健身作文300字

時間：2024-04-23 12:35:46 偲穎健身我要投稿

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【精選】健身作文300字31篇

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的【精選】健身作文300字，歡迎大家分享。

【精選】健身作文300字31篇

　　健身作文300字 1

　　前幾天，我家買來了一臺健身椅。

　　健身椅粗粗一看和普通的躺椅差不多，仔細看，椅子下面有六根彈力橡皮繩，普通躺椅可沒有橡皮繩。健身椅的頭部有手拉帶，兩旁有彎彎的扶手，前面是一付腳踏杠，腳踏杠向兩邊伸開，就像小羊頭上的角。整張椅子用天藍色的帆布墊鋪著，又軟又平整，睡在上面可舒服啦。爸爸可喜歡在椅子上健身啦，因為它可以幫爸爸減肥。媽媽也很喜歡玩，這樣能讓她放松疲倦的'身子。早上，他們一起床就搶著在椅子上健身；晚上，他們邊看電視邊躺著健身。

　　家里有了健身椅，連他們每天傍晚的散步都取消了。我也很想玩，可是，椅子上面有“13歲以下的兒童請遠離健身椅”的警告，我看了更加想玩，爸爸只好讓我躺在上面，搖著椅子享受享受。

　　家里買來了健身椅，我們都很喜歡。

　　健身作文300字 2

　　晚上，我回家做好作業后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為，老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎。”

　　到了健身場地，我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點熟練了，我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的`，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些活動，看看時間不早了，快要到八點半了，我就和爸爸回家了。

　　健身作文300字 3

　　清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨立山出發，沒多久，到目地的了。

　　首先，映入眼簾的是是條彎彎曲曲鐵路，我們沿著鐵路走去，路上花草盛開、鳥兒鳴叫，好像在歡迎我們的到來，空氣也很新鮮。途中我看到很多年紀很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對我打招呼，其實，他們這邊盛產香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我們告別了他們，出發去爬山了。

　　我們開始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經過我們的努力，我們終于爬到山頂，在這里我看到許許多多的人在那邊休息，我繼續走，看到一排字，上面寫著：“獨立山上走，活到九九九。”的.字。緊接著我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，呈現在我眼前，所有美麗的景物盡收眼底，真是美麗極了！

　　夕陽西下，我要回去了，回家時，我看到遠遠的山，真美麗，望著遠遠的夕陽真是漂亮，如果可以的話，下次我還要請爸爸帶我去，因為可以幫助我們的身體，便得更健康，我也常想這段漫長的回憶。

　　健身作文300字 4

　　第一次來到健身俱樂部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺跑步機。這臺跑步機可真先進，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂，讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點也不累，甚至還有些意猶未盡呢。

　　我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈，第一場我11比4贏了媽媽，第二場比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接著，我拼勁全力拿下了第三場局，現在的大比分是2：1，如果我再贏兩場我就獲勝了，如果媽媽再贏三場那么她就獲勝了，第四場開始了，我和媽媽的比分交替上升，最后，我一個下轉球又贏了媽媽一局。第五場開始了，我一會兒發左邊，一會右邊，一會兒發快球，一會兒發下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。

　　后來，我們又各自選擇自己喜愛的器材進行練習，一直到大汗淋漓才依依不舍的'回家。

　　回家后，痛痛快快洗了個熱水澡，一身輕松，吃東西也特別香。健身真好，我會常來的哦。

　　健身作文300字 5

　　每到假日，我們全家都會去爬山，以前爸爸常說：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋。”因為小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應。

　　有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最后我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山后，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說：“因為這里是觀音山吧!”到了步道們口，弟弟對我說：“哥哥，我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的，爸爸說：“既然來到這里了，那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之后爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的.。

　　之后只要有舉辦的爬山健身的活動，我們全家都會參加，因為爬山不只能訓練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閑活動。

　　健身作文300字 6

　　夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

　　我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

　　媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的.“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

　　我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

　　健身作文300字 7

　　雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的`敏捷：在泳池里，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼著池底長距離游動不用換氣;在網球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯手"二打一"也干不過他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標準。

　　上周日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什么的。不過，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。

　　本周末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。

　　健身作文300字 8

　　今天是8月8日，是全民健身日。為了紀念北京奧運會成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

　　一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的`隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。

　　隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。

　　在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。

　　跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

　　健身作文300字 9

　　今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著羽毛球拍向前走。

　　一走進里面，我們一眼就看見了一個碩大的操場，里面是黃色的草坪，周圍是用橡膠鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風箏。操場的.西面是籃球場，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網球場了，綠色的球經過球拍，在空中飛來飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。

