關于健身作文400字錦集9篇
在日常生活或是工作學習中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編收集整理的健身作文400字9篇，歡迎閱讀與收藏。
健身作文400字 篇1
暑假三分之二晚上的時間，我都花在健身舞上了。
從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因 為她見我們倆跳得這么開心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步，就是四個方向，每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒有運動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會兒后，和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機打開，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳 出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會派上用場。“不錯，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。
我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!
健身作文400字 篇2
盡管天氣很熱，似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。
一進健身房，就看見并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實傻了眼。經過一番仔細地研究，終于掌握了使用規則。
我給自己設定的運動強度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”，跑步機開始工作了。開始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌。可是漸漸地，腳步變得沉重起來，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個聲音說：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了！可另一個聲音卻在提醒我：一定要堅持啊！就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！
接下來我又練習了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰勝了自己。
健身作文400字 篇3
爹是個地地道道的農民，他不懂健身，卻是個閑不住的人，他有他的別樣健身。
從小在爹身邊生活的時間少，可在那為數不多的記憶力，爹總是忙碌著的。當“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠遠的響起時，我們就知道是爹回來了。爹總是套著騾車，他走在車的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運肥，就這樣忙過了一季又一季，不知道他徒步走過的路到底有多少。
后來家里買了小四輪，家里的'那頭騾子也淘汰了。可是爹還是閑不住，于是買了幾只羊，繼續行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時候，爹就急得在家里轉出轉進，媽說她看著頭暈。
等我的孩子出生時，爹媽離開了家鄉來新疆給我帶孩子。我原以為他們可以過幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著要回家放羊。無奈，只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買了輛電動車，可他一次也沒騎過，每天就步行在家和地之間。
也許正是因為這樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當城里人在跑步機上揮汗如雨的時候，他堅持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時髦呢！
健身作文400字 篇4
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著羽毛球拍向前走。
一走進里面，我們一眼就看見了一個碩大的操場，里面是黃色的草坪，周圍是用橡膠鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風箏。操場的西面是籃球場，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網球場了，綠色的球經過球拍，在空中飛來飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說：“我們來比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場激烈的比賽就開始了。妹妹當裁判，爸爸發球，我們把球打的一來一回，仿佛在空中飛舞。經過幾個回合的比拼，最終我以十比八的比分贏得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經過四次的比拼，老爸還是贏了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來。我們一會玩這個，一會玩那個，玩得樂不思蜀，直到爸爸對我們說該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂而又豐富樂趣地一天啊！
健身作文400字 篇5
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做養臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎。”服務員就接著說：“我是擔心她一不小心摔下來。我只好下了跑步機，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術太好，只是我的技術實在是太差了，要好好的練。
最后，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經過了這一從從的考驗，我從中懂得了很多道理。
健身作文400字 篇6
認識我的人，都知道我的運動細胞實在讓人不敢恭維。
老實說，到目前為止，我的羽毛球最高紀錄是“0”接球，“1”發球，姑姑說我是她見過的運動最差的一個，真是一個典型的運動白癡。
媽媽希望我能擁有一個強健的體格，手腳更加敏捷，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報名學跆拳道，結果一年下來，動作是很標準了，可是那拳頭打出來像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球，結果我說了是“0”記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。
最后，沒法子，老媽下定決心給我報名學乒乓球，這是硬性指標，不容我拒絕，一是訓練我的動作，鍛煉身體；二是控制我的玩電腦時間。
不過還好，我在莊老師的指導下，乒乓球的技術是一天比一天好，就前幾天，我還把我師兄打敗了，老師直夸我，我好不得意。
除了打乒乓球，我還做一些其它的運動，比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運動吧！
健身作文400字 篇7
每天我都可以高高興興的過，因為我健康;我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康。
生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!
生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。
因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，我們出發吧!
健身作文400字 篇8
晚上,我到回家，做好作業后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為曾經老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體，增強我的體魄，何樂而不為?
健身作文400字 篇9
有一天晚飯后，我在家里閑著沒事，便到附近的芳茂健身廣場去玩。來到廣場上一看，只見廣場上到處是人，熱鬧非凡。
首先，我看到廣場東面的健身場地上，有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰滑得快速又穩健……這時，廣場北面傳來一陣陣響亮的喝彩聲。原來廣場北面是個籃球場，籃球場上正在比賽。一位穿著黑色運動服的小伙子飛快地斷下對方一個快要投籃的球，然后，一個轉身，快速奔跑，輕巧地閃過兩個阻擊者，三步兩步就把球投進了本隊的籃球框。場上頓時爆發出一陣喝彩聲。那個動作令我以忘懷。
不過，廣場上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場南面的跳舞場了。這里大概有三四十個中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著五顏六色的服裝，移動著她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉睛。
隨著時間的推移，廣場上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著人們離去的背影，我不禁感慨萬千:芳茂健身廣場不僅給孩子們帶來了無窮的快樂，也給芳茂老百姓帶來了健康和幸福。
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