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健身作文

時間:2022-02-08 12:48:44 健身 我要投稿

【精華】健身作文集錦九篇

  在日復一日的學習、工作或生活中,大家都經常看到作文的身影吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編精心整理的健身作文9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

【精華】健身作文集錦九篇

健身作文 篇1

  我家住在金溪新村,這個小區開發較早,既沒有健身器材,也沒有游樂場所。看到別的小區齊全的設施,本小區居民既羨慕又嘆息,唉,“春風不度玉門關呀!”

  最近,喜事來了,居委會給我們小區送來了溫暖,送來了關愛,新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材:有攀爬的,扭腰的,蹬腿的,壓腿的,還有腰部按摩器,太極推手器,太空漫步器,蹺蹺板等,真是五花八門,琳瑯滿目,“健身樂園”就在我居住的一號樓下,給我帶來極大方便。

  自從有了“健身樂園”之后,我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴,東玩玩,西蕩蕩,這里成了他們快樂的天堂,場地上空飄揚著童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手,展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧,他們在這里舒展筋骨,精神倍增,好像也返老還童了。

  如今,國泰民安、豐衣足食,人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮,老人們安享晚年。更多的人愛護身體,注重鍛煉。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎,龍騰虎躍。

健身作文 篇2

  xx年7月13日,隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”,北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市,中國人民多少年的夢想啊,就在這一聲“北京”中一捶定音了!

  北京奧運會有三大主題:科技奧運,人文奧運,綠色奧運。當然,也不能少了健身呀!因為每日運動可以有效防治高血壓,憂慮癥等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情,開心地過每一天。于是,健身風便在我家悄悄地彌漫開來……

  做什么運動合適呢?當然是適合自己的運動嘍!跳跳繩,全家一致同意,因為跳跳繩可以減肥、增高,增強體力,一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩,開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力,好像氧氣不夠用。漸漸的,我的腿發軟,滿頭大汗,手臂還發酸,喘著粗氣。這還不說,在半小時里我才跳了100個。沒辦法,我只好停下來休息。咦,爸爸、媽媽怎么臉不紅,氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸,只有手腕在動,把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因為動作還不熟練,跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒,跳繩抽一下,免不了的事情。”我心里這樣想。可是隨著抽的次數越來越多,我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多數幾個,可是我要做一個誠實的孩子,越往后跳說是身體在跳,還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了,卻累得我滿頭大汗,衣服全濕透了,腳又酸又疼,回到家,我實在受不了勞累了,連睡衣也沒換,便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此,第三天……這些天都是我一直堅持下來的。不反是我,爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了,我很高興。

  這次活動,我家可是上下總動員。我感到奧運和我家的關系越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停歇的刮著、刮著……

健身作文 篇3

  “嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲,原來是我在當健身小教練呢!

  一回到家,我很快做完了作業,身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常,馬上追問起了我。我特意放尖了聲音,很詭異地說:“今天我們要來做一個新的健身運動——俯臥仰起,可有你好受了!”

  可爸爸卻絲毫沒有怕意,好似胸有成竹:“放馬過來吧!”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后,腳并攏。爸爸也做好了充足的準備,頭埋在枕頭上,身體挺得像松樹一樣筆直,很有副軍人模樣。光看外表可不行喲,得看爸爸一分鐘能做多少個。隨著本教練的一聲令下,秒表迅速地變化著。前二十秒內,爸爸似乎很輕松,把這個運動根本沒放在眼里,我卻不以為然,心里暗暗想道:“看你能堅持多久!”果然,爸爸做了十個俯臥仰起后,動作好似視頻卡了,明顯慢了起來,頭上的汗珠漸漸滲了出來,臉漲得通紅,嘴里發出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多,身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝,掙扎著,比劃著同一個姿勢:抬起、趴下,又抬起,趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕,直到后來越來越沒力氣,他居然想賴賬,可被本教練的威嚴嚇倒了,只好乖乖束手就擒,看著爸爸悲催的模樣,我心里爽極了!最后總計做了三十一個。

  爸爸做的俯臥仰起還挺多,很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔憂,因為媽媽和爸爸是一對“死敵”,總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上,擺好架勢,宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始,媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕松地,立馬懈怠了些,可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著,好似準備任人宰割的魚在做垂死掙扎,差不多半分鐘時,她開始尖叫了:“啊!”她使勁地伸長脖子,下巴高高地抬起,猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭,真是標準的“狗啃泥”。到了最后的五秒,她有些想放棄了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣,有氣無力地哀嚎:“一分鐘有沒有到了呀?”

