健身操作文（通用11篇）
在平時的學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編整理的健身操作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健身操作文 1
學校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。
全部的三年級學生都要參與比賽，每個班級都表現出勢在必得的決心，無不利用下課時間加緊練習，想和別班一較高下。我們班也不例外，老師特別挑出幾個動作不太標準的同學，一再的修正，又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動作要確實。全班整齊劃一的動作贏得掌聲，退場時我不禁松了一口氣。
最后，宣布比賽結果，我們班得了第四名，雖然成績不是最優秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做為獎賞。老師說：“雖然結果不是最棒，但是老師有看到同學全力以付的付出。”這是大家努力練習得來的'成果，是屬于全班的榮譽。
班上有些害群之馬，練習的時候常開玩笑，原本我不看好班上同學的表現。但這次的比賽經驗讓我明白，事在人為。凡事只要用心、找對方法，勇敢面對問題，迎接挑戰，大多數人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實。
健身操作文 2
每當夜幕剛剛降臨的時候，許多人們都會選擇出去散散步，跳跳廣場舞。這段時間，有一種叫“佳木斯快樂舞步”的健身操因為動作簡單、節奏感強，而健身效果又相當明顯，讓許許多多的人們為它著迷，成為了眼下最火的健身操。這種健身操在奉化迅速“彌漫”了開來。不久，天天堅持鍛煉的大媽媽也喜歡上了這種“佳木斯快樂舞步”，便每天拉著無所事事的我去“夕陽紅”門口的空地上去跳舞。
第一次接觸“佳木斯快樂舞步”時，我發現身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，還有一些是像大媽媽一樣每天出來鍛煉的運動者。放眼望去，數百人齊刷刷地跳“佳木斯快樂舞步”，那場面真是十分壯觀。這種“佳木斯快樂舞步”健身操十分簡單，一學就會。但有舞蹈基礎的我居然跳著跳著，手卻開始酸了。雖然每天都是40多度的高溫，但跳舞的人們卻從沒少過，相反受到了更多人們的青睞和追捧，它的“粉絲”越來越多。我居然也“奇跡”般地堅持了下來。每天來跳舞的人，多得幾乎整個占據了“夕陽紅”外面的地盤。每天跳完舞的人們，都像是水里撈上來的一樣，全身都濕透了。但看似普通的`“佳木斯快樂舞步”健身操，我們卻樂此不疲……
有一天晚上，又到了跳舞的時間。我和大媽媽驚訝地發現，“夕陽紅”門口在修路。“那我們怎么跳啊？”我焦急地問大媽媽。“我也不知道呀！”大媽媽無奈地說。但不一會兒，那輕快的音樂卻如約響起，那些“佳木斯快樂舞步”的粉絲們也如約而至。我發現，那些“粉絲們”并沒有打算放棄一天跳舞的念頭，而是不約而同地把隊伍排列成了縱行的，巧妙地避開了修路的地方。我被感動了，那些人們堅持不懈的精神讓我肅然起敬。哪像我，碰到了數學難題就扔下筆不做了；遇到稍微復雜一點的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話……我要向那些人們學習堅持的的信念！我默默地想著，也加入了跳舞的行列中……
健身操作文 3
11月22日這天，我們終于迎來了一年一度的體育文化節，即：濮陽市實驗小學第六屆體育文化節。
下午，按照活動安排要舉行武術健身操比賽，我們穿著嶄新的校服，白白的運動鞋，胸前佩戴著鮮艷的`紅領巾，排著整齊的隊伍來到了寬敞的塑膠操場。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場的是一年級的小同學，別看他們個頭小，但表演的動作很是到位。看到這里，我的心里有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反復提醒自己，表演時動作一定要做到位，不能出一點兒差錯。
過了一會兒，一、二年級的表演完了。該我們上場了，我們隨著音樂響起，一個個抱拳禮起，左右開工，一招一式，認真地表演著，一個個精神抖擻，動作干脆利落、十分嫻熟，一個個生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心里卻暖洋洋的。
