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健身的作文

時間:2023-07-21 16:54:17 健身 我要投稿

健身的作文錦集【15篇】

  在我們平凡的日常里,大家都不可避免地會接觸到作文吧,寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編精心整理的健身的作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

健身的作文錦集【15篇】

健身的作文1

  這幾天爸爸突然愛上了健身,我也不知道爸爸平時這么愛吃怎么會愛上健身呢?

  哎,爸爸早上去鍛煉,中午也去鍛煉,連晚飯只吃一點也去鍛煉,接送我都沒時間了。

  一天,我想:這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說:“我太郁悶了,這還是不是我爸爸呀,他整天鍛煉,我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說:“我也不知道,他整天鍛煉,我的衣服都沒人洗了。”“要么我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家,我對爸爸說:“您還是別去鍛煉了。”爸爸不答應,說:“那怎么行!”

  哎,爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天,我來到教室,老師正坐著改口算,我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前,跟老師說了爸爸的一切。說完,我向老師說:“請您給我一張口算,行嗎?我要用口算試驗爸爸。”我拿了一張口算回到家。過了一會兒,爸爸來了。我說:“爸爸,爸爸快來,我這道題不會做。”其實是口算紙上的一道簡單的`題目。爸爸說:“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧。”

  第二天,我來到教室,對老師說:“不成功。”老師想了想說:“你不要郁悶了,你不管你爸爸,等他一年。”就這樣,我等了一年沒有管爸爸。

  過了一年,春天枇杷成熟了,我一家人去摘枇杷,我們摘了一大箱,媽媽準備把枇杷分一分每人拿一點,這時爸爸說:“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了,爸爸健身是為了幫助我和媽媽,這表示爸爸愛我和媽媽!

健身的作文2

  暑假三分之二晚上的時間,我都花在健身舞上了。

  從7月15日開始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見我們倆跳得這么開心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步,就是四個方向,每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計是沒有運動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著難度的增加,我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的`舞了。因為沒有音樂,這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機打開,播放了編號為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會派上用場。“不錯,你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。

  我覺得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!

健身的作文3

  常言道:“吃得好,運動少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:

  1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

  2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動,同時深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。

  3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。

  4. 晚上,在完成作業之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時一分鐘,做仰臥起坐。

  5. 睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時向上,做燕飛的'動作。

  僅僅制定計劃還不夠,關鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。

健身的作文4

  我的媽媽為了身體健康,每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上,她還把我給帶去了。

  到了那里,我就被這眾多的健身器材給震撼了,有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂,媽媽看見一個跑步機上沒人,便走了過去。

  我也找了一個跑步機,卻不知道該怎么操作。媽媽走了過來,按了幾個鍵之后,我就跑了起來。哈哈,跑步機我還是第一次嘗試,不知道好不好玩。你待會跑2公里,跑完之后就到我那里去。漸漸地,我覺得太慢了,很沒意思,于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈,這樣才有意思!

  我突然發現,前面有電視,可以邊看電視邊跑步。不知不覺中,十五分鐘過去了,2公里很快結束了。媽媽詫異地說:你怎么跑這么快!我就跑6公里的.時速!呵呵,跑步是我的強項!

  媽媽跑到了動感單車房,在震耳欲聾的音樂中開始了,動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫻熟,一會把手放到扶手上,一會又把手收回來,而其他人就跟著教練一起做,看上去很壯觀。

  天色已經晚了,媽媽說:我們得回去了,如果以后有空,我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭,但是想到以后還可以來,我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。

  健身讓人放松,還可以起到很好的作用,大家也可以去看看哦!

健身的作文5

  有一天晚飯后,我在家里閑著沒事,便到附近的芳茂健身廣場去玩。來到廣場上一看,只見廣場上到處是人,熱鬧非凡。

  首先,我看到廣場東面的健身場地上,有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材,孩子們有的爬“天梯”,看誰爬得最快;有的在爬“單杠”,看有多少人能跳到“單杠”的最高處;有的在滑滑板,看誰滑得快速又穩健……這時,廣場北面傳來一陣陣響亮的喝彩聲。原來廣場北面是個籃球場,籃球場上正在比賽。一位穿著黑色運動服的小伙子飛快地斷下對方一個快要投籃的球,然后,一個轉身,快速奔跑,輕巧地閃過兩個阻擊者,三步兩步就把球投進了本隊的籃球框。場上頓時爆發出一陣喝彩聲。那個動作令我以忘懷。