  “堅持,快了,手放背后,不要松!”本教練嚴厲地訓斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上,我趕緊壓住她的雙腳,“撤”掉她撐著的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個一個八度。時間到,三十三個。“不錯——孺子可教也!”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

  我把頭低下,先運了下氣,腳伸得筆直,等待媽媽的一聲令下。“開始!”——媽媽話語剛落,我飛快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的頭猛烈地撞擊著床,想利用這股引力使我很快抬起身,到三十秒時,媽媽告訴我已經做了二十多個了。可漸漸地,我也和爸爸媽媽一樣,有些力不從心了,脖子開始微微發酸,腰也感覺像打了麻醉似的,速度慢了下來,我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓著我,然后我用盡腰部力量,收緊全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰間盤呀!當我做了三四十個時,全身似乎麻木了,頭也昏了,脖子也僵了,腿也沒有彈性了……正當我實在忍不住想停下來時,突然想到:“我可是教練呀!怎么能比不上學員呢?”想到這兒,我咬緊牙關,拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節拍。結束了,哇!我竟做了五十多個,真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風,驚嘆道:“教練真厲害!”頓時,心中的快意難以言表。

  看來,做任何運動都要有毅力才能成功呀!這次的俯臥仰起給我們家帶來了不少樂趣。

健身作文 篇4

  近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家,你會時常看到我們仨各自拿著運動器材,在“吭哧吭哧”地鍛煉。學校小百花電視臺聞聽此事,趕來我家采訪,哈哈,下面就是采訪的錄音。

  老媽的話

  哎,你容我等會兒再說,剛跳健美操回來,先洗把臉。啥?小姑娘的事?那你可就落伍啦!我半年前學的時候也這樣想,甚至想過放棄,現在不也跟上了?那一招一試可標準啦!沒想到在不知不覺中減下這么多斤,真是意外!其實,學健美操不光是為身材,你瞧瞧我這氣色,是不是人也年輕了許多?還是女兒說得好呀,“生命在于運動”嘛!

  老爸的話

  都快奔四十的人了,一天到晚應酬,我吃不消呀!原來是“黃金比例”的我,肚子也開始微微發福。女兒一個勁兒地催我,就這樣,開始了我的“運動生涯”。每天早上跑步上班,總覺得怪怪的,哪有人提著公文包跑步?累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說,從家到公司得跑上半個鐘頭!現在可好了,頂多十分鐘,而且“臉不紅,心不跳”!可我這人就是不滿足,這不,每天早上去健身房。不瞞你說,我半分鐘能做20個俯臥撐。不信?咱倆來比試比試?

  我的話

  論起來,我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將,還曾參加過校田徑隊呢!從四年級開始,我堅持步行上學,練就了不錯的耐力。晚上做完作業,時常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色,跳馬、拉轉環時的動作也令人贊嘆。最近,我硬是咬著牙學會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉,有助于我長個子。臨近升學,我從不會擔心身體跟不上;嚴寒酷暑,大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。

  節目播出后,哈哈,好多同學的家里都開始了健身總動員!

