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健身作文

時間:2021-12-01 15:36:09 健身 我要投稿

精選健身作文匯編九篇

  在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編幫大家整理的健身作文9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

精選健身作文匯編九篇

健身作文 篇1

  今天是8月8日,是全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會成功舉辦一周年,平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

  一大早,我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動T恤衫,乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊(duì)伍,我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。

  隊(duì)伍排得越來越長,人越來越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。

  在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

  跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著,路邊樸實(shí)無華的梧桐為我們歡呼、加油。

健身作文 篇2

  近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家,你會時常看到我們仨各自拿著運(yùn)動器材,在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺聞聽此事,趕來我家采訪,哈哈,下面就是采訪的錄音。

  老媽的話

  哎,你容我等會兒再說,剛跳健美操回來,先洗把臉。啥?小姑娘的事?那你可就落伍啦!我半年前學(xué)的時候也這樣想,甚至想過放棄,現(xiàn)在不也跟上了?那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦!沒想到在不知不覺中減下這么多斤,真是意外!其實(shí),學(xué)健美操不光是為身材,你瞧瞧我這氣色,是不是人也年輕了許多?還是女兒說得好呀,“生命在于運(yùn)動”嘛!

  老爸的話

  都快奔四十的人了,一天到晚應(yīng)酬,我吃不消呀!原來是“黃金比例”的我,肚子也開始微微發(fā)福。女兒一個勁兒地催我,就這樣,開始了我的“運(yùn)動生涯”。每天早上跑步上班,總覺得怪怪的,哪有人提著公文包跑步?累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說,從家到公司得跑上半個鐘頭!現(xiàn)在可好了,頂多十分鐘,而且“臉不紅,心不跳”!可我這人就是不滿足,這不,每天早上去健身房。不瞞你說,我半分鐘能做20個俯臥撐。不信?咱倆來比試比試?

  我的話

  論起來,我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將,還曾參加過校田徑隊(duì)呢!從四年級開始,我堅(jiān)持步行上學(xué),練就了不錯的耐力。晚上做完作業(yè),時常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色,跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時的動作也令人贊嘆。最近,我硬是咬著牙學(xué)會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉,有助于我長個子。臨近升學(xué),我從不會擔(dān)心身體跟不上;嚴(yán)寒酷暑,大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。

  節(jié)目播出后,哈哈,好多同學(xué)的家里都開始了健身總動員!

健身作文 篇3

  一個陽光明媚的早晨,人們邁著輕盈的步子,來到公園健身。

  公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹木,宛如一個個專心晨練的士兵。灰色的屋頂和白色的墻壁搭成了公園里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來,組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯,像是被綠色的染料染過似的。

  不一會兒,公園開始熱鬧起來了,因?yàn)槿藗兗娂娳s來這兒健身啦。其中一個身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認(rèn)真。他左手一揚(yáng),右手一擺,兩腳一蹲,心神合一,這姿勢別提有多專業(yè)了。瞧——他的神情,多么專注,眼睛凝視著一方,眉頭微鎖著,似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。

  健身的人們多可愛啊,有機(jī)會我也要加入他們的隊(duì)伍。

健身作文 篇4

  周末,我背著裝滿衣服的運(yùn)動包,跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后,我學(xué)著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒,我就感到腹部壓得不太舒服,于是用手撐著腦袋,面對落地大鏡子側(cè)躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

  不知道過了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教練再不來,我寧愿出去玩跑步機(jī)。

  就在我的手快要撐不住腦袋的時候,一個聲音毫無前兆地驚醒了我,“大家好!”原來是教練從我背后走過。我這才發(fā)現(xiàn)所有的學(xué)員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張CD,美妙動聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間。啊,終于開始了……“現(xiàn)在請大家坐直……”教練調(diào)教好位置后,開始上課。“請大家盤腿坐好,雙腳腳掌相對,雙手握緊腳趾頭,有節(jié)奏地上下抖動大腿。”我跟著教練的示范,同時也瞄了一下媽媽,然后胸有成竹地做起動作來。

  也許是因?yàn)閯傞_始練習(xí),我感覺筋絡(luò)有點(diǎn)拉不開。看著旁邊的練習(xí)者都輕松自如,而我即使輕輕抖動大腿還是很痛,我一下子意識到,瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松。“現(xiàn)在,請閉上你的雙眼,感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣,停留五秒,呼氣……注意,心一定要放輕松。”可我實(shí)在無法像教練所說的那樣放輕松……“好!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪,房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

  接下來,教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來說依然十分簡單,而對我來說卻比剛才的動作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳,但是才剛剛到膝蓋,雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我:我已經(jīng)做到極限了。

  就在這個時候,我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來。“啪”,好像是骨頭發(fā)出來的聲音。我不管教練的指示,直起腰來檢查自己的背,心里想:不會吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動作……

  我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什么事發(fā)生,哪知道,“啪”地一聲,我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲,我再也無法繼續(xù)完成教練的指令。

  這一節(jié)瑜伽課終于結(jié)束了。媽媽意猶未盡地走過來說:“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上,不時地用力捶著后背,心里還不斷地埋怨:誰說瑜伽好?我現(xiàn)在可腰酸背痛呢!

