司中只有她會(huì)下,于是,二人在棋海中漸漸滋生情愫,最后締結(jié)良緣,寫(xiě)下了一則現(xiàn)代灰姑娘的故事。

  盛大的婚禮上,終于有人按捺不住地問(wèn)她說(shuō):“能不能請(qǐng)你稍微透露一下,你怎么如此的幸運(yùn)?”她緩緩地放下酒杯,說(shuō):“當(dāng)初,要去公司應(yīng)聘的那一天,我沒(méi)有睡過(guò)頭,我在公司的人員還沒(méi)有開(kāi)始上班前就去公司門(mén)口等待了。我不知道公司擔(dān)任面試的主管是誰(shuí),但我想我可以在面試之前和陸續(xù)到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼,而這里面一定也有主管人員在內(nèi),這樣,我便能讓他們建立起對(duì)我的好印象。當(dāng)然,我問(wèn)候的對(duì)象,也包括了你們?cè)趦?nèi),也許你們不記得了,或當(dāng)時(shí)根本不在乎,因?yàn)槟銈円苍S對(duì)別人從來(lái)就不曾用心過(guò)。”

  大家沉默了一會(huì)兒,并試著回想當(dāng)時(shí)的情景:“啊!是有這么回事!不過(guò),你故意這么做,不見(jiàn)得保證就會(huì)被錄用啊。我們覺(jué)得,還是幸運(yùn)的成分多。”

  她嘴角輕揚(yáng),輕哼了一聲,回答說(shuō):“接到面試通知后,距離正式面試還有三天,我猜想其他人大概只會(huì)抱持著等待的心情,但我卻利用這段時(shí)間,去查閱公司的資料,包括成立背景、經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)、產(chǎn)品走向、財(cái)務(wù)狀況、市場(chǎng)布局以及歷史新聞等等,并作充分的了解。如此一來(lái),當(dāng)別人還在關(guān)心自己的工作權(quán)益時(shí),我已經(jīng)作好了隨時(shí)可以上班的準(zhǔn)備,自然能提高我被錄用的機(jī)會(huì)。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書(shū)的職位,那是因?yàn)椋一撕芏嗟男牧θビ^(guān)察、記錄公司中每一個(gè)重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書(shū)每天早上會(huì)替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡,加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點(diǎn),換成熏衣草茶包,一定要是英國(guó)原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好,遞上一條冰毛巾是絕對(duì)不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書(shū)忽然請(qǐng)假,在那幾天里,這些事情是誰(shuí)幫總經(jīng)理做的,我想我不必再多說(shuō)了吧!”

  聽(tīng)到這里,眾人才有點(diǎn)兒恍然大悟:“照這么說(shuō)來(lái),你有可能不是原來(lái)就會(huì)下國(guó)際象棋的,而是臨時(shí)突擊學(xué)會(huì)的,對(duì)不對(duì)?”

  “你們終于開(kāi)竅了。當(dāng)我老公第一次來(lái)公司的時(shí)候,我注意到他閑時(shí)總是一個(gè)人在下國(guó)際象棋,引發(fā)了我的好奇和學(xué)習(xí)的興趣。于是,當(dāng)他第二次來(lái)的時(shí)候,我已經(jīng)將國(guó)際象棋學(xué)得很不錯(cuò)了。在下過(guò)幾次棋之后我們變成了好朋友。不過(guò),當(dāng)時(shí)的我,實(shí)在不敢對(duì)他存有任何男女感情的妄想。如果說(shuō)這整個(gè)過(guò)程中有屬于你們所謂的幸運(yùn)的部分,大概就是指他對(duì)我的愛(ài)了。但我也必須說(shuō)我的幸運(yùn)來(lái)自于我的努力和我的用心,當(dāng)我愈努力愈用心,也就愈幸運(yùn)。”

  對(duì)于健康,不努力,你就在找死

  生命是一條河流,一條從生到死的河流,若想讓你的生命不至于過(guò)早衰亡,就得逆水行舟,向著生的方向努力。生是需要我們努力,再努力的,而死卻是一個(gè)很自然的方向,你什么都不做,就可以自然地抵達(dá)。

  我們說(shuō)順勢(shì)而為,在生命的健康和美好之上,任何生命若想活得美好,就必須努力向著生、向著陽(yáng)光、向著光明的方向上逆水行舟。沒(méi)有生命可以不做努力地活好。放棄努力,隨波逐流是最不費(fèi)力的事,但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

  我們要健康,就得努力以健康的方式生活;我們要好生活,就得努力提升、努力成長(zhǎng),努力讓自己的世界越來(lái)越好;我們要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,那需要努力;我們要找個(gè)好愛(ài)人、好伴侶,那也需要努力……