  不過,廣場上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場南面的跳舞場了。這里大概有三四十個中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著五顏六色的'服裝,移動著她們輕盈的舞步,真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味,目不轉睛。

  隨著時間的推移,廣場上的人們漸漸地離去。我也該回家了,望著人們離去的背影,我不禁感慨萬千:芳茂健身廣場不僅給孩子們帶來了無窮的快樂,也給芳茂老百姓帶來了健康和幸福。

健身的作文6

  我發現身邊肥胖的人越來越多,我也在一直變胖的路上,就跟媽媽說想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計劃,這個計劃后來被我跟爸爸命名為“像魚”計劃。

  上個月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡,來到了清澈的`泳池旁,準備我們計劃的第一階段完成兩個往返的練習。看著水中我跟爸爸的倒影,像極了兩只圓滾滾的企鵝,就在我盯著水中倒影充分發揮想象力的時候,聽到撲通一聲,沒看到多少水花,我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來了。瞧著他游得那么棒,我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去,可我還沒有開始游,就發現爸爸還有周圍的人在哈哈在笑,原來我跳下去的時候水花四濺,濺到了旁人的臉上,我也跟著尷尬的笑了。后來我看到好多身材偏胖的都會跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個往返,我實在是游不動了,腳還抽筋了,看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來,跟我說以后我們一起好好健身,爭取也像剛開始入水的那個瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計劃的由來。

  為了能像魚一樣在靈活,我會堅持“像魚計劃”。除此之外,我還會多參加戶外活動,勤幫父母做家務,少吃多餐,少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品,多吃蔬菜水果。

  大家跟我一起來踐行“像魚”計劃吧,讓我們攜手一起進步、一起健康。

健身的作文7

  一、二、三“咦咦咦?這是在干什么呢?哈哈哈,當然是在運動哦!那在哪運動呢?嘻……當然是在健身房!那又為什么在“炎炎夏日”下健身運動呢?因為是小記者活動呀。

  當時我遲到了,大家已經開始很久了,我有些不好意思,正巧我肚子有些疼,就只好蹲在旁邊看,現在大家正在跑格子,這可不是普通的跑格子,他必須每格都需要踮著腳尖走,兩只腳必須每個格子都需要經過,否則就算錯了。聽起來是不是很簡單?這可不一定,你看,第一個開始了,他深吸一口氣,吸氣時肚子變得脹鼓鼓的,好像一個馬上就要撐破的氣球,圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數著。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍,真厲害!“停”一聲大喊響起,我一抬頭,看見教練說他跳錯了。看那胖男生小雞啄米似的點著頭,心就忍不住想笑……

  第二個也要開始了,她看起來可比第一個機靈多了,果不其然,她一次就全部通過了,第一個胖男生看了,臉都有些紅了。后來教練又教了一系列的活動,例如深蹲,這個深蹲你也不要小看它,要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去,只好尷尬地摸摸后腦勺,而旁邊的人呢?老早就笑翻了。不過教練看到,馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領會了要領。

  唉,看著大家玩得這么開心的'樣子,我的心也蠢蠢欲動,可是老天從來不會如我所愿,罷了,誰叫我肚子疼呢。而且還這么晚去,那只好下次再試了……。

健身的作文8

  4月10日,今天正在上課,健美操專業隊的老師忽然來到教室,問了一句“三年級八班的小朋友哪些是要參加舞蹈專業隊的,請舉手!”嘩嘩,兩聲后,兩只小手舉了起來,老師說:“今天不參加舞蹈專業隊,因為今天是教師節,明天中午12:40照常上課。”我先以為是舞蹈隊,結果后來才知道并不是舞蹈隊,是健美操專業隊,而且今天不上課,感覺被坑了!

  4月11日,中午12:40我和林娟宇一起來到了大操場,我沒有想到!原來我的老同學有三個!“全體同學立正、稍息、立正。”我聽到那難聽的.口哨聲,老師又說:“我現在來給你們安排隊形。”正說著,老師讓五個女生出來了,站在第一排,隊形站好了,一共有三排,老師數了數人數說:“有30多人。”殘酷的訓練開始了!老師先讓我們做熱身運動,我們都累得要死要活的,簡直就是魔鬼訓練!后來老師說:“今天我們只教兩個動作,做好了就走。”先是前踢腿,做完了一個個癱倒在地,我的一個朋友對我說:“我手腳發麻。”我說“才這會兒你就不行了!呆會兒還有一個動作呢!”又是下一個動作———側踢腿,做完了一個個都癱倒在地,連我也倒下了,健美操訓練真殘酷!!!不過如果的參加比賽可以拿到好成績的話,再苦再累一點也值得!