  不過說真的,瑜伽真的是練健身的最好方法。

健身作文 篇5

  我發(fā)現(xiàn)我住的小區(qū)里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了,真令人擔(dān)心呀!

  在一個陽光明媚的周末里,我和爸爸來到小區(qū)公園鍛煉身體。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀!奶奶打太極,爺爺練劍,阿姨跳廣場舞,叔叔翻雙杠,哥哥姐姐打羽毛球,還有小朋友們在玩滑梯呢!

  可奇怪的是,在健身器材區(qū)圍了一群人,里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲,撕心裂肺的。我好奇萬分,不由自主地?cái)D了進(jìn)去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車,他越踩越起勁,突然一個腳踏板掉了,他的腿被劃了一道口,血珠子不斷往外冒,他正在等著“120”來。

  健身器材怎么會傷人呢?他們不“健康”嗎?這個問題引起了我的思考。

  我繞著健身器材區(qū)跑了一圈,發(fā)現(xiàn)許多健身器材確實(shí)已經(jīng)不“健康”了,有的是螺絲松了,無精打采的;有的把手掉了,成了殘疾;還有的轉(zhuǎn)盤丟了,如同廢品。

  看了這些情景,我向爸爸提出了我的疑問:“這是怎么回事呢?健身器材不是方便大家健身的嗎?它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎?”爸爸給我分析說:“這些不“健康”的器材大部分是因?yàn)橐恍┤说牟晃拿魇褂眯袨閹淼膼汗!?/p>

  為此,我想提幾個建議:一、多加宣傳,呼吁大家愛護(hù)健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材,要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材,及時修理損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家如何正確使用健身器材,避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。

  我希望大家能自身做起,愛護(hù)健身器材,這樣不是方便他人又方便自己嗎?

健身作文 篇6

  清晨,窗外的陽光折射在我紅撲撲的臉頰上,我往窗外一望,太陽公公摸著自己金黃色的胡須,眼角瞇了一下,似乎在向我點(diǎn)頭微笑呢!我從被子里鉆出來,左望望……右望望……“咦?媽媽去哪啦?”我看了看時鐘,“已經(jīng)7點(diǎn)30分了,還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧?”我自言自語地說著。說完后,我馬不停蹄地跑進(jìn)媽媽的房間,注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊,有菱有角,而且連一個人影都沒有看見。

  過了一會兒,走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜,一定是媽媽!我跳到門旁,開了門。一看,真的'是媽媽!“媽媽,你剛剛?cè)ツ牧耍俊蔽野欀碱^說,裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋,說:“我去給你買早餐了,快吃,要出發(fā)了!”“好!”我興奮地嚷著。不用5分鐘,我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了。

  一走出大門,就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌;我向四周眺望,到處都是綠油油的一片,中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉,若隱若現(xiàn),猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢;仰望天空,蔚藍(lán)色的一片,襯上飄飄悠悠的白云,恰似一幅水彩畫。

  我們來到羽毛球場,正好有空位,便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了,比比賽場上的運(yùn)動員還要專心、認(rèn)真呢!首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋,等羽毛球要落下來時,我來了個“360度旋轉(zhuǎn)式開球”,轉(zhuǎn)了一圈后,我的頭暈暈的。這時,媽媽突然還了我一個“高空扣球”。眼看球就要落地了,怎么辦啊?我措手不及。算了!不管了!我拿著球拍,順手把球接了過去。我看著媽媽,只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿,現(xiàn)在知道我的厲害了吧!我得意洋洋地?cái)[好姿勢,以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該

  怎么辦,只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計(jì)”。我可慘了,媽媽這招可真是防不勝防啊!眼看球從空中落下來了,我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望,找不到羽毛球,只聽“咚”的一聲,羽毛球掉落在我腳上,這時我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下。“哇!這球精彩!真夠帥的!”我說了一聲。媽媽說:“是啊!我們繼續(xù)來?”“不!媽媽,我想…您…教我一下吧。好……吧?”我不好意思地說著,心想:真丟臉,剛剛我不要那么得意就好了。“好呀!只要你肯學(xué)就行了。”媽媽的話語剛落,就認(rèn)認(rèn)真真地教我了。我也學(xué)會了幾招呢!