健身作文 篇5

  一天,天寒地凍,北風呼嘯,甚至有些地方結了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。

  我和媽媽一起早跑,在路上,我看見有的人穿短袖跑,有的人只穿了一件衣服;有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說:“他們好厲害啊!”媽媽說:“他們是堅持鍛煉!”于是,我和媽媽也加快步子,一會兒,我感覺熱烘烘的,不久,我們跑得滿頭大汗。我說:“媽媽,我想去買飲料!”媽媽說:“現在那么早,沒有小店我們回家喝。”突然我看見旁邊有一家小店,于是我過去買了一瓶飲料,我邊喝邊跑,當我把飲料喝完時,我主動地把飲料殼扔進果殼箱里的,媽媽見直夸我是個講文明的好孩子。

健身作文 篇6

  北京申奧成功,全世界龍的傳人揚眉吐氣,它充分說明了民族之昌盛,國家之強大。舊中國,張學良將軍贊助的第一位華人奧運健兒,他沒有取得成績,是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽,是因為有五星紅旗導航。

  北京奧運,奧運北京,使原本就紅火的全民健身熱,沸騰到了極點。全面健身運動,是時代賦于我們的“任務”,當奧運圣火在北京點燃時我們到北京感受一下奧運氛圍,此生不白活矣。

  老年人健身活動很多,什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等,但最讓我們老年人心動的還是東北大秧歌。秧歌源遠流長,我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農業時期,人們在慶祝豐收,祭祀播種,圍著篝火,吹著骨哨,歌之舞之,就是秧歌的雛形吧。到了當代,秧歌差不多成了中老年的專利項目。它樂隊簡單,一鼓`一鈸`一嗩吶,也可以加一鑼`兩嗩吶,它高亢明亮,曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風”之類,到現在基本是流行歌曲。舞蹈動作講究逗`哏`浪`美`展,詼諧有情趣,“現代舞”在其中也時有閃現。它的隊型變化萬千,時如太極八卦,時似二龍戲珠,恰如軍隊演陣,間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩,有生旦靜末丑類的古代人物,還有神仙`老虎`木偶,舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝,赤橙黃綠青藍紫,天生的色彩`地產的顏色,都可以披在身上。如果是平日,我們這樣穿著,一定有人說是精神不正常,但上秧歌場,貼金描眉`涂脂抹紅,一下子找回了青春的靚麗`萌動的激情。鑼鼓點一響,我們置身與秧歌之中,這一個多小時就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運動能頂5公里慢跑。秧歌,你才是中老年人最好的健身運動。

  有詩為正:長管金瑣吶,乍吼已攝魂。緊鑼金石裂,密鼓馬狂奔。熱土千古調,血脈何張賁。低昂天地動,萬籟寂凝神。魚貫扭擺出,觀者如山堵。纏枝繡羅衫,艷紅榴花妒。裙拖湘江水,藍碧濕薄霧。風流伯虎帽,花顫文君髻,撲蝶寶釵扇,飄蕩恒娥衣。俄而成雙對,俄而如圓月。行行復停停,相轉復相諧。老嫗五十八,忸怩扮新婦。俯仰水桶腰,嬌嗔拋魚目。半掩核桃面,當車且安步。黃綢遮四維,小車弓步推。前扭亦后退,聳肩縮頭龜。車邊兩公子,彩扇輪番撲。擺腰更出胯,左傾還右顧。得意俱忘形,誰云老遲暮?艱難一生事,霎那扭中無!豐年人樂業,隴上踏歌行。日麗晴空遠,萬物沐春風。吾欲舒心志,翻身入場園。舉手投足和,一曲共忘年!

健身作文 篇7

  在我家附近的公園里,只要天氣晴朗的日子,總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。

  王爺爺雖然已經六十出頭,但是卻神采奕奕,誰也想不到他曾經中過風。據我媽媽說,他曾經開了一家小規模的工廠,整天都忙進忙出的。白天在廠里忙,晚上還要為業務的事出去應酬。應酬嘛,總少不了喝酒。日子一久,王爺爺的”啤酒肚”越來越大,還得了高血壓。幾年前的一天,他突發腦溢血,導致半身不遂,整日與輪椅相伴.他羞于見人, 天天把自己關在房間里,不想出來。他整天怨天尤人,恨老天爺對他的`不公。那個小工廠也只得關門。