健身的作文9

  我想把十二月十一日定成健身節。

  21世紀了,大人們都忙著上班,小孩子除了上學還要參加五花八門的訓練班,連鍛煉身體的時間都沒有了。我想設立一個健身節,在這一天,不論是大人還是小孩都要放棄工作和學習加入到運動中來。

  這一天我想:所有的人都穿著五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人,老人們有的打太極,有的在成群結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后,有的`在跑步,有的在舉啞鈴,還有的在打羽毛球。可別小看我們孩子,我們三個一群,五個一伙,有的跳繩,有的跳遠,還有的在跳拉丁舞。在看體育場里,有的在打籃球,有的在踢足球,還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了,乒乓小將個個生龍活虎,無論大人還是小孩,每個人臉上都大汗淋漓,每個人的臉上都帶著笑容。

  體育其實有很多好處,比如說讓我們的身體抵抗力變強了,讓我們的身體邊得更強壯了,還讓我們出了汗,身體里的毒素都排出來了,更重要的是我們的身體變得更健康。

  健身節,讓每個人都參加到體育運動中來,真希望早日成立這個節日。

健身的作文10

  上周,學校開展了的一年一度的健身周活動。每個班級不僅參加了開幕式的表演,還參與了年級組的比賽。比賽項目有跳繩、立定跳遠和接力賽跑等。在豐富多彩的比賽項目中,最令我難忘的是接力賽跑。

  比賽前,班主任孫老師選出了我班的十位男生和十位女生參加比賽。比賽那天,體育老師的發令槍一響,比賽正式開始了。你看,我們班的同學們都在為運動員加油鼓勁:“加油!快跑!”接力的第一棒是管禾楨,他箭步如飛地跑到終點,把接力棒交給了第二位同學。就這樣,同學們你追我趕,比賽真是扣人心弦呀!

  漸漸地,我班的速度處于了劣勢,因為女生們的速度明顯不及男生。這時,我們班的觀眾隊心急如焚,扯著嗓子為運動員打氣:“女生加油!女生加油!”那時,我也替我班的`女生著急,恨不得給她們插上翅膀,助她們一臂之力……比賽臨近結束了,我班的運動員們已經回天乏術了,最終三4班獲得了接力賽的冠軍。

  當大家垂頭喪氣地回到教室時,班主任孫老師鼓勵大家說:“失敗乃兵家常事,大家不用氣餒。老師希望大家通過比賽,明白一個道理:做任何事情都要有團結合作,努力拼搏的精神,只有這樣才會成功。”

  聽了孫老師的話,大家都頻頻點頭。是啊,比賽總是有輸贏的,但我們在健身周里鍛煉了身體,收獲了友誼和快樂,這才是最重要的。

健身的作文11

  近年來,健身器材成為大家離不開的健身主力,各種各樣的健身器材和設施,成了人們鍛煉的好地方,它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善,也美化了我們生活的城市環境。當然了,我也喜歡圍著健身器材玩耍,因為它為我帶來了愉悅的心情,讓我更健康、更快樂。

  我們小區的健身器材有許多種,每到放學的時候我都會去那里玩一會兒,太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材,但我最喜歡的還是太空漫步機。太空漫步機能鍛煉人的下肢,提高人的協調力、平衡力,我最喜歡使用漫步機時的感覺,雖然和平時走路一樣,但又沒有踩著地,我想,在太空行走一定也是這種感覺,但鍛煉的時候一定要注意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器,它是模仿太極推手的一種器材,我在威海度假的.小區里就見過這樣的器材,它能夠鍛煉人身體的協調性和下肢的穩定性,特別適合中老年人進行鍛煉,我也特別喜歡,它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關節部位的活動能力,真正地達到緩慢而有效的運動效果。

  全新的健身器材,新的色彩,騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著城市的新變化,盼望著這些新面孔,陪伴我們健康成長。