  接著,我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進(jìn)行熱身,休息一下后,我們就要進(jìn)行跑步比賽了。我們各自站在一邊,分好了起點(diǎn)線和終點(diǎn)線后,我讓媽媽念口號,媽媽說:“各就各位,一,二,三,開始!”說完后,媽媽就跑了,我起步比媽媽稍慢一些,所以我一直慢慢地跟在媽媽后面。快到終點(diǎn)時,我才假裝跑得很快,但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑,說:“婷婷,誰不知道你是在讓我呀!”我撓了撓頭,回答道:“沒有啊……”媽媽說:“誰贏并不重要,只要我們運(yùn)動了,使身體更加健康,其他都不重要了。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。然后,我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時,熱鬧極了,老老少少,個個都在運(yùn)動著。我和媽媽一到公園,就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍(lán)色的,但一個有“頭”,一個沒有“頭”,身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番,終于知道原來它們呀,是兩兄弟,是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會玩,就先看別人玩,等他們走了后,我們便迫不及待地占著位置,做起仰臥起坐了。做了半天,我一個也弄不起來,媽媽做得氣喘吁吁,但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做,久而久之,我做得越來越快了,感覺自己的力氣大了很多。做完后,我們?nèi)頋裢噶耍θ菀廊昏偳对谖覀兡樕稀?/p>

  健身不但使我們的身體更加健康,而且還讓我們增強(qiáng)了體質(zhì)呢!

健身作文 篇7

  我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了,真令人擔(dān)心。

  星期天早晨,我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧,有練太極拳的爺爺,有跳廣場舞的奶奶,還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁,還傳來“哇哇”的哭聲,撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看,原來是一個小朋友蹬踩腳踏車時,因?yàn)橛昧^猛,把健身器材的一個腳踏子弄掉了,腳滑出去,磕傷了,大家正在等“120”來把她送進(jìn)醫(yī)院。

  我想:健身器材為什么會傷人呢?它們不“健康”了嗎?這引起了我的思考,我圍著小廣場觀察了一圈,發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實(shí)不健康:有的螺絲松了,“咯吱咯吱”地響;有的零件壞了,把手少了一個;有的轉(zhuǎn)盤不見了,如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細(xì)分析,我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來的惡果!

  為了讓大家使用到更安全的健身器材,我建議:一、加強(qiáng)宣傳,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人,要有一定的處罰。三、有關(guān)部門要加強(qiáng)管理,定期檢查并及時維修損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家正確使用健身器材,避免由于使用方法不當(dāng)造成健身器材的損壞。

  我們要從自身做起,愛護(hù)健身器材,這樣一來,既方便他人,也方便自己。

健身作文 篇8

  今天下午,瀟瀟春雨過后,空氣格外清新,老師帶我們?nèi)コG嘟∩韴@,我們高興得又蹦又跳。

  常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè),南北長約100米,東西寬約40米,它是由一大一小兩個健身園組成的。

  我們從南門進(jìn)入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木,樹蔭下,有七部健身器,上面涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色。健身器的種類很多,有蹺蹺板、扭腰器、健騎機(jī)……我最喜歡健騎機(jī),它的玩法是:兩手握把,兩腳放在踏板上,依靠自己的重量,通過拉、蹬、放來完成各種動作,騎在上面,運(yùn)動起來真有趣。

  過了一會兒,老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門出來,進(jìn)入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多,有婀娜多姿的柳樹,四季常青的柏樹,結(jié)滿果實(shí)的桃樹,蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫,它枝頭上正在綻放的黃色花朵,一串串、一片片,多得數(shù)也數(shù)不清。

  大健身園的中心,有一個外型像花瓣似的花壇,花壇四周也有許多健身器,一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動作,他們的臉上露出了幸福的微笑。

  常青健身園不但為大家健身帶來了方便,而且還美化了常青小數(shù)區(qū),我喜歡它。

  這時,時間到了,我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。

健身作文 篇9

  今天下午,媽媽和我到樓下打羽毛球。

  我們石頭、剪子、布來決定誰來發(fā)球,媽媽勝利了。我們定的規(guī)則是:三局兩勝。首先,勝的人發(fā)球,我就像是個勇士一樣,一邊守著我的地盤,一邊注視著“敵軍”(媽媽)的導(dǎo)彈(羽毛球)何時發(fā)射,突然“敵軍”來了個“流星彈”,幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”,我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快,我的“反彈彈”讓敵軍有點(diǎn)兒慌,不過,“敵軍”又馬上穩(wěn)住了陣腳,在我的“反彈彈”就要成功之際,對方突然把快要落下去的導(dǎo)彈彈起來,又向我發(fā)起了進(jìn)攻,結(jié)果可想而知,我軍慘敗。不過,還有兩次機(jī)會呢!第二次,我發(fā)球,我一個落地導(dǎo)彈(扣球)就把敵軍打的落花流水,輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行,因?yàn)榧ち业牡谌珠_始了。我軍和敵軍大戰(zhàn)四個回合還分不出勝負(fù),突然敵軍來了個“飛彈”,我想:我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧!所謂兵不厭詐嗎!我在“導(dǎo)彈”快要落地時,使了一個大海撈針,把“導(dǎo)彈”撈上來了,我又跳了起來,使用了我的絕招“大灌籃”,二比一我勝利了。

  短短的幾分鐘,我喜歡上了羽毛球,更喜歡上了健身。我希望:下一屆的羽毛球的冠軍就是我!

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