健身作文

時(shí)間：2021-03-01 09:41:03 健身我要投稿

【精品】健身作文四篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都寫過作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的健身作文4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

【精品】健身作文四篇

健身作文篇1

　　我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛好。

　　星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買一本書，可我在家里找遍了也沒找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。

　　我趕緊去找外婆。我來到廣場(chǎng)上，看見一位阿姨正在對(duì)那些爺爺、奶奶說些什么。我只好站在遠(yuǎn)處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。

　　一會(huì)兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂的節(jié)奏跳了起來。他們一會(huì)兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì)兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘啊！

　　我愛我的外婆！

健身作文篇2

　　清晨，窗外的陽(yáng)光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭微笑呢！我從被子里鉆出來，左望望……右望望……“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時(shí)鐘，“已經(jīng)7點(diǎn)30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會(huì)是在睡懶覺吧？”我自言自語(yǔ)地說著。說完后，我馬不停蹄地跑進(jìn)媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個(gè)人影都沒有看見。

　　過了一會(huì)兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛?cè)ツ牧耍俊蔽野欀碱^說，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發(fā)了！”“好！”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了。

　　一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn)，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍(lán)色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。

　　我們來到羽毛球場(chǎng)，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員還要專心、認(rèn)真呢！首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時(shí)，我來了個(gè)“360度旋轉(zhuǎn)式開球”，轉(zhuǎn)了一圈后，我的頭暈暈的。這時(shí)，媽媽突然還了我一個(gè)“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么辦啊？我措手不及。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地?cái)[好姿勢(shì)，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該

　　怎么辦，只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計(jì)”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防啊！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個(gè)絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下。“哇！這球精彩！真夠帥的！”我說了一聲。媽媽說：“是啊！我們繼續(xù)來？”“不！媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地說著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯學(xué)就行了。”媽媽的話語(yǔ)剛落，就認(rèn)認(rèn)真真地教我了。我也學(xué)會(huì)了幾招呢！

　　接著，我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進(jìn)行熱身，休息一下后，我們就要進(jìn)行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點(diǎn)線和終點(diǎn)線后，我讓媽媽念口號(hào)，媽媽說：“各就各位，一，二，三，開始！”說完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面。快到終點(diǎn)時(shí)，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說：“婷婷，誰(shuí)不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒有啊……”媽媽說：“誰(shuí)贏并不重要，只要我們運(yùn)動(dòng)了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時(shí)，熱鬧極了，老老少少，個(gè)個(gè)都在運(yùn)動(dòng)著。我和媽媽一到公園，就被兩個(gè)奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍(lán)色的，但一個(gè)有“頭”，一個(gè)沒有“頭”，身上全都是骨頭。我對(duì)它們倆研究了一番，終于知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會(huì)玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個(gè)也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了很多。做完后，我們?nèi)頋裢噶耍θ菀廊昏偳对谖覀兡樕稀?/p>

　　健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)呢！

健身作文篇3

　　今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

　　其實(shí)，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會(huì)問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會(huì)，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì)感到非常痛。

　　健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

　　今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的'人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身作文篇4

　　“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來是我在當(dāng)健身小教練呢！

　　一回到家，我很快做完了作業(yè)，身為教練的我一臉神秘地來到第一個(gè)會(huì)員——爸爸身邊。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說：“今天我們要來做一個(gè)新的健身運(yùn)動(dòng)——俯臥仰起，可有你好受了！”

　　可爸爸卻絲毫沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。隨著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi)，爸爸似乎很輕松，把這個(gè)運(yùn)動(dòng)根本沒放在眼里，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅(jiān)持多久！”果然，爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后，動(dòng)作好似視頻卡了，明顯慢了起來，頭上的汗珠漸漸滲了出來，臉漲得通紅，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著，比劃著同一個(gè)姿勢(shì)：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會(huì)兒……又覺得是舞者謝幕，直到后來越來越?jīng)]力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了！最后總計(jì)做了三十一個(gè)。

　　爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個(gè)會(huì)員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績(jī)時(shí)心中不免有些擔(dān)憂，因?yàn)閶寢尯桶职质且粚?duì)“死敵”，總想著超過對(duì)方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢(shì)，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計(jì)時(shí)開始，媽媽似乎覺得頭幾個(gè)做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動(dòng)著，好似準(zhǔn)備任人宰割的魚在做垂死掙扎，差不多半分鐘時(shí)，她開始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長(zhǎng)脖子，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭，真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放棄了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”

　　“堅(jiān)持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到，三十三個(gè)。“不錯(cuò)——孺子可教也！”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

　　我把頭低下，先運(yùn)了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下。“開始！”——媽媽話語(yǔ)剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時(shí)，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了。可漸漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發(fā)酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強(qiáng)壓著我，然后我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當(dāng)我做了三四十個(gè)時(shí)，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……正當(dāng)我實(shí)在忍不住想停下來時(shí)，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢？”想到這兒，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了，哇！我竟做了五十多個(gè)，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng)，驚嘆道：“教練真厲害！”頓時(shí)，心中的快意難以言表。

　　看來，做任何運(yùn)動(dòng)都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)砹瞬簧贅啡ぁ?/p>

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