經過這次武術健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘煉意志，對我們小學生來講，還具有非常積極的教育作用，讓我們了解了博大精深的中華武術文化，弘揚推廣武術精神，增強了我們的民族自豪感。
健身操作文 4
青春，活力，桀驁不遜……如此活躍于生命內里的召喚原子一刻未曾消失過，她完整而立體地存在于競技體育的范疇中，桀驁而不失理性。她不同于大眾健身的娛樂和易感化性，也有別于體操的旋轉輕盈，舞蹈的柔美細膩，她沉穩狂烈，大氣而中庸。
情系有氧健身操，則是體育和藝術的全全綜合，激烈狂熱而短暫直接，干練沉穩卻活力四射！她是競技體育中一枝獨秀，堅強而睿智。她徘徊于體操與舞蹈之間，新穎而獨特，周轉在技巧和體能的高標準融合，獨立卻出眾。潛藏與心的堅毅在其身上得以最完美的體現，剛烈而不失陰柔，張揚又不失頭腦。她有大家閨秀的名門風范，卻似清風拂面般平易近人。得益于她內里的靜美和雅致，可讓人理解于潛在的真實儲藏，持久而清新。
情系有氧健身操，她會使毅力得以超脫，意志得以健全。她不及柔弱婉約之輩的含蓄及內斂，也不達寧靜于心之士的淡雅脫俗。她有大眾化的真誠和貫徹于心靈的堅強和淡然。是一種毫無渲染之需的自我和直接。沉重之心在世俗的界面里釋懷于循規蹈矩的黯然，隨之而去的青春肆無忌憚卻又如影隨形。我亦感謝你沉淀出了自我潛能里最真實的內理，生命無需規劃般的驗證，它可以自然和真誠。感謝有氧健身操，并不敷衍于其外表的'光輝或璀璨，是釋懷于心的獨立和堅強。
感謝有氧健身操，有種歸結于仁義的團隊精神足以證明人性的閃亮點不屈于等級的正負偏差，有種內存于心志的堅毅得以使水漲船高之道更高貴的升華。還有顆淡泊的內心潛存在透徹的期盼中，穩固而持久。
在日升月沉的記憶于進行與完成式的換算中云淡風輕時，感謝有氧健身操，堅韌而自持，無愧于心！
健身操作文 5
六年級了，在這4年里，我幾乎年年都會去參加兩三次比賽，而且每次也都可以得到一個比較好的名次。我喜歡有氧健身操，不是想升學加分，而是把它當成一種興趣。我在練有氧健身操的這段時間里，通過了有氧健身操大眾的一級、二級、四級、五級，也從一名有氧健身操隊的新生變成了老隊員。在有氧健身操隊里，我也結識了許多新的朋友，非常開心！有氧健身操真的很有意思，還能強健體魄。我也希望更我開始學習有氧健身操，是在二年級的下半學期開始的。小時候，我非常喜歡跳舞，一聽見有韻律的音樂就喜歡蹦幾下，看見有人跳舞也想去學。從幼兒園開始就學習舞蹈基本功、中國舞及芭蕾。
五年級時中國舞考到了六級水平。上小學二年級的上學期時，我看見有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看見就跑到了操場上仔細看。他們跳的有氧健身操的動作都很酷。于是第二個學期我就開始學習有氧健身操了。教有氧健身操的，是我們年級的體育王老師。我們每節課都非常認真地學。我如果有什么不會的.動作就會去問大哥哥大姐姐們，讓他們教我，直到學會為止。我練有氧健身操已經從二年級練到多的人一起來學習，雖然訓練時非常的辛苦，但是通過自己的努力，取得一定的成績，給學校和班級體爭得了榮譽，同時也是快樂的！
健身操作文 6
就在10月8日那天，學校又新增了一項廣播健身操，那就是兔子舞。
剛開始我們還很好奇，不知道如何應對，不過跳著跳著，我們就融入到了歡樂的氣氛當中了。我們跳著跳著就開始累了，心想：“怎么還不結束啊，跳得我腳都麻了。”隨著音樂聲的戛然而止，全班同學都癱坐在地上，過了十幾秒鐘，我們站了起來，踉踉蹌蹌的回到了班中。到了班里以后，我們拿著科學書使勁扇風，這才緩過勁來。
跳兔子舞真累啊，如果每天都跳一遍，那還不把我下半輩子的體力都用光啊，不過這更說明了我們的體質不行，還需要鍛煉，以后就把跳兔子舞當成是每天鍛煉的項目吧，這樣的“魔鬼訓練”一定能提升我們的體質。
真不知道為什么學校在課間操中加一項兔子舞，是不是想把我們累死吧，每天跳一遍兔子舞，我遲早會虛脫的.，可是如果不跳就會減班級的的分數，所以為了班級的榮譽，我努力的堅持住，明天再上一天就放假了，再堅持一天我就解放了，我要努力堅持住。
我現在真想讓兔子舞永遠消失，可是這顯然是不事實的，看來只能努力堅持了！
健身操作文 7
我們學校有項健身運動叫做健身操，我們學校的健身操并不是只有一個隊伍，每一個院系都有屬于自己的健身操隊伍，以及不一樣的健身操時間!
而且今年以來和我一樣年級的學生院系有一些已經放棄了健身操，這或許是因為他們的院系規定不一樣，每一個院系都有屬于自己不一樣的辦事方法!
