《羅杰斯心理治療》讀書筆記
品味完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，何不靜下心來寫寫讀書筆記呢？到底應(yīng)如何寫讀書筆記呢？下面是小編為大家整理的《羅杰斯心理治療》讀書筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
很開心參與這次受益匪淺的讀書會，讓我對人本主義心理學(xué)的理解更進(jìn)了一步。
《羅杰斯心理治療》一書中，我們可以讀到編者從羅杰斯一生的臨床實(shí)踐中精選出的具有代表性的十例個案文字記錄，了解羅杰斯的理論觀點(diǎn)和臨床實(shí)踐情況，感受大師風(fēng)范的高度共情以及"以來訪者為中心"人本主義原則的實(shí)際應(yīng)用。同時(shí)我們還能看到來自各個不同學(xué)派的心理治療專家們對這些個案的討論及點(diǎn)評，讓我們能在各個視覺層面去看待每個個案處理得好與不足的地方。
羅杰斯最具深遠(yuǎn)影響意義的是他"以人為中心"的哲學(xué)思想和以這種理念為基礎(chǔ)的治療方式。他打破了傳統(tǒng)"指導(dǎo)式"的心理治療，他不同意治療師通過干預(yù)指導(dǎo)來提高來訪者對自己內(nèi)在心理的認(rèn)識，而是認(rèn)為最能改變自己的人是自己，不是別人。因此，他首度稱前來咨詢的人為"來訪者"或"當(dāng)事人"，而非"患者"。羅杰斯由此發(fā)展出一套非指導(dǎo)的、來訪者與治療師之間更加平等的、以來訪者為中心的治療模式，而治療的目的就是為了促進(jìn)來訪者的"個人成長"。
羅杰斯創(chuàng)新地提出"人是可能自我成長和自我實(shí)現(xiàn)的"。從案例中我發(fā)現(xiàn)，如果來訪者能夠感受到治療師是在真摯地、誠懇地與自己談話，設(shè)身處地理解自己內(nèi)心隱秘的世界，而不是在掩蓋自己和扮演"醫(yī)生的角色"時(shí)，他們會打心底認(rèn)為即使自己說出一些"不可被他人接受"的觀念或行為，也能得到治療師的包容和積極關(guān)注。此時(shí)來訪者就會感到一種完全安全的談話氛圍，此時(shí)再在治療師鼓勵下進(jìn)行進(jìn)行自我探索，通過這個過程，來訪者就能啟動"促進(jìn)個性改變、形成自我成長"的"自然過程"。
其余學(xué)派中有很多具體的技術(shù)和方法，相比下，來訪者中心療法并沒有過多的技術(shù)和方法，但其效果是不可低估的。在現(xiàn)代生活中，很多人都感覺自己離"真實(shí)自我"越來越遠(yuǎn)，正因?yàn)槿绱耍绻幸粋�人能認(rèn)真地傾聽你的表達(dá)、一直和顏悅色地關(guān)心你、向你詢問以保證能準(zhǔn)確理解你，那么你會體驗(yàn)到一種感人的真情。在治療師坦誠的.態(tài)度、及時(shí)的反映、準(zhǔn)確的表達(dá)下，這些都可以使你感到自身的價(jià)值，從而使來訪者能夠真正重新開始認(rèn)識自己。
事實(shí)上，羅杰斯是一位情感投入的傾聽者。從羅杰斯的個案中可以看出，不論對象是有一般心理困擾的來訪者，還是嚴(yán)重障礙的患者，他總是那樣真誠和恭敬地傾聽來訪者的傾訴，全神貫注地了解他們的情感、思想、恐懼和內(nèi)心沖突。在羅杰斯的共情反應(yīng)中，包含了對來訪者在智力、情緒和精神方面的理解，同時(shí)也深深打動了來訪者。盡管羅杰斯使用的詞語總是非常簡單，但他對來訪者的情緒狀態(tài)極為關(guān)注并異常敏感。
從書中可以看出，羅杰斯在治療中以人為本，根據(jù)每位來訪者的獨(dú)特需要進(jìn)行靈活反應(yīng)，因勢導(dǎo)利，從而使來訪者的狀況發(fā)生了好的變化。或許羅杰斯的做法也不全是"教科書式完全正確的"，但是他展現(xiàn)了一個大師應(yīng)有的風(fēng)貌，他能夠真正坦誠且誠摯地與每一位來訪者進(jìn)行平等的對話，而不是擺出高高在上的姿態(tài)，這一點(diǎn)令我十分敬佩。這是一種深刻的關(guān)懷，也是人本主義所提倡的，更是世人應(yīng)學(xué)習(xí)和借鑒的。
通過參加此次讀書會，也讓我體驗(yàn)到在這個團(tuán)體中組織的溫暖與力量，同時(shí)也在不斷的學(xué)習(xí)中得到成長與提升。很開心能夠參與這次受益匪淺的讀書會，希望下次還能再次參加。
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