[必備]健身的作文15篇
在現實生活或工作學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的健身的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
![[必備]健身的作文15篇](https://p.9136.com/00/l/lm2487.jpg)
健身的作文1
生命在于健身，生命在于拼博。
年輕的朋友們想要有一個健康的身體，就要加強鍛煉；增強體質，擺好心態，我們就可以有一個健康燦爛的生命，我們知道健身在于拼博。
沒進初中的`我，是一個體弱多病的人，每當一生病，我總是迷信的認為：可能是上輩子做了什么缺德的事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，健身。可是剛到初中聽到老師說鍛煉，健身能夠增強體質，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博；我不相信老師的話，并埋怨老師故意捉弄我們。
到初二，再不起眼的事件中，我經過鍛煉，健身的我，不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的那句話了；生命在于健身，健身在于鍛煉，鍛煉能增強體質。
在這次冬季徑健身中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當中的第一張獎狀，當然，這也離不開老師平常對我們的訓練。
我們離不開健身，健身離不開我們，生命在于健身，健身能使我們體能增強；健身能使我們耐力增加；健身能使我們胸懷坦蕩；健身能使我們朝氣蓬勃；健身能使我們神采飛揚；健身能使我們充滿毅力；更能使我們去輕松面對生活。
健身是生命之源；健身是鍵康之本；生命在于健身，健身讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠離疾病，健康長壽。
珍惜生命，從健身開始！
健身的作文2
我們學校有項健身運動叫做健身操，我們學校的健身操并不是只有一個隊伍，每一個院系都有屬于自己的健身操隊伍，以及不一樣的健身操時間!
而且今年以來和我一樣年級的學生院系有一些已經放棄了健身操，這或許是因為他們的院系規定不一樣，每一個院系都有屬于自己不一樣的辦事方法!
到了現在這個時間，跑操的人越來越少了，因此相比之下我們總會有一些怨言，這也是可以理解的，因為看見別人都睡懶覺，而我們卻在這里受冷受凍，總會有一些不滿意，這也是屬于人之常情!
可是讓我有一些疑問的是，為什么還有一些其他人在原地不動呢?這些人好像是屬于我們的院系，因為在結束的時候就會看見這些人走過來和我們一起扎堆在這里，不過有的時候這些已經不是一個兩個人了，而是一群人一群人在這里，甚至于看見這些人有一個班級整體站在這里，不過這些問題從來沒有人回答過，我有的.時候就會問一下我的同學，問一下這些人是干什么的，他們同樣是不知道!
我有的時候就會希望我也是站在這里的人，因為我和他們一樣剛剛起床，在這個時候還是沒有清醒過來，還是有一些瞌睡，不過我還是覺得我這人已經來了，就應該在這里跑一會步，因為這個天氣實在是有一些冷，不跑一會根本就受不了!
這就是我們學校的健身操運動，你們學校有類似健身操這樣的鍛煉運動嗎?
健身的作文3
時代的背景可以風云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！
在三十世紀前期，一切都發展到了瓶頸，無論科學，教育，衣食住行。當一切都無法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導全國人民，全民健身，追求健康的.生活，健康的身體。
中國自古以來武術橫行天下，武林門派多不勝數，各類武術不論是武當太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。
三十世紀后期，政府決定推廣武術，全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無數武術秘籍公布前幾冊于眾，一時間武風席卷而來；少年可以強身健體，老人能夠養生保健，習武者可延壽！
出色的武術指導可以有豐厚的報酬，高的地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達到改變命運的目的，武術成為時尚潮流已經不可逆轉。
在這個時代，人類文明已經與太空鏈接，宇宙種族無數，摩擦頻發，戰爭不可避免的爆發，原本平凡的武術皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無忌于星空。戰爭爆發后武者必須參軍，戰爭慘烈，在艱難的取得暫時勝利后，所有領導人第五次會晤，決定實現全民皆兵。少年必須選擇武術，同時也要加強知識學習……
健身的作文4
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的'舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
專家點評:
這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。
健身的作文5
雅典奧運會的圣火緩緩熄滅，我們中國以32枚金牌名列金牌榜的第二位，創造了奧運史上的新成績。我為此高興得跳了起來！我為征戰雅典奧運的大哥哥大姐姐們取得的成績而高興，我為我們的祖國成為體育強國而自豪！