到了現在這個時間，跑操的人越來越少了，因此相比之下我們總會有一些怨言，這也是可以理解的，因為看見別人都睡懶覺，而我們卻在這里受冷受凍，總會有一些不滿意，這也是屬于人之常情!
可是讓我有一些疑問的是，為什么還有一些其他人在原地不動呢?這些人好像是屬于我們的院系，因為在結束的時候就會看見這些人走過來和我們一起扎堆在這里，不過有的'時候這些已經不是一個兩個人了，而是一群人一群人在這里，甚至于看見這些人有一個班級整體站在這里，不過這些問題從來沒有人回答過，我有的時候就會問一下我的同學，問一下這些人是干什么的，他們同樣是不知道!
我有的時候就會希望我也是站在這里的人，因為我和他們一樣剛剛起床，在這個時候還是沒有清醒過來，還是有一些瞌睡，不過我還是覺得我這人已經來了，就應該在這里跑一會步，因為這個天氣實在是有一些冷，不跑一會根本就受不了!
這就是我們學校的健身操運動，你們學校有類似健身操這樣的鍛煉運動嗎?
健身操作文 8
我的拿手好戲——跳有氧健身操我相信，每個人都有自己的拿手好戲，我的拿手好戲，你們想知道嗎？如果想知道的話，那就讓我來告訴你吧！我的拿手好戲就是——跳有氧健身操。
我跳有氧健身操，曾經拿過浙江省有氧健身操錦標賽第三名的佳績。平常，我們都要練有氧健身操，每天早上，同學們在操場上早鍛煉時，我們在練有氧健身操；每天下午，同學們在操場上玩耍時，我們也在練有氧健身操；每當星期五，同學們背著書包高高興興的'回家時，我們又在練有氧健身操。我練得很累時，我會偷一下懶，鮑老師看見了，會批評，讓我重練；但我練得很起勁，頭發上的汗像大豆般一樣流下來時，鮑老師會為我加油，翹起大拇指對我說汪鑫寧好樣的。自從我學習跳有氧健身操以來，我會經常去縣里的荷花廣場、電影院等地方參加各種活動和演出，通過這些活動，增加我的膽量，并認識了許多新朋友。記得我去參加全省有氧健身操錦標賽，比賽之前，看到很多觀眾，心里就很緊張，就對鮑老師說“鮑老師，我現在很緊張。”鮑老師聽了后，鼓勵我說“汪鑫寧，你不要緊張，只要把動作跳規范，要有勁，面帶微笑就行了。”過了一會兒，我們就像一棵棵挺拔的小樹進場了，個個精神飽滿，面帶微笑，動作既規范又非常有勁，隊形也很整齊……聽到主持人說出我們得了第三名時，我們都跳起來，個個心情非常激動，這樣不僅為校爭光、為班級爭光、也為自己爭了榮譽。
自從學有氧健身操以來，我體會到，學有氧健身操不僅可以讓我們身強力壯，而且還能鍛煉我們堅強的意志，使我在今后學習中遇到困難，都會堅強克服它。
健身操作文 9
我有一個業余愛好-有氧健身操，這是說來話長。
那還要從20xx年初說起。媽媽一直想給我在少年宮報一項運動類課程，來改變我那肥胖、懶惰的體形。媽媽在招生簡章上看了許多運動課程，覺得都不適合我。我心想：“這么多課程，想找適合我的，真是大海撈針呀”。
突然，媽媽眼睛一亮，發現了有氧健身操的宣傳畫，看看內容挺適合我這年齡段學習的。有氧健身操其特點是：能鍛煉心、肺功能，而且較其他運動更有趣性，動作優美，節奏歡快，有較強的愉悅身心和增強身體健康的實效性。我們一致同意，報了名。
上課的那一天，我走進那間寬敞明亮的大教室，覺得空氣特別清新，在教室的中間有一位時尚、漂亮的女老師在練習舞蹈，她染了一頭紅發，用粉色絲帶隨意綁了個馬尾，膚色很好，五官稱得上精致，瘦而高的身體，跳起舞來顯得整個人活力四射。等到同學們都到齊了，隨著洪亮的嗓音：“集合，站隊”。我們上課了，老師給我們做了一下自我介紹：“我姓梁，以后你們就叫我梁教練吧”。
開始學的第一個動作就是簡單的踏步，別看這只是一個簡單的動作，里面的知識可多了，首先要抬頭、挺胸、收腹、提臀，要先邁右腳，全身要使勁，十分鐘下來我的腿就酸了，身上也出汗了。老師看我們學的還好，就打開了音樂，讓我們跟著音樂做踏步。這下我就慘了，因為我從小就對音樂不感興趣，沒有音樂細胞，跟不上節拍。我只好耍點小聰明，偷偷的看著別的.同學做，老師好像看出我這點小聰明，就說：“看來你們都會了，那么你們就一個一個跳給我看”。我因為心里膽怯，所以最后一個跳，不出老師所料，我一個節拍也跟不上，最后同學們都回去了，老師把我留下來，狠狠的批評了我一頓。當時我的兩只腳想鐵塊一樣，特別沉重，加之從來沒被批評過，鼻子一酸，淚水涌出了眼眶。