  所有美好的東西,都是需要努力的!所有通向美好的路途,都如逆水行舟,充滿(mǎn)阻力,困難重重,我們必須努力,再努力,方能抵達(dá)。

  如果,你總是想活得輕松,再輕松,不要那么努力,那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

  每當(dāng)我看著陽(yáng)臺(tái)上的牽牛花,就能獲得莫大的鼓舞,看起來(lái)柔弱的它,往往一夜之間,就能向著陽(yáng)光的高處爬上一大截。幾株?duì)颗;ǎ谝粋(gè)月的時(shí)間里,就可以爬滿(mǎn)一大片,綠意盎然,開(kāi)出一片燦爛。從不抱怨,從不氣餒,只是向著陽(yáng)光和美好的方向上努力生長(zhǎng),開(kāi)花,結(jié)果。

  自然界中,每一個(gè)生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長(zhǎng),而“萬(wàn)物之靈”的人類(lèi),在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中,卻忘記了生命的這一特點(diǎn),很多人選擇了懶惰,選擇了隨波逐流,聽(tīng)之任之。

  每天早上運(yùn)動(dòng),所見(jiàn)之處,幾乎皆為花甲老者,他們雖然在做著亡羊補(bǔ)牢的事,但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著,而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們,卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事!

  在我們還能動(dòng)的時(shí)候,我們懶得動(dòng),而非要等到我們無(wú)力動(dòng)的時(shí)候,我們才悔之晚矣?!

  我想,即使是每一位選擇了聽(tīng)之任之的人,也一樣懂得生命在于運(yùn)動(dòng)的道理,更懂得一切美好的事物,都需要努力才可得。然而為何,他們選擇了不作為呢?

  因?yàn)椋菑纳剿溃瑥纳鷻C(jī)到靜止的過(guò)程,不作為是最省力,最輕松的方式。然而,很可惜,選擇這種方式的人,只知道不作為的輕松和舒服,卻忘記了,不作為,恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束,最自然的方式。

  當(dāng)你選擇了努力動(dòng)起來(lái),你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn);而當(dāng)你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力,你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。

  看看你這幾年的健康狀況,生活狀況,再看看自己選擇了以什么方式對(duì)待健康和生活,你便能看到其中之不同。

  運(yùn)動(dòng)是讓你不太舒服:要早起,要努力,要付出體力,還要每天堅(jiān)持;好的生活方式是讓你不太自在:要自制,要用心,要努力保持,要打掃衛(wèi)生,要健康飲食,要學(xué)習(xí)成長(zhǎng),要飲食清淡等等,然而,你唯能通過(guò)這種努力的方式,才能獲得幸福而美好的生活。

  生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過(guò)程,害怕努力,只想輕松,那么,等待你的只能是更快到來(lái)的衰老、僵硬、腐朽。

  任何時(shí)候,你的生命都有兩條路,一種輕松,但通往衰敗,另一條需要付出很多努力,但通往光明美好,而你會(huì)選擇哪一條呢?你的生命全在你手中!㊣(作者:照臨,于20xx年9月2日清晨,感恩圖片攝影作者!)

  心想事成,努力,但允許自己不夠好

  一件事沒(méi)做好,一件又沒(méi)做好。一件事還沒(méi)有做,還有一堆事沒(méi)有做。壓力就這么接踵而來(lái),好不挫敗,煩躁不安。很想逃,又無(wú)處可逃。情緒就這么被堆積著,一觸即發(fā)。

  這時(shí)候不想照顧到任何人,因?yàn)樽约壕褪悄敲磪T乏。最好也不要有任何人來(lái)打擾,不然,只會(huì)傷害到你。于是用強(qiáng)大的理性來(lái)把挫敗感壓抑住,于是成為了煩躁。

  挫敗感有很多話(huà)在說(shuō),那是對(duì)自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無(wú)能,為什么諸事不順。又有很多委屈,好想有人或者上帝可以幫自己做好,讓諸事順利,心想事成。

  只是,心想事成只是一個(gè)美好的愿望。

  太多人喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝,認(rèn)為既然做了,就要把事情做好。看不得別人比自己做的好,雖然不會(huì)嫉妒,但一定暗暗較勁:超過(guò)他。

  當(dāng)持續(xù)失敗的時(shí)候,又會(huì)發(fā)展出另外一個(gè)樣子來(lái):因?yàn)楹ε率圆蝗ハMR驗(yàn)楹ε率。圆蝗ヅΑ_@樣就假裝自己可以過(guò)的很好,不是我做不了,而是我沒(méi)做。這不能說(shuō)明我能力差。

  那是跟自己的較勁,一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。

  想把事情做好,想把關(guān)系維系好,想成就一個(gè)優(yōu)秀的自己,這是人類(lèi)的一個(gè)本能。希望是人類(lèi)最美好的事物之一,充滿(mǎn)了希望就充滿(mǎn)了動(dòng)力。但是希望卻不該成為一個(gè)壓力,讓自己窒息。

  這唯一的區(qū)別就是,我是否允許自己做不好,正如我允許自己想做好一樣。

  我有向上的動(dòng)力,我渴望做好,我渴望優(yōu)秀,我渴望順利完成任務(wù),渴望維系好關(guān)系,渴望證明自己,渴望在做事的時(shí)候可以順利。這都無(wú)可厚非,我給自己制定計(jì)劃,制定目標(biāo),讓自己可以更好的利用規(guī)劃的路線(xiàn)來(lái)完成。