我是個小學四年級小孩，我十分喜愛體育活動，從小就跟爸爸去游泳，跟爺爺練打羽毛球，每天放學做完作業都要去樓下的運動場上活動活動，打乒乓球啦、玩呼啦圈啦、跳繩啦、打羽毛球啦？看到大哥哥大姐姐們為國爭光，一個“夢想”在腦海里轉——我長大了也要參加“奧運”！我要代表我們的'祖國在全世界的體育盛會上，揮汗拼搏，奪取金牌！
我將刻苦鍛煉，天天鍛煉，日日運動，不怕挫折，不懼困難，不論春夏秋冬，從不間斷，總會提高，流出的汗水總會有收獲，付出的心血總會有回報？
假如，我的夢想實現了，當我站在奧運領獎臺上，熱淚盈眶地看到五星紅旗高高升起，聽著場上高奏《義勇軍進行曲》時，我為我們的偉大的祖國一天天地強大而感到幸福和驕傲！ 假如，我的夢想沒能實現，我同樣會堅持不懈地參加體育鍛煉，早起作操，下午打球、游泳，冬練三九，夏練三伏，把體魄煉得棒棒的，將來為建設祖國奉獻力量！
健身的作文6
我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
（一）打開浴霸洗冷水澡
我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！
(二)每天散步
我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素
最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的.藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。
現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！
健身的作文7
現在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業的教練來訓練我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現在跟著專業游泳教練在做長期訓練，已經從張老師那里學會了四種游法。先學動作，再調整姿勢，同時做強度訓練。經過訓練，我和妹妹現在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業的跆拳道館訓練;我現在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標賽的'冠軍呢。另外，媽媽現在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學生們打羽毛球。
媽媽小時候那個年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經很好了，政府哪有錢建設體育場館，鼓勵老百姓做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業訓練,舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學會的，打籃球就是幾個小伙伴經常在一起打而已。現在舅舅可牛了，網球打得非常棒，那是因為有一個專業教練一直陪著指導他們。
聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區都有一個正規的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學們，現在我們條件這么好，趕快動起來吧，大家都來做運動!
健身的作文8
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的.人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身的作文9
“生命在于運動”。運動，現已成為人們生活中的一種習慣。自從我的家鄉牛城舉辦“20xx美麗邢臺綠色太行國際公路自行車大賽”后，更加點燃了大家運動健身的熱情。
我愛好游泳、下棋、輪滑等運動，其中最喜愛的是跳舞。生活中，只要我一聽見音樂響起，就情不自禁地隨著音樂翩翩起舞。我自上小學開始學習舞蹈，從練習下腰、劈叉等基本功到能夠完整連貫地表演優美的舞蹈動作，著實下了一番苦功夫，經歷了酸甜苦辣。有時為了做好一個動作，需要反復地練，直到精疲力竭、肌肉酸痛，但這阻擋不了我對舞蹈的熱愛，也堅定了挑戰自我、戰勝困難的勇氣和信心。“功夫不負有心人”，經過幾年的.舞蹈學習，我現在會跳維吾爾族、傣族、藏族、蒙古族等等一些民族的舞蹈，還參加過許多文藝節目的演出。我喜歡舞蹈，它帶給了我無與倫比的樂趣，在強身健體的同時可以保持優美的身姿，培養優雅的氣質，陶冶情操，從而更加熱愛美好的生活。
從現在開始，讓我們活到老，“動”到老，讓健身之花永遠綻放！
健身的作文10
盼星星，盼月亮，終于盼來全民健身日，奧運也正以飛快的速度向我們走來，所以在假期中我們樹人小學五(2)班攀登中隊健身小隊的隊員：婁豪、鄭亦鋮、季哲瑾和金彬程想通過一系列的健身活動來迎接奧運的到來。
一到天氣晴朗的日子，我們都到風景優美的'名人廣場去鍛煉身體，打羽毛球、打排球、輪滑、跳繩……在10月5日夜里，我們還舉行了一場難忘的是打羽毛球。
比賽在我、季哲瑾和鄭亦鋮三人中進行。先是季哲瑾和鄭亦鋮兩人比賽，我做裁判，他倆打得難解難分，最后鄭亦鋮以二比一戰勝了季哲瑾，然后輪到我和鄭亦鋮比賽。第一局我倆打成了十平，最后我連勝二分，以12比10取勝第一局。第二局雙方的比分交錯上升，鄭亦鋮在8比9落后的情況下連得3分，以11比9戰勝了我，決賽的第三局，我倆更是打得非常激烈，經過不懈的努力我終于取得了最終的勝利，耶!
