健身計(jì)作文
溫暖的春風(fēng)送走了料峭的春寒，迎來了多彩的夏天。天氣暖和了，我們都脫掉了臃腫的棉衣，穿上了單薄的襯衫。輕松之余，我卻尷尬地發(fā)現(xiàn)，薄薄的單衣掩蓋不了身上的贅肉，我那鼓鼓的小肚子就像一個(gè)成熟的西瓜呼之欲出。
看到這種情況，爸媽特地為我制定了一個(gè)宏偉的家庭健身計(jì)劃：從明天開始，全家總動(dòng)員，每天早晨和傍晚各鍛煉30分鐘，爭(zhēng)取早日甩掉我的小肚子。
第二天，爸爸起了個(gè)大早，費(fèi)了九牛二虎之力才把我從甜蜜的睡夢(mèng)中喚醒，帶著我來到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。第一項(xiàng)是打羽毛球，這可是我平時(shí)最喜歡的運(yùn)動(dòng)。可這大清早，我還沒睡好，哪有勁打呀！不過一會(huì)兒，我就軟棉棉地癱了下來，氣喘吁吁地說：“太累了，我們還是換一項(xiàng)，跳繩吧。”于是我們就換成了跳繩，沒想到跳繩更累，當(dāng)媽媽數(shù)到一百的.時(shí)候，我已經(jīng)雙腿發(fā)軟，怎么也跳不動(dòng)了，我不得不再次停下來。爸爸鼓勵(lì)我說：“今天是第一天，肯定有點(diǎn)不適應(yīng)，那就休息一會(huì)兒，等下再接著跳。”聽到此話，我就勢(shì)往地上一坐，再也不想起來，看來不經(jīng)常鍛煉真的不行呀！體力完全不支。就這樣跳跳停停，終于熬過了早上的鍛煉時(shí)間。
到了傍晚，我們按照健身計(jì)劃又開始了鍛煉。相對(duì)早上來說，我覺得要稍微輕松了一些，雖然也累，但是勉強(qiáng)還可以應(yīng)付。我先進(jìn)行的跳繩運(yùn)動(dòng)，200個(gè)為一組，跳完一組，休息三十秒，再跳下一組，跳完五組之后，稍事休息，再和爸爸打羽毛球，這樣的安排倒也合理。半個(gè)小時(shí)過去，我?guī)е鴿M身的疲憊回到家，連忙把體重秤拿出來。咦，我的體重是外甥打燈籠——照舊（舅）。我不禁抱怨起來：“一點(diǎn)也沒效果，不練了。”爸媽聽了我的話，都哈哈大笑起來，“才一天，哪能這么快見效，堅(jiān)持才是勝利。”“好的，堅(jiān)持！”我為自己打氣。
漸漸地，每天早上，我能自己起床了。后來在鍛煉時(shí)還碰到了一些好朋友，和他們一起運(yùn)動(dòng)，說說笑笑中也不覺得累了。相反，每天的健身時(shí)間一晃就過去了，結(jié)束時(shí)我們卻依依不舍，還想再鍛煉一會(huì)兒。我開始渴望和享受著每日的鍛煉。
果然功夫不負(fù)有心人，一個(gè)月后，我拿出體重秤一稱，發(fā)現(xiàn)真的減輕了好幾斤。我興奮地一蹦三尺高：“耶，我成功了！”
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