  直到有一天,王爺爺的一位朋友來看望他,對他說:“其實我以前也中過風,你看,我現在啊腳步可輕便了。因為,我中了風后,聽從醫生的囑咐,堅持鍛煉身體,每天都出去呼吸新鮮空氣,一段時間下來,身體恢復了不少。”榜樣就在前面,王爺爺終于打算試一試。從此,每天當太陽公公帶著紅彤彤的云兒們來做早操的時候,王爺爺就起床鍛煉身體了。起初,他一手拄拐杖,一手由妻子攙扶,王爺爺艱難地走一步,妻子就緊跟一步,繞著院子走上三、四圈,運動量不太大,但是他感覺卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了信心,便增加了運動量。于是,他每天讓保姆推著輪椅到公園,隨后由妻子攙扶著繞著廣場慢慢地走,累了就在石椅子上坐一會兒。公園風景如畫,空氣清鮮,參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有很多的共同語言。王爺爺每天都樂呵呵的。過了幾個月,他的腿腳越來越利索了。

  王爺爺喜不自勝,逢人便說:“當初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話,我現在還悶在房里,不肯出來鍛煉身體呢!”那位朋友說:“你是我的朋友,有經驗當然要傳授啦,哈哈!”

  如今,王爺爺不但拋棄了拐杖,還學會了打門球,同時新結識了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經成了王爺爺生活中不可缺少的一部分,他從鍛煉中尋找到了很多的樂趣。他的親身經歷讓人們明白了:有時擁有健康遠遠比擁有金錢更重要!

健身作文 篇8

  沙沙是我家的小鱷魚,閃閃發亮的大眼,身子肥嘟嘟的,別人一看到就想摸一下。

  可是,沙沙卻有一個煩腦,他多么想成為它的英國大哥約翰那肌肉發達,一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠。

  于是,沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天,外面傳來了小鴨子多多的聲音:“賣健身米了!賣健身米了!”沙沙好奇地走過去問:“多少錢一袋?”“200元,很便宜,快來買吧!”“兩兩兩……兩百元?我的壓歲錢還不夠呢!”沙沙氣得小鼻子都紅了。“算了算了,打五折吧,100元一袋,還送五千克。”“我得看看壞沒壞。”“一定不得壞,壞一賠百,行吧?”沙沙這下樂了,一下子買了五袋。心想:呵呵,這么多健身米,吃了一定比英國大哥長得更壯!

  2個月過去了,沙沙終于把健身大米吃完了他準備照一照鏡子,看看自己的華美身材。可是一照,仍然是胖乎乎的身體,粗大的四肢,別人一看到就想摸一下。這次,沙沙知道了,慚愧地想:早知道,我就不買了,不靠自己的努力,怎么能成功呢?

  最后,沙沙不怕吃苦,認真練習,終于成了和他的英國大哥約翰一樣,肌肉發達,可以將好重的東西拋到好遠。

健身作文 篇9

  在世界上,有好多好多節日。那你想不想設計一個自己創作的節日呢?我呀,可多了,有環保節、盲人節、愛鳥節……不過我最想設計專門鍛煉身體的健身節。

  隨著高科技的發展,人們鍛煉身體的機會越來越少,到單位工作,到學校學習,人們為了快速到達,總是乘汽車而不是走著去。所以,我才要設計這個健身節。

  假如這一天真的來臨,那么全市的人們將穿上運動褲和運動服,一起出來鍛煉身體。看沒,街上到處都是跑步的人,只見他們一個個動作敏捷,真厲害啊!健身房里真是人山人海,跑步機上站滿了人,把房子堵得水泄不通。那邊,一個汗流滿面的大汗拿著兩個啞鈴,不顧一切地奮力往上舉,一下,兩下,三下……廣場上,到處都擺著桌子,他們在干什么呢?仔細一看,原來他們在進行趣味接力賽呢!選手們一個個不甘人后,竭盡全力,結果比賽打成了平手。()

  要是這節日可以成立的話,那人們的體質一定會大大提高。

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