（通用）我快樂我健康作文14篇
在平凡的學習、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編整理的我快樂我健康作文，歡迎閱讀與收藏。
我快樂我健康作文1
前兩天我們全家去海岸城的一條工藝品街道逛的時候，我買了一個用鐵絲做成的小人。這個小人穿著用綠色鐵絲做成的緊身衣，頭上鑲著一條短短的金屬鏈子。它那彎曲的`小嘴傻傻地笑著，好像在說：“健康才是最重要的。”因此，我給它起了個名字，叫“健康達人”。
我把它放在餐桌旁，好讓它監督我每天的飲食習慣。有一次，我在餐桌旁試著自己做一個小餅干，做好準備離開時，我一瞥眼看見它筆直地站在桌子上，那奇怪的眼神使我心里發毛：難道我...放錯調料了？不會吧！我嘗了一口，呀！咸死了！我趕緊重新做。做完后，我掰下一小塊塞到它那彎曲的嘴里，高興地說：“好吃吧！謝謝你的提醒啰！”
日子一天天過去，健康達人漸漸成為了我的好助手。有了健康達人，我再也不用為了營養不均衡而犯愁了。
我快樂我健康作文2
誰都知道健康，可怎么做才是真正的健康呢?
以前，我認為不生病就是健康，其實不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應等。一個人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。
為了我們的`健康，我們該怎么做呢?首先，在我們早晨起來后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們全身的細胞經過一夜的代謝像一個個干燥的海綿，水一進去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時，細胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。
接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因為，兩天一次大便的人比每天定時大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標。
看到了吧，養成健康習慣其實很簡單。那就趕快行動起來吧!
我快樂我健康作文3
“謝謝”、“對不起”、“沒關系”……自學校開展“文明禮儀伴我行”活動以來，一句句溫馨、貼切的話語時不時就在校園的角落里響起。
當有人摔倒時，會有一只溫暖的.手向他伸去；當有人口渴時，會有一瓶甘甜的水向他遞去；當有人為沒戴紅領巾感到無助時，會有一條鮮艷的紅領巾在他身邊飄動；當有人……
圖書室里，會有同學主動整理書籍；衛生間內，會有同學自覺關上水龍頭；教室里面，又會有同學正在互相幫助，互相討論……
現在，校園內外，絕不會有學生互相打架的現象出現，絕不會有學生言語不雅的情景再現，也絕不會再有學生在課間大吵大嚷……
杜絕了不文明的現象，消除了不文明的隱患，在這樣一個人人和諧、人人勤奮、人人誠信的學習環境中，我快樂地學習著，同時也健康、茁壯地成長!
我快樂我健康作文4
冬至一晚，我們全家一起，在家吃完螃蟹大餐，就“全副武裝”的出發了。
我們家樓下沒有上健康步道的地方，所以，我們決定，往虎頭山上，往虎頭山有一段老長老長的`距離，這時，我想起媽媽走健康步道前的視頻，上面錄的健康步道地面是鏤空的，可以看到下面來來往往的車輛，我頓時興奮起來，因為，我奶奶說馬上要到健康步道，我馬上可以看到美景了。
一轉眼，到了健康步道上去的路口，我下定了決心，必須全程走到底，中間不喊：“累，累，不走了！”
因為，軍人們不管風吹雨淋，都在訓練我怎么能半途而廢呢？
接著，我們開啟了念念不忘的記憶門打開了，我們又往這里面添加了許多快樂的記憶，我們一起在健康步道的上面嘻哈，玩游戲……
慢慢的，我們要回家了，我也說：“明天要上學，下周來吧！”
我快樂我健康作文5
春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節，春季運動會召開了。
上午八點整，運動員們伴隨著激昂的運動員進行曲，步伐整齊、精神抖擻地進入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式后，比賽正式開始。運動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的`歡笑聲。最精彩的要數接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動作是那么的利落。可最終因為我們的實力不夠，輸了比賽。