　　全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說：“我們來比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場激烈的比賽就開始了。妹妹當裁判，爸爸發球，我們把球打的一來一回，仿佛在空中飛舞。經過幾個回合的比拼，最終我以十比八的比分贏得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經過四次的比拼，老爸還是贏了我。

　　我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來。我們一會玩這個，一會玩那個，玩得樂不思蜀，直到爸爸對我們說該回家了我們才不情愿地回了家。

　　今天，真是快樂而又豐富樂趣地一天啊！

　　健身作文300字 10

　　這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。

　　健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的.不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

　　我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

　　健身作文300字 11

　　中午，我正在寫作業，突然有人敲門，我開門一看：原來是我的好朋友“博博”和“飛飛”，他們叫我去北區廣場玩，我說：“我把作業寫完了再去玩”。我趕緊做完作業，來不及給媽媽打個招呼，就急忙沖了出去。

　　到了廣場，我們遠遠地看見廣場邊上的'健身器材，就飛快地跑了過去。“博博”搶先上了“走步器”，活像一只大企鵝，晃來晃去；“飛飛”緊跟其后，像個“不倒翁”，左右搖擺；我也不甘示弱，沖了上去，起勁地走了起來，可是我越是用勁，就晃得越厲害，可能是太緊張的緣故。我又接著走了第二遍，這一回好多了，不那么緊張了，很快就走過去了。我們又一塊玩了“扭腰器”、“太極轉盤”、“攀爬器”等，我們玩得可開心了！

　　健身作文300字 12

　　今天，我們一家去走健身道，從岙底胡開始往上走，目的地是元寶山。

　　一開始我們有點沒信心，說：如果爬不上去，我們就中途下來。后來，我們走一段山路停一下，保持好節奏。到最后，我們還是體力十足，來了勁兒，竟只用了兩個小時左右就爬到了元寶山。我站在元寶山的`山頂，遠遠的看到了來時的那座山。山上蜿蜒的小路和石道，就是我們走過的路。我們不禁大聲歡呼，十分感慨。這條路有多長多陡峭啊，一般人可能都爬不上來呢。

　　經過今天的爬山之后，我想：我們終于戰勝了自己，克服了疲勞和困難，達到了目標。我明白了堅持才能勝利的真正含義。這真是世上無難事，只怕有心人啊!

　　健身作文300字 13

　　我媽媽給我買了一個健身球。它的桿和環是粉紅色的。當球轉動時，它會發出明亮的.光。

　　但是我不會玩，就去找楊洋姐姐教我。球在她腳下飛快地轉了幾圈，逆著夜色發出七彩的光，像絲帶一樣繞著她轉，很美。

　　然后我開始自己學彈，但是轉不過來。她告訴我：“轉彎的時候腳尖不能抬起，不然容易掉下來，一定要使勁扔。”

　　我按照姐姐教的動作慢慢練，開始轉的很少。經過多方努力，我越轉越多。最高紀錄轉到56的時候，我已經精疲力盡，再也轉不動了。

　　明天繼續練，一定要追到楊洋姐姐。

　　健身作文300字 14

　　八月八日是全民健身日，天氣預報說有莫拉克臺風要光臨上海。

　　這天雖然風雨交加，但也不覺得冷，所以我們決定去游泳。這天出乎我的`意料之外，游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我參加了游泳培訓班，現在正好可以大顯身手了。游泳并不簡單，要學悶水、打腿，最后學換氣。換氣可難了，換不好會嗆水，很難受。最后，在游泳班里我克服了種種困難，不打退堂鼓，終于學會了游泳。希望有更多的小朋友參與到運動中來，共同體驗體育運動帶來的快樂，健康迎世博。

　　健身作文300字 15

　　“生命在于運動”、“養生莫善于習動”，“一身動則一身強”，這些格言提示了生命的一條極為重要的'規律――動則不衰。運動和生命息息相關。一個人要想健康長壽，就必須經常運動、活動和鍛煉，這對于任何人來說都是重要的。

　　今天在老師的帶領下，孩子們走進了小區的健身場所，里面有平步機、騎馬機、太極揉推器、扭腰器、單雙杠等多種健身路徑。瞧，孩子們正在體驗這些健身器械的使用方法。通過這次活動幼兒了解到，運動鍛煉好處多多，不但可以增強體能與耐力，而且還能提高人體的免疫功能，減少疾病，延緩衰老、使人長壽。

　　為了保持自己的身體健康，請趕快參加運動鍛煉吧!