  但是期待的出現(xiàn)、計(jì)劃的制定,是人類(lèi)為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的,而不是為了成為天條來(lái)壓迫自己。并不是我制定計(jì)劃就決不允許修改,并不是我設(shè)立目標(biāo)就決不允許失敗,并不是我做了事情就絕不允許自己做好,更不是我沒(méi)有做好就代表我不好了。

  挫敗感有種規(guī)條在約束著自己:我是不能犯錯(cuò)的,我是不能做不好的。如果我們?cè)偌由稀敖^對(duì)”兩個(gè)字就會(huì)覺(jué)得更有趣:我絕對(duì)不允許計(jì)劃有差錯(cuò),我絕對(duì)不允許事情做不好,我絕對(duì)不允許自己比別人差。當(dāng)我這么絕對(duì)化的時(shí)候,你會(huì)覺(jué)得我在折磨自己?jiǎn)?/p>

  挫敗就是這樣,我沒(méi)有做好,我就不放過(guò)我自己。我就拿內(nèi)在憤怒和煩躁來(lái)折磨下我自己。因?yàn)槲业那榫w在說(shuō):你不該犯錯(cuò),你不該做不好。

  如果犯錯(cuò)和做不好是人之常情,為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢?

  于是接納,接納我這次沒(méi)有做好,因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)候都做好。接納我這次失敗,因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀,因?yàn)槲也豢赡茉谒蟹矫姹人麄兌純?yōu)秀。

  也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規(guī)律。我有這次沒(méi)做好,就會(huì)有一次做的很好。我有這次挫敗,就會(huì)有一次驕傲。人類(lèi)最愚蠢的想法,難道不是如此嗎:我做好的時(shí)候不表?yè)P(yáng)自己,我做的不好的時(shí)候就我責(zé)罵自己。

  也愛(ài)自己。愛(ài)自己就是放過(guò)自己,不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯(cuò)的心叫做:完美主義。完美主義是人類(lèi)喜歡折磨自己的強(qiáng)大武器。

  我對(duì)自己有個(gè)美好的期待,我努力去實(shí)現(xiàn)它,同時(shí)我也允許自己失敗。那是一個(gè)很正常的事情,再簡(jiǎn)單的事情,也有失敗的概率。如果設(shè)定目標(biāo),如果做一件事情,只允許順利一個(gè)結(jié)果,豈不很悲哀嗎?你有問(wèn)過(guò)事情的'感受嗎?當(dāng)它被強(qiáng)迫了只有一個(gè)出路。

  當(dāng)我允許自己失敗的時(shí)候,并不意味著我放棄了成功。我會(huì)努力去成功,但不會(huì)要求自己一定成功。

  中國(guó)人喜歡說(shuō):謀事在人,成事在天。我怎么做了,是我的事情。成不成,是天的事情。如果我要越界替天做決定,那我活該折磨自己。

  于是當(dāng)我再度挫敗,我決定,放過(guò)我自己:我允許我這次沒(méi)有做好,無(wú)論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在,我可以下次更努力做好,但這次我允許我就是沒(méi)有做好。我允許自己失利,正如允許自己成功一樣。㊣(作者:叢蘭慶,大眾健康,感謝文字作者!感謝圖片攝影作者!)

  堅(jiān)持健康計(jì)劃,為何那么難?

  有朋友問(wèn)我:“照臨老師,你每天早上堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng),早晚靜心冥想,怎么那么容易,好像,對(duì)你來(lái)說(shuō),堅(jiān)持做這些,就是順其自然的事,我怎么就感覺(jué)堅(jiān)持做一些事,那么難呢?”

  我笑笑說(shuō),“所有的堅(jiān)持,都需要努力的,哪有你所說(shuō)的順其自然、輕松容易的堅(jiān)持呢?只是,當(dāng)你意識(shí)到一件事,對(duì)你有幫助的時(shí)候,你就要下定決心去做,努力去堅(jiān)持做好。”

  每個(gè)堅(jiān)持做好一件事的人,在堅(jiān)持的過(guò)程之中,也都與其他人一樣,會(huì)產(chǎn)生惰性、消極的念頭,不同的只是,那些能持續(xù)堅(jiān)持去做好一件事的人,他們?cè)谟羞@種念頭的時(shí)候,會(huì)告訴自己,所有好的東西,都需要努力,沒(méi)有持續(xù)地努力,就沒(méi)有更好的收獲。更大的不同,在于,他們自信、勇敢,積極行動(dòng)。

