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我當(dāng)健身小教練作文

時(shí)間:2021-10-20 10:12:39 健身 我要投稿

我當(dāng)健身小教練作文

  在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都接觸過(guò)作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎?下面是小編精心整理的我當(dāng)健身小教練作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

我當(dāng)健身小教練作文

  “嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲,原來(lái)是我在當(dāng)健身小教練呢!

  一回到家,我很快做完了作業(yè),身為教練的我一臉神秘地來(lái)到第一個(gè)會(huì)員——爸爸身邊。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常,馬上追問(wèn)起了我。我特意放尖了聲音,很詭異地說(shuō):“今天我們要來(lái)做一個(gè)新的健身運(yùn)動(dòng)——俯臥仰起,可有你好受了!”

  可爸爸卻絲毫沒(méi)有怕意,好似胸有成竹:“放馬過(guò)來(lái)吧!”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后,腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備,頭埋在枕頭上,身體挺得像松樹(shù)一樣筆直,很有副軍人模樣。光看外表可不行喲,得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。隨著本教練的一聲令下,秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi),爸爸似乎很輕松,把這個(gè)運(yùn)動(dòng)根本沒(méi)放在眼里,我卻不以為然,心里暗暗想道:“看你能堅(jiān)持多久!”果然,爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后,動(dòng)作好似視頻卡了,明顯慢了起來(lái),頭上的汗珠漸漸滲了出來(lái),臉漲得通紅,嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也明顯笨拙了許多,身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝,掙扎著,比劃著同一個(gè)姿勢(shì):抬起、趴下,又抬起,趴下休息會(huì)兒……又覺(jué)得是舞者謝幕,直到后來(lái)越來(lái)越?jīng)]力氣,他居然想賴賬,可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了,只好乖乖束手就擒,看著爸爸悲催的模樣,我心里爽極了!最后總計(jì)做了三十一個(gè)。

  爸爸做的俯臥仰起還挺多,很期待媽媽能超越他。我又來(lái)到第二個(gè)會(huì)員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績(jī)時(shí)心中不免有些擔(dān)憂,因?yàn)閶寢尯桶职质且粚?duì)“死敵”,總想著超過(guò)對(duì)方。接著媽媽乖乖地趴在床上,擺好架勢(shì),宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計(jì)時(shí)開(kāi)始,媽媽似乎覺(jué)得頭幾個(gè)做得也挺輕松地,立馬懈怠了些,可好戲才剛剛上演。不久媽媽開(kāi)始哀叫了。只見(jiàn)她雙腳不停地抖動(dòng)著,好似準(zhǔn)備任人宰割的魚(yú)在做垂死掙扎,差不多半分鐘時(shí),她開(kāi)始尖叫了:“啊!”她使勁地伸長(zhǎng)脖子,下巴高高地抬起,猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭,真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的'五秒,她有些想放棄了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣,有氣無(wú)力地哀嚎:“一分鐘有沒(méi)有到了呀?”

  “堅(jiān)持,快了,手放背后,不要松!”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒(méi)注意她把手撐到了床上,我趕緊壓住她的雙腳,“撤”掉她撐著的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到,三十三個(gè)。“不錯(cuò)——孺子可教也!”——本教練欣慰地說(shuō)到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

  我把頭低下,先運(yùn)了下氣,腳伸得筆直,等待媽媽的一聲令下。“開(kāi)始!”——媽媽話語(yǔ)剛落,我飛快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的頭猛烈地撞擊著床,想利用這股引力使我很快抬起身,到三十秒時(shí),媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了。可漸漸地,我也和爸爸媽媽一樣,有些力不從心了,脖子開(kāi)始微微發(fā)酸,腰也感覺(jué)像打了麻醉似的,速度慢了下來(lái),我每次抬起身體都覺(jué)得上面有股引力強(qiáng)壓著我,然后我用盡腰部力量,收緊全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰間盤(pán)呀!當(dāng)我做了三四十個(gè)時(shí),全身似乎麻木了,頭也昏了,脖子也僵了,腿也沒(méi)有彈性了……正當(dāng)我實(shí)在忍不住想停下來(lái)時(shí),突然想到:“我可是教練呀!怎么能比不上學(xué)員呢?”想到這兒,我咬緊牙關(guān),拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了,哇!我竟做了五十多個(gè),真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng),驚嘆道:“教練真厲害!”頓時(shí),心中的快意難以言表。

  看來(lái),做任何運(yùn)動(dòng)都要有毅力才能成功呀!這次的俯臥仰起給我們家?guī)?lái)了不少樂(lè)趣。

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