　　健身作文300字 16

　　今天我看到了一群非常有毅力的人，他們是一群正在健身房里鍛煉的大哥哥。

　　他們有的在鍛煉臂力，有的在鍛煉腹肌，還有的在鍛煉腿部的力量，他們個個大汗淋漓。其中，令我印象最深刻的是一個很年輕的大哥哥，他穿著黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多，每一滴汗都有一顆黃豆那么大，他的衣服緊緊貼在身上，你仔細看他的褲腳，他的褲腳還在一滴一滴的'流著汗，你再看他站的地下，你會發現他的地下全是從他身上滴下來的汗。

　　從他的身上，我看到了一種堅強的毅力，那種不怕吃苦的毅力，值得我們學習。

　　健身作文300字 17

　　今天看到一群很有毅力的人。他們是在健身房鍛煉的大佬。

　　他們有的在鍛煉臂力，有的在鍛煉腹肌，有的在鍛煉腿部力量。他們都大汗淋漓。其中給我印象最深的`是一個很年輕的大哥哥，穿著黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上似乎在掙扎。他出汗很多。每一滴汗都大如黃豆。他的衣服緊緊地貼在身上。你仔細看看他的褲子，還是一滴一滴的出汗。你看看他站的地下，你會發現他的地下全是他滴下的汗水。

　　從他身上，我看到了一種堅強的毅力，值得學習。

　　健身作文300字 18

　　我把跑步的地點選在了學校的足球場和林陰小路。室友每天早上六點準時拖我起床，大家一起鍛煉，相互鼓勁，相互監督，挺有意思的`。有時受天氣的影響，我就采取以走代跑的辦法補上這一課。爭取多走路，多爬樓梯。好在學校大，各個教學樓間隔得遠，各棟學生宿舍也是分區分片的，以前是以車代步，現在干脆做個“步行者”，多走無妨，只當鍛煉身體了。

　　晚上學習完后跳繩。開始的一兩天我老打結，后來總結經驗教訓，發現跳繩的高度是關鍵。剛剛越過繩子既容易連貫流暢，還有可以延續時間，現在我的跳繩技術已經很不錯了！

　　健身作文300字 19

　　一天早上，小明和媽媽到菜場買菜，買菜回來路過一個小公園，里面有好幾個爺爺奶奶在健身。

　　其中有一顆大樹下立了塊牌子，兩個叔叔在大樹上，有的'把腿蹺在樹上，有的抓住樹枝往上拉。這時，小明問媽媽：“媽媽，叔叔不認識字嗎?”小明想小樹肯定很痛，他認為叔叔們做得不對，然后小明跟兩個叔叔說：“叔叔，你們不應該傷害小樹，你們不應該在樹上鍛練。”叔叔說：“小朋友，謝謝你，叔叔知道錯了。”小明說：“愛護花草樹木是我們的責任。”

　　健身作文300字 20

　　一天晚上，天氣晴朗，滿天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩，一到公園就看到有很多的人，有的在走路，有的在放風箏，也有的`坐著橋邊看星星。

　　不一會兒音樂響起來了，大家不由自主地走到江邊的空地上做起了健身操，隨著音樂節奏身體像裝了彈簧一樣跳動著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來，有時張開雙臂像小蝴蝶飛飛，有時兩只手前拍拍后拍拍，好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞，所以很興奮一直跳到結束才回家。

　　健身作文300字 21

　　今天，我帶外婆去我們小區樓下玩。我和外婆到了健身場，外婆問我：“那個像單只腳的東西是怎么玩的呀？”于是我就做給她看，我腳使勁一甩，就把那像單只腳的東西給甩得搖搖晃晃，外婆說：“讓我也來試試。”外婆緊緊抓住手把，腳慢慢地搖晃。她看到邊上的東西又問我：“這個像機器一樣的東西怎么玩的'？”我看了一下說明書，說：“這個是腰背按摩器。”我只做給她看了一次，外婆就很快學會了。我等到外婆全部試完，就說：“外婆，這個小朋友是不能使用的，所以我只做了一遍。”外婆說：“哦，我知道了。”

　　到了中午，我們就慢慢地回家了。這就是我那快樂的事。

　　健身作文300字 22

　　迎著日出，看著朝霞，我和哥哥來到了健身廣場。“哇——廣場可真熱鬧呀!”