自從那次流淚以后，我就暗下決心，一定要練好這項運用，我每次上課時都會認真的學習老師教的每一個動作，用心的聽著音樂的節拍，下課后還要多練會，老師看見我這么認真，每次都會留下來給我指導動作，并下載了一些音樂讓我熟悉節奏感。一個學期結束了，真是功夫不負有心人，我終于跳出了每一個標準動作。教練經常對媽媽講，我是班里進步最大的一個。不知不覺的我已經離不開健身操了，每到周六的時候，想到該上健身操去了就特別的興奮。不管是刮風，下雪，我一節課都沒落下過。在少年宮的有氧健身操里，我還算小有名氣，多次博得老師和同學們的夸獎。
20xx年少年宮的匯報演出時，我們終于登上了舞臺，穿著動感的演出服，隨著舞臺美輪美奐的燈光，歡快的節奏，我們跳出了教練精心為我們編排的一套有氧健身操-《跳起來吧》，短短的幾分鐘，我們得到了觀眾們一陣陣熱烈的掌聲，站在臺下的梁教練激動的留下了眼淚。這是我最難忘的時刻。
我愛我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分，我將來也想做一名健身操教練，讓更多的人喜歡有氧健身操。
健身操作文 10
寒假躍著輕快的腳步來臨了，我來到了鄉下的奶奶家。多么喜慶啊——春節的來臨，人人臉上都洋溢著甜蜜與喜悅。
爺爺奶奶也是如此，卻忙得不亦樂乎了。我問奶奶：“奶奶，是不是很累呢？不如休息一下吧。”奶奶卻笑了：“不累，不累，趕緊忙完了，晚上還有活動呢!”我有些摸不著頭腦，奶奶說：“到晚上你就知道了。”
我就不相信，鄉下還會有什么活動的玩意兒？
月亮姐姐披著她那件透明絲綢裳衣悠閑地漫步著。正在看電視的我被嘈雜的喧聲引到了屋前，只見路燈散發出強烈的光，而屋前的人們排成了一個大方陣。
我很疑惑，難道這就是奶奶所說的活動?而他們又要干什么呢？
正在我不解時，突然從錄音機里響起了簡潔明了的聲音：“一二三四五六七八，二二三四五六七八”而人們也隨著這聲音做著許多的.健身動作。我恍然大悟：原來他們是在做健身操啊！
此時路燈的光輝也好像隨著人們優美的健身動作而跟隨擺動，人們好像個個都穿上了一件透明紗衣。在紗衣的襯托下，人們的群體健身操變得更美、更夢幻了！
我卻目瞪口呆地立在那兒，過了好一會兒才回過神來，這真是一幅美麗無比的畫卷啊!但心中還是不解，鄉下也有這種“美景”？
回想以前，夜晚總是那么黑，黑得徹徹底底，好像沒有白天一樣，就只有月亮和星星的朦朧光芒。等待人們的只有漫長的勞動和無盡的忙碌，根本沒有休息，更別說健身操了。一復一日的勞作，他們的生活總是那么的平淡，又是那么的繁重。又有誰不是腰酸背痛呢？
可是現在，真是“不看不知道，一看嚇一跳”：路燈讓黑夜變得閃亮，似乎能與白晝相媲美。人們也不再那么忙碌，總是提早一點把事情做完，便一同來到路燈下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神。打開錄音機，一聽到音樂，就開心的跳起健身操，以消除自己一身的疲勞，讓身心得到適當的娛樂。
家鄉的發展不僅令我驚訝，還讓我萌生出一個愿望：
我一定要好好學習，天天向上，在一步步奮進中開創農村更美好的未來，讓農村得到更進一步的發展！
健身操作文 11
天又黑了，鳥兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運動衣，換了名牌運動鞋，戴了MP3耳機聽音樂，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點鐘來臨了。
媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識幾個，可現在不一樣了，每當七點鐘來臨，她會高高興興地出去，快快樂樂地回來。我偶爾出去玩，看見的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗，可這時我忽然發現，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點兒不錯，正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。
媽媽的文化知識也迅速增加，不僅會說標準普通話，而且識的`字遠遠超過大學生。是什么使媽媽發生三百六十度的大轉變呢？哦，原來是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學習意識。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
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