雖然比賽結果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運動會帶給我的啟示。我運動，我健康。
我快樂我健康作文6
我很喜歡吃冰激凌，媽媽說：“我們自己做冰激凌吧，又健康又衛生。”
于是，媽媽買來了攪蛋器。大家可能會想，攪蛋器和做冰激凌有什么關系呢？其實攪蛋器是幫助攪伴東西用的，而且可以攪得飛快。除了這個工具，還需要4個生雞蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黃分離器。先把生雞蛋打碎倒在蛋黃分離器上，分離器上有幾個大孔，可以讓蛋清漏掉，因為我們不需要蛋清。接著把白糖和蛋黃用攪蛋器打成乳白色。我幫媽媽把牛奶倒進鍋里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火關掉，然后慢慢倒進蛋液中。我一邊倒媽媽一邊用攪蛋器攪拌，不然蛋液就會變成“蛋花湯”的。最后，再放一點點香草粉。然后，就把做好的`放進冰箱里，再定時拿出來攪一攪，放到第二天就大功告成了！
拿出來嘗一口，甜甜的，真像哈根達斯的香草冰激凌呀！
自己做的冰激凌真是又健康又衛生有美味啊！
我快樂我健康作文7
一個人要有健康的心態，就要正面積極向上的思想，世界的外在條件是難以改變的，就像命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。心態要保持年輕向上這樣才會使得生活更加開心，陽光才會灑滿床頭。
而現在的人們大部分其實是處于亞健康的狀態，這又是為什么呢？因為他們心理壓力太大，總是背負著這樣或者那樣的心理負擔，快樂是有限的，所以要改善心態。
首先，要學會放下。學會將自己身上的壓力釋放，可以去健身，去慢跑，去散步，去公園熱鬧的`地方感受悠閑。
其次，要學會快樂。學會微笑看似是一件簡單的事情，但是輕松無負擔的微笑也是難得的，學會尋找簡單的快樂。
最后，就可以擁有積極向上的想法，這樣的心態是健康的心態，可以鼓勵人們不管發生什么事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。
我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。
我快樂我健康作文8
春季，一年之中最美好的季節，但同時也是一年之中傳染病最盛行的季節，我們家為了加強家里人的抵抗力，舉辦了一場運動大會。
終于，在老爸老媽的矚目下，運動大會如期來臨。首先是長跑比賽。地點在小區花園。我們個個運動小子們做著賽前準備。只聽老媽的`一聲“開始”，我們就“嗖”地跑了起來。暫時領先的是妹妹，我很不服氣，加快速度。最終取得了勝利。
第二項比賽是跳繩，地點在小區活動場所。比賽規則是在一分鐘內，看誰跳得最多。比賽開始了，開始我跳得很快，可后來就跳得非常非常慢了。我跳得都沒力氣了。在最后的幾秒鐘里，我一步比一步跳得慢，最后倒下了。哎，在這一項比賽中，我悟出了一個道理：跳繩，不要在乎自己的快慢，要有節奏的跳，不要一開始就拼命跳，然后，就沒力氣了。要有耐心，不要著急。
第三項是大步快跑。由于，我的身高不夠，只有在旁邊“加油”“鼓勵”運動員們。
“家庭運動會“結束了，可是運動永遠沒結束。
我快樂我健康作文9
每天我都很開心，真是因為我安全，我健康，我快樂。
我健康，是我運動，所以我健康。
健康對每個人來說都人重要，可是有的`人一點也不重視健康，比如大人，一抽煙，來僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。
還有小孩子，冬天下雪的時候， ... 衣服就出去玩，這樣會造成感冒、發燒，對我們的身體很不利。
生命在于運動，運動源于健康，我們要天天運動，這樣才健康。
快樂也很重要，你不快樂對將康也不利，不快樂，也會生病，所以我們又要快樂才行。
哪里也不少快樂。
健康和快樂都很重要，如果，我問你，生病時，你相信很快病就會好嗎？如果你說“是”，那么你應該很重視健康和快樂吧！呵呵，我快樂因為我健康，有健康才有快樂。
我再問你一個問題，做什么事情，你總擔心失敗嗎？如果你說“否”那你一定天天快樂吧！你快樂，我快樂，大家都快樂。
你健康，我健康，大家都健康記住哦！一定要天天快樂，天天健康！...