  事實(shí)上,一個(gè)人無(wú)法堅(jiān)持做好一件事,往往因?yàn)椋?/p>

  一、沒(méi)有充分在內(nèi)心深處,意識(shí)到這件事的好處。

  當(dāng)你沒(méi)有在內(nèi)心深處真正意識(shí)到做好一件事,將會(huì)帶來(lái)怎樣的益處,你便無(wú)法擁有足夠的動(dòng)力去做它。比如,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),雖然你知道運(yùn)動(dòng)確實(shí)是健康的必要條件,但因?yàn)槟銢](méi)有真正意識(shí)到,運(yùn)動(dòng)能真實(shí)給你的健康帶來(lái)怎樣的益處,再加上,健康所給你帶來(lái)的痛苦不夠深,你沒(méi)有強(qiáng)烈想擺脫這類(lèi)痛苦的愿望,所以,自然動(dòng)力不足。

  比如,你沒(méi)有真正體驗(yàn)到,不健康地飲食與你很多健康問(wèn)題的直接關(guān)系;你只感受到不健康飲食所帶給你的一時(shí)快感;你更沒(méi)了解到,改善健康飲食,可以給你帶來(lái)多大的健康福報(bào),這些福報(bào)會(huì)滲透到你生活的各個(gè)方面,讓你的生命變得更加富足。因此,你自然無(wú)法持續(xù)努力調(diào)整飲食方式。

  二、總想少勞多得。

  很多時(shí)候,我們無(wú)法堅(jiān)持做好一件事,往往是因?yàn)椋谖覀儍?nèi)心深處,始終抱有一種想法:少勞多得。我們總想,以最輕松的方式,最少的付出獲得最大的回報(bào),甚至舉手之勞,就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無(wú)問(wèn)題,事實(shí)上,人類(lèi)文明的進(jìn)步力量,也在很大程度上源于這樣的愿望。然而,如果,對(duì)這樣的愿望太執(zhí)著,太迷戀,就會(huì)被它所誤導(dǎo)。

  這也是,為什么,到處宣傳防騙術(shù),但依然還有那么多人上當(dāng),經(jīng)常報(bào)道傳銷(xiāo)的危害,依然,還有那么多人投身其中。

  人人都知道健康不可一蹴而就,但依然還有很多人相信奇效靈藥。

  在這樣的心態(tài)之下,人們往往放棄真正有效,但需要付出持續(xù)努力的方法,而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。

  三、不夠努力,決定心不夠。

  懶惰是人類(lèi)的天性,我們總希望少做點(diǎn),多得點(diǎn)。于是,一旦一件好事,需要付出足夠多的努力之時(shí),我們便惰性四起。另一個(gè)角度,我們由于沒(méi)有意識(shí)到這件事巨大的好處,也沒(méi)有被相應(yīng)的痛苦所折磨,所以,我們認(rèn)為自己處于“還可以、過(guò)得去”的境地,自然決心不夠。決心不夠,當(dāng)然不會(huì)付出太多努力。能少動(dòng),絕不會(huì)多動(dòng)。

  四、想的太多。

  太多時(shí)候,我們因?yàn)橄氲锰啵瑥亩绊懞屯浟诵袆?dòng)。我們總是忘記了,大腦是用來(lái)處理問(wèn)題的,大腦并不是我們自己。

  比如,當(dāng)我們意識(shí)到健康的重要性,我們決定早上早起運(yùn)動(dòng)。當(dāng)早上該起床去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,我們本能地想多睡會(huì)兒,這個(gè)時(shí)候,如果,我們不要思考、考慮,而是直接行動(dòng)——坐起來(lái),穿衣,起床,收拾,出發(fā),自然可以很容易地做到。

  然而,當(dāng)我們?cè)谄鸫驳臅r(shí)候,一思考,麻煩就來(lái)了:“時(shí)間還早呢,再睡會(huì)吧!”“時(shí)間有些來(lái)不及了,算了,明天再去吧!”“昨天睡得晚了,今天就先算了,明天吧!”“今天的天好像要下雨,明天吧!”“本打算多睡幾分鐘去的,怎么一下子半個(gè)小時(shí)過(guò)去了!今天,來(lái)不及了,算了,明天一定去!”……當(dāng)你一開(kāi)始思考,你的大腦會(huì)幫你找出無(wú)數(shù)個(gè)今天不用去運(yùn)動(dòng)的理由,說(shuō)服你放棄行動(dòng)!直到有一天,你的大腦讓你自己都相信,你不用堅(jiān)持去做這件事了:“算了吧!你看,你下了那么大的決心,還是沒(méi)做到,看來(lái),這件事太難了,你做不到的!再找找其它更容易的方法吧!”要知道,太多的決心,都是在這樣的“思考”之下一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解的。

  五、不夠自信。

  一個(gè)人能否做好一件事,信心極為重要。自信,使一個(gè)人相信自己選擇的事是適合自己的,并且自己能做好。有了信心,自然更容易有力量堅(jiān)持做好,即使在遇到挫折和阻力的時(shí)候,也一樣能找到支持的力量。自信的人,是大腦的主人,大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情,去解決問(wèn)題;不夠自信的人,往往被大腦所綁架,太多時(shí)候,大腦例舉大量“事實(shí)”去證明,他們自己不應(yīng)該去做,不值得擁有,不可能做好。從而使他們很難主動(dòng)邁出有力量的腳步,即使邁出腳步,也會(huì)在遭遇挫折的時(shí)候,使出所有力量拉著他們逃跑。