雖然這幾天的健身讓人感到疲憊，但很快樂，而且隊員們頑強拼搏的精神得到了很多觀眾的認可。我想：作為少先隊員，我們一定要持之以恒地參加體育健身活動，以實際行動迎接北京奧運會的到來。
健身的作文11
放學后，我和媽媽彈完琴回到辦公室，發現阿姨帶來了兩個像球一樣的東西，原來是阿姨從網上購買的健身球。前幾天阿姨說去買可以鍛煉身體，提高身體平衡能力的球就是面前的兩個新玩意。
我和邵語辰心有靈犀，她選紅色的，我選藍色的，兩個球就各有其主了。健身球真有意思。它中間有一塊結實的塑料板，塑料板是用來踩腳的`，板上還有許多小米粒一樣的突起，既可以按摩腳底又可以增大腳和板的摩擦力。板把健身球分成了上下兩部分，好像一個“8”字。
怎么玩呢？媽媽和阿姨作了示范，看她們跳得東倒西歪的，真滑稽。“跳起來，有這么難嗎？”我想。終于物歸原主，該我來一試身手了。左腳輕松站立，可是當右腳要站上去時，身體就開始前后搖晃了，幸虧旁邊有桌子，我才沒有倒下。我就扶著桌子，雙腳把球夾得緊緊的，輕輕地跳了起來，球一上一下地彈跳著，我的身體也忽高忽低，真有意思。再看看邵語辰，她的球也沒有聽她的指揮，此刻，阿姨正扶著她練習呢！媽媽說：“熟能生巧，多練習，球就會乖乖聽你們指揮了。”我真希望有一天我能站在健身球上輕松地跳來跳去，那時我的伙伴會多么羨慕我呀！
健身球，你等著，我會努力練習，掌握你的功能，和你一起分享鍛煉的快樂。
健身的作文12
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的.又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。
我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
專家點評:
本文以“冬之樂——健身”為題，觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢，抒情性極強，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了”，為文章增色。
健身的作文13
說起健康，肯定要多運動。何況現在又有那么多疾病，所以媽媽就在星期五，星期六這兩天給我來健健身。
星期五晚上作業差不多寫完了，媽媽就拽著我下樓去體育場跑步，雖然不是很情愿，可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著操場跑上幾圈，做一做準備活動。既可以鍛煉身體，胖的人也能減減肥。出一身熱汗，然后在回家洗一個熱水澡。哇，真爽！洗完澡，坐在凳子上，看著電視，吃著夜宵。真是享受啊！
星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個營養師搭配好的營養餐，就上山去咯。帶上一瓶水，帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風景。從高處往下望，一棟棟樓房拔地而起，一陣涼爽的清風迎面吹來。小鳥在枝頭叫，蜜蜂在空中飛。看看周圍的綠色，給了眼睛一個很好的視野。眼看就要到頂峰了，可是一點力氣都沒了，我的意志力一直在推動我說：“勝利就在眼前了，加把勁兒。”終于，終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐，晚上還要預定地方打羽毛球呢。
一個吊球，在一個扣殺。哈哈，贏了！媽媽都不知道輸給我幾個球了。其實打羽毛球也是一個很不錯的鍛煉身體的方法。
如果每個星期都如此，你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的`。以前松松垮垮的肥肉，已變成如今結結實實的肌肉。
天天鍛煉，天天健康。不要因為甲流，而忘記了鍛煉。也不要因為鍛煉，而忘記了甲流。
……
健身的作文14
今天我閑來無事，便來到了一個健身房健身。這個健身房很大，有很多的健身器材，我非常開心，不僅得到了鍛煉，更充實了我的視野。下面我就來為大家介紹一下這個健身房吧！
首先這個健身房分為好幾個區域，大家首先看到的是這個固定力量的區域。這是一些練習力量的東西，不僅能使得你的肌肉練得更好，也能使你的線條得以展現。力量感能得到更充分的發揮，我們健身的`目的不僅僅是想讓自己的身體變得更強壯，而是更美！
然后，我們這里還有一個動感單車，晚上炫酷的燈光，還有快樂的單車體驗，都能給我們留下許多美好的回憶，每個周日還有著名的單車課，我們都能在里面學到很好的東西。
我因為健身的比較晚，所以教練先給我定了一個減肥的計劃，我身材比較胖，脂肪比較多，所以我這個計劃可以使我更好的減掉自己的脂肪，提升自己的身體素質。
最后我們又來到了格斗區，這是一個非常好玩的區域，有很多的教練陪你一起做格斗，一起鍛煉自己的身體，鍛煉自己的防身技能，使得自己的動作，能夠更完美，自己的身體能夠更強壯！
健身房，是一個使自己快樂和大汗淋漓的地方，更是給自己帶來美好記憶的地方！
健身的作文15
第一次來到健身俱樂部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺跑步機。這臺跑步機可真先進，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂，讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點也不累，甚至還有些意猶未盡呢。
我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈，第一場我11比4贏了媽媽，第二場比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接著，我拼勁全力拿下了第三場局，現在的大比分是2：1，如果我再贏兩場我就獲勝了，如果媽媽再贏三場那么她就獲勝了，第四場開始了，我和媽媽的比分交替上升，最后，我一個下轉球又贏了媽媽一局。第五場開始了，我一會兒發左邊，一會右邊，一會兒發快球，一會兒發下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。
后來，我們又各自選擇自己喜愛的.器材進行練習，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。
回家后，痛痛快快洗了個熱水澡，一身輕松，吃東西也特別香。健身真好，我會常來的哦。
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