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健身的作文

時間:2021-03-13 16:43:54 健身 我要投稿

【精華】健身的作文匯編6篇

  在現實生活或工作學習中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編精心整理的健身的作文6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

【精華】健身的作文匯編6篇

健身的作文 篇1

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健身作文450字。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破。現在,我已經可以做40多個了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

  我已經一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

健身的作文 篇2

  健康分為兩個部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。

  在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進網吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網站。在身體上我認為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步,而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在于運動。運動是一個令我深思的問題。如何運動才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關于健康的知識。從中,我知道了體育運動要根據自己的實際情況選擇合適的負荷,但無論選用什么樣的負荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時,要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進行。最重要的是:經常參加體育活動,鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經常化,不能三天打魚、兩天曬網。

  只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!

健身的作文 篇3

  “醒醒,小懶蟲,太陽都曬屁股啦!”星期日一早,海寶調皮地踢了我兩下。“再讓我睡會嘛。”我不大情愿從被窩里爬起來。我剛刷過牙,洗把臉,海寶就拉著我說:“瞧你這胖嘟嘟的身材,得減肥啦!走,我們一起去鍛煉鍛煉。”

  來到小區中央廣場上,這里的氣氛可熱烈了,“全民健身迎世博”的標語下,到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環,“來,今天我來教你滾鐵環。”這銀光閃閃的鐵環,我只是聽爸爸說過,那是他們那輩人兒時的游戲,因為他們小時候沒有電視,沒有游戲機,更沒有電腦,滾鐵環、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動。

  海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環,右手用推把輕輕地一推,鐵環乖乖地向前滾了起來。“咣、咣”的聲音應來了許多人好奇的'眼光。海寶自如地控制著鐵環的滾動方向,還不時地在人群中穿來穿去,不一會兒,海寶推著鐵環回到我身邊。“來,你來試試。”“哐鐺”一聲,鐵環沒滾多遠就倒下了。再來一次,鐵環倒是滾出去老遠,但我的推把早就失去了對它的控制,最后還是歪歪扭扭地倒下了。“別著急,慢慢來,像騎自行車一樣,鐵環是靠慣性保持站立狀態的,你要控制推力,保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示范。幾個來回以后,我慢慢對鐵環有了些控制力了,雖然它還不時地倒下,但我能推著它走出十米、二十米了,然后,我推著鐵環一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環讓它向左拐,然后輕輕一拉,鐵環又向右轉啦!不知不覺中,我和海寶繞著小區跑了好幾圈。

  真好玩,一個簡簡單單的鐵環,增強了我對健身的興趣。“明天還來,海寶,你還有其他健身的新點子嗎?”

健身的作文 篇4

  秋日的陽光灑滿山城,又是美好的一天。如果不干點有意義的事,豈不是浪費了老天爺的“一番美意”?所以,我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉,也可以去放松放松。

  剛到山下,我隱約看到有幾塊石碑,出于好奇,我走近一看,噢,原來是介紹石板健身步道的,根據石碑上的介紹:石板健身步道起于石板鎮場鎮,沿山而上,翻脊過澗,途經大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點,全長約7公里,路面寬1.5米。

  了解完以后,我們又繼續上前。好一個石板健身步道,健身步道的地面是由卵石拼湊而成的,走上去,卵石們輕輕的按摩你的腳掌,舒服極了,在步道的旁邊,還設置了石桌,石凳,休息涼亭等,便于游客休息,步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木,一陣涼風吹來,秋葉隨著秋風翻滾起來,她們仿佛成了輕巧起舞的少女,手指伸向天空,旋轉著,舞蹈著,裙擺在空中飛舞,沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞,似乎人們也被他們所感染,為他們伴奏,哼著歌。但,另一處風景也吸引著人們的視線,人們只好不舍的告別。

  到了到了……哇,小溪潺潺,桂花的香氣四處飄蕩,微風淘氣的撫摸著你的臉蛋,魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲,真是一副好迷人的景象,對了,不來點音樂怎么行呢?就在這時,小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿了力量,原本沉重的腳步也變得輕快了許多,我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中,一陣涼風襲來,帶走了一天的疲憊與煩惱,我們終于露出滿意的笑容,連眉角都笑開了花……

  夕陽的余輝籠罩著山峰,此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻,你感覺到徒步爬山,不僅是一次身體的鍛煉,更是一次心靈的洗禮……

健身的作文 篇5

  健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,但我知道,想要有一個健康的身體,最有效的還是運動。

  早晨,起床后,最好沿著小路走一走,空氣清新,正是晨跑的好時機,看著周圍的風景,一定會讓你心曠神怡。這樣,堅持下去,你將會有一個健康的身體。

  平時,做完功課,你想輕松輕松的話,我給你一個友情提醒:千萬不能沉迷于電視與電腦,因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀,彎彎腰,踢踢腿,跳跳繩,跳跳皮筋,往遠處看看,這樣不僅有益于眼睛,還有益于身體呢!

  人們都說,身體是工作的本錢嘛!

  哦,對了,我都忘了,現在好多地方都有小公園,去那里健身,效果也許會更佳!Let’sgo!

  當然,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時,正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品,這不行,因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配,飯后可以適當的吃一些水果,還有,吃飯不能挑三揀四,更不能只吃肉不吃蔬菜。現在,街上書店里應該有食譜賣,去買幾本參考參考,做個營養專家也不錯呀!

  有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。

  為了自己的健康,我們一起堅持吧!

健身的作文 篇6

  晚上,我回家做好作業后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為,老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質才會好,以后做什么事情都有基礎。”

  到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了,一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的,可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

  專家點評:

  這是一篇敘事文,主要寫小作者拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫生動,娓娓道來。人物形象突出,活靈活現,引起讀者的閱讀興趣。

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