  無(wú)論你決定做什么事,當(dāng)你無(wú)法堅(jiān)持的時(shí)候,應(yīng)該反省、覺(jué)察,自己的問(wèn)題到底出在哪個(gè)環(huán)節(jié),然后,去破解它,唯有如此,你才能釋放出自己本有的能量。

  在我們一生之中,身心健康是一個(gè)需要一生為之堅(jiān)持付出努力的事,它所需要付出的努力是巨大的,然而,同時(shí),它所能給我們的健康回報(bào),也是無(wú)量的。

  當(dāng)我們能堅(jiān)持身心健康的美好生活方式,幸福、美好、溫暖、愛(ài)、富足、家庭祥和、平安、吉祥,都將隨之而來(lái)。因?yàn)椋?dāng)我們通過(guò)堅(jiān)持努力,擁有了身心健康,我們也就為自己打造好了幸福生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),這是生命中所有美好事物存在的基礎(chǔ)。這樣的基礎(chǔ),能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲,最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。

  想象一個(gè)擁有身心健康的家庭,和一個(gè)缺少身心健康的家庭,他們的區(qū)別有多么巨大,你就知道,你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續(xù)努力。如果,對(duì)此,你依然沒(méi)什么概念,去醫(yī)院看看吧!這能讓你直觀(guān)看到,健康與否的巨大落差。

  堅(jiān)持身心健康的美好生活方式,真的很難嗎?當(dāng)你能真正意識(shí)到,這樣做的必要性,并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負(fù)責(zé)的時(shí)候,堅(jiān)持,對(duì)你來(lái)說(shuō),便不是一件很難的事。

  加油!我們大家一起努力!㊣(作者:照臨,于20xx年7月7日,感恩圖片攝影作者!)

  努力拼搏并非好生活本身,別忘記去健康生活

  親愛(ài)的朋友,最近好嗎?你的內(nèi)心是否詳和?你的情緒是否平穩(wěn)?你的身體是否舒服?炎炎夏日,平靜的心,是否與你有緣?煩躁、焦慮、不安,是否遠(yuǎn)離你?平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的,這是幫助我們達(dá)到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人,都在努力獲得,然而,并非人人都能如愿。

  我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂(lè)、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)的重要,就是因?yàn)檫@幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴,早已經(jīng)讓我們明白,一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它,無(wú)論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車(chē)子,最美麗的愛(ài)人……都無(wú)法感受到生活的喜悅、幸福和美好。

  從某種意義上來(lái)說(shuō),我們每個(gè)人付出所有的努力,去爭(zhēng)取一切,都是為了自己能活得好,而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺(jué),說(shuō)到底是一種心境。幸福生活,就是你擁有美好的心境在生活。

  所以,如果你為了追求好生活,讓忙碌和疲憊充滿(mǎn)生命的所有角落,便是南轅北轍了。

  種種的事實(shí)也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求,只知道忙碌奔跑的人,他們的生活品質(zhì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。對(duì)他們來(lái)說(shuō),所有的好生活,都僅僅是一個(gè)目標(biāo),在未來(lái),而從未真正進(jìn)入他們當(dāng)下實(shí)實(shí)在在的生活。

  我們很多時(shí)候,都容易犯一個(gè)錯(cuò)誤,那就是,太執(zhí)著于“指向月亮的手”,而忘記了那“指向月亮的手指”,是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過(guò)適當(dāng)?shù)嘏Γ瑢?shí)現(xiàn)好生活,而我們卻執(zhí)著于努力追求,忘記了去好好生活。

  這就如那個(gè)掰包米的猴子,掰個(gè)好包米是為了吃好,然而,它卻執(zhí)著于尋找最好的包米,最終忘記了去享用到手的好包米。事實(shí)上,無(wú)論你追求什么,努力去實(shí)現(xiàn)什么,如果你無(wú)法去好好享用當(dāng)下的擁有,你所追求的一切都是虛空,徒增你的壓力和煩惱,無(wú)法真正帶給你美好生活。

  所以,好生活需要我們努力,但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活,讓自己體驗(yàn)到生活之美。

  或許,這世界上,有些人就是為了不斷追求目標(biāo)而生的,對(duì)他們來(lái)說(shuō),不斷奔跑、追逐目標(biāo),就是生命的意義所在。而對(duì)于那些希望好好生活,體驗(yàn)生命之美的人來(lái)說(shuō),就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。

  所有的事實(shí)都在向我們說(shuō)明,這個(gè)世界上永遠(yuǎn)沒(méi)有所謂的最好,生命中的一切,每天都在發(fā)生變化,世事無(wú)常是常數(shù),而只有我們學(xué)會(huì)讓每一個(gè)當(dāng)下的生活在健康美好中度過(guò),這才是智慧之舉。

