健身的作文

時(shí)間：2022-02-07 12:58:05 健身我要投稿

關(guān)于健身的作文匯編八篇

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都寫過作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編整理的健身的作文8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

關(guān)于健身的作文匯編八篇

健身的作文篇1

　　學(xué)校為了凝聚各班團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)我們的體能。所以舉辦一場(chǎng)健身操比賽。

　　全部的三年級(jí)學(xué)生都要參與比賽，每個(gè)班級(jí)都表現(xiàn)出勢(shì)在必得的決心，無不利用下課時(shí)間加緊練習(xí)，想和別班一較高下。我們班也不例外，老師特別挑出幾個(gè)動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)，一再的修正，又設(shè)計(jì)俏皮有精神的口號(hào)要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場(chǎng)時(shí)我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號(hào)、動(dòng)作要確實(shí)。全班整齊劃一的動(dòng)作贏得掌聲，退場(chǎng)時(shí)我不禁松了一口氣。

　　最后，宣布比賽結(jié)果，我們班得了第四名，雖然成績(jī)不是最優(yōu)秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動(dòng)鉛筆做為獎(jiǎng)賞。老師說：“雖然結(jié)果不是最棒，但是老師有看到同學(xué)全力以付的付出。”這是大家努力練習(xí)得來的成果，是屬于全班的榮譽(yù)。

　　班上有些害群之馬，練習(xí)的時(shí)候常開玩笑，原本我不看好班上同學(xué)的表現(xiàn)。但這次的比賽經(jīng)驗(yàn)讓我明白，事在人為。凡事只要用心、找對(duì)方法，勇敢面對(duì)問題，迎接挑戰(zhàn)，大多數(shù)人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實(shí)。

健身的作文篇2

　　經(jīng)過一個(gè)暑假的休養(yǎng)，我增胖了許多，為了有個(gè)健康、強(qiáng)健的身體，我制定了一個(gè)減肥計(jì)劃。

　　今天早上，我按照原定的計(jì)劃到健身房跟著教練鍛煉。到了健身房并不是馬上就可以開始運(yùn)動(dòng)，在教練的指導(dǎo)下我先做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，在跑步機(jī)上快走15分鐘，為的就是能拉開筋骨，預(yù)熱身體的每一個(gè)細(xì)胞。

　　健身課正式開始了，教練要求我在一個(gè)平躺的繩梯上反復(fù)來回的跳來跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，這種蹦跳看著簡(jiǎn)單，但還是需要有一定的技巧和要求的，講求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度，由于我身體肥胖，每一個(gè)跳躍動(dòng)作都用盡了身體的每一分力量，一個(gè)來回都已經(jīng)氣喘噓噓，但教練不允許我休息，要求我必須完成三次來回才能休息，我覺得難以完成教練提出的`要求，經(jīng)常都會(huì)有放棄的想法，但在每一次準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，教練不斷的鼓舞我，他跟我說：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教練的鼓舞下我一次又一次的堅(jiān)持下來，最終完成了任務(wù)。

　　跳躍運(yùn)動(dòng)完成后，教練說要專門增強(qiáng)我的腿部訓(xùn)練，我扎起馬步在原地一動(dòng)不動(dòng)，但這個(gè)運(yùn)動(dòng)需要講求耐力，做起來很不容易，好幾次坐到地板上去了，但教練每次都伸手把我拉起來，跟我說：“在哪里的跌倒就從哪里爬起來，我們男子漢大丈夫不畏艱難，相信自己一定能做到的。”在教練的鼓勵(lì)下，我做到了，真的做到了，當(dāng)我成功的完成每一次的鍛煉要求時(shí)，心里都有無比的自豪感。

　　60分鐘的鍛煉時(shí)間很快的過去了，健身雖然很累很辛苦，但每次的鍛煉都有新的收獲，讓我感受到成功的滋味。

健身的作文篇3

　　這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

　　健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

　　我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

健身的作文篇4

　　今天，我和爸爸、媽媽去名人廣場(chǎng)玩，聽說那邊有水上健身球玩，我也想去玩一下。

　　到了名人廣場(chǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見有幾個(gè)人在河里玩水上健身球。我說我也要玩，爸爸給我買了票，我排到了84號(hào)。馬上要輪到我了，我的心怦怦直跳。我小心地進(jìn)入球里，工作人員把球充滿氣，然后把它扔進(jìn)了河中，我在球里使勁地爬，爸爸讓我站起來，可是我好不容易站起來，沒過幾秒鐘又倒下了，一會(huì)兒我就滿頭大汗。我感到很熱，就躺下來休息，清涼的河水就在我身下流淌著…

　　十分鐘后，我被拉上了岸，打開汽球，我又吸到了清新的空氣。啊，今天的水上健身球真好玩啊!

健身的作文篇5

　　夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

　　我們村有一個(gè)特殊的班級(jí)，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(zhǎng)是婦女主任，副班長(zhǎng)就是我媽啦。大家會(huì)問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

　　媽媽每天都是第一個(gè)到健身房，她把音樂一放，隊(duì)員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續(xù)續(xù)地從村子的四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團(tuán)”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動(dòng)聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團(tuán)”不時(shí)傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊(duì)員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯(cuò)，之前我媽是一個(gè)大胖子，現(xiàn)在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

　　我媽的這個(gè)“大班級(jí)”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經(jīng)常自豪地和隊(duì)員們說，到時(shí)候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團(tuán)”。

健身的作文篇6

　　雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運(yùn)動(dòng)來，身手那是相當(dāng)?shù)拿艚荩涸谟境乩铮麜r(shí)而像條魚，在水面浮游，時(shí)而像臺(tái)核動(dòng)力潛艇，貼著池底長(zhǎng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠(yuǎn)比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標(biāo)準(zhǔn)。

　　上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計(jì)劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過，作為條件，我提出要在這些項(xiàng)目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應(yīng)了，還保證會(huì)手把手地教我。

　　本周末健身計(jì)劃就要開始執(zhí)行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。

健身的作文篇7

　　暑假三分之二晚上的時(shí)間，我都花在健身舞上了。

　　從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學(xué)會(huì)了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因為她見我們倆跳得這么開心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步，就是四個(gè)方向，每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計(jì)是沒有運(yùn)動(dòng)過了吧!你看肘子都不會(huì)拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會(huì)兒后，和我一起跳大中華。正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因?yàn)闆]有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機(jī)打開，播放了編號(hào)為“07318710073”的錄音，里面立刻傳出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會(huì)派上用場(chǎng)。“不錯(cuò)，你們有資格當(dāng)我的小老師了”這是嬸嬸說的。

　　我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!