我快樂我健康作文10
每當我和媽媽到水果店時，總是被色彩繽紛的水果深深的吸引住，五顏六色的水果，琳瑯滿目，有如調色盤一樣，真是美麗。
在眾多的水果當中，嬌艷欲滴的草莓、香氣四溢的芒果、集結成串的葡萄，還有豐富纖維質的奇異果，都是我的.最愛呢！
媽媽說：“草莓的果肉，含有豐富的維生素，和人體所需的礦物質。”我覺得紅通通的草莓，還有綠葉作陪襯，看起來真漂亮，讓人有種甜蜜的感覺。如果再加上煉乳，吃起來更是美味可口，不只我和妹妹喜歡吃，就連爸爸也搶著吃呢！
香甜的芒果，聞起來有種特別的香氣，軟嫩的金黃色果肉，加上清涼的刨冰，或是配上香濃的冰淇淋和煉乳，一盤消暑的芒果冰，立刻呈現在眼前。
水果不僅好看好吃、營養豐富，而且選擇當季水果，更是物美價廉，大家一定要記得“天天五蔬果，疾病遠離我”這句話喔！
我快樂我健康作文11
眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發現，一些大人們老愛抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經常咳嗽。
我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的.有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。
吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。
過去有個諺語：飯后千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說，吃飯后要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長壽到九十九歲。我想，每一個人都不想讓自己早早地離開這個美麗的世界吧。所以，我們要呼吁人們，禁止吸煙！
最后，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請不要吸煙。
我快樂我健康作文12
今天下午，我們學校開展了很好玩的游戲活動，主題是團結，一共有四個項目。
第一個項目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來。我們玩得很順利而且得了第一名。
第二個游戲是一個團結的游戲。這個游戲是一個人的手勾著另外一個人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來，看那個組站的最快。
第三個游戲是一個很難的游戲，八個人踩在五個格子上。但隨著格子一個個變少，最后到了一個格子的`時候我說了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。
第四個游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個同學站過來，再讓另一邊的同學把布折一下，再把中間拉平就好啦。可是我們太慢了，沒有拿到獎券。
換禮物了，可是我只有三張獎券。有一位同學給我一張獎券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。
我快樂我健康作文13
今天下午第二節是健康課，老師教了我們怎樣預防蛔蟲病。
開始，老師問：“你本來很瘦，每天都吃得飽飽的，為什么還長不胖呢？”同學們你看看我，我看看你，誰也回答不出來。后來老師告訴我們，可能肚子里有蛔蟲。因為有營養的東西吃到肚子里后，都被蛔蟲吃掉了。如果肚子餓了，我們不吃東西，蛔蟲就吃我們身體里的血。我們聽了，都著急地問：“怎樣才能把蛔蟲敢出來呢？”老師告訴我們藥店里有一種藥，吃了后，蛔蟲就能被趕出來了。后來，老師又教了我們幾個預防蛔蟲的好辦法：
第一，飯前便后要洗手。
第二，吃瓜果的時候要清洗干凈。
第三，不吃攤子上的'垃圾食品……不知不覺，下課鈴聲響了。
這一課讓我們懂得了許多衛生知識，更讓我們知道怎樣預防蛔蟲，保護好自己的身體。謝謝老師！
我快樂我健康作文14
今天上午，同學們在課上交流健康小常識。
首先，我們先圍繞激烈的運動之后，不要馬上喝水，這個話題開始交流。同學們一開始都想一定是激烈運動過后，人會大喘氣，這時候容易嗆著。然后，符曦發言：人在激烈運動后，血液會向人的腦袋上沖。那時候，腹內將停止工作。如果喝了的`話，會引起小腹漲痛，頭暈等現象。接著，石銳又發言：有一次他在激烈運動后，立刻喝水。結果一嗆，水從嘴里流了出來。這個生動的例子使我們更加明白了在激烈運動之后不要馬上喝水。
接著，我們又圍繞治鼻血的好方法。當我們從書上看到了一個小密決時，我發言，因我曾在一本書上看到過，有時候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發言，他說，流鼻血時，抬起頭，血就不會流出來。我和閆婧立即反駁，她說，血會從嘴里流出來，而我說，那些血將會流進胃，對胃不好……
在這節課上，我知道了很多健康小常識，讓我知道了十大垃圾食品等等。
這真是一節有趣的課。
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