  由此,為了讓我們?cè)诿刻斓呐χ螅诲e(cuò)過(guò)生命的美好,體驗(yàn)到生活之美,我們應(yīng)該抽一些時(shí)間,好好生活,抽一些時(shí)間與家人共度,抽一些時(shí)間給自己,讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么,每天靜心、聆聽(tīng)心靈音樂(lè)、健康美好飲食、適量愉悅運(yùn)動(dòng)、營(yíng)造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。

  當(dāng)你在一天的某個(gè)時(shí)間里,整潔的家中,播放著滋潤(rùn)你心靈的音樂(lè),陣陣清香使你的身心全然放松,你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來(lái),輕輕微閉雙眼,深呼吸,芳香怡人,心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來(lái),全身心的愉悅、舒暢感漫展開(kāi)來(lái),所有的壓力、焦慮、不安、煩惱,都慢慢消散……當(dāng)你睜開(kāi)眼睛,站起身來(lái),你感到前所未有的輕松和喜悅,就如獲得了新生,你感覺(jué)到生活多么美好,一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿(mǎn)正能量。

  當(dāng)你能堅(jiān)持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做,給你自己的生活,你將發(fā)現(xiàn),你生活中的很多問(wèn)題一點(diǎn)點(diǎn)弱化,消失,你生活中美好的事情越來(lái)越多,你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。原因很簡(jiǎn)單,你通過(guò)這種方式,讓自己每天清掃身心負(fù)能量,補(bǔ)充身心正能量,培養(yǎng)美好心境和情緒。當(dāng)你每天都以美好的心境和情緒投入生活,很自然的,你的生活及工作中的一切都將因?yàn)槟愕拿篮茫稽c(diǎn)點(diǎn)美好起來(lái)。

  雖然,這個(gè)過(guò)程并不是一瞬間發(fā)生的,但只要你能堅(jiān)持、相信,并且讓這種方式成為你生活的一部分,你必將感受到神奇的改變。而那改變,正是你所期望的。

努力的作文 篇4

  或許你有很多的事情都不知道。因?yàn)樵谀憧床坏降慕锹淅锩嬉苍S會(huì)有很多的事情正在悄悄地進(jìn)行著,他們并不一定需要你的同意和嗯轉(zhuǎn)才能夠發(fā)生,但是只要有這樣的條件存在,他們就一直沒(méi)有停止過(guò)步伐。

  即便是你現(xiàn)在已經(jīng)成長(zhǎng)成大人。但是很多事情也是不知道不清楚的。所以在成長(zhǎng)的過(guò)程中,這些東西也需要一定的時(shí)間階段去慢慢的了解,慢慢的看明白。

  所以從一開(kāi)始我們?nèi)齻(gè)人一路走到現(xiàn)在我們也試過(guò)了很多個(gè)交叉路口,也是等了很多次紅綠燈,所以在那地方停留了很長(zhǎng)一段時(shí)間才能夠變成了現(xiàn)在的我們。

  而且我覺(jué)得我非常感謝那一段停留的時(shí)光。這是因?yàn)椴煌5耐A艉偷却圆沤o了我們足夠的時(shí)間去思考人生,思考那些我們無(wú)論怎樣都沒(méi)有想明白的`問(wèn)題。可能在這樣的過(guò)程當(dāng)中,我們還是會(huì)想為什么人和人之間的差別居然那么大我們無(wú)論怎么努力去彌補(bǔ),也都是無(wú)濟(jì)于事呢?

  但是我想說(shuō)如果你不努力的話(huà)你們的差距只會(huì)越來(lái)越大。根本就不是眼前的這樣小小的差距,能夠想象和比得了的。

  所以無(wú)論怎樣,只要你在努力,你就比昨天的自己更加優(yōu)秀。

努力的作文 篇5

  她的臉頰上泛著紅,一頭齊肩短發(fā)更顯自然,他在跑道上飛馳,充滿(mǎn)陽(yáng)光和魅力。

  陽(yáng)光明媚,天上飄著白云,清風(fēng)從我耳邊拂過(guò),好清爽!現(xiàn)在已是放學(xué)時(shí)間,老師照常放學(xué),我走在回家的路上,太陽(yáng)的光芒灑向草地,突然,我的.腦海里浮現(xiàn)出作業(yè)!是作業(yè)!我落在了教室里!此時(shí)的我焦急難耐,一個(gè)箭步?jīng)_向了回學(xué)校的路。來(lái)到學(xué)校大門(mén),我暗暗自喜,幸好保安還沒(méi)有關(guān)門(mén),我們的教室必須要經(jīng)過(guò)操場(chǎng),我順著操場(chǎng)走向教室,突然……

  “是她!她怎么在這里……”我心里暗暗嘀咕道。她正在跑道上休息,估計(jì)是在準(zhǔn)備起跑。“她跑步這么慢,怎么可能。”我小聲說(shuō)道。我躲在草叢邊,觀(guān)察著一切,兩分鐘后,她系上了鞋帶,走上了跑道,此時(shí)的她與往常不同,更加充滿(mǎn)魅力。不一會(huì)兒,她跑了起來(lái),雙臂大力擺動(dòng),臉上的表情充滿(mǎn)了自信。