　　有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時好像在打麻將，有時好像白鶴展開翅膀，有時好像抱著大西瓜……有二十幾個阿姨在音樂中跳舞，他們的.姿勢有時像風車在轉動，有時像天女在散花，有時像在搗蒜，有時像蜻蜓點水……

　　小朋友們像一只只快樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢?在玩翹翹板呢。真是一個熱鬧的健身廣場。

　　健身作文300字 23

　　今天，我和爸爸、媽媽去名人廣場玩，聽說那邊有水上健身球玩，我也想去玩一下。

　　到了名人廣場，遠遠看見有幾個人在河里玩水上健身球。我說我也要玩，爸爸給我買了票，我排到了84號。馬上要輪到我了，我的心怦怦直跳。我小心地進入球里，工作人員把球充滿氣，然后把它扔進了河中，我在球里使勁地爬，爸爸讓我站起來，可是我好不容易站起來，沒過幾秒鐘又倒下了，一會兒我就滿頭大汗。我感到很熱，就躺下來休息，清涼的.河水就在我身下流淌著…

　　十分鐘后，我被拉上了岸，打開汽球，我又吸到了清新的空氣。啊，今天的水上健身球真好玩啊!

　　健身作文300字 24

　　一天，天寒地凍，北風呼嘯，甚至有些地方結了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。

　　我和媽媽一起早跑，在路上，我看見有的人穿短袖跑，有的人只穿了一件衣服；有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說：“他們好厲害啊！”媽媽說：“他們是堅持鍛煉！”于是，我和媽媽也加快步子，一會兒，我感覺熱烘烘的.，不久，我們跑得滿頭大汗。我說：“媽媽，我想去買飲料！”媽媽說：“現在那么早，沒有小店我們回家喝。”突然我看見旁邊有一家小店，于是我過去買了一瓶飲料，我邊喝邊跑，當我把飲料喝完時，我主動地把飲料殼扔進果殼箱里的，媽媽見直夸我是個講文明的好孩子。

　　健身作文300字 25

　　俗話說“小滿枇杷半坡黃”。這不，前天“小滿”剛過，今天我就吃起了今年第一筐“白玉枇杷”啦。

　　慢慢地剝去薄薄的果皮，一口咬下去，又香又甜的汁水溢滿我口中。那果肉，十分柔嫩，任你細細品味。我一連吃了30多只枇杷，盡情地享受著美味。

　　枇杷含有多種營養素，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實和葉有抑制流感病毒作用，可以預防感冒。聽說，枇杷還具有美容的效果呢!

　　今年是枇杷生產的`大年，預期產量比去年增加25%。我們在大飽口福，享受美味之中，還能強身健體，抵御流感呢。

　　吃枇杷真是一舉多得的大好事！

　　健身作文300字 26

　　在一個健身房里，有很多聲音，原來是健身器材在吵架。

　　啞鈴哥哥得意洋洋地說：“你們誰都比不過我，人們一般都拿我鍛煉，因為其它鍛煉的器材都比我重，很少人能把它拿得動。所以，我才是最厲害的。”跑步機弟弟不服氣地說：“我才是最厲害的'，因為很多人都拿我來跑步，有些人跑步那么快，都是我的功勞。”杠鈴小姐生氣地說：“我才是最厲害的，在運動比賽中，我是最不可缺少的一樣東西，所以我才是最厲害的。”

　　最后，呼啦圈阿姨說：“我們要團結，才對人們的作用大。”

　　健身作文300字 27

　　在中國的雄雞上，有一個地方，那是軍旗升起的'地方，是革命的搖籃，在這里打響了解放全中國的“第一槍”，那個就是南昌。

　　今年的10月16日，第七屆中部城市運動會也將在這里召開。為迎接“七城會”推動全省全民健身運動的開展，聽說南昌市將舉行萬人長跑活動。作為生長在軍旗升起的紅土地上的孩子，我想，我也想為運動會出一份力，為那些大哥哥、大姐及叔叔阿姨們加油，使我們的城運會圓滿召。

　　同學們，讓我們一起為“七城會”努力加油吧!

　　健身作文300字 28

　　雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。

　　于是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當起了我的武術教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的'影子。在一段時間的努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強大。每天晚上，我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。

　　我真想感謝爸爸，因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。

　　是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。

　　健身作文300字 29

　　今天我看到了一群非常有毅力的人，他們是一群正在健身室里鍛煉的大哥哥。

　　他們有的在鍛煉臂力，有的在鍛煉腹肌，還有的在鍛煉腿部的力量，他們個個大汗淋漓。其中，令我印像最深刻的是一個很年輕的大哥哥，他穿著黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上好像一付很吃力的.樣子。他流的汗很多，每一滴汗都有一顆黃豆那么大，他的衣服緊緊貼在身上，你仔細看他的褲腳，他的褲腳還在一滴一滴的流著汗，你再看他站的地下，你會發現他的地下全是從他身上滴下來的汗。