健身的作文12

  從前文具盒里住著相親相愛的一家人,有:橡皮小弟、鋼筆爸爸、塑料尺哥哥、鉛筆妹妹、修正帶爺爺……他們每天都會在家里聊天,有一天不知道為什么他們居然吵起來了。

  塑料尺哥哥挺著高高的身子說:“平時小主人最寵愛我,畫直線第一個想到的就是我,我的功勞最大。”

  鉛筆妹妹撅著嘴不高興地反駁道:“什么呀?要沒有我你能畫出直線嗎?在這里我比你們都重要,所以我的功勞才是最大的。”

  這時橡皮小弟不滿意了,它生氣地說:“鉛筆妹妹,你說得沒錯,如果沒有你確實畫不了線,寫不了字。可當你寫錯了字的時候,能幫助你把字消除的也就只有我了,所以我的功勞最大。”

  這時鋼筆爸爸挺直了身子站起來傲慢地說:“當小主人寫語文和英語作業時,只有我能幫助小主人,所以我的功勞才是最大的。”

  修正帶爺爺捋了捋他的'胡子說:“我的功勞比你們都大,我可以幫助小主人去除橡皮擦不掉的字。”

  就在他們爭吵不休的時候,這時他們的鄰居轉筆刀說話了:“你們各有各的長處,只有好好配合才能幫助小主人提高學習成績,所以你們都是小主人的好幫手。”大家聽了轉筆刀的話都慚愧極了,并決定以后要互相幫助,成為和睦的一家人。

  文具盒終于又恢復了往日的平靜。

健身的作文13

  天氣有些冷了,我卻老是生病,把爸爸媽媽都快急死了,我自己也很不舒服。于是我們三人一起商量了一個“健身計劃”,就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個周六爬香爐峰一次。

  不知不覺,我們已經堅持了三個禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時,就摔了一跤,力氣也沒有了,腳也有些疼,爸爸說我嬌氣,我很委屈,就哭了。爸爸更生氣了,這時媽媽跟了上來叫爸爸不要說我,讓他自己先爬,然后就牽著我的手走到一旁的臺階上,讓我先休息一下,還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪里不舒服,我哭著告訴媽媽我沒有力氣,頭有些暈,氣有些透不過來,媽媽摸摸我的頭,幫我擦了擦眼淚說:“沒關系的蟲蟲,首先你要記住做任何事情都要量力而行。行,我們就堅持;不行,我們就分析原因,看看有什么辦法可以解決。哭只會讓人瞧不起的。如果你覺得能堅持媽媽就陪著你慢慢爬,好嗎?”聽了媽媽的話,我心里也不別扭了,最后媽媽牽著我的手,爬一會、休息一會,用了平時3倍的'時間,靠著自己的毅力和媽媽的支持,還是堅持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句,原來我已經發燒了,是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內疚地摸了摸了我的頭,給我道歉,還說我勇敢呢!

健身的作文14

  終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個天昏地暗,把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。

  早上,我6點鐘準時起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會,就開始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。

  不久前,媽媽為了進一步提高我的體質,又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”,但是我的`身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動,我學會了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進步,可以開始編花跳了!

  奧運會的到來,更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚,人人都出來運動,他們一個比一個精神,臉上全都蕩漾著笑容。

  我運動,我快樂!

健身的作文15

  天又黑了,鳥兒又回家了,人們又下班了,媽媽又穿著灰白色的運動衣,換了名牌運動鞋,戴了MP3耳機聽音樂,哼著小曲兒出去了。我一看這架勢,就知道七點鐘來臨了。

  媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前,她只知道把自己鎖在家里,連大字也不識幾個,可現在不一樣了,每當七點鐘來臨,她會高高興興地出去,快快樂樂地回來。我偶爾出去玩,看見的'是媽媽在迪斯科舞隊里扭著,那身姿,那手腕,那小腰,真是不看不知道,一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗,可這時我忽然發現,她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢?我懷疑是不是自己眼花了,可揉一揉再看,一點兒不錯,正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。

  媽媽的文化知識也迅速增加,不僅會說標準普通話,而且識的字遠遠超過大學生。是什么使媽媽發生三百六十度的大轉變呢?哦,原來是國家日益興旺,老百姓有了健身意識、學習意識。

  我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員,我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發生變化的人。媽媽就是我們的流行色。

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