  我不敢相信,此時(shí)的她比平時(shí)更賣(mài)力,更努力。不一會(huì)兒,她停下,看了看胸前的秒表。“這么慢,再來(lái)一次,加油!”只見(jiàn)她調(diào)好秒表,又開(kāi)始練習(xí)。為了跑得更快,她早已滿(mǎn)頭大汗,但她依然堅(jiān)持不懈,嘗試了一遍又一遍……

  不知過(guò)了多久,她的衣服也濕透了,但她還是仍在努力練習(xí),我在一旁看得入了神。

  以后的每一天我都會(huì)看到她努力在練習(xí),她是那么認(rèn)真,那么的充滿(mǎn)魅力,這種魅力,不是外表上的,而是從心底里由內(nèi)而外散發(fā)的。

  終于,在運(yùn)動(dòng)會(huì)上,她取得了第一名的好成績(jī)。沒(méi)有人知道成功背后的艱辛,只有她明白。

  那一刻,她站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,激動(dòng)得說(shuō)不出話(huà)來(lái),臉上滿(mǎn)是喜悅,那一刻的她充滿(mǎn)魅力,那么美,那么陽(yáng)光。

努力的作文 篇6

  世界上有許多事情,我們并沒(méi)有完成,有的是我們好高騖遠(yuǎn),沒(méi)有完成它的能力,更多的則是我們力所能及,只是沒(méi)有努力的去做。

  聽(tīng)說(shuō)有這樣的一件事情。一個(gè)探險(xiǎn)隊(duì)到埃及,望著聳入云霄的金字塔,他們不禁感慨道:如此高的金字塔,也許只有雄鷹才能到達(dá)它的頂端吧!可后來(lái),他們竟然在金字塔的頂端發(fā)現(xiàn)了許多蝸牛的殼,大為吃驚。蝸牛可以稱(chēng)為是世界上“跑”得最慢的動(dòng)物,而且又十分地渺小,怎樣可能到達(dá)金字塔的頂端呢?有人說(shuō),這些蝸牛有可能是成為雄鷹的食物而被遺棄在塔上的,但蝸牛的肉體絲毫沒(méi)有受到傷害,于是,這一推論很快被否定了。在觀(guān)察了許久之后,人們不得不斷定,這是蝸牛一步一步爬上來(lái)的。這一消息很快引起了轟動(dòng)和思考。

  小小的蝸牛通過(guò)努力,竟能爬上金字塔的頂端。而我們的能力比蝸牛大幾億倍,有的時(shí)候有些人卻只想著怎樣不勞而獲,或者做什么事都不想踏踏實(shí)實(shí)的去做,只想著投機(jī)取巧,最終都會(huì)一事無(wú)成,這樣豈不是比蝸牛還“窩。”因此,做一件事,只有努力去做,才有可能獲得成功。

  我做事什么都不錯(cuò),就是不肯努力,于是便很難做成一件事,自打暑假里看了這篇文章后,我便暗暗發(fā)誓:新的.學(xué)期,我一定要努力學(xué)習(xí),無(wú)論什么困難都不放棄。

  這是我親身經(jīng)歷的一件事,從中我也體會(huì)到了付出努力后所得到的回報(bào)。勞技課上,有一次,要做一件名叫“八角樓”的剪紙制作,開(kāi)始以為很簡(jiǎn)單,圖案是現(xiàn)成的,只要刻刻就行了。可到了刻窗棱的時(shí)候,問(wèn)題就來(lái)了,窗子和窗子之間的間隔十分小,一不留神就會(huì)刻斷。我刻的時(shí)候,自我感覺(jué)十分小心,可剛開(kāi)始就一連刻斷了好幾個(gè),于是,我便想:這太難了,干脆放棄得了。這時(shí)老師看出了我的心思,于是便作品刻一個(gè)窗棱,我看仔細(xì)了,老師的美工刀的刀片拉出的部分比我短多了,紙放得很平,刻的時(shí)候用小小的三角尺壓著,緊靠著三角尺下刀,用力均勻而不大,兩端先不刻,等中間完成了再輕輕的用刀尖劃開(kāi)。我看了,恍然大悟,原來(lái)是這樣。于是問(wèn)老師再要了一張圖案紙,復(fù)印2份,回家先在復(fù)印紙上努力練刻窗棱的刀法,做到了“刻不斷”,才重做作品。雖說(shuō)刻的地方還有些毛糙,但畢竟是一張完整的剪紙。我很有一種努力而成功的喜悅。

  努力去做,就會(huì)有收獲,增長(zhǎng)知識(shí),提高能力,拓寬眼界,獲得啟迪和自信,意志得到培訓(xùn),及時(shí)調(diào)整目標(biāo),等等,都是收獲,收獲就是成功,何必把成功弄得那么單一、那么難以高攀呢?朋友們,努力去做吧,在努力做的過(guò)程中增加和展現(xiàn)自己的才華吧!同時(shí),也期待著我以后的努力,為我的學(xué)習(xí)生涯鋪開(kāi)一條光輝的道路吧!

努力的作文 篇7

  心有所望,便得其光

  人們?cè)嗝唇^望,就必須多么滿(mǎn)懷希望。——題記

  今年的天氣變得格外突兀,明明昨天還穿著短袖在操場(chǎng)上揮灑汗水散發(fā)青春的味道,今天就被那清寒透骨的寒氣逼得翻出了花大襖。

  明明才剛?cè)肭铮瑴囟纫呀?jīng)降到足以讓人對(duì)被窩流連忘返的地步。更是下起了如春雨般連綿不斷的雨絲,頗有“淫雨霏霏,連月不開(kāi)”的架勢(shì)。

  “沙啦沙啦”窗外一如既往地下起了雨,透明的雨絲在陽(yáng)光的撫愛(ài)下若隱若現(xiàn)。形成了一層層灰蒙蒙的屏障,漸漸模糊了外景的輪廓,甚至主貌,一切變得有些死氣沉沉的。一陣?yán)滹L(fēng)從窗外溜了進(jìn)來(lái),壞心思地鉆進(jìn)別人的衣領(lǐng)里。拍拍臉蛋摸摸手,凍得窗邊的同學(xué)就跟接收到了什么指令似的,一個(gè)一個(gè)接著打起了哆嗦。

  “……滿(mǎn)目蕭然,感極而悲者矣。”耳邊回落著不住傳來(lái)的背誦聲,再低頭看著課本那些密密麻麻,群蟻排衙站姿的小字,怎么都靜不下心來(lái)。宛如外國(guó)人看漢字,一個(gè)字也看不進(jìn)去,煩躁地抓著筆在草稿紙上肆意地留下一道道或淺或深的墨色痕跡。

  新入初三,老師對(duì)我們念叨過(guò)最多的話(huà)就是“你們現(xiàn)在一定要認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性,一定要好好努力啊!”諸如此類(lèi)的,近乎每位老師都說(shuō)過(guò)。我卻愈聽(tīng)愈煩躁,看著計(jì)劃本上那些遲遲沒(méi)有完成的計(jì)劃,煩,很煩,非常煩。努力,我知道要努力,但我要怎么努力?

  這個(gè)問(wèn)題困擾我許久,卻始終無(wú)法得到答案,八下網(wǎng)課期間的放縱,讓原本就處于退步狀態(tài)的我更是一落千丈。生物地理的中考更是成了我蒙蔽自我的.借口,放任自己跌下山崖。

  迫在眉睫的中考拉回了我殘余的理智,讓我想要重回山頂卻已找不到回去的路。迷茫,無(wú)助,最終通通化為了絕望,縈繞著我,讓我不知該何去何從,找不到那個(gè)出口。

  浪蕩許久后,才發(fā)現(xiàn)似乎忘卻了該怎么努力。一大堆事環(huán)繞著包裹著,壓抑得喘不過(guò)氣,不知該從何開(kāi)始,如何開(kāi)始。每天渾渾噩噩地過(guò)完一天后反省。似有收獲又似沒(méi)有,像一頭被困在籠子里眼睛被蒙著一塊黑布,不識(shí)方向的野獸。終日只能不停地撞擊著籠子直至頭破血流。可能出口就在旁邊,卻一次次錯(cuò)過(guò)。失望累積成絕望,更是覺(jué)得再也看不見(jiàn)希望。

  這樣的日子不知道過(guò)了多久,身上也不知道撞了幾處傷,新傷疊舊傷,早已麻木,任憑黑暗籠罩。但似在某刻,為斷有聲音透過(guò)黑暗傳入,宛如一束破天而出的光,點(diǎn)燃了那簇希望的火苗,慢慢驅(qū)散霧霾。

  她說(shuō):“你現(xiàn)在不要想太多,做好當(dāng)下的事就行。”“每天不必完成那么多任務(wù),只要好好聽(tīng)課就算收獲。”“只要現(xiàn)在過(guò)得比昨天好,就算進(jìn)步。”“千里之行,始于足下,一天一小步,總能走完全程。”“即使跑不動(dòng)了,也不要停下來(lái)……”……

  迷茫的野獸終于懂得了用爪子將眼上的黑布摘下來(lái)去尋找出口,也明白了努力的方式有很多,只要你盡了全力,不管做出多或少,無(wú)悔,即可。

  曾偶然聽(tīng)過(guò)一首歌,其中一句歌詞拔我心弦,亂我心曲,激起我心中的層層漣漪——人們?cè)嗝唇^望,就必須多少滿(mǎn)懷希望,滿(mǎn)懷希望就會(huì)所向披靡。

  尋找光,追隨光,靠近光,成為光,散